Gangmaker is een podcast voor en door amauteursporters. Dries en Rinke zijn zelf sportliefhebbers di
(4)
Bram Tankink is te gast! Een man die al heel lang bovenaan onze lijstje stond. We praten met hem live op de Bolero Gravel Series in Maasmechelen. Bram was net terug van zijn tocht doorheen de Limburgse modder en schoof bij ons aan voor een gesprek over Milaan San Remo 2003, gravelracen versus avontuur en grenspalen.
Shownotes
Abonneer je op ons Youtube-kanaal
Canyon Endurace
Bolero Gravel Series
Hoe wordt je gezond oud?
Dat is de vraag die voorleggen aan professoren Marie-Anne Vanderhasselt en Greet Cardon. Over het maken van vrienden, HRV, ademhalingsoefeningen en sudoko-puzzels.
Luisteren maar!
Shownotes
Gray
Bestel nu je Gangmaker Performance Wielersokken!
Abonneer je op ons Youtube-kanaal
Wat een verrassing van formaat, Vincent Kompany trainer van het grote Bayern Munchen! Wij twijfelen in ieder geval al niet, hij gaat FC Hollywood terug naar de Europese top brengen.
Kompany won overtuigend van Lando Norris.
Proficiat!🥳
Drink jij wel genoeg water?
Dat is de vraag van de dag en daarover praten we met Gregg Annaert en Geoffrey Van Looy van Hydr8. Zij ontwikkelden een product om jezelf beter te hydrateren. Want water is niet zomaar water.
Klinkt dat wat mysterieus? Ontdek de antwoorden in deze aflevering!
Shownotes!
Bestel nu je Gangmaker Performance Wielersokken!
Abonneer je op ons Youtube-kanaal
Canyon Endurace
Laat een bikefit doen bij Forward Coaching en krijg 15% korting met de code
De verloven zijn ingetrokken. Er moet even nagekaart worden over de voorbije weken. Want Dries deed een poging om zich te kwalificeren voor wk Gravel op de Gravelfondo Limburg en daarna reden zowel Dries als Rinke het BK Gravel. Niet echt met succes. Maar daarover alles in deze aflevering!
Shownotes
Bestel nu je Gangmaker Performance Wielersokken!
Abonneer je op ons Youtube-kanaal
Canyon Endurace
Laat een bikefit doen bij Forward Coaching en krijg 15% korting met de code
Garmin Rally XC Powermeter
Bolero Gravel Series
Mauri Vansevenant is onze GANGMAKER VAN DE MAAND! 🥳
Mauri was hét lichtpunt voor Soudal Quick-Step tijdens dit voorjaar met sterke prestaties tijdens Amstel Gold Race (4e) en Luik-Bastenaken-Luik (6e).
Nog nooit is het zo spannend geweest tijdens het stemmen. Emma Meesseman verloor deze maand met slecht 4 stemmen verschil!
Proficiat met dit sterke voorjaar Mauri!
Ik ging afgelopen week langs bij . Deze keer niet voor een trainingsplan, maar wel voor een bikefit. Ik voelde dat ik niet perfect zat op mijn Endurace en samen met gingen we op zoek naar de perfecte positie. En nu zit ik als gegoten!
ZIt jij ook niet perfect op de fiets, heb je niet dat goede gevoel? Overweeg dan ook een bikefit.
ALs je nu een bikefit boekt bij Forward Coaching krijg je met de code 15% korting!
Meer info? forwardcoaching.be/ en boek snel je afspraak!
DANKBAAR 🙌
Tijdens de eerste succesvolle Gangmaker Ultra legden we een mooie tocht af van 215km van het Canyon Service Center in Rotselaar naar dat van Eindhoven en terug. Wat een beleving!
Bedankt aan onze zalige partners voor dit avontuur:
voor de leuke ontvangst, lunch en het Tout Bien-pilske achteraf.
voor de ongelofelijke begeleiding tijdens deze tocht.
En als laatste uiteraard bedankt aan alle deelnemers en fijne mensen die we onderweg hebben leren kennen. MERCI!
De warme stem die jullie wekelijks verwelkomt op de podcast is jarig! Happy bday Rinke!! 🥳
Hupla, het einde van de maand is daar weer. Tijd voor Surplace!
Shownotes
Rij mee met onze Gangmaker Ultra Social Ride!
Doe mee met onze Wielermanager competitie!
Abonneer je op ons Youtube-kanaal
Canyon Endurace
Bikegrid Friend Code op BikeGrid: U4AYHT
Dit was een spannende. Toch is de winnaar van de UAE-tour diegene die jullie het meest overtuigde om GANGMAKER VAN DE MAAND te worden.
Proficiat Lennert Van Eetvelt! 🥳
Van Eetvelt won in de stemming nipt van Stybar.
Het is altijd fijn om een straffe sporter te gast te hebben, maar extra fijn is als die dan ook nog eens uit de streek is waar ook Dries en Rinke hun oorsprong hebben. Stijn Van Lokeren is een Waaslander, maar vooral ook vicewereldkampioen op de 100 kilometer. In 2023 liep hij niet minder dan 154 kilometer in 12 uur. Meer dan genoeg gesprekstof dus om een runners high te bereiken!
Shownotes
Rij mee met onze Gangmaker Ultra Social Ride!
Doe mee met onze Wielermanager competitie!
Koers maken - Beachracen
Abonneer je op ons Youtube-kanaal
Hoog bezoek in de podcast want niemand minder dan Jelle Hoste is onze gast. Jelle is een crossfitter, en niet zomaar een. Jelle behoort bij de top van de crossfitwereld en dat is redelijk uniek in België. Als eerste Belg plaatste hij zich voor het Wereldkampioenschap en behaalde hij daar een straffe tiende plaats. Wij spraken met hem over zijn dromen en doelen, over zijn trainingen en voeding en over wat die Crossfit-sport nu eigenlijk inhoudt.
Shownotes
Canyon
Koers maken - Beachracen
Abonneer je op ons Youtube-kanaal
Er is bikepacken en er is ultra-bikepacken. Laurens Dingenen is iemand die graag die paar extra uurtjes op de fiets doorbrengt. Zo voltooide hij de GBDURO, een tocht van 2000 kilometer door Engeland, volledig zelfvoorzienend. We gaan op zoek naar de avonturen van Laurens en tips om een betere bikepacker te worden!
Shownotes
Koers maken - Beachracen
Abonneer je op ons Youtube kanaal
The Long Race Home
GBDURO
Niemand minder dan Lotte Kopecky is onze eerste gangmaker van de maand voor 2024! 🥳
Toegegeven, Dries heeft een vanzelfsprekende en populaire kandidaat genomineerd en ze won overtuigend in de stemming van een icoon in Belgische veldritgeschiedenis, Sanne Cant. Maar onverdiend is het laatste wat je kan zeggen van deze wereldtopper.
Ze speelde het klaar om op het EK baanwielrennen in een half uurtje 2x Europees kampioen te worden en de tegenstand te degraderen. Wij kijken nu al uit naar de Olympische Spelen!
❤️GIVEAWAY❤️
Wij delen uit! Vriend van de show organiseert elk jaar de PandaTrail gravel ride. Een gravelrit doorheen de prachtige Limburgse Kempen en de Hagelandse fruitstreek.Dit jaar gaat het even door op 21 April 2024. Er is keuze uit drie afstanden.
Wij mogen 2x duotickets weggeven voor dit event.
Wat moet je doen?
➡ Volg
➡ Volg
➡ Tag je maatje die mee mag op gravelavontuur
Je kan meedoen tot donderdag 22/02/24 Daarna kiest een onschuldige hand een winnaar!
Tijd om de strandfiets even neer te leggen en een stand van zaken op te maken: hoe ging dat beachracen nu eigenlijk? Smaakt het naar meer of knarst het zand toch wat tussen de tanden? In deze maandelijkse Surplace kijken Dries en Rinke terug en kiezen ze hun Gangmaker van de maand!
Shownotes
Koers maken - Beachracen
Abonneer je op ons Youtube-kanaal
2024 was fun! Wie was er nog en wat bleef jullie bij? 👇 📸
Alweer hoog bezoek in onze studio want niemand minder dan ex-profrenner Jens Keukeleire is te gast. En die ex- in zijn jobomschrijving is nog maar heel pril. Eind oktober hing hij zijn fiets aan de haak en begint hij aan een nieuw hoofdstuk in zijn leven. Hoe blikt hij terug op zijn profcarrière en wat brengt zijn leven als ex-prof?
Onze SURPLACE december stond buiten de viering van de 100ste aflevering ook in het teken van de verkiezing voor Gangmaker van het Jaar.
De erelijst hiervoor is niet min:
2021 Karel Sabbe
2022 Remco Evenepoel
Voor 2023 hebben we ons eigen panel van Gangmakers laten bespreken en zijn we tot de constatatie gekomen dat voor ons een Gangmaker meer is dan enkel een topprestatie. Een gangmaker is iemand die een voorbeeld is voor anderen, haar eigen belangen even opzij durft zetten en gewoon voor de groep kiest. Om in het in de woorden van de winnaar zelf te zeggen: "De kracht van individuen samen kan gigantisch sterk zijn."
Onze GANGMAKER van het JAAR 2023 is...
JOLIEN BOUMKWO!
Proficiat!
En bij deze ben je alvast uitgenodigd voor de podcast... 😁
Wat een jaar!
Veel dank voor het luisteren en op naar een nog straffer 2024!
100! Wat een getal. De honderdste aflevering wordt gevierd met taart, bier en goede vrienden.
Ben Elst en Bert Hermans zijn te gast in deze xl-afleverig van Surplace, waarin de vier heren terugblikken op 2023 en vooruit kijken naar 2024.
Wat was de zwaarste dag op de fiets? Welke uitdagingen gaan ze aan in 2024? Op naar de 200?
Dries en Rinke ontdekken deze winter de wereld van het strandracen. En daarvoor kunnen ze alle hulp gebruiken. Een paar uurtjes na hun eerste strandracen zitten ze daarom samen met Nederlands kampioen Beachracen Jules De C**k om te praten over zijn race, zijn koerstaktiek en zijn geheime bandenspanning. En inkijkje in de wereld van het strandracen, door de ogen van Jules De C**k!
Greg Van Avermaet is onze nieuwste gangmaker van de maand oktober!
Dit is een bekroning van een prachtige carrière waarin Parijs-Roubaix en zijn Olympische titel ongetwijfeld de hoogtepunten waren.
Proficiat Greg!
En altijd welkom in onze podcast... 😉
Hupla, november is geparkeerd. Dries bleef trainen, ook al bleef het regenen. Rinke ging naar Nederland en bikepackte drie dagen door de bossen. Maar wat komen zal, is nog straffer dan dit. Want Dries en Rinke hebben grote plannen in december en januari. Luister en u weet meer!
Shownotes
Forward Coaching
Canyon
De Brown Divide
Abonneer je op ons Youtube-kanaal
Happy Birthday, Dries! 🎉🎉
Welkom bij deze gloednieuwe Youtube-reeks BREAKAWAY!
Ook al een tijdje benieuwd op welke events GANGMAKER allemaal aanwezig was?
Met deze uitgebreide videos toont GANGMAKER ervaringen op events en wedstrijden beleefd door de ogen van Rinke en Dries.
Deze aflevering toont het BK/EK gravel. Veel kijkplezier!
Nathan Van Hooydonck ( ) is door jullie verkozen tot GANGMAKER VAN DE MAAND!
Na een enorm zware en turbulente periode van hartstilstand, auto-accident en moeten stoppen met professioneel wielrennen tot laureaat van de Kristallen Zweetdruppel en vader worden van Alessio. Niemand verdient deze prijs meer.
Hij won overtuigend de stemming van Matthieu Bonne.
Proficiat met jouw prachtige carrière, Nathan. We zullen je missen in het peloton.
Vlaanderen is vlak. We moeten daar eerlijk over zijn. Of toch als we het vergelijken met landen die bergkammen hebben zoals de Pyreneeën, Alpen of Dolomieten. Maar als we onze criteria aanpassen en de boebels en puisten in ons Vlaamse land meetellen, dan telt Vlaanderen wel een heel mooi aantal stekelige hellingen.
Die verzamelde Luc Verdoodt in het Vlaamse Toppenboek. Aan de hand van een eigen gecreëerde formule rangschikt hij ze, op geheel eigen wijze, in dit boek. Wij duiken in de Vlaamse toppen, op zoek naar de mooiste, de steilste, de leukste.
Shownotes
Vlaams Toppenboek voor de fiets
Abonneer je op ons Youtube-kanaal!
Een hype die al een tijdje de ronde doet in voedingsland is intermittent fasting. Het bestaat in verschillende vormen en maten en zou goed zijn voor je gezondheid, je gewicht en je mentaal welzijn. Wat daar nu allemaal van aan is, hoe je het nu juist toepast en wat de voor- en nadelen zijn, komt diëtist Tom Vandenbussche ons allemaal uitleggen!
Sint-Niklaas
Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Gangmaker nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.
Vriend van de show Ben Elst reed Race Around The Netherlands. Een waanzinnige race van bijna 2000 kilometer en 6300 hoogtemeters. Een unsupported ultra-bikepackrace over de Nederlandse grens. Vanaf 8.07.24 kan je Ben zijn verhaal bekijken op ons Youtube-kanaal. Abonneer je nu via de link in bio!
Wat kan de Europees kampioen op de halve afstand op een volledige triatlon? 1 ding is zeker, @naeyaertlouis gaat het zeker eens uitzoeken! 🎧 Luister naar de hele aflevering via de link in bio!
De zoektocht begint. We gaan op zoek naar het allermooiste gravelpad van de wereld, #TheHolyGrail. En beginnen doen we in onze achtertuin: Het Waasland. We doen mee aan de Free Foxes Gravel ride met start en aankomst in het landelijke Melsele. Maar de eerste gravelervaringen gaan niet helemaal zoals gepland ... @freefoxes_gravelride @canyon @canyon.owners.belgium @bikefittingcampe @rinkevanhoeck @dries_pauwels @keustra @louisvandael #gangmaker #gangmakerpodcast #gngmkr #wielerpodcast #podcastbe #podcast #wielrennen #cyclingvlaanderen #cycling #canyon #holygrail #mycanyon #TheHolyGrail #Grizl #Grail #Canyon
Dit was de Gangmaker Social Ride 2022!
Wij gaan samenwerken met @canyon! We mochten onze fiets gaan ophalen bij @bikefittingcampe. Daar kregen we er meteen ook een perfecte bikefitting bij!
📺 Op naar het hoogste punt van België!
Rinke is op fietsweekend in het prachtige #stavelot en fiets de komende dagen enkele routes van @le_coffee_ride. 📹 En hij heeft een #GoPro bij. En dan krijg je dit.
Januari loopt op zijn laatste voet dus is het tijd om weer te surplacen! En dan moeten we het ook even hebben over die arme Egan Bernal... Shownotes • @ostdonkbieren • @buikvanhetpeloton.cc • @bidoncollant • @aktiv8_chris • @aktiv8cycling • @grintamagazine • @neapharma • @seppesgranola • @velustacycling • Onze aflevering over de vijf trainingsprincipes • Onze aflevering over @thrivebeer #grinta #cycling #cyclingvlaanderen #gngmkr #gangmaker #podcast #gangmakerpodcast #bidoncollant #thrive #training #beer #ostdonk #ostdonktripel #aktiv8 #granola #eganbernal
Wil je meer horen van deze aflevering? Ga dan nu naar je favoriete podcastapp! #thewomenpeloton #womencycling #womenmountainbikers #gngmkr #cyclingvlaanderen #cycling #cycle #mtb
