Marshal Studio

Marshal Studio Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Marshal Studio, Media, Dhaka.

26/02/2021
26/02/2021

!

21/02/2021
19/02/2021
08/02/2021
06/02/2021
হালকা স্পয়লার এবং ব্যক্তিগত অনুভূতি জানোয়ার সিনেমাটা দেখলাম পরশু দিন। এই সিনেমার নাম জানোয়ার ছাড়া আর কিছু দিলে মনে হয় ঠি...
28/01/2021

হালকা স্পয়লার এবং ব্যক্তিগত অনুভূতি
জানোয়ার সিনেমাটা দেখলাম পরশু দিন। এই সিনেমার নাম জানোয়ার ছাড়া আর কিছু দিলে মনে হয় ঠিক হতো না। যাই হোক, করোনার মধ্যে যে এরকম একটি কনসেপ্টে পুরো সিনেমাটি দাড় করিয়েছে এজন্য পরিচালকের সাহস এবং বুদ্ধিমত্তার প্রশংসা করতে হবেই। এক ফ্লাটের মধ্যে একটি ফিল্ম নামানো যেই সেই কথা না। তবে তাসকিনকে রাখাটা মনে হয়েছে জোর করেই রাখা। এই ক্যারেক্টর এমন কোনো গুরুত্বপূর্ন রোল প্লে করেনি যে চুল বড় থাকা সত্ত্বেও ওনাকে রাখতেই হবে। টেকনিক্যাল পার্ট বাদ দেই। সব মিলিয়ে সিনেমাটি দারুন। বিষয় বস্তু স্পর্শকাতর।
কেন স্পর্শকাতর কারন খোজার চেষ্টা করলাম। সিনেমাটিতে দৃশ্যত ভায়োলেন্স নেই বললেই চলে। হলিউড, বলিউড বাদ দেই, ঢাকাই ফিল্মে এর চেয়ে অনেক অনেক বেশি ভায়োলেন্স দেখায়, এমনো ঘটনা অহরহ যে এই ভায়োলেন্স গুলো দর্শক উপভোগও করে। কিন্তু #জানোয়ার এতটা মর্মস্পর্শী, পীড়াদায়ক কেন? কারন আমরা এখনো পারিবারিক সম্পর্ককে, মূল্যবোধকে ধরে রাখি। যদি কোনো মাকে সন্তানের সামনে সামান্য একটা গালিও দেয়া হয় বা যখন কোনো সন্তানকে মা বাবার সামনে বাইরের লোকদের কাছে অপদস্থ হতে হয় এর থেকে খারাপ পরিস্থিতি পৃথিবীতে আর কি হতে পারে? সেখানে শুধু এক মা বা মেয়ে নয়, একটা বাচ্চা শিশু এমনকি অবলা এক প্রতিবন্ধী বাচ্চাকেও যদি কেউ জবাই করে এর থেকে খারাপ আমার মাথায় আর কিছু আসে না। এরকম ঘটনাই গত বছর আমাদের দেশেই ঘটে আর সেটা নিয়েই সিনেমাটি নির্মিত।
সিনেমাটি আমাদের কয়েকটা বিষয়ে খুবই সতর্ক করে, একটা হলো ছোটলোক ছোটলোকই, এদের কাছে টেনে নেয়া আর ক্ষুধার্ত হায়েনাকে
ভালোবেসে খাবার দিতে যাওয়া একই কথা। বাইরে কখনোই টাকা পয়সা সংক্রান্ত বিষয়ে আলাপ আলোচনা না করা, বিপদ দেখতে পেলে একে প্রশ্রয় না দেয়া। যদিও বিপদের সময় এসব মাথায় রাখা খুবই কঠিন কাজ। তবুও এয়াব বিষয় চর্চায় রাখা প্রতিটা মানুষের জন্যই জরুরী।
আজ সত্যিকারের একটা জানোয়ার দেখে এগুলো লিখলাম। রিকশায় আসছিলাম। পাশ থেকে একটা ছেলে ও একটা মেয়ে বাইকে যাচ্ছিলো। মেয়েটা ছেলেটাকে শক্তভাবেই জড়িয়ে ধরে বসেছিলো। এটুকুই। রিকশাওয়ালা স্বপ্রনোদিত ভাবেই বলে উঠলো, এদের ডায়রেক্ট ফায়ার করে মেরে ফেলা উচিত। বললাম, কাদের? সে দেখালো ছেলেমেয়ে দুজনকে। জিজ্ঞাসা করলাম, কেন? সে বলে, দেখেন না কিরকম ঢলাঢলি করে? বললাম, চিনি ওনাদের। ওনারা তো জামাই বউ। আপনার সমস্যা কি?(চিনিনা যদিও, এমনিতেই ওকে অপরাধী করার জন্য বললাম)।
অপরাধবোধ তো দূরের কথা রিকশাওয়ালা কঠিন যুক্তি দিলো, "তবুও" সেক্সুয়ালি ফ্রাস্ট্রেটেড জাতির আনাচে কানাচে এরকম জানোয়ার ঘুরে বেড়ায়। সাবধানে থাকবেন। সেল্ফ ডিফেন্স শিখে রাখবেন। জীবনে কাজে না লাগলেও লস হবে না। প্রতিহত করতে না পারলেও অন্তত একটা আচড় তো ফেলতে পারবেন।
#মার্শাল_আর্ট
#সেলফ_ডিফেন্স
#জানোয়ার_সিনেমা

যে যার প্লান করে ফেলেন আজকেই, এখনই। স্বাগতম ২০২১।
31/12/2020

যে যার প্লান করে ফেলেন আজকেই, এখনই। স্বাগতম ২০২১।

মানবাধিকার সংস্থা আইন ও সালিশ কেন্দ্রের দেওয়া  একটি পরিসংখ্যান থেকে জানা যায়, গত পাঁচ বছরে বাংলাদেশে ৩ হাজার ৫৮৭ জন নারী...
29/11/2020

মানবাধিকার সংস্থা আইন ও সালিশ কেন্দ্রের দেওয়া একটি পরিসংখ্যান থেকে জানা যায়, গত পাঁচ বছরে বাংলাদেশে ৩ হাজার ৫৮৭ জন নারী ধর্ষণের শিকার হয়েছেন। এর মধ্যে ৮৬ শতাংশই শিশু ও কিশোরী। ৬ থেকে ১২ বছর বয়সী মেয়েরাই সবচেয়ে বেশি ধর্ষণের শিকার হচ্ছে।
অন্যদিকে, যুক্তরাষ্ট্রের সাম্প্রতিক এক গবেষণায় উঠে আসে, দৈনিক অন্তত ৪৫ মিনিট করে সপ্তাহে তিন থেকে পাঁচবার শরীরচর্চা মানসিক সমস্যার সমাধানে কার্যকরী ভূমিকা রাখতে পারে।
গবেষণায় পাওয়া যায়, ব্যায়ামের সাথে জড়িত ব্যক্তিরা ব্যায়াম না করা ব্যক্তিদের চেয়ে প্রতিমাসে ১.৫টি কম 'বাজে দিন'এর অভিজ্ঞতা করে থাকেন।
সবচেয়ে বেশী ইতিবাচক অভিজ্ঞতা হয় যারা দলগত খেলা, সাইক্লিং এবং ফুসফুস ও হার্টের ব্যায়াম করে থাকেন।

তাই একমাত্র আত্নরক্ষা প্রশিক্ষণই একই সাথে ব্যায়ামের উপকারিতা ও নিজেকে সুরক্ষিত রাখতে সাহায্য করে। আপনি মার্শাল আর্টে আগ্রহী হলে দয়া করে নিচের ফর্মটি পূরন করুন।
আপনাদের জন্য আমরা নতুন করে ফিটনেস, সেল্ফ ডিফেন্স এবং মানসিক উৎকর্ষতার জন্য ব্রেইন গেমসের সমন্বয়ে একটি কারিকুলাম চালু করতে যাচ্ছি। আপনাদের আগ্রহের উপর ভিত্তি করে আমরা পরবর্তী পদক্ষেপ গ্রহণ করবো।

https://forms.gle/BVKCuZbvewUhsNkZ6

(আমরা Cine Marshal Studio সম্প্রতি একটি মার্শাল আর্ট ক্লাব শুরু করতে যাচ্ছি। যেখানে জিমনেশিয়াম, মার্শাল আর্ট, ইয়োগা, লাইব্রের....

জিম মার্শাল আর্ট নাকি ইয়োগা- পর্ব ২ (মার্শাল আর্ট)মার্শাল আর্ট বলতে কারাতে জুডো, কুংফু, উশু, তায়কন্ডো, মিক্সড মার্শাল আর...
24/10/2020

জিম মার্শাল আর্ট নাকি ইয়োগা- পর্ব ২ (মার্শাল আর্ট)

মার্শাল আর্ট বলতে কারাতে জুডো, কুংফু, উশু, তায়কন্ডো, মিক্সড মার্শাল আর্ট, ওপেন কন্টাক্ট অনেক গুলোকে বোঝানো হয়। ডিটেল নিয়ে কোনটা করলে কি লাভ কি সীমাবদ্ধতা সেটা নিয়ে আরেকদিন লিখবো। আজকে মার্শাল আর্ট কারা করবেন? কেন করবেন সেটুকুই লিখবো।

মার্শাল আর্ট বলতেই অনেকে মারামারি বুঝেন এটা ভুল। মিস কন্সেপশন। মিথও বলা যায়। মার্শাল আর্ট প্রথমত শারীরিক সক্ষমতা বা ফিটনেসকে প্রাধান্য দেয়। অর্থাৎ শরীর ফিট করবে, ফ্লেক্সিবল করবে। শেপ কি হলো সেটা যায় আসে না। সুস্থতাই মুখ্য। সাধারনভাবে ফিটনেস ভালো হলে শরীর ঝরঝরে লাগে এবং শেপও বাই ডিফল্ট কিছুটা পরিবর্তন হয়। তাই সুস্থতার কথা চিন্তা করলে মার্শাল আর্ট করা যেতে পারে। ওজন কমাতে সাহায্য করবে এটি। নিয়মিত মার্শাল আর্ট করলে সুস্থতার হার অধিক গুনে বেড়ে যায় এবং পুরানো বেশ কিছু রোগ আপনা আপনি ভালো হয়ে যায়।
পাশাপাশি যেটা হবে সেটা হলো আত্নরক্ষা। অনেক সাধারন মানুষ আছেন যাদের কোনো শত্রু নেই। কিন্তু বিপদে পড়তে সময় লাগে। বিপদ সাধারন , অসাধারন দেখে আসে না। তাই আত্নরক্ষার কৌশল জানা থাকলে নিজের আত্নবিশ্বাস বাড়ে। আত্নবিশ্বাস শুধু রাস্তা ঘাটেই না, নিজের প্রফেশনাল লাইফেও এটা প্রচ্ছন্ন ভাবে কাজ করে।
মার্শাল আর্ট একা করে না সাধারনত। তাই ভালো কোচের অধীনে, ভালো ক্লাবে এটা প্রাক্টিস করলে জীবনে কিছু ভালো বন্ধুও জুটে যেতে পারে।
মার্শাল আর্ট করার জন্য সপ্তাহে অন্তত দুই দিন বা তিন দিন নির্দিষ্ট সময় নিয়ে এক থেকে দেড় ঘন্টার ক্লাস করলেই যথেষ্ট। মার্শাল আর্ট করার জন্য নারী পুরষ নির্বিশেষে ৫ বছর থেকে ৬০ বছর বয়সী ব্যক্তিও এটা করতে পারেন।
সরকারী প্রতিষ্ঠানে করলে মাসে ৫০০ টাকা আর বেসরকারী ১০০০ থেকে শুরু করে চার- পাচ হাজার টাকা পর্যন্ত মাসিক ফি আছে।
সীমাবদ্ধতা হলো ভালো কোচ পাওয়া দুষ্কর। ভালো পরিবেশ পাওয়া আরো কঠিন।
সতর্কীকরনঃ অনেকেই ঝোকের বশে অতিরিক্ত পরিশ্রম এবং ঝুকি পূর্ন কসরত করতে গিয়ে আহত হয়।

জিম, মার্শাল আর্ট নাকি ইয়োগা পর্ব -১(জিম)অনেকেই এই কনফিউশনে থাকেন কোনটা করবেন। আবেগের বশে সিদ্ধান্ত না নিয়ে একটু চিন্তা ...
12/10/2020

জিম, মার্শাল আর্ট নাকি ইয়োগা পর্ব -১(জিম)

অনেকেই এই কনফিউশনে থাকেন কোনটা করবেন। আবেগের বশে সিদ্ধান্ত না নিয়ে একটু চিন্তা করে সিদ্ধান্ত নিলে ভালো হয়। কারন অনেকেই শুরু করেন কিন্তু দ্রুতই আগ্রহ হারিয়ে ফেলেন। তাই আপনার চাহিদা কেন শরীরচর্চা করবেন? সময়- আপনার সময় কতটুকু। প্রতিদিন নাকি সপ্তাহে দুই একদিন সময় দতে পারবেন। বডি স্ট্রাকচার- আপনার শারিরীক সক্ষমতার ওপর ভিত্তি করে বুঝতে হবে আপনি কি চান। অর্থ- যেটাই করেন টাকা পয়সা কেমন খরচ করবেন সেটাও একটা ইস্যু এই চারটা বিষয় দিয়ে ফিল্টার করে সিদ্ধান্ত নিতে হবে আপনি কি করতে চান?

প্রথমেই জিম নিয়ে বলি। জিমে কারা যাবেন? কেন যাবেন?

জিম বলতে আমরা জিমনেশিয়ামে গিয়ে ইন্সট্রুমেন্ট ব্যবহার করে শরীরচর্চা বুঝি। যদি ইচ্ছা থাকে শরীর গঠন বা ইচ্ছা মত শেপ তৈরী করার, তাহলে জিমই আপনার জন্য ভালো। ওয়েট কমানো বা বাড়ানো যদি লক্ষ্য হয় তাহলে জিমে যেতে পারেন। প্রফেশনাল জীবনে টাইট শিডিউল থাকলে জীমে যেতে পারেন, নিজের ইচ্ছামত সময়ে জিম করে আসতে পারবেন। ফলাফল পেতে তিন থেকে ছয় মাস লাগবে। প্রথমে ফ্রি হ্যান্ড এবং পরে আস্তে আস্তে ওয়েট দিয়ে ইন্সট্রুমেন্ট দিয়ে ব্যায়াম করতে হবে। ট্রেইনারের সাথে কথা বলে ডায়েট চার্ট নিয়ে নিজের পছন্দের শেপ বানাতে পারবেন। ট্রেডমিল বা কার্ডিও ব্যায়ামের মাধ্যমে স্টামিনা বাড়াতে পারবেন।

সীমাবদ্ধতা হলো বেশিরভাগ জিমে ট্রেইনাররা পার্সোনাল ট্রেনিং দেয়ার লোভে সাধারন সদস্যদের ঠিকমতো সময় দেন না। আবার একজন ট্রেনারের পক্ষে এত সদস্য আবার ইরেগুলার সদস্যদের মনে রেখে রেখে আলাদাভাবে দেখানো কঠিন হয়ে যায়। জিমে টিমমেট না থাকায় এবং ঠিকমতো ডায়েট চার্ট না থাকায় এক সময় আগ্রহ হারিয়ে ফেলেন অনেকেই।

সতর্কীকরনঃ অনেকেই দ্রুত শরীরগঠন করতে গিয়ে সাপ্লিমেন্টারি নিয়ে অভ্যাস করে ফেলেন। যা হরমোনের ওপর নেতিবাচক প্রভাব ফেলতে থাকে। এক সময় জিম ছেড়ে দিলে মুটিয়ে যাওয়া সহ অনেক ধরনের সমস্যা দেখা যায়। সাধারন মানের জীমের পরিবেশ ভালো থাকেনা। অপরিচ্ছন্ন পরিবেশ জীম কন্টিনিউ করার প্রধান অন্তরায় হয়ে দাঁড়ায়।

চলবে- পর্ব ২ (মার্শাল আর্ট), পর্ব -৩ (ইয়োগা)

ছবি- firstpost.com/

07/11/2017

কারাতে শুধু মার্শাল আর্ট নয় আর্ট অব লাইফ। এটা শেখায় কিভাবে বিনয়ী হতে হয়। কিভাবে অন্যায়কে না বলতে হয়। দুর্নীতিবাজ হোক আর ইভটিজার হোক কঠিন প্রতিরোধের নামই হলো কারাতে।

29/08/2017

ইনডোর স্টেডিয়ামে প্রাক্টিস বন্ধ থাকবে ৪সেপ্টেম্বর পর্যন্ত। ২২ তারিখ কিউ টেস্ট।

04/05/2017

মিরপুর ইনডোর স্টেডিয়াম বিকেএফ এর কিউ টেস্ট আগামী ২৬ তারিখ অনুস্ঠিত হবে।

22/04/2017

২৩/৪/২০১৭ তারিখ হতে ২৮/৪/২০১৭ তারিখ বন্ধ থাকবে

Ishtiak Ahmed Aunik Jashaswi Chakma
20/01/2017

Ishtiak Ahmed Aunik Jashaswi Chakma

Address

Dhaka
1200

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Marshal Studio posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Share

Category