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Nova vision plus Bienvenue sur ma page dédiée à la motivation, aux conseils inspirants et au divertissement !

Ici, vous trouverez des idées pour booster votre quotidien, des astuces pour surmonter les défis et des contenus légers pour égayer vos journées.

La meilleure fête, quand tu vois le commencement tu sais.
21/12/2024

La meilleure fête, quand tu vois le commencement tu sais.

21/12/2024

Sois patient, on ne construit pas un empire en un seul jour.

21/12/2024

Repose toi si tu es fatigué mais n'abandonne jamais. On ira jusqu'à la gloire

21/12/2024

Reveille le champion qui sommeille en toi

21/12/2024

Seul on va plus vite, ensemble on va plus loin. », proverbe africain.

21/12/2024

N’aie pas peur d’avancer lentement. Aie peur de rester immobile.

21/12/2024

Ils ne savaient pas que c'était impossible, alors ils l'ont fait.

21/12/2024

Si on veut obtenir quelque chose que l'on n'a jamais eu,il faut tenter quelque chose que l'on n'a jamais fait.

21/12/2024

Refuser d'apprendre aujourd'hui, c'est préparer des regrets pour demain

21/12/2024

Laisse le passé dernière toi et avance avec confiance vers l'avenir

21/12/2024

Levez-vous avec certitude, tout est possible.
Bonne journée chers tous 🙏

20/12/2024

La lueur des étoiles rappelle que même dans l'obscurité, il y a de la beauté.
Passez une agréable nuit 🙏

20/12/2024

Le courage n'est pas l'absence de la peur mais plutôt la force qu'on a pour affronter nos peurs.

20/12/2024

Pris sur le mur de Good Health 226

En 2️⃣0️⃣2️⃣5️⃣, quelques astuces pas chères pour vous aider à protéger vos organes:

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- Arrêter de fumer
- éloignez-vous des personnes qui fument activement (le tabagisme passif est également dangereux)
- Si vous toussez plus d'une ou 2 semaine, allez à l'hôpital.
-N'oublions pas de porter les caches nez.

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-Boire suffisamment d'eau;
-Réduire l'alcool et les décoctions; arrêtez la cigarette;
-Évitez l'abus de médicaments, en particulier les anti-inflammatoires non stéroïdiens comme le Diclofénac, le Felvin, etc.
-Contrôler souvent votre tension artérielle et votre glycémie
-Si vous prenez des médicaments, utilisez-les bien, respectez les posologies.

📌
-Réduire l'alcool et le tabac
- Eviter l'abus des médicaments ( paracetamol par exemple ), les décoctions
- Faites un dépistage de l'hépatite B et faites-vous vacciner
- Manger sainement ( pas trop sucré, salé…)
- Evitez les tomates et les arachides moisies (la croissance blanchâtre, moisissure peut causer le cancer)
- pratiquer des relations sexuelles protégées si vous n’êtes pas fidèle à une seule personne.

📌
- Bien manger ( car des carences en vitamines peuvent provoquer des problèmes de vues)
- Arrêter de fumer
- Faites occasionnellement un dépistage oculaire (surtout si vous avez des antécédents familiaux de glaucome ou de cécité)
- Utilisez des lunettes si vous êtes au soleil
- Soyez très prudent en matière d'hygiène si vous utilisez des lentilles de contact.

📌
-Dors bien, au moins 7 heures (Aide au bon fonctionnement du cerveau)
- Sport régulier
- Réduire l'alcool et le tabac
- Protégez votre santé mentale, elle est aussi importante que votre santé physique.

À tout ceci, nous devons ajouter le SPORT.
LA MARCHE CONSTITUE AUSSI UN SPORT, Faites comme vous pouvez, soyez actif. ❤️
Merci de partager ceci pour les autres

20/12/2024

Soyez la meilleure version de vous même.

20/12/2024

Vous n'êtes pas en concurrence avec quelqu'un, contentez-vous de vivre votre vie simplement.

20/12/2024

Le sais-tu ? Tu es une personne exceptionnelle dont la gentillesse, la force et l’authenticité illuminent tous autour de toi.

20/12/2024

Rappel : Tout excès nuit donc beaucoup de modération dans tout ce que nous faisons.

Adresse

Bendogo
Ouagadougou

Téléphone

+22672037362

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