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La Fábrica BiancaFlor abre su primera franquicia en la populosa zona del Plan 3.000La sucursal está ubicada en el centro...
14/01/2025

La Fábrica BiancaFlor abre su primera franquicia en la populosa zona del Plan 3.000

La sucursal está ubicada en el centro de la ciudadela Andrés Ibáñez en avenida 18 de marzo, esquina calle 7 a pocos metros de su emblemático obelisco

La reconocida fábrica de delicias BiancaFlor celebró la apertura de su primera franquicia en la populosa zona del Plan 3.000, la sucursal promete ser un punto de encuentro para los amantes de los dulces, ofreciendo una amplia variedad de productos que abarcan desde brownies,tortas, helados hasta pizzas.

La inauguración de esta franquicia no solo representa una oportunidad para que las personas prueben estos deliciosos productos, sino también un hito significativo en la expansión de la marca dentro de la ciudad.

"Los habitantes del Plan 3.000 podrán disfrutar de las exquisitas creaciones de BiancaFlor, conocidas por su calidad y sabor inigualables. La apertura de este nuevo local es un paso significativo para la ciudadela, mostrando el compromiso con el desarrollo económico y social porque consideramos que es una de las zonas más pujantes de Santa Cruz", manifestó Iván Campos uno de los socios de la primera franquicia.

Por su parte Scarlett Menacho, presidenta de la Cámara Boliviana de Franquicias, destacó el crecimiento y potencial de la zona, mencionando que la franquicia generará 32 trabajadores directos y 60 empleos indirectos, lo que significa también una oportunidad laboral para las personas que viven en esta populosa zona.

"Este año tenemos como objetivo expandir la marca con cuatro franquicias consolidadas, está es la primera y próximamente tendremos franquicias en la avenida Banzer, Montero y Avenida Velarde", dijo la gerente propietaria Bianca Foianini.

La apuesta en el Plan 3.000 es una muestra clara de lo que el esfuerzo y trabajo pueden lograr, el jardín BiancaFlor continua expandiéndose para llegar a todos los corazones de Santa Cruz. La presencia de la marca en esta nueva etapa contribuirá al éxito y crecimiento de la ciudadela Andrés Ibáñez más conocida como el Plan 3.000, también conocida como la nueva Santa Cruz.

YAPE y la ACCC se alían para impulsar la diversión y el movimiento económico durante el Carnaval La aplicación móvil del...
14/01/2025

YAPE y la ACCC se alían para impulsar la diversión y
el movimiento económico durante el Carnaval

La aplicación móvil del BCP permitirá que comparseros, comerciantes y población disfruten su fiesta al máximo y sin percances, mediante compras y ventas seguras y ágiles.
La tecnología y la tradición se encuentran en el Carnaval de Santa Cruz gracias a la alianza entre la billetera móvil YAPE y la Asociación Cruceña de Comparsas Carnavaleras (ACCC). Este acuerdo, que se realiza por segundo año consecutivo, busca profundizar el cambio en la manera en que los cruceños disfrutan de la fiesta grande, con un enfoque en la conectividad y la modernidad, mediante herramientas digitales para las recargas de crédito, compra de megas y pagos de servicios desde una misma aplicación.
El anuncio de la alianza se realizó este martes en Novotel, ante integrantes de la comparsa coronadora “Pengas”, con la presencia de Ariane I, reina del Carnaval Cruceño2025; Gustavo Gil, presidente de la ACCC; ejecutivos de Yape y medios de comunicación.
El gerente de Yape en Bolivia, Carlos Andrés Lepesqueur, destacó que el Banco de Crédito BCP, entidad financiera a la que pertenece la billetera móvil, está decidido a apoyar a la realización de un Carnaval más conectado, divertido y moderno. Afirmó que “esta colaboración no solo celebra la esencia de la fiesta grande de los cruceños, sino también refuerza su impacto en la economía local al integrar soluciones tecnológicas que optimizan la seguridad, el tiempo y los recursos de los carnavaleros y de la población en general”.
A través de YAPE, la aplicación que desde su ingreso a Bolivia marcó un hito en la forma de pago de los comercios del país y principalmente en Santa Cruz, miles de usuarios podrán realizar transacciones digitales rápidas y seguras. Así se fortalecerá el movimiento económico generado por las comparsas, los comerciantes y otros sectores clave que participan en la festividad. “El Carnaval Cruceño es mucho más que música, colores y alegría; es un importante dinamizador de la economía local”, realzó a su vez el presidente de la ACCC, Gustavo Gil.
Tecnología y tradición, unidas para un Carnaval único
YAPE ya superó los dos millones de usuarios en Bolivia. Este logro refleja su crecimiento sostenido y su compromiso con la transformación digital del país. Ahora, la alianza con la ACCC y la comparsa coronadora, “Pengas”, refuerza la misión de la plataforma de conectar a más personas y facilitarles herramientas para disfrutar de su tradición de manera más práctica y moderna.
“La ACCC y YAPE invitan a todos los cruceños y cruceñas a ser parte de un Carnaval único y espectacular, donde la tecnología se convertirá en una aliada para mantener vivas nuestras tradiciones”, dijo la reina Ariane I. Este acuerdo permite que se continúe promoviendo la innovación al servicio de la cultura y la identidad cruceña.

Yape Bolivia Comparsa Los Pengas

*J Louis regresa con fuerza y sorprende desde Mallorca junto al reconocido productor internacional Gangsta*Tras varios m...
13/01/2025

*J Louis regresa con fuerza y sorprende desde Mallorca junto al reconocido productor internacional Gangsta*

Tras varios meses de inactividad en redes sociales, el cantante y compositor boliviano J Louis anuncia que se encuentra en Mallorca (España) trabajando en un campamento musical con el aclamado productor internacional Gangsta, una noticia que va a revolucionar su carrera.

Gangsta, productor de éxitos internacionales como 11 PM de Maluma, Bella de Wolfine, Ohnana de Kapo y Dora de El Alfa y Farina, entre otras; ha unido fuerzas con J Louis para producir su próximo EP. Durante más de una semana, el artista boliviano estará inmerso en sesiones de creación musical junto al equipo de Gangsta, entre los que se encuentra Franko Rendon, manager de Farina, enfocados en desarrollar las canciones que marcarán esta nueva etapa de su carrera.

El proyecto no solo busca posicionar a J Louis en la escena internacional, sino también abrir puertas a la industria del país. Aunque los detalles aún son escasos, el artista adelantó que su compromiso con la industria musical de su país es firme: “Mi mayor motivación son mis hijos y mi papito, y cumplir lo que le prometí a mi mamá cuando estaba viva. Mis metas son llevar mi música a otros países, abrir puertas para los artistas de mi país y ser un puente de conexión para toda la industria musical en Bolivia”.

J Louis, que actualmente está residiendo en Londres, también ha compartido su visión de futuro, que incluye la apertura de una disquera y una editorial con convenios internacionales: “Quiero que cada músico, cantante y compositor gane lo que le corresponde. Este es solo el inicio de algo mucho más grande”.

El 2025 promete ser un año clave para J Louis, con el lanzamiento de su nuevo EP y un proyecto enfocado en apoyar el talento boliviano. Los fans esperan con ansias las nuevas canciones que surgirán de su colaboración con Gangsta, anticipando un material que seguro estará a la altura de los éxitos que han definido su carrera. Como primicia, nos adelante que en el EP, una de las canciones tendrá una colaboración nacional y otra que será un éxito, una colaboración internacional muy prometedora

🎧SOBRE J LOUIS
J Louis, cuyo nombre real es José Luis Akamine Vaca, nació el 31 de mayo de 1992 en Córdoba, Argentina, de padres bolivianos. Inició su carrera musical a los 21 años con el éxito Fuiste la otra, conocido también como Te hice tauro. Este tema lo catapultó al reconocimiento nacional e internacional, convirtiéndose en un clásico en las fiestas y playlists de Bolivia.

A lo largo de su trayectoria, J Louis ha sido reconocido como uno de los referentes del género urbano en su país. Ha compartido escenario con artistas internacionales y ganado premios como Mejor Artista Urbano en los Bolivia Music Awards 2022. Además de cantante, se ha destacado como compositor, trabajando con productores de diversos países y dejando su huella en la industria musical.

Gran lanzamiento de: "I Am Happy”Este lunes 13 de Enero, Fabio Zambrana presenta I Am Happy junto a los chicos de la fun...
12/01/2025

Gran lanzamiento de: "I Am Happy”

Este lunes 13 de Enero, Fabio Zambrana presenta I Am Happy junto a los chicos de la fundación Nansana Dance Kids.

Disfrútenla en sus redes sociales y en tu plataforma musical preferída🎶🎶🎶

12/01/2025

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11/01/2025

🔥 ¡SOLO FALTAN 5 DÍAS! 🇲🇽🤟🏻

Este 16 de enero tienes una cita con Molotov en Sonilum Plaza para disfrutar del primer concierto del año. 🎤💣 ¡No dejes que te lo cuenten!

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Inicia el rodaje de Las Vidas de Laura!Un thriller psicológico protagonizado y producido por Carla Ortiz, con talento na...
11/01/2025

Inicia el rodaje de Las Vidas de Laura!

Un thriller psicológico protagonizado y producido por Carla Ortiz, con talento nacional e internacional, bajo la dirección del aclamado Carlos Bolado.

Cochabamba, Bolivia – ¡Las cámaras ya están rodando! La esperada película Las Vidas de Laura ha comenzado su filmación, prometiendo convertirse en una obra inolvidable. Este thriller psicológico, cargado de tensión y giros inesperados, está liderado por Carla Ortiz como protagonista y productora, bajo la dirección del renombrado Carlos Bolado, conocido por éxitos como Colosio: El as*****to, Olvidados y la serie de culto La Reina del Sur.

El proyecto reúne un elenco espectacular que combina estrellas nacionales e internacionales y figuras destacadas del cine latinoamericano:
• Milton Cortez, artista boliviano de renombre internacional en cine, música y televisión, cuya versatilidad lo ha llevado a conquistar diversas audiencias.
• Carla Ortiz, actriz y productora boliviana, con una sólida trayectoria en Hollywood y plataformas internacionales, reconocida como un ícono cultural de Bolivia.
• Cristian Mercado, uno de los actores más celebrados de Bolivia, protagonista en producciones galardonadas en festivales internacionales.
• Fernando Arze, intérprete multipremiado por sus impactantes actuaciones, que han marcado el cine latinoamericano, y primer boliviano en llevarse el premio a Mejor Actor del continente americano en los Septimius Awards.
• Reynaldo Pacheco, pionero boliviano en Hollywood, cuya carrera ha inspirado a una nueva generación de talentos.
• Scarlet Ortiz, actriz venezolana de fama internacional, cuya presencia garantiza intensidad y carisma en la pantalla.
• Mare Cevallos, joven actriz ecuatoriana, destacada por su frescura y ascendente proyección internacional.

El rodaje tiene lugar en locaciones icónicas de Cochabamba, entre ellas el elegante Paseo Aranjuez, que cobra vida como escenario de los misterios y tensiones que envuelven la vida de Laura. Esta empresaria del jetset enfrentará una serie de intrigas y revelaciones en el marco de una oscura investigación policial que promete mantener al público al filo de su asiento.

En la conferencia de prensa, Germán Monje, director de ADECINE, elogió el proyecto y mencionó:
“Es una fortuna iniciar el año con cine, y Las Vidas de Laura cuenta con un dream team, una verdadera ‘selección nacional’ de talentos bolivianos, tanto delante como detrás de cámaras. Esta película es demasiado importante para Cochabamba y para Bolivia. Estamos seguros de que marcará un hito en nuestra industria. ¡Que sea en buena hora!”

Carla Ortiz, en una declaración apasionada, añadió:
“Estamos haciendo historia en el cine boliviano. Las Vidas de Laura no solo mostrará la riqueza de nuestro talento y cultura, sino que posicionará a Bolivia como un punto clave para producciones de clase mundial. Este thriller es una invitación a descubrir nuestra capacidad de crear obras que trasciendan fronteras.”

Con un equipo técnico de primera línea, un guion cautivador y una narrativa que explora las profundidades de la mente y el alma humana, Las Vidas de Laura promete ser un antes y un después para la industria cinematográfica en Bolivia y en toda la región.

¡Prepárense para vivir la intensidad, el misterio y el poder del cine latinoamericano como nunca antes!

 Estas son las 39 líneas de micros que dejarán de circular por el centro cruceño desde este sábado.- 14 roja- 27 roja- 4...
11/01/2025



Estas son las 39 líneas de micros que dejarán de circular por el centro cruceño desde este sábado.

- 14 roja
- 27 roja
- 43 Laguna
- 84
- 85 Fortaleza
- 86
- 87
- 89
- 90
- 92
- 94
- 96 amarilla
- 97
- 98
- 99

- 100
- 101 La Angostura
- 103
- 104 roja
- 105 roja
- 108
- 109
- 110

- 111 intermunicipal
- 112
- 113
- 115
- 116
- 119 roja
- 119 azul intermunicipal
- 127 intermunicipal

- 131 Cotoca
- 133 La Guardia
- 133 El Torno
- 135 aeropuerto
- 136 (36 verde)
- 136 intermunicipal
- 142 (32 verde)

🇻🇪🛑 MARÍA CORINA FUE SECUESTRADA 🛑🇻🇪Un operativo con 17 motos, drones y camionetas disparó contra su escolta en motos, h...
09/01/2025

🇻🇪🛑 MARÍA CORINA FUE SECUESTRADA 🛑🇻🇪

Un operativo con 17 motos, drones y camionetas disparó contra su escolta en motos, hiriendo a uno de ellos. Tanto el motorizado herido como María Corina fueron llevados por las fuerzas del régimen, esto sucedió minutos después que dió su discurso frente a miles de venezolanos en .

“Carlos Bolado regresa a Bolivia de la mano de Carla Ortiz: El director de la serie La Reina del Sur y nominado al Oscar...
09/01/2025

“Carlos Bolado regresa a Bolivia de la mano de Carla Ortiz: El director de la serie La Reina del Sur y nominado al Oscar llega para filmar Las Vidas de Laura”

Cochabamba, Bolivia – El reconocido cineasta Carlos Bolado, director de la afamada serie La Reina del Sur y nominado al Oscar, marca su esperado regreso a Bolivia para dirigir Las Vidas de Laura, una película que promete revolucionar el cine boliviano.

Esta producción es liderada por la actriz y productora Carla Ortiz, quien continúa apostando por elevar el cine nacional a un nivel internacional. El elenco incluye a grandes figuras como Milton Cortez, Carla Ortiz, Cristian Mercado, Fernando Arze, Reynaldo Pacheco, Scarlet Ortiz y Mare Cevallos, consolidando un reparto de primer nivel.

“Bolivia tiene historias únicas, paisajes increíbles y un talento artístico inigualable. Este proyecto es especial porque tiene todo para destacar en cualquier mercado del mundo”, afirmó Bolado.

Sobre su regreso a Bolivia, el director comentó:

“A mí me encanta Bolivia, siempre me ha fascinado desde la primera vez que la conocí. Es un país que tiene una magia especial: sus paisajes, su geografía, su cultura, todo es único. He tenido la suerte de filmar aquí antes, como en La Reina del Sur y en mi primera película con Carla Ortiz, y volver ahora para este nuevo proyecto me llena de ilusión y alegría.”

Bolado también destacó la calidad del talento boliviano:
“La gente aquí es increíble, muy profesional y apasionada por lo que hace. Los actores bolivianos son buenísimos. Cristian Mercado, Fernando Arze y todos con los que he trabajado tienen una entrega total. Además, hay un gran potencial técnico en Bolivia. He trabajado con bolivianos que han llevado su talento a otros países, como México, donde muchos de ellos han destacado en diferentes áreas del cine.”

El director resaltó lo especial de este nuevo proyecto:
“Las Vidas de Laura es un reto apasionante. Es un thriller psicológico, un género poco explorado en Bolivia, que combina misterio, intriga y contenido social. Queremos que el público se pregunte ‘¿qué pasó?’, ‘¿quién lo hizo?’ y que la historia los mantenga al filo del asiento. Estoy muy emocionado de rodar en locaciones como los hermosos parques de Cochabamba y de trabajar con un equipo tan talentoso. Siempre que se pueda filmar una historia que cuente un universo especial trataré de estar! Bolivia tiene un lugar muy especial en mi corazón.”

Las Vidas de Laura está programada para estrenarse en septiembre y promete marcar un antes y un después en el cine boliviano e internacional.

09/01/2025

SOFÍA LE PONE EL SABOR AL CARNAVAL 2025

Sofía te invita a celebrar el Carnaval 2025 y a vivir una experiencia llena de sabor, alegría y tradición. Sofía se complace en anunciar que es Auspiciador Oficial de la Comparsa Coronadora Pengas y de la Reina del Carnaval Cruceño 2025, reafirmando su compromiso con las tradiciones y la alegría que caracteriza al carnaval de Santa Cruz.
En ese marco, la colaboración entre Sofía y la Comparsa Coronadora Pengas representa un nuevo capítulo en el continuo apoyo de la marca a la Fiesta Grande, a la que Sofía se suma con entusiasmo y alegría.
“El Carnaval es parte esencial de nuestra identidad, y en Sofía nos sentimos honrados de ser parte de esta tradición que refleja la alegría, el talento y el esfuerzo de nuestra gente,” expresó Paola Carolini, Jefe de Marketing de Sofía.
Como parte de este patrocinio, Sofía estará presente en diferentes actividades previas y durante el Carnaval 2025, brindando apoyo logístico, promocional y llevando el sabor del Carnaval con sus cortes de cerdo y chorizos Sofía para acompañar a las familias y comparseros con el tradicional churrasco carnavalero.
Sofía es una empresa 100% boliviana que suma 48 años entregando alimentos de alta calidad a miles de familias a nivel nacional. Cuenta con cerca de 3.000 colaboradores directos y alrededor de 30.000 indirectos. A lo largo de los años diversifico su portafolio de productos para satisfacer cada estilo de vida.

🇦🇷🎤 ¡MILO J, EN SANTA CRUZ! ¡Solo faltan 30 días! 🔥Imaginá estar ahí, coreando cada tema en vivo, sintiendo el flow y vi...
09/01/2025

🇦🇷🎤 ¡MILO J, EN SANTA CRUZ! ¡Solo faltan 30 días! 🔥

Imaginá estar ahí, coreando cada tema en vivo, sintiendo el flow y vibrando con cada barra. 🎶🔥

📅 8 de febrero
📍 Sonilum, Santa Cruz
🎟️ Entradas disponibles en Ticketeg.com y Farmacorp.

⚡ ¡No lo pensés más! Corre por tus boletos antes de que se agoten y viví una noche que la va a romper.


08/01/2025

"LA COMPARSA LOS PENGAS" EN "COLPACARANDA" GRABARON EL VIDEO OFICIAL SU CANCIÓN CARNAVALERO

Colpa Caranda Eco-Resort Comparsa Los Pengas

KATTY KARAMELO SE RELANZA EN EL GÉNERO DE LA CUMBIA CON ‘TE OLVIDÉ’La cantante cruceña Katty Karamelo regresa al género ...
07/01/2025

KATTY KARAMELO SE RELANZA EN EL GÉNERO DE LA CUMBIA CON ‘TE OLVIDÉ’
La cantante cruceña Katty Karamelo regresa al género que marcó sus inicios como solista: la cumbia. Con su nuevo sencillo, ‘Te Olvidé’, la artista retoma sus raíces y presenta un tema inédito.
“Hace mucho tiempo que no grababa en este género con el que comencé mi carrera. Es como regresar a mis inicios, a ese ritmo tropical con el que el público me conoció”, expresó la intérprete.
Aunque Katty Karamelo es autora y compositora de muchas de sus canciones, esta vez decidió destacar el talento boliviano. ‘Te Olvidé’ fue escrita por una compositora paceña y producida por Toño Cueto, bajo la supervisión de la cantante.
El perfeccionismo es una característica clave de Katty. “Siempre estoy involucrada en todos los aspectos de la producción de mis canciones, desde la grabación hasta los detalles finales, para ofrecer un producto que realmente le guste al público”, comentó.
El videoclip fue realizado por HD Bolivia, con dirección de Leo Santos, mientras que Jorge Arroyo estuvo a cargo de toda la parte digital, desde el backstage hasta las imágenes promocionales.
Las locaciones del video fueron seleccionadas cuidadosamente. Tras evaluar varias opciones en Santa Cruz, se optó por la Casa Municipal de Cultura de la Villa Primero de Mayo, un lugar emblemático que enriquece la narrativa visual.
La producción, de nivel internacional, incluye una coreografía realizada por bailarines de la academia Fama Machine, quienes interpretaron un elegante adagio. Además, el diseño de vestuario y la asesoría de imagen estuvieron a cargo de Eva Fernanda Gutiérrez, mientras que Anita Portales, del Salón Any, se ocupó del arreglo personal de la cantante.
“Muchas personas colaboraron en este proyecto, y estoy profundamente agradecida con todos. El resultado me encanta y estoy segura de que al público también le gustará”, afirmó Katty.
‘Te Olvidé’ está disponible en todas las redes sociales y plataformas digitales de Katty Karamelo, y puede ser escuchado desde cualquier parte del mundo.

Link del video en Youtube:
https://www.youtube.com/watch?v=c7UaqQ9m1RE

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07/01/2025

🔥 ¡SOLO FALTAN 10 DÍAS! 🇲🇽🤟🏻

Este 16 de enero tienes una cita con Molotov en Sonilum Plaza para disfrutar del primer concierto del año. 🎤💣 ¡No dejes que te lo cuenten!

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7 CONSEJOS PARA RECUPERARTE DE LOS EXCESOS DE LAS FIESTAS DE DICIEMBREDescubre estrategias prácticas y sencillas para de...
07/01/2025

7 CONSEJOS PARA RECUPERARTE DE LOS EXCESOS DE LAS FIESTAS DE DICIEMBRE

Descubre estrategias prácticas y sencillas para desinflamarte, recuperar el equilibrio de tu cuerpo y empezar el año con bienestar.

Las fiestas de fin de año están llenas de reuniones especiales, mesas abundantes y, muchas veces, excesos en la comida y la bebida. Después de tantos brindis y platillos deliciosos, es normal sentir los efectos de estos cambios en la rutina: hinchazón, cansancio, malestar digestivo, aumento de peso e incluso deshidratación.

Para retomar el equilibrio y empezar el nuevo año con energía y bienestar, sigue las estrategias del médico nutriólogo Nataniel Viuniski, miembro del Consejo para Asuntos de Nutrición de Herbalife, que te ayudarán a recuperarte.

1. Hidrátate bien
Después de los excesos, aumenta tu consumo de agua o infusiones como el té verde sin azúcar, siguiendo la recomendación de beber al menos 50 ml por cada kilo de peso corporal al día. Por ejemplo, una persona que pese 70 kg debería tomar 3.5 litros de agua. “La hidratación favorece el funcionamiento de los riñones y el intestino, ayudando a eliminar toxinas y a que las funciones del cuerpo se realicen adecuadamente”, explica el nutriólogo.

Tip: Además del agua, opta por tés fríos sin azúcar, agua de coco y jugos bajos en calorías, como el de limón.

2. Haz una pausa con las bebidas alcohólicas
El alcohol puede tardar hasta 72 horas (¡tres días!) en ser eliminado completamente del cuerpo, dependiendo de la cantidad consumida. Recuerda que no existe una cantidad recomendada de consumo de alcohol, por lo que la clave es la moderación. Evita tomar bebidas alcohólicas en días consecutivos para permitir que el hígado se recupere y cumpla con su función de desintoxicar el cuerpo.

Tip: Tu salud y bienestar son más importantes que la opinión de los demás. Prioriza bebidas saludables si decides no consumir alcohol.

3. Incluye tés en tu rutina
Infusiones como té mate, té verde, menta, jengibre, hibisco y diente de león, así como bebidas a base de guaraná natural, son excelentes aliadas para ofrecer sensación de energía y antioxidantes que contribuyen al buen funcionamiento del organismo.

Tip: Prepara tu bebida de té o guaraná y consúmela bien fría o caliente, según prefieras.

4. Prioriza alimentos ligeros y naturales
Después de las fiestas, elige comidas ricas en fibra y nutrientes, como frutas, verduras y cereales integrales. Estos alimentos favorecen la digestión y al mismo tiempo te hacen sentir más ligero.

Tip: Evita cocinar estos alimentos con exceso de grasa. Prefiere opciones cocidas o salteadas con poco aceite.

5. Muévete
Haz caminatas ligeras o ejercicios de baja intensidad para estimular tu metabolismo. Luego, relájate con un baño en el mar o disfruta de alguna actividad al aire libre.

Tip: Recuerda que la caminata debe ser ligera, pero efectiva. Camina con energía, como si estuvieras escapando de la lluvia, no como si estuvieras de compras.

6. Consume alimentos diuréticos
Pepino, apio, sandía, melón, piña… Todos ellos son alimentos ricos en agua con propiedades diuréticas naturales. Además, contienen minerales esenciales como potasio y magnesio, que ayudan a reequilibrar el cuerpo después de los excesos.

Tip: Incorpóralos en jugos, ensaladas o incluso en tu batido proteico favorito.

7. Reduce el consumo de sal
El exceso de sodio favorece la retención de líquidos, aumentando la hinchazón y el malestar después de los excesos de las fiestas. Modera su uso al cocinar y evita snacks salados, que suelen tener un alto contenido de sodio.

Tip: Prefiere condimentos naturales, como hierbas y especias, para darle sabor a tus comidas sin perjudicar tu cuerpo.

Dirección

Santa Cruz De La Sierra
59161358072

Horario de Apertura

Lunes 08:00 - 21:00
Martes 08:00 - 21:00
Miércoles 08:00 - 21:00
Jueves 08:00 - 21:00
Viernes 08:00 - 21:00
Sábado 09:00 - 20:00

Teléfono

+59162178494

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