CreaMood

13/02/2025

💕Zelfliefde: De mooiste liefdesverklaring aan jezelf 💕

Valentijn draait vaak om liefde voor anderen, maar hoe zit het met liefde voor jezelf? 💖 Zelfliefde is geen luxe, maar een noodzaak. Het betekent jezelf accepteren, waarderen en omarmen – met al je unieke kanten.

💡 Een paar manieren om vandaag (en elke dag) liefdevol voor jezelf te zijn:

🌿 Neem een moment van rust, zonder schuldgevoel vb. door een mindfulness oefening

🎨 Geef jezelf ruimte om creatief te zijn en je emoties te uiten vb. adhv muziek, schilderen, fotografie, beweging, ...

💬 Spreek tegen jezelf zoals je tegen een vriend(in) zou doen

💙 Vergeet niet: jij bent waardevol, precies zoals je bent!

Wil je ontdekken hoe creatieve therapie je kan helpen om zelfliefde te versterken? Neem gerust contact op: [email protected] of boek een afspraak via https://rosa.be/nl/org/praktijk-west/. 💌

www.creamood.net
www.praktijkwest.be

30/01/2025

📸 Terugblik op een inspirerende avond: "Los van labels" 🎨✨

📷 Swipe door de foto’s en beleef de sfeer opnieuw!

Dank aan iedereen die erbij was! Samen maken we mentale zorg laagdrempeliger en toegankelijker. ❤️

21/01/2025

Wat betekenen labels in onze maatschappij? Hoe beïnvloeden ze ons denken en handelen? En hoe kunnen we voorbij deze labels kijken om talenten te ontdekken en echte verbinding te maken?

Tijdens onze infosessie "Los van labels" nemen we je mee in een interactieve reis vol inzichten over creatieve therapie, psychotherapie en het belang van neurodiversiteit. Want iedereen is uniek, en dat verdient waardering. 💡✨

📅 Benieuwd naar meer? Schrijf je in via [email protected]

13/01/2025

Los van Labels: Wat creatieve therapie en psychotherapie kunnen betekenen!
🔸 "Wist je dat je niet altijd hoeft te praten om je gevoelens te uiten?"
🔸 "Wat als woorden niet genoeg zijn? Kan kunst jouw stem worden?"

Kom naar onze interactieve infosessie: Los van labels."
🔹 "Ontdek hoe kunst en therapie samenkomen en leer meer over de kracht van expressie, zonder woorden. Mis het niet!"

Meer info:
www.creamood.be
www.praktijkwest.be

10/01/2025

Wist je dat je me sinds november ook kan vinden in Praktijk West? 🌟

Heb je nood aan (creatieve) therapie en ben je in de buurt van Koksijde-Bad? Je kan bij mij terecht voor een sessie op de volgende momenten:
🕒 Woensdagmiddag: 13u - 17u
🕔 Maandag- en dinsdagavond: 17u30 - 19u30

📅 Een afspraak maken is eenvoudig via ROSA: https://rosa.be/nl/org/praktijk-west/. Staat er geen geschikt moment tussen? Aarzel niet om me te contacteren via [email protected].

💡 Huisbezoeken zijn ook mogelijk! Stuur me gerust een mailtje om samen een moment in te plannen.

Ik kijk ernaar uit om je te ontmoeten en samen te werken aan wat voor jou belangrijk is!

31/12/2024

✨ 2025 staat voor de deur: nieuwe voornemens, nieuwe kansen om te groeien! ✨

Wil jij voornemens maken die je écht kunt volhouden? Hier zijn drie eenvoudige tips om je op weg te helpen:
1️⃣ Houd het realistisch: Stel haalbare doelen die je stap voor stap kunt bereiken. Zo voorkom je dat je ontmoedigd raakt.
2️⃣ Werk met kleine stappen: Schrijf op wat je wilt bereiken en verdeel het in concrete, kleine acties. Zo blijft je doel overzichtelijk en voelt het dichterbij.
3️⃣ Blijf dagelijks herinnerd aan je doel: Gebruik een symbool op je koelkast/prikbord of ergens anders in huis, een inspirerend liedje, of iets anders dat je motiveert en focus houdt.

💛 Wees lief voor jezelf: Het hoeft niet perfect. Elke kleine vooruitgang is een stap in de goede richting!

🤔 Wat is jouw kleine maar krachtige voornemen voor 2025? Deel het met ons in de reacties en inspireer anderen! 💬



meer info:
www.creamood.net
www.praktijkwest.be/
https://rosa.be/nl/org/praktijk-west/

24/12/2024

19/12/2024

💛 Eenzaamheid: Het onzichtbare gewicht dat velen dragen 💛

Tijdens De Warmste Week staan we stil bij eenzaamheid – een gevoel dat iedereen kent, maar waarover weinig wordt gesproken. Wist je dat bijna 1 op de 3 mensen in België zich regelmatig eenzaam voelt?

Wat is eenzaamheid?
Eenzaamheid is meer dan alleen zijn. Het is een gemis aan verbinding, een gevoel dat je er niet écht bij hoort of dat je niet volledig begrepen wordt. Het raakt jong en oud, en het kan grote invloed hebben op je mentale en fysieke welzijn.

Wat kun je doen tegen eenzaamheid?
💬 Maak verbinding: Een klein gebaar – een gesprek, een glimlach, een luisterend oor – kan al veel betekenen.
🎨 Uit je emoties: Creatieve activiteiten zoals tekenen, schrijven of muziek maken kunnen helpen om gevoelens van eenzaamheid te verwerken.
🤝 Zoek hulp: Je hoeft het niet alleen te dragen. Professionele ondersteuning, zoals therapie, kan je helpen om opnieuw verbinding te vinden.

Samen kunnen we het verschil maken.
Laten we tijdens De Warmste Week een stap zetten naar een wereld waarin niemand zich alleen hoeft te voelen. Begin met een klein gebaar, vandaag nog. 💛

11/12/2024

📢Interactieve infosessie:

🏷"Los van labels kijken we naar wie je echt bent. 🎨🎶Ontdek hoe creatieve therapie daarbij kan helpen!" 🎭

📅 Datum: 29 januari 2025
⏰ Tijd: 19u
📍 Locatie: Praktijk West - Rouzéstraat 12B - Koksijde 8670

Inschrijven of meer info via [email protected]
Plaatsen zijn beperkt
Prijs €10

04/12/2024

🎨🤸‍♀️ Creatieve therapie & lichaamswerk: voelen en ontdekken op jouw manier

Soms is het lastig om in woorden te zeggen wat je voelt. Met creatieve therapie en lichaamswerk krijg je de kans om dat op een andere manier te doen. ✨

Of je nu kind, jongere of volwassene bent: via tekenen, schilderen, kleien én bewegingsoefeningen zoals ademhaling en spanningsscans kun je:
✅ Je emoties beter begrijpen.
✅ Spanningen loslaten.
✅ Meer rust en zelfvertrouwen vinden.

Een fijne en veilige manier om dichter bij jezelf te komen! 💛

Benieuwd hoe dit werkt? Ontdek meer en neem contact met ons op!

www.creamood.net
www.praktijkwest.be
https://rosa.be/nl/org/praktijk-west/

27/11/2024

✨ Lichaamswerk: voelen in plaats van vertellen ✨

Heeft jouw kind moeite om gevoelens onder woorden te brengen? Via lichaamswerk ontdekken kinderen/jongeren op een speelse en veilige manier wat er in hen leeft.

Door eenvoudige oefeningen zoals ademhaling en een spanningsscan:
✅ Leren ze emoties beter begrijpen.
✅ Kunnen ze spanningen ontladen.
✅ Krijgen ze meer rust en zelfvertrouwen.

💡 Perfect voor kinderen die praten lastig vinden!
👉 Benieuwd hoe dit werkt? Klik hier om meer te ontdekken en contact op te nemen!

www.creamood.net
www.praktijkwest.be
https://rosa.be/nl/org/praktijk-west/

17/11/2024

🌈 Zonder Woorden, Maar Vol Betekenis 🌈
Voor kinderen en jongeren die het lastig vinden om te praten, biedt Ruby, mijn hond een luisterend oor én een troostende p**t. Samen creëren we een veilige plek om gevoelens te ontdekken. 🐾💛

meer info:
www.creamood.net
www.praktijkwest.be
https://rosa.be/nl/org/praktijk-west/

06/11/2024

🗓️ Nieuw: Woensdagmiddagen in Praktijk West! 🗓️

Vanaf november kun je me elke woensdagmiddag vinden in Praktijk West, en soms ook op andere avonden in de week! 🌈 Wil je een afspraak maken of de exacte uren weten? Check dan eenvoudig ROSA – ons online platform voor het boeken van afspraken. Tot snel! 😊

📲 Plan jouw afspraak via ROSA!
https://rosa.be/nl/org/praktijk-west/

Www.creamood.net
Www.praktijkwest.be

29/10/2024

🎃 De echte spoken zitten vanbinnen... 👻
Halloween draait om griezels en monsters, maar wat als de grootste schaduwen die we moeten confronteren, binnen onszelf zitten? Schaduwwerk helpt je om die verborgen angsten en onderdrukte emoties te ontdekken en te transformeren. 🌑
Durf jij je innerlijke schaduw onder ogen te komen?


meer info:
www.creamood.net
www.praktijkwest.be

27/10/2024

💀 Verander je schaduw in kracht 🌑
Met Halloween voor de deur, staan we stil bij de symboliek van schaduwen en duisternis. In therapie staat schaduwwerk voor het proces van het omarmen van je donkere kanten – die emoties en patronen die je misschien vermijdt. Wanneer je ze onder ogen ziet, transformeer je ze in kracht en wijsheid.
Ben jij klaar om jouw schaduwen te omarmen?


Meer info:
www.creamood.be
www.praktijkwest.be

22/10/2024

📻🎧Tine Embrechts was deze week te gast bij De Weekwatchers op Radio 2. Ze deelde hoe ze omgaat met de ratrace waarin we allemaal zitten en waarom ze regelmatig naar haar therapeut gaat, zelfs wanneer ze geen moeilijk periode heeft. Ze vergeleek het met een auto die voor onderhoud naar de garage moet. Het is een vorm van zelfzorg. 🚗❣

🎁Het is fijn om te werken met iemand die buiten haar leven staat, wat haar inzicht en inspiratie brengt. Ook haar kinderen gaan in therapie. Voor hen is het een waardevolle manier om hun emoties te leren uiten – een geschenk voor de toekomst. ✨

Vraag je af, wat je kan doen om je mentale gezondheid te onderhouden? Ontdek hoe creatieve therapie kan bijdragen aan zelfzorg en emotionele groei voor jong en oud. 🌿
www.creamood.net
www.praktijkwest.be

10/10/2024

🌟 Dag van de Mentale Gezondheid 🌟

Vandaag geven we extra aandacht aan mentale gezondheid! In podcast aflevering van Crazy World deelt Pien Lefranc haar persoonlijke verhaal over een donkere periode in haar leven en hoe muziek haar kracht gaf. Ze sprak met verschillende artiesten die ook hun uitdagingen hebben gekend.

🎶 Luister nu naar de podcast op VRT MAX en ontdek hoe muziek een bron van hoop en kracht kan zijn!

Wist je dat het uiten van emoties via muziek een vorm van creatieve therapie is? Het helpt niet alleen om stress te verminderen, maar ook om jezelf beter te leren kennen.

👉 Meer weten over creatieve therapie? Bezoek ons op: www.creamood.net

02/10/2024

Vanaf november ben ik te vinden bij praktijk West! Ik kijk ernaar uit je snel te zien!

Praktijk West breidt uit! 😀

Enthousiast stellen we jullie graag Louise Helsmoortel voor. 🤩

Louise is bachelor in de orthopedagogie, creatief therapeut en psychotherapeut i.o.

Louise is creatief en sociaal, en helpt mensen hun mentaal welzijn te versterken door middel van creatieve methodieken zoals beeldende kunst, muziek, beweging en lichaamswerk. Haar focus ligt op kinderen en jongeren, met of zonder bijkomende uitdagingen zoals ASS of ADHD. Ook volwassenen kunnen bij haar terecht. Samen wordt de innerlijke wereld van emoties ontdekt en wordt groei bevorderd door creativiteit, waarbij het doen en voelen centraal staan. Haar expertise heeft ze opgebouwd door te werken met kinderen en jongeren met verstandelijke beperkingen, vaak in combinatie met ASS of ADHD. Gedreven door de wens om hen te helpen hun emoties positief te uiten, heeft ze zich verder gespecialiseerd via opleidingen en vormingen in creatieve therapie. ✍️ 🧠

Verder is Louise aangesloten bij de Vlaamse Vereniging voor Therapeuten in de Interactionele Vormgeving. Je kunt haar contacteren via [email protected]