Wat zijn de openingstijden?

Maandag 09:00 - 17:00 Dinsdag 09:00 - 18:00 Woensdag 09:00 - 18:00 Donderdag 06:00 - 18:00 Vrijdag 09:00 - 18:00

Psiholog român Bruxelles Nora State, Av. Mustaard 73 A, Brussels (2025)

14/02/2025

Iubirea adevărată nu este despre fluturi în stomac, ci despre siguranță, încredere și creștere împreună. O relație sănătoasă se simte liniștită, nu ca un carusel emoțional.

Știi că ești într-o relație echilibrată atunci când:

💞 Te simți în siguranță emoțional – Poți fi vulnerabilă fără teamă de judecată sau respingere. Îți poți exprima gândurile și sentimentele sincer, fără să simți că vei fi pedepsită pentru ele.

🗣️ Te simți confortabil să comunici
Nu e despre cine are dreptate, ci despre înțelegere reciprocă. Vorbiți deschis despre nevoi, temeri, dorințe, fără teama că vei fi ignorată sau ridiculizată.

⚖️ Există echilibru între "eu" și "noi"
Ai spațiu pentru propria dezvoltare, dar și pentru a construi împreună. Relația nu te sufocă, ci te sprijină.

⏳ Conflictele sunt gestionate cu respect
Nu înseamnă că nu există discuții sau tensiuni, ci că acestea sunt rezolvate cu empatie și dorința de a găsi soluții, nu vinovați.

💗 Gesturi mici, dar semnificative – Un mesaj frumos, o îmbrățișare, un gest de grijă spontan – iubirea se simte în detalii, nu doar în marile declarații.

Dacă în relația ta regăsești aceste elemente, înseamnă că ai construit un spațiu în care iubirea poate înflori armonios. Dacă nu, e important să îți asculți intuiția și să te întrebi ce ai nevoie pentru a te simți împlinită.

Choose Yourself!

10/02/2025

𝗖𝗮𝗻𝗱 𝗲𝘀𝘁𝗲 𝗿𝗲𝗰𝗼𝗺𝗮𝗻𝗱𝗮𝘁𝗮 𝗲𝘃𝗮𝗹𝘂𝗮𝗿𝗲𝗮 𝗽𝘀𝗶𝗵𝗼𝗹𝗼𝗴𝗶𝗰𝗮 𝗹𝗮 𝗰𝗼𝗽𝗶𝗶❓

🌈 Dacă observi schimbări bruște de comportament, cm ar fi: retragere sau agresivitate, ori pierderea interesului pentru activitățile preferate.

🌈 Când copilul se confruntă cu dificultăți la școală, precum lipsa de concentrare, performanță scăzută, conflicte dese cu colegii sau dacă copilul refuză categoric să mai meargă la grădiniță sau la școală.

🌈 Dacă apar semne de întârzieri în dezvoltare, fie în vorbire, fie în interacțiuni sociale.

🌈 Dacă manifestă anxietate, frici excesive sau dificultăți în a se adapta la schimbări majore (divorț, pierderea unei persoane dragi, mutare).

🌈 Dacă ai îndoieli cu privire la hiperactivitate sau are dificultăți în a respecta reguli și limite.

𝗗𝗲 𝗰𝗲 𝗲𝘀𝘁𝗲 𝗶𝗺𝗽𝗼𝗿𝘁𝗮𝗻𝘁𝗮 𝗼 𝗲𝘃𝗮𝗹𝘂𝗮𝗿𝗲❓

🌀 𝗣𝗲𝗻𝘁𝗿𝘂 𝗮 𝗶𝗱𝗲𝗻𝘁𝗶𝗳𝗶𝗰𝗮 𝗻𝗲𝘃𝗼𝗶𝗹𝗲 𝗰𝗼𝗽𝗶𝗹𝘂𝗹𝘂𝗶 𝘁𝗮𝘂
O evaluare te ajută să înțelegi exact ce are nevoie copilul tău și cm poți să-l sprijini.

🌀 𝗣𝗲𝗻𝘁𝗿𝘂 𝗽𝗿𝗲𝘃𝗲𝗻𝘁𝗶𝗲 𝘀𝗶 𝗶𝗻𝘁𝗲𝗿𝘃𝗲𝗻𝘁𝗶𝗲 𝘁𝗶𝗺𝗽𝘂𝗿𝗶𝗲:
Problemele descoperite devreme se pot gestiona mai ușor, înainte de a deveni mai complexe.

🌀 𝗣𝗲𝗻𝘁𝗿𝘂 𝗴𝗵𝗶𝗱𝗮𝗿𝗲 𝗶𝗻 𝗽𝗿𝗼𝗰𝗲𝘀:
După o evaluare vei putea înțelege ce se întâmplă cu copilul dar vei primi și recomandări clare pentru a-l sprijini atât acasă, cât și în alte medii.

🌀 𝗣𝗲𝗻𝘁𝗿𝘂 𝗰𝗹𝗮𝗿𝗶𝘁𝗮𝘁𝗲:
Eliminarea incertitudinilor te ajută să iei decizii informate pentru binele copilului tău.

𝗖𝗲 𝗶𝗻𝗰𝗹𝘂𝗱𝗲 𝗲𝘃𝗮𝗹𝘂𝗮𝗿𝗲𝗮 𝗽𝗲 𝗰𝗮𝗿𝗲 𝗼 𝗼𝗳𝗲𝗿 𝗲𝘂:

🔹 𝗩𝗶𝘇𝗶𝘁𝗮 𝗹𝗮 𝗱𝗼𝗺𝗶𝗰𝗶𝗹𝗶𝘂: interviu și observație în mediul familiar al copilului. (Pentru cei care locuiesc în Bruxelles sau în apropiere)
🔹 𝗖𝗵𝗲𝘀𝘁𝗶𝗼𝗻𝗮𝗿𝗲 𝗱𝗲 𝘁𝗲𝘀𝘁𝗮𝗿𝗲: pentru a obține o imagine detaliată.
🔹𝗥𝗮𝗽𝗼𝗿𝘁 𝘀𝗰𝗿𝗶𝘀 cu concluzii clare și recomandări personalizate.
🔹 𝗦𝗲𝘀𝗶𝘂𝗻𝗲 𝗼𝗻𝗹𝗶𝗻𝗲 𝗱𝗲 𝗰𝗹𝗮𝗿𝗶𝗳𝗶𝗰𝗮𝗿𝗲 unde discutăm rezultatele, răspund la întrebări și ofer feedback.

𝗗𝗲 𝗰𝗲 𝘀𝗮 𝗮𝗹𝗲𝗴𝗶 𝗮𝗰𝗲𝗮𝘀𝘁𝗮 𝗲𝘃𝗮𝗹𝘂𝗮𝗿𝗲❓
Este o abordare personalizată și completă, care îți oferă nu doar răspunsuri, ci și soluții.

👉 Programează acum o evaluare și hai să găsim împreună cea mai bună cale pentru copilul tău!

31/01/2025

Teama de succes are la bază convingeri pe care le avem despre succes. Însă de multe ori nu le conștientizăm.

Exemple de convingeri:

👉 Dacă o să am succes, o să fiu invidiată/criticată.
(Teama de respingere).

👉 Dacă o să am succes, o să pierd anumite lucruri: timp; famile; prieteni.
(Teama de schimbare).

👉 Dacă o să am succes o să dezamăgesc pe cineva.
Ex. Părinții care voiau să faci altceva cu viața ta.
(Teama de respingere).

👉 Dacă o să am succes, o sa am mai multe griji, mai mult stres, mai multe responsabilități, mai multe cheltuieli.
"Succesul vine și cu părți negative."
(Teama de necunoscut).

👉 Dacă ajung sus, căderea o să fie mai grea.
(Teama de eșec).

Așa ajungem să ne autosabotăm prin procrastinare, evitare, epuizare etc. Apoi ne spunem că nu avem timp, că nu avem resurse, cunoștințe, experiență etc. 🤷🤷🏻‍♀️

Când de fapt ne este teamă. O teamă profundă de eșec, de respingere, de schimbare. Nu e ușor să-ți materializezi dorințele când ești condus de frică. 😬

👁🗯Atunci când facem exerciții de vizualizare a rezultatului dorit, obișnuim treptat creierul cu noua situație. Subconștientul nu face diferența între real și imaginar. Odată ce ne transpunem în acea experiență, creierul construiește noi reprezentări ale lumii, noi modele care ne pot duce acolo unde dorim. 👀

Imaginația dezvoltă creativitatea și blochează neuro-transmițătorii centrați pe realitate.
"Această libertate permite circuitelor dopaminice să capete proeminență și să furnizeze idei noi pe care, altfel, ar fi imposibil să le descoperim." (Dopamina - Daniel Z. Lieberman, Michael E. Long)

Ca să putem vizualiza, e nevoie să fim relaxați, să potolim mintea. 🧘‍♂️🧘‍♀️

Cu ajutorul hipnozei putem atinge niveluri profunde de relaxare. Așa putem accesa mintea subconștientă care nu este limitată de logică, timp si spațiu. Putem regresa la momentul în care s-au format gânduri, sentimente sau orice formă de energie reziduală care ne poate afecta în prezent.

Și de aici începe schimbarea. 🙂🌈

Choose Yourself

26/01/2025

O evaluare psihologică nu este un verdict, ci o oportunitate de a înțelege mai bine nevoile tale sau ale celor dragi, pentru a găsi cele mai bune soluții. Dacă te regăsești în oricare dintre aceste situații sau pur și simplu simți că ai nevoie de claritate, un psiholog te poate ajuta!

23/01/2025

Dacă te aștepți că terapia să fie o soluție rapidă precum o pastilă care alungă durerea pe loc, vei fi dezamăgită.

Terapia este un drum pe care îl parcurgi cu rabdare, curaj și deschidere.

În această călătorie poți trece prin momente de disconfort pentru că vei explora zone ale sufletului pe care nu le-ai mai vizitat sau emoții pe care le-ai ascuns sau ignorat.

Vei avea și mici conștientizări, acele "aha moments" care te ajută să vezi mai clar sau îți schimbă perspectiva.

Dar mai ales:
🩷 Întelegi mai bine acele părți din tine pe care le-ai judecat.
🩷 Ești mai conștientă de emoțiile și nevoile tale.
🩷 Ai o perspectivă mai realistă asupra relațiilor.
🩷 Nu mai aștepți că ceilalți să îți umple golurile.
🩷 Dezvolți reziliență, astfel încât să poți gestiona mai ușor provocările.

Terapia nu te schimbă nici pe tine, nici pe ceilalți. Ci te ajută să te regăsești.

Choose Yourself!

19/01/2025

Semnele subtile ale depresiei

17/01/2025

Încă de când eram turistă în Bruxelles, vedeam peste tot imagini cu pictura lui René Magritte. Prin vitrine, pe panouri, pe obiecte și mai nou, pe clădiri. Mi-a stârnit curiozitatea, așa că am căutat să aflu mai multe. Am aflat că e o pictură faimoasă și cu semnificație profundă:

„Tot ceea ce vedem ascunde altceva. Întotdeauna vrem să descoperim ceea ce stă ascuns în spatele a ceea ce vedem. Există o fascinație pentru ceea ce nu este vizibil, pentru ceea ce imaginea nu ne arată. Această fascinație poate deveni un conflict interior intens, o tensiune între vizibilul ascuns și cel prezent.” René Magritte

"Vizibilul" poate ascunde alte straturi sau semnificații care nu sunt imediat evidente.
Ideea asta m-a făcut să mă gândesc la cât de des vedem doar aparențele. La ceilalți și chiar la noi înșine. Imaginea este pentru mine o metaforă puternică despre identitate, autocunoaștere și masca socială.

Când privesc această pictură, îmi vin în minte mai multe lucruri:

🍏 Splitarea între ce arătam lumii și ce suntem pe interior. Uneori încercăm atât de mult sa părem "bine" încât uitam ce simțim cu adevărat.

🍏 Teama de a fi vulnerabili, frica de respingere, vina și rușinea pentru imperfecțiunile noastre, atunci când perfecționismul pune stăpânire pe noi. Asta ne determină să punem bariere că să ne protejăm dar ele ne împiedică să avem conexiuni autentice.

🍏 Fascinația pentru viețile altora. Să stim mai mult decât ni se spune sau decât vedem. Uneori ne lăsăm prinși în nevoia de a afla ce fac ceilalți – de a verifica rețelele sociale, de a compara viața noastră cu a lor, sau de a bârfi. În spatele acestei curiozități aparent inofensive poate sta o nesiguranță, sentimentul că viața celorlalți este mai bună sau mai împlinită decât a noastră. Iar căutarea asta constantă ne consumă și ne distrage atenția de la ceea ce contează cu adevărat: propria noastră viață și ceea ce avem de explorat în noi înșine.

🍏 Gândurile care ne copleșesc și ne împiedică să vedem clar. Cum putem să ne pierdem în mulțime când stresul și anxietatea ne fac să ne simțim străini chiar și pentru noi înșine. Sau la cm simțim nevoia să ne ascundem și să ne izolăm atunci când ne simțim copleșiți de norii grei și gri ca cei din imagine.

Iar pentru a ne regăsi, trebuie să facem vizibil ceea ce este ascuns. Să aducem în conștient ceea ce evităm (umbrele, fricile și emoțiile noastre neexprimate) pentru a le înțelege și vindeca.

Tu ce vezi dincolo de mărul lui Magritte? Ce ziduri ascunzi și ce ar putea însemna pentru tine să le dărâmi?

13/01/2025

Small sips, big thoughts. Inspiration brewed fresh in every cup.

05/01/2025

Un an nou este întotdeauna un moment de reflecție și prilej pentru schimbare. Ne aduce oportunitatea să ne punem întrebări esențiale: ✨ Cine sunt?
✨ Ce îmi doresc cu adevărat?
✨ Ce mă ajută să mă simt bine?
Însă fiecare zi este o șansă să facem o schimbare și să avem mai multă grijă față de noi.

Las mai jos un mic ghid despre cm să găsești zi de zi calea către pacea interioară.

⭐ Conectează-te cu valorile tale cele mai importante!
Începe fiecare zi cu o simplă: „Ce este cu adevărat important pentru mine?” Fie că este vorba de familie, carieră, sănătate, sau libertatea de a te exprima autentic. Să-ți cunoști valorile fundamentale te va ghida în luarea deciziilor zilnice. Când acționezi în acord cu aceste valori, simți o satisfacție interioară și un sentiment de împlinire că ești pe calea ta.
✔️ Exercițiu: Scrie într-un jurnal 3 valori esențiale pentru tine și gândește-te la modalitățile prin care le poți integra în viața de zi cu zi.

⭐ Ascultă-ți corpul și emoțiile!
Corpul și emoțiile tale îți dau semnale clare despre ceea ce îți face bine și ce nu. Când simți tensiune, oboseală sau anxietate, este un semn că poate te îndepărtezi de ceea ce ai nevoie. Pe de altă parte, când te simți calmă, energizată și fericită, înseamnă că alegerea făcută este aliniată cu nevoile tale.
✔️Exercițiu: În fiecare dimineață, acordă câteva minute pentru a te întreba: „Cum mă simt astăzi?” Lasă-ți răspunsul să vină fără judecată și observă ce îți spune corpul. Apoi, fă alegeri care reflectă acea stare.

⭐ Prioritizează-ți nevoile!
A te alege pe tine înseamnă să îți dai voie să îți prioritizezi propriile nevoi, chiar și atunci când există multe cerințe din exterior. Nu trebuie să fii mereu „acolo” pentru toți ceilalți. A spune „da” propriilor nevoi este o formă de iubire și respect față de tine.
✔️ Exercițiu: Încearcă să îți stabilești un „moment al meu” zilnic, fie că este vorba de 15 minute de citit, meditație sau o plimbare singură. Aceste momente sunt esențiale pentru a-ți reîncărca energia și pentru a te reconecta cu tine însăți.

⭐ Fă alegeri din locul iubirii de sine, nu din frică!
Frecvent, luăm decizii din frică de judecată, de eșec sau teama de a dezamăgi pe cineva. Însă, atunci când faci alegeri din iubire de sine, nu din frică, îți vei da voie să fii autentică și să trăiești în acord cu cine ești cu adevărat.
✔️ Exercițiu: Atunci când trebuie să iei o decizie importantă, întreabă-te: „Ce alegere m-ar face să mă simt mai aproape de cine sunt cu adevărat?”

⭐ Învață să spui „nu” cu încredere!
A te alege pe tine înseamnă și a învăța să spui „nu” atunci când este necesar. Nu trebuie să te simți obligată să spui „da” la tot ce îți cere lumea. Respectându-ți limitele și nevoile, îți construiești o viață care reflectă autenticitatea ta.
✔️ Exercițiu: Practică să spui „nu” într-un mod calm și respectuos, atunci când simți că o cerere nu se aliniază cu valorile tale sau te depășește.

⭐ Înconjoară-te de oameni care te susțin!
Caută persoane care te sprijină și te încurajează să crești. Relațiile care te împlinesc și îți dau energie sunt esențiale pentru a trăi în armonie cu cine ești.
✔️ Exercițiu: Analizează-ți cercul social și întreabă-te: „Cine mă susține și îmi încurajează creșterea?” Încearcă să petreci mai mult timp cu acești oameni și să te distanțezi de relațiile care te epuizează emoțional.

Choose Yourself!

31/12/2024

2024 a fost un an cu multe schimbări care m-au scos din zona de confort. Am trecut prin diferite stări, provocări emoționale, relaționale dar și momente frumoase.

Am schimbat țara și a trebuit să mă adaptez într-un loc nou cu o cultură și limbi diferite, mi-am schimbat modul de lucru la job, am întâlnit oameni noi, m-am logodit, am călătorit, am trecut prin momente dificile, temă, tristețe și îndoieli, dar am învățat lucruri noi și mi-am depășit limite.

A fost un an plin. Cu de toate. Deseori m-am simțit ca într-un roller coster, când sus, când jos însă mereu intens. Și permanent cu o stare de așteptare ca și cm viața mea e pe hold și aștept trenul care o să mă ducă acasă. Ca atunci când aștepți să ajungi la destinație și stai cu valizele pregătite.

Nu e ușor să îți găsești echilibrul când te simți dezrădăcinat și schimbarile vin năvală.
În astfel de perioade, e esențial să ne acordăm timp pentru introspecție, să fim răbdători cu noi și să nu punem prea multă presiune.

Dacă ar fi să dau timpul înapoi aș alege ca în unele situații să raspund în loc să reacționez și să mă concentrez mai mult pe conservarea propriei energii.
Atunci când te concentrezi pe așteptările pe care le ai de la ceilalți , energia se risipește. In schimb când accepți diferențele și alegi conștient cm să răspunzi, energia se canalizează spre ceea ce contează cu adevărat.

Pentru anul care vine, să rămânem atenți la ce contează cu adevărat, sa ne găsim timp pentru introspectie și pentru ce ne bucură sufletul.

Iar când timpul nu mai are răbdare cu nimeni, cm spunea Marin Preda, să avem noi răbdare cu timpul și cu noi înșine.

Când schimbările sunt multe și presiunea e mare, să nu uităm să ne acordăm momente de reflecție, să acceptăm procesul propriu de evoluție și să ne protejăm energia.

Doar așa putem trăi în armonie cu noi și cu lumea din jur.

La multi ani!

14/12/2024

Factori medicali care pot cauza depresie:

10/12/2024

Cum să ai o relație armonioasă cu partenerul dacă nu ai o relație bună cu tine?

Cum să ai răbdare cu el dacă nu ai răbdare nici cu tine?

Cum să vezi ce-i mai bun în el, când te critici așa tare pe tine?

Siguranța și armonia într-o relație nu încep cu celălalt, ci cu relația pe care o ai cu tine însuți. Dacă vrei să cultivi o conexiune sănătoasă și iubitoare cu partenerul tău, privește mai întâi în interior.

Cum să faci asta?

🌱 Prin autocunoaștere
Petrece timp cu tine, reflectând asupra emoțiilor și nevoilor tale. Întreabă-te: Ce mă deranjează cu adevărat? Ce îmi lipsește? Ce pot face pentru mine?

🌱 Prin acceptare
Fii conștientă de imperfecțiunile tale și învață să le privești cu înțelegere. Asta nu înseamnă să renunți la dezvoltare, ci să accepți că este un proces în continuă transformare.

🌱 Prin blândețe
Înlocuiește autocritica cu încurajare. În loc să-ți spui: „Am greșit, nu sunt suficient de bună”, încearcă: „E ok să greșesc, sunt în proces de învățare.”

🌱 Prin autonomie emoțională
Învață să-ți umpli propriile nevoi emoționale. Nu te baza pe partener pentru a-ți oferi fericirea, ci creează un echilibru intern care să devină baza relației voastre.

Când îți oferi ție iubire, înțelegere și răbdare, creezi un spațiu emoțional sigur, care va influența și dinamica relației. Un parteneriat armonios începe cu două persoane care sunt împăcate cu ele însele și își oferă iubirea dintr-un loc de abundență, nu de nevoie.

Choose Yourself!

03/12/2024

În ultimii ani, am observat cât de mult se vorbește despre acceptare și normalizare în contextul diversității când este vorba despre comunitatea LGBTQ+ sau a persoanelor care se identifică că fiind animale sau chiar obiecte.

Aceste forme de diversitate primesc o atenție disproporționat de mare, fără o analiză a impactului social sau emoțional.

În timp ce persoanele cu autism sau alte dizabilități se confruntă zilnic cu bariere reale. Provocările lor sunt complexe și nevoile lor sunt trecute cu vederea. Să nu uităm că și persoanele cu dizabilități fac parte din aceasta lume care își dorește diversitate și acceptare.

Incluziunea ar trebui să fie despre toți. Poate dacă s-ar promova la fel de agresiv normalizarea și incluziunea persoanelor cu dizabilități atunci am vorbi despre educație adaptată, locuri de muncă incluzive, sprijin real pentru familiile care îngrijesc persoane cu dizabilități și mai putină stigmatizare și discriminare.

Incluziunea reală înseamnă mai mult decât trenduri sau subiecte mediatizate.

Astăzi, 3 decembrie, a fost Ziua Internațională a Persoanelor cu Dizabilități.

Cee poți face?

Dacă cunoști o persoană cu dizabilitate, începe prin a-i asculta nevoile, fără a presupune ce este mai bine. Oferă-i sprijinul tău, încurajeaz-o să-și exprime vocea și asigură-te că nu este marginalizată. Uneori, un simplu gest poate însemna mai mult decât crezi.

Incluziunea este un angajament pe termen lung, iar schimbarea începe de la fiecare dintre noi.

26/11/2024

Femeile "trebuie" să fie mame. Perfecte chiar. Partenere ideale, frumoase, slabe, inteligente, cuminți, educate, gospodine, angajate dedicate etc. Dar ce se întâmplă atunci când aceste așteptări nu sunt aliniate cu dorințele și nevoile noastre profunde? Libertatea adevărată vine atunci când putem să ne punem pe noi pe primul loc, să ne eliberăm de povara acestor roluri și să trăim conform propriei viziuni.

Logo-ul meu nu este doar o simplă imagine; este un simbol al curajului de a trăi autentic. Un simbol al eliberării de așteptările exterioare; al alegerii de a îmbrățișa libertatea de a fi eu însămi și de a pune pe primul loc nevoile și dorințele mele. ☀️🌊
Este un reminder de a accepta că pentru a trăi deplin, e necesar să îmi dau voie să fiu eu însămi.

Este despre mine și călătoria mea spre auto- descoperire. Este despre tine și despre femeile care încă mai simt că nu fac suficient sau că nu sunt cm ar trebui.

Silueta femeii care face o săritură pe plajă, scăldată în lumina soarelui, reflectă acel moment esențial în care înțelegem că putem alege să trăim viața pe care o dorim, nu cea pe care alții o impun. Este o invitație la eliberare – eliberare de la așteptările care ne pun în roluri predeterminate, de la sacrificiile nesfârșite și de la presiunea de a îndeplini standarde care nu au nicio legătură cu cine suntem cu adevărat.

☀️ Soarele care strălucește este acel far care ne arată calea către autenticitate. Este vorba despre a trăi conform propriilor dorințe și nevoi, fără teama de a fi judecată sau respinsă. Este despre curajul de a spune „nu” atunci când trebuie și „da” atunci când inima ne spune că așa este corect. 🌞

Choose Yourself nu înseamnă doar a fi „bune” pentru ceilalți. Este un apel la a-ți recunoaște valoarea și a trăi pentru tine. Înseamnă a pune capăt sacrificiilor fără sens și a trăi o viață în care nu te mai simți obligată să îndeplinești niște standarde și așteptări externe, ci să îți urmezi propria cale.

Este un act de iubire de sine – o promisiune că meriți să trăiești liber, în adevărul tău. Este despre a te plasa la același nivel cu ceilalți. Nici mai presus, nici mai prejos.
Este, despre eliberarea de frici și de rușine– frica de a fi respinsă, abandonată, de a nu fi suficient de bună sau acele gânduri care produc rușine și care te fac prizoniera trecutului.

🌈 Dacă rezonezi cu asta, lasă un comentariu și spune-mi ce înseamnă libertatea pentru tine.

✨ Choose Yourself – Alege-te pe Tine ✨

31/10/2024

Femeia vrăjitoare este arhetipul femeii care își cunoaște și își acceptă puterea interioară, care se conectează la propria intuiție și înțelepciune.

De multe ori, suntem învățate să ne reprimăm trăirile, emoțiile și chiar dorințele, de teamă că vom fi „prea mult” sau „prea diferite.” Dar puterea feminină înseamnă exact asta: capacitatea de a ne îmbrățișa toate fațetele, inclusiv pe cele mai profunde și misterioase.
În psihologie partea inconștientă a personalității noastre - acel „bagaj” de gânduri, emoții și comportamente pe care le respingem sau le reprimăm - reprezintă UMBRA. Carl Jung a introdus termenul de „umbră” pentru a descrie acele aspecte mai puțin acceptate ale sinelui nostru: furia, invidia, nesiguranțele, temerile, dar și dorințele pe care societatea sau noi înșine le-am considerat nepotrivite. De multe ori, ele devin ascunse adânc în subconștient, influențându-ne comportamentul în moduri subtile.

Umbra este parte integrantă din cine suntem. Dacă o reprimăm, poate genera conflicte interioare, anxietate și stres, manifestându-se adesea prin tipare repetitive, dificultăți în relații sau autosabotaj. Prin acceptarea și înțelegerea acestor părți întunecate, ne eliberăm de fricile inconștiente și ne regăsim echilibrul interior. Poate fi dificil, deoarece umbra implică emoții pe care le-am considerat „rușinoase” sau „inadecvate.” Cu toate acestea, a le conștientiza și a le accepta fără a ne judeca ne permite să ne vedem complet.

Femeia vrajitoare are curajul de a fii diferită. Ea înțelege ciclurile naturale ale vieții și are capacitatea de a lucra cu energia transformarii și a vindecării.

Halloween-ul ne poate aminti că umbrele noastre nu trebuie să fie înfricoșătoare. Ele pot fi o cale către o înțelegere mai profundă și o resursă de transformare personală. A îmbrățișa toate părțile din noi, inclusiv cele pe care le-am ascuns, înseamnă să ne revendicăm puterea și autenticitatea.

Choose Yourself!

22/10/2024

Imaginează-ți că în grădina sufletului tău crește un copac fermecat, un arbore care dă roade deosebite. Aștepți cu nerăbdare să te bucuri de fructele lui, însă acest copac are o particularitate specială: el îți simte emoțiile.

Când ești plină de bucurie, pace și echilibru, ramurile lui sunt viguroase, iar frunzele verzi și strălucitoare. Însă, când ești copleșită de stres, furie sau tristețe, frunzele lui încep să se ofilească, iar creșterea încetinește. Acest copac, asemenea sufletului tău, îți cere să-l îngrijești pentru a-ți oferi roadele sale bogate.

Ca să culegi aceste roade, e nevoie să cultivi nu doar grădina exterioară, ci mai ales armonia ta interioară. Cum poți face asta?

1. Observă schimbările interioare. Fii atentă când starea ta începe să se schimbe și cm influențează "grădina" ta emoțională.

2. Gestionează emoțiile. Cât timp îți permiți să stai cu furia, tristețea sau durerea? Cum alegi să le exprimi și să le eliberezi?

3. Prioritizează lucrurile importante. Învață să selectezi ceea ce merită cu adevărat atenția și energia ta.

✨️ ℙ𝕠𝕒𝕥𝕖 𝕖 𝕞𝕠𝕞𝕖𝕟𝕥𝕦𝕝 𝕤ă 𝕥𝕖 î𝕟𝕥𝕣𝕖𝕓𝕚:

🌿 Vreau să am dreptate sau să am liniște?

🌿 Mă sacrific mereu pentru ceilalți sau îmi îngrijesc și nevoile proprii?

🌿 Caut validare din exterior sau îmi dezvolt încrederea în mine?

🌿 Fug de provocări sau le înfrunt?

🌿 Învăț să comunic deschis ce vreau sau mă aștept ca ceilalți să ghicească?

🌿 Încerc să îi schimb pe ceilalți sau învăț să îi accept așa cm sunt?

🌿 Rămân în situații care nu îmi aduc pace sau îmi aleg locurile și oamenii potriviți?

🌿 Mă consum în conflicte care nu mă privesc sau aleg să îmi direcționez energia către ceea ce contează cu adevărat?

Fiecare alegere pe care o faci este o sămânță plantată în grădina ta interioară. Alege cu grijă, îngrijește-ți copacul fermecat și vei culege roadele echilibrului și ale bucuriei.

Choose Yourself!

12/10/2024

Vă mulțumesc din suflet pentru toate urările și gândurile frumoase pe care mi le-ați trimis de ziua mea! 🌸🙏🫶

Zilele de naștere sunt un prilej minunat de a celebra viața, bucuria și momentele frumoase alături de cei dragi. Ele ne oferă ocazia să reflectăm asupra drumului parcurs, asupra oamenilor care ne sunt aproape și asupra lucrurilor care ne aduc împlinire.

Pentru mine, fiecare aniversare e o oportunitate de a mulțumi pentru toate experiențele care m-au format și pentru toți cei care îmi sunt alături în acest parcurs plin de experiențe.

Noi psihologii nu suntem perfecți și nici viețile noastre nu sunt roz. La fel că voi, și eu mă confrunt cu provocări, momente de îndoială și lecții constante.
Având ocazia sa cunosc femei curajoase cărora le-am ascultat poveștile, m-am regăsit în multe dintre luptele lor și alături de ele am învățat și eu lecții despre curaj, vindecare și vulnerabilitate. Drumul spre echilibru este unul continuu, atât pentru voi, cat și pentru mine.

Așa că astăzi îmi iau un moment de recunoștință pentru toate provocările care m-au transformat, pentru tot ce am învățat alaturi de ceilalți și pentru faptul că mi-am urmat vocația. Pentru mine este mai mult decât o profesie. Este călătoria mea de a învăța, de a crește și de a împărtăși aceste momente de transformare alături de alte femei minunate.

Va îmbrățișez! 💐🌈✨☀️

10/10/2024

🎉 Ziua Mondială a Sănătății – Ofertă Specială pentru Femei! 🎉

De Ziua Mondială a Sănătății, îți ofer șansa de a investi în tine! Astăzi poți beneficia de un pachet de 3 ședințe de consiliere la jumătate de preț! 🌸

Știm că, în viața de zi cu zi, femeile jonglează cu multe responsabilități – carieră, familie, relații. De aceea, consilierea îți oferă un spațiu în care să te regăsești, să-ți gestionezi emoțiile și să îți redobândești echilibrul.

Ce poți obține din consiliere?
🌿 Sprijin emoțional și claritate mentală
🌿 Tehnici de gestionare a stresului și anxietății
🌿 Creșterea încrederii de sine și a echilibrului interior

Detalii ofertă:
📞 Programările se fac telefonic la:
+40 0766 264 096 (Romania)
+32 496 39 82 32 (Belgia)
👩‍💻Ședințele se desfășoară online
💳 Tariful se achită integral înainte de prima întâlnire.
⚡ Oferta este valabilă numai astăzi, 10 octombrie, așa că nu rata ocazia de a te pune pe primul loc!

E momentul să ai grijă de tine! 🫶

Choose Yourself!

Psiholog român Bruxelles Nora State

14/02/2025

10/02/2025

31/01/2025

26/01/2025

23/01/2025

19/01/2025

17/01/2025

13/01/2025

05/01/2025

31/12/2024

14/12/2024

10/12/2024

03/12/2024

26/11/2024

31/10/2024

22/10/2024

12/10/2024

10/10/2024

Adres

Openingstijden

Telefoon

Website

Meldingen

Contact

Snelkoppelingen

Delen

Type

Maandag	09:00 - 17:00
Dinsdag	09:00 - 18:00
Woensdag	09:00 - 18:00
Donderdag	06:00 - 18:00
Vrijdag	09:00 - 18:00