04/01/2022
Les prochains ateliers parent-enfant autour de la découverte et la pratique de la pleine conscience débuteront le mercredi 16 février.
Ces ateliers s'organisent en un programme de 9 séances hebdomadaires les mercredis de 16H00 à 17H30.
Tout au long de ces ateliers les enfants et parents découvriront différentes pratiques qui les aideront à:
- Améliorer leurs capacités d'attention, de concentration et profiter du moment présent
- Découvrir, accepter leurs émotions et y répondre de façon moins impulsive
- Gérer leur frustration
- Réguler leur stress, leur anxiété
- Améliorer leur confiance en soi
- Stopper les pensées ruminantes et favoriser un meilleur endormissement, une diminution des symptômes liés au stress
- Cultiver une bienveillance envers eux-mêmes, les autres et le monde
Les ateliers sont composés de moments assis, mouvements, yoga, méditations, partages, histoires...moments d'échanges entre parents également.
Une rencontre préalable avec le parent et l'enfant est proposée avant le premier atelier.
Tarif: 270 euros comprenant les ateliers, la rencontre préalable et le matériel. Remboursement en partie par les mutuelles.
Informations et inscriptions: [email protected] ou 0497/831397