L'oasis Béninois.

16/11/2024

LA LOCALITÉ DE SÈGBOHOUÈ.

Pourquoi dit-on Sègbohouè?

Avant le XVIe siècle, les populations qui prirent plus t**d le nom de Pédah partirent du plateau de Tado , au Togo et vinrent s'installer dans la partie méridionale du plateau d'Allada. De là elles ont essaimé vers le nord en longeant la rive orientale. L'un de leurs chefs de migration fonda la ville de Sahé qui devint la capitale du royaume pédah à une dizaine de kilomètres à l'est du village d'Adjato-kpa. L'influence des Pédah s'imposa et la plupart des peuples voisins prirent leur langue et quelques-unes de leurs coutumes. Kpassé, le second roi de Sahé fonda à moins de cinq kilomètres de la mer un domaine agricole qui devint plus t**d la ville de Ouidah. Bientôt les comptoirs de commerce des européens protégés par des forts, s'installèrent à Ouidah pour commercer avec le royaume de Sahé qui s'enrichit rapidement tout comme le royaume d'Allada. Ce dernier. situé plus à l'est, tirait profit du commerce avec les Européens par le port de Djequin, au sud de l'actuelle ville de Godomey.

Ces réussites suscitèrent la convoitise du royaume fon d'Abomey à 130 kilomètres à l'intérieur des terres, qui commença à s'organiser à la fin du XVIIe siècle pour devenir rapidement un état conquérant. La prise d'Allada, en 1724, par le roi d'Abomey Agadja préluda à celle de Sahé en 1727. Une fois sa capitale occupée. le roi
pédah Houffon s'enfuit vers l'ouest, traversant le lac Ahémé , accompagné d'un groupe important. Les fugitifs cachèrent les précieux objets de leurs cultes traditionnels dans l'îlot boisé de Mitogbodji, poussèrent vers des lieux plus hospitaliers et fondèrent l'agglomération de SÈGBOHOUÈ, SÊ WÊ GBO WHOUÈ ÉLO. Pour dire que C'est le destin qui a tranché et nous avons trouvé refuge sur cette rive.
SÈGBOHOUÈ est donc une localité à forte densité Pédah. Ils vivent généralement de la pêche et de l'agriculture. On y rencontre néanmoins quelques Yorouba qui s'y sont retrouvés pour raison diverses. Notamment les familles ABATTAN, OKEBIYI, KOUKPAKI, ABÉHOUN, OLYMPIO et bien d'autres qui pratiquent le culte Egoun et ou Oro.

Ce post reste une version. Il pourrait en avoir d'autres.

15/11/2024

31/10/2024

Les limites des tyrans sont déterminées par l'endurance de ceux qu'ils oppriment. Quoi qu'il arrive, toute mauvaise fortune peut être vaincue par l'endurance.

18/10/2024

Entretenir la santé des reins est essentiel pour le bon fonctionnement de l'organisme. Voici quelques fruits et pratiques qui peuvent aider à maintenir des reins en bonne santé :

# # # Fruits bénéfiques pour les reins :

1. **Cranberries** : Connues pour leurs propriétés antibactériennes, elles peuvent aider à prévenir les infections urinaires.
2. **Pommes** : Riches en fibres et en antioxydants, elles peuvent contribuer à la santé rénale.
3. **Poires** : Faibles en potassium, elles sont idéales pour ceux qui doivent surveiller leur consommation de ce minéral.
4. **Fraises** : Contiennent des antioxydants et sont également faibles en potassium.
5. **Raisins** : Riches en flavonoïdes, ils peuvent avoir des effets protecteurs sur les reins.
6. **Melon** : Hydratant et faible en potassium, il est bon pour les reins.
7. **Citrons** : Leur acide citrique peut aider à prévenir la formation de calculs rénaux.

# # # Pratiques pour entretenir les reins :

1. **Hydratation** : Boire suffisamment d'eau est crucial pour aider les reins à éliminer les toxines.
2. **Alimentation équilibrée** : Consommer une alimentation riche en fruits, légumes, grains entiers et protéines maigres.
3. **Limiter le sel** : Réduire la consommation de sodium pour éviter la rétention d'eau et la pression artérielle élevée.
4. **Éviter les aliments transformés** : Ils contiennent souvent des niveaux élevés de sodium et de phosphore.
5. **Contrôler la consommation de protéines** : Une consommation excessive de protéines peut surcharger les reins.
6. **Exercice régulier** : L'activité physique aide à maintenir un poids santé et à réduire le risque de maladies rénales.
7. **Éviter l'alcool et le tabac** : Ces substances peuvent nuire à la santé rénale.
8. **Surveiller la pression artérielle et le diabète** : Ces conditions peuvent affecter la santé des reins, il est donc important de les gérer correctement.

# # # Conclusion

Adopter un mode de vie sain et intégrer des fruits bénéfiques dans votre alimentation peut contribuer à la santé de vos reins. Si vous avez des préoccupations spécifiques concernant vos reins, il est toujours préférable de consulter un professionnel de la santé.