https://www.facebook.com/113902473299093/

Small Things -"A life less scripted "

Home
Bangladesh
Narsingdi
Small Things -"A life less scripted "

This page is all about my lifestyle🙆‍♀️
Passion🎮🎨👛👠🛍️👗
Travelling ⛰️🗼🏕️🏝️
Cooking 🍗🍟🥣🥗🫕
Etc.......
(2)

01/01/2025

আপনার জীবনসঙ্গী কি হঠাৎ করে খুব বেশি চুপচাপ হয়ে গেছে?

অথবা অল্পতেই রেগে যাচ্ছেন? হয়তো আপনি অনুভব করছেন, সবকিছু ঠিক থাকলেও তার ভেতরে একটা অদৃশ্য অস্থিরতা কাজ করছে।

আমাদের জীবনের সবচেয়ে কাছের মানুষটি যদি ভালো না থাকে, তাহলে সেটি আমাদের হৃদয়েও প্রভাব ফেলে।

কিন্তু অনেক সময় আমরা বুঝতেই পারি না, আমাদের প্রিয়জন কেন এমন করছে!

হয়তো তারা নিজেরাও জানে না যে তারা মানসিকভাবে সমস্যায় আছে। আমরা যখন তাদের অস্বাভাবিক আচরণ দেখে হতাশ হই বা বিরক্ত হই, তখন আসলে তাদের আরও বেশি একা করে ফেলি।

কী লক্ষণগুলো খেয়াল করবেন?

আপনার লাইফ পার্টনারের মধ্যে যদি এই বিষয়গুলো দেখেন, তাহলে এটি মানসিক সমস্যার ইঙ্গিত হতে পারে:

১. আচরণগত পরিবর্তন
যদি আপনার জীবনসঙ্গী হঠাৎ করে তার স্বাভাবিক আচরণ থেকে সরে যান, তাহলে বিষয়টি খেয়াল করুন।
- অকারণে রাগ বা অতিরিক্ত উত্তেজনা।
- সবসময় চুপচাপ থাকা, এমনকি প্রিয় বিষয়গুলোতেও আগ্রহ হারানো।

২. দীর্ঘ সময় ধরে মন খারাপ থাকা
দুই সপ্তাহ বা তার বেশি সময় ধরে তিনি যদি সবসময় মনমরা থাকেন, তাহলে তা চিন্তার কারণ হতে পারে।
- জীবনের প্রতি অনাগ্রহ।
- আনন্দদায়ক কাজেও আগ্রহ না পাওয়া।

৩. সামাজিক যোগাযোগ কমিয়ে দেওয়া
- বন্ধুবান্ধব বা পরিবারের সাথে কথা বলতে না চাওয়া।
- একা একা থাকতে পছন্দ করা।

৪. অপরাধবোধ বা নেতিবাচক চিন্তা
- নিজেকে সব কিছুর জন্য দায়ী মনে করা।
- আত্মবিশ্বাস কমে যাওয়া।

৫. দৈনন্দিন কাজে অনীহা
- নিজের যত্মের প্রতি অবহেলা করা।
- কাজের জায়গায় আগের মতো মনোযোগ না দেওয়া।

৬. শারীরিক উপসর্গ
- ঘুমের সমস্যা, মাথাব্যথা, বা অরুচি।
- কল্পিত শব্দ বা দৃশ্যের কথা বলা।

এমন পরিস্থিতিতে কীভাবে সাহায্য করবেন?
আপনার জীবনসঙ্গীর পাশে দাঁড়ানো এই পরিস্থিতিতে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ কাজ। কয়েকটি উপায় হতে পারে:

১. খোলামেলা কথা বলুন
তার সমস্যাগুলো জানতে চান। সহানুভূতির সাথে তাকে বুঝান যে এটি কোনো লজ্জার বিষয় নয়।

২. বিশেষজ্ঞের সাহায্য নিতে উৎসাহিত করুন
যদি প্রাথমিকভাবে সে অনাগ্রহী হয়, ধীরে ধীরে তাকে বুঝিয়ে নিয়ে যান।

৩. সহানুভূতি ও সমর্থন দিন
তার পাশে থাকার প্রতিশ্রুতি দিন এবং বাস্তবেও তা দেখান।

৪. নিজের সচেতনতা বৃদ্ধি করুন
মানসিক স্বাস্থ্য সম্পর্কে জানুন এবং তাকে সাহায্য করার আরও উপায় শিখুন।

লাইফ পার্টনার মানে শুধুমাত্র একজন সঙ্গী নয়, বরং একে অপরের শক্তি হয়ে ওঠা।

আপনার সচেতনতা এবং ভালোবাসা আপনার প্রিয়জনের জীবনে পজেটিভ পরিবর্তন আনতে পারে।

মনে রাখবেন…

সুস্থ স্বাভাবিক রিলেশনের ভিত্তি হলো মানসিক সুস্বাস্থ্য।

01/01/2025

আমারে দূরে ভাসাইয়া নিলো যে ঢেউ,
সে-ও কি তবে জানে (?)
আমার ফেরার ঘাটে-ইন্তেজারে,
বইসা নাই আর কেউ…

31/12/2024

তোমারে ছাড়া বছরের প্রথম দিন😔
কবে ফিরবা তুমি🥺

31/12/2024

মানুষরে ভাইঙ্গা চুইরা চুরমার কইরা হাদীস মারাইতে আসা অ-মানুষ গুলারে রইলো নতুন বছরের অনেক অনেক শুভকামনা ও শুভেচ্ছা। নতুন বছরে নতুন কাউরে ভেঙে দিও তোমরা😊

31/12/2024

আমার বাড়ির 5 দিকে 5 টা box বাজাচ্ছে আর 5 রকম গান বাজছে, ঐখান থেকে আমার কানে আসছে " নাগিন গিন গিন বরিশালের লঞ্চে উইঠা তেরি মেরি মেরি তেরি প্রেম কাহানি লায়লা মে লায়লা দিক কা সওদা হুয়া চাদঁনি রাত মে" 🙂

31/12/2024

২০২৪ এর সেরা অর্জন🫂
আলহামদুলিল্লাহ ❣️

31/12/2024

২০২৪ সালের শেষ দিন! অনেকের সাথে হয়তো শেষ দেখা হয়েও গিয়েছে! হতেও পারে! অনিচ্ছাকৃত ভাবে অনেক কেই কষ্ট দিয়েছি,মন খারাপ এর কারন হয়েছি, ক্ষমা করে দিবেন। আপনার দোয়ায় কয়েক সেকেন্ড এর জন্য হলেও আমাকে রাখবেন ❤️

31/12/2024

প্রকৃতির ক্ষতি না করে যেভাবে নিউ ইয়ার পালন করতে পারেন...

31/12/2024

অভিমান ফেলে এসো ক্লান্ত বিকেলের মুখোমুখি বসি; ডিসেম্বর ভেঙ্গেচুরে জানুয়ারি গড়ি।❤️

31/12/2024

When you start loving yourself, you will see that everything is getting better in your life.🌼🖤

Cup The Walkable Art
Sunset lamp Miss Curious
Lotus & candle lamp Shormi's Art & Craft

31/12/2024

২৪ এর ট্রেন্ড ফলো করলাম 🤭
২৪ চলে গেলো চা খাইতে খাইতে 😍

31/12/2024

বিয়ে খালি করলে হয় না,সাথে অনেক দায়িত্ব আছে।
সেগুলা পালন করতে হয়।
আপনার বউ কখনোই বলবে না যে আমার আঁচলটা এভাবে ধরো,পরীর ডানার মত লাগবে।
কিন্তু নিজে থেকেই আপনাকে ধরতে হবে।
যেন তাকে পরীর মত লাগে।
আশেপাশে অনেকেই দেখে হয়ত হাসবে,বলবে "দেখো কি করছে,হা হা হা"
কিন্তু তাদের পাত্তা দেওয়া যাবে না।
অন্যরা কি ভাববে বা ভাবছে তা ভেবে নিজেদের সুন্দর মূহুর্ত নষ্ট করা যাবে না।
নিজেদের সময় এঞ্জয় করতে হবে নিজেদের মত।
মানুষ কি ভাববে ভেবে প্রিয় মানুষের সাথে ফর্মাল আচরণ করা যাবে না। আপনি যেমন তেমনই থাকুন।
লোক আসবে যাবে ভুলে যাবে কিন্তু স্মৃতিগুলো থেকে যাবে সব সময়।
তাই হাসুন,ভালোবাসুন,ভালো রাখুন।🌸❤️‍🩹

31/12/2024

Need 100 ❤️ shares on your profile for the cats🐱🐈🐈‍⬛

31/12/2024

আমি নারী, আমি সব পারিনা।
আমার কোমড়ে অনেক ব্য'থা আমি সারাদিন শুয়ে থাকতে চাই! 🙂

31/12/2024

আপনার যে বন্ধু 31st এ আতশবাজি ফুটানোর প্ল্যান করতেসে, তাকে দয়া করে জানায় দেন - It's not cool, not cool at all.

But do you know what's actually cool? Caring for People, Caring for Safety.

নিজে ভালো থাকেন, সবাইকে ভালো রাখেন ❤️

31/12/2024

দেখতে দেখতে এই বছর টাও ফুরিয়ে গেলো। এইবছর টা আমার জন্য সেরা না হলেও, এই বছর টা আমার জন্য অনেক স্বরণীয় ছিলো।

এই বছরে আমি অনেক হোঁচট খেয়েছি। অনেক কাছের মানুষ থেকে দুঃখ পেয়েছি; অনেক কাছের মানুষ হারিয়েছি, এবং অনেক কিছু শিখেছি।

সবশেষে নিজেকে অনেকটা বদলে নিয়েছি। নিঃসঙ্গতা নীরবতা কে আপন করে নিয়েছি। একাকিত্ব কে সঙ্গী বানিয়ে পথচলা শুরু করেছি।

প্রত্যাশা করছি নতুন বছর টা আমার হবে।

31/12/2024

অনুভূতি নষ্ট হয়ে গেলে, মানুষ আর ভালোবাসা, মায়া, টান কিছুই অনুভব করে না। অবহেলা, মিথ্যা, এবং অসম্মান সম্পর্ককে ধ্বংস করে দেয়। যেখানে যত্ন, সম্মান, এবং গুরুত্ব পাওয়া যায় না, সেখান থেকে মানুষ ধীরে ধীরে সরে যেতে চায়। সম্পর্ক তখন মানসিক যন্ত্রণা হয়ে দাঁড়ায়, ভালোবাসা নয়।

®সম্পর্কের অনুভূতি নষ্ট হওয়ার কারণ:

১। অবহেলা:কোনো মানুষ যখন তার সঙ্গীকে অবহেলা করে বা গুরুত্ব দেয় না, তখন তা ধীরে ধীরে সঙ্গীর মনে হতাশা তৈরি করে। প্রতিনিয়ত অবহেলা একজনের প্রতি অন্যজনের বিশ্বাস এবং ভালোবাসা ভেঙে দেয়।

২। মিথ্যা এবং লুকোচুরি: সম্পর্কে সততা সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ। মিথ্যা বলা বা সত্য আড়াল করার প্রবণতা সঙ্গীর প্রতি আস্থা কমিয়ে দেয়। এতে এক ধরনের নিরাপত্তাহীনতা তৈরি হয় এবং সম্পর্ক দুর্বল হতে শুরু করে।

৩। অসম্মান এবং অপমান: যদি এক সঙ্গী অন্যজনের আত্মমর্যাদা বা অনুভূতিকে সম্মান না করে, বারবার ছোট করে কথা বলে বা অপমান করে, তাহলে সেই সম্পর্কের প্রতি আগ্রহ হারিয়ে যায়।

৪। মনোযোগের অভাব: সম্পর্ক টিকিয়ে রাখার জন্য যত্ন, সময়, এবং আন্তরিকতা প্রয়োজন। যখন সঙ্গী মনোযোগ দেয় না, তখন অপরজন একাকিত্বে ভুগতে শুরু করে এবং ধীরে ধীরে তার মনের দরজা বন্ধ হয়ে যায়।

৫। অপ্রত্যাশিত ব্যবহার: আচরণের পরিবর্তন, অনিরাপত্তা তৈরি করা, এবং অতিরিক্ত নিয়ন্ত্রণমূলক মনোভাব সম্পর্কের ভারসাম্য নষ্ট করে দেয়।

® অনুভূতি নষ্ট হওয়ার ফলাফল:
১। ভালোবাসার অভাব: একবার অনুভূতি নষ্ট হয়ে গেলে, আগের মতো ভালোবাসা আর ফিরে আসে না। এমনকি যতই চেষ্টা করা হোক না কেন, সেই টান আর আগ্রহ কাজ করে না।

২। সম্পর্কে দূরত্ব তৈরি: যখন দুইজনের মধ্যে অনুভূতির অভাব দেখা দেয়, তখন মানসিক দূরত্ব তৈরি হয়। একসাথে থেকেও সঙ্গীরা একাকিত্ব অনুভব করে।

৩। অসন্তুষ্টি এবং মানসিক যন্ত্রণা: যেখানে ভালোবাসা আর যত্ন নেই, সেখানে থেকে যাওয়াও কষ্টদায়ক হয়ে পড়ে। সঙ্গীর প্রতি আগ্রহ হারিয়ে যাওয়ার ফলে মন এক ধরনের মানসিক যন্ত্রণায় ভুগতে থাকে।

৪। বিশ্বাস ভেঙে যাওয়া: অনুভূতি নষ্ট হওয়ার সঙ্গে সঙ্গে বিশ্বাসের জায়গাটাও দুর্বল হয়ে যায়। তখন কোনো কথাই আর হৃদয়ে গেঁথে বসে না, সবকিছুতে সন্দেহ কাজ করে।

৫। সম্পর্ক থেকে মুক্তি: অনেক ক্ষেত্রে মানুষ এই ধরনের সম্পর্ক আর টিকিয়ে রাখতে চায় না। একমাত্র উপায় হিসেবে সম্পর্ক থেকে বেরিয়ে আসার পথ বেছে নেয়।

30/12/2024

দেখা হলে অনেক কিছুই ঠিক হয়ে যায়! সম্পর্কের গভীরতা বাড়ে, দেখা হয় না বসে কথা হয় না বলে কত সম্পর্ক শেষ হয়ে গেছে! অথচ হয়তো একটু সামনা সামনি দেখা হলে, কথা হলে, হাতে হাত রাখলে আজ কত সুন্দর হতো সম্পর্ক গুলো! 🤍

Address

Narsingdi
1600

Website

facebook.com

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Small Things -"A life less scripted " posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Small Things -"A life less scripted ":

Videos

আমারে দূরে ভাসাইয়া নিলো যে ঢেউ, সে-ও কি তবে জানে (?) আমার ফেরার ঘাটে-ইন্তেজারে, বইসা নাই আর কেউ…

প্রকৃতির ক্ষতি না করে যেভাবে নিউ ইয়ার পালন করতে পারেন...

When you start loving yourself, you will see that everything is getting better in your life.🌼🖤 Cup The Walkable Art Sunset lamp Miss Curious Lotus & candle lamp Shormi's Art & Craft

Need 100 ❤️ shares on your profile for the cats🐱🐈🐈‍⬛

Give me flowers & i will love u forever 🌸

ভাবতাছি রং মিস্তিরির কাম ঐ শুরু করমু🤭

একজনের আগমনে যখন পুরা এলাকা অধীর আগ্রহে। আর আমি রঙ করি পুরো বাড়ি তার শুভেচ্ছান্তে। নারী হইলে সব ঐ পারতে হয় 🥰 আলহামদুলিল্লাহ এখন আর কেউ চোখ তুলে কথা কইবার সাহস করবো না ❣️ সে আসতাছে 🥰

“Life always gives us another change: It's called "To Move On".”

Only hug can fix everything 🫂

"একদিন এলোমেলো হয়ে গেলাম সর্বগ্রাসী ঝড়ে। চোখের সামনে ভেসে গেলো ভালোবাসা, শূন্যে উড়ে গেলো যাযাবর স্বপ্নগুলো। আমি ফ্যালফ্যাল করে চেয়ে রইলাম শুধু। ক'টা দিন পরেই চোখ থেকে মেঘের মতো বিষাদগুলো সরে গেলো, গালে লেগে থাকা অশ্রুর দাগ মিলিয়ে গেলো কোথায় যেন। নিজেকে নিজের মতো গুছিয়ে নেওয়ার খেলায় আমি জিতে গেলাম। গোটা পৃথিবী আমায় বাহবা দিলো, 'মানুষ চাইলেই সব পারে!' তারপর মাঝরাতে দুঃস্বপ্ন দেখে ধড়ফড়িয়ে উঠে টের পেলাম, আমার বাহিরটা যতটা গোছানো, ভেতরটা ঠিক ততটাই এলোমেলো। যে ঝড় আমাকে স্পর্শ করতে পারে নি, সেই ঝড় আসলে আমি লুকিয়ে রেখেছি নিজের ভেতরে। যার দিকে আমি আর ফিরেও তাকাই নি, সে পিছুটান হয়ে রয়ে গেছে আমার অবচেতন মনে। আমি তার অস্তিত্ব অস্বীকার করে গিয়েছি প্রতিদিন, অথচ সে রয়ে গেছে। সে রয়ে গেছে আমার মিথ্যে অভিনয়ে ভরা জীবনের আড়ালে বুক চিরে বেরিয়ে আসা প্রতিটি দীর্ঘশ্বাসে। যে দ

আমার একজীবনের অপূর্নতা তুমি প্রিয়💔 #fypシ゚ #explorepage #exploremore #explore #likeforlikes #life

আমার একজীবনের অপূর্নতায় থেকে যাবে তুমি প্রিয়💔 #fypシ゚ #explorepage #exploremore #explore #likeforlikes #life

Small Things -"A life less scripted "

01/01/2025

01/01/2025

31/12/2024

31/12/2024

31/12/2024

31/12/2024

31/12/2024

31/12/2024

31/12/2024

31/12/2024

31/12/2024

31/12/2024

31/12/2024

31/12/2024

31/12/2024

31/12/2024

31/12/2024

30/12/2024

Address

Website

Alerts

Contact The Business

Videos

Shortcuts

Share

Category