MMR BASIC

MMR BASIC All life is an experiment. The more experiments you make the better.

একদল জাপানি চিকিৎসক নিশ্চিত করেছেন যে কয়েকটি স্বাস্থ্য সমস্যা সমাধানে গরম পানি ১০০% কার্যকরঃ০১. মাইগ্রেন০২. উচ্চ রক্তচা...
03/01/2024

একদল জাপানি চিকিৎসক নিশ্চিত করেছেন যে কয়েকটি স্বাস্থ্য সমস্যা সমাধানে গরম পানি ১০০% কার্যকরঃ
০১. মাইগ্রেন
০২. উচ্চ রক্তচাপ
০৩. নিম্ন রক্তচাপ
০৪. জয়েন্ট এর ব্যথা
০৫. হঠাৎ হৃৎস্পন্দন বৃদ্ধি এবং হ্রাস
০৭. কোলেস্টেরলের মাত্রা
০৮. কাশি
০৯. শারীরিক অস্বস্তি
১০. গাটের ব্যথা
১১. হাঁপানি
১২. শিরায় বাধা
১৩. জরায়ু ও মূত্র সম্পর্কিত রোগ
১৪. পেটের সমস্যা
১৫. ক্ষুধার সমস্যা
১৬. মাথা ব্যথা
*কীভাবে গরম পানি পান করবেন?*
নিয়মিত রাত ১০-১১টার মধ্যে ঘুমিয়ে খুব সকালে ঘুম থেকে উঠে খালি পেটে প্রায় ২ গ্লাস গরম পানি পান করতে হবে, প্রথম দিকে ২ গ্লাস পানি পান করতে সক্ষম নাও হতে পারে কেউ তবে আস্তে আস্তে এটি করতে পারবে।
*বিঃদ্রঃ: গরম পানি পান করার পরে ৪৫ মিনিট কোনো কিছুই খাওয়া যাবে না।*
গরম পানি থেরাপি যুক্তি সঙ্গত সময়ের মধ্যে যে সমস্ত স্বাস্থ্য সমস্যাগুলির সমাধান করবে, নিম্নে তা উল্লেখ করা হলো : -
৩০ দিনের মধ্যে ডায়াবেটিস
৩০ দিনের মধ্যে রক্তচাপ
১০ দিনের মধ্যে পেটের সমস্যা
০৯ মাসের মধ্যে সমস্ত ধরণের ক্যান্সার
০৬ মাসের মধ্যে শিরার বাধার সমস্যা
১০ দিনের মধ্যে ক্ষুধা জাতীয় সমস্যা
১০ দিনের মধ্যে জরায়ু এবং এর সম্পর্কিত রোগগুলি
১০ দিনের মধ্যে নাক, কান এবং গলার সমস্যা
১৫ দিনের মধ্যে মহিলাদের সমস্যা
৩০ দিনের মধ্যে হৃদরোগ জাতীয় সমস্যা
০৩ দিনর মধ্যে মাথা ব্যাথা / মাইগ্রেন সমস্যা
০৪ মাসের মধ্যে কোলেস্টেরল সমস্যা
০৯ মাসের মধ্যে মৃগী এবং পক্ষাঘাত সমস্যা
০৪ মাসের মধ্যে হাঁপানি সমস্যা
*ঠান্ডা পানি পান করা মারাত্মক ক্ষতির কারণ হতে পারে! যদি অল্প বয়সে ঠাণ্ডা পানি প্রভাবিত না করে, তবে এটি বৃদ্ধ বয়সে ক্ষতি করবেই।*
*ঠান্ডা পানি হার্টের ৪টি শিরা বন্ধ করে দেয় এবং হার্ট অ্যাটাকের কারণ হয়। হার্ট অ্যাটাকের মূল কারণ হ'ল কোল্ড ড্রিঙ্কস।
*এটি লিভারেও সমস্যা তৈরি করে। এটি লিভারের সাথে ফ্যাট আটকে রাখে। লিভার ট্রান্সপ্ল্যান্টের অপেক্ষায় থাকা বেশিরভাগ মানুষ ঠান্ডা পানি পান করার কারণে এর শিকার হয়েছেন।
*ঠান্ডা পানি পেটের অভ্যন্তরীণ দেয়ালকে প্রভাবিত করে। এটি বৃহত অন্ত্রকে প্রভাবিত করে এবং ফলস্বরূপ ক্যান্সারে রুপ নেয়।
©

একজন সফল ফ্রিল্যান্সার হওয়ার জন্য নিম্নলিখিত কয়েকটি পদক্ষেপ এবং পরামর্শ গুরুত্বপূর্ণ:  ১.  পরিকল্পনা এবং স্বয়ংশস্ব ব্...
20/05/2023

একজন সফল ফ্রিল্যান্সার হওয়ার জন্য নিম্নলিখিত কয়েকটি পদক্ষেপ এবং পরামর্শ গুরুত্বপূর্ণ:

১. পরিকল্পনা এবং স্বয়ংশস্ব ব্র্যান্ডিং: ফ্রিল্যান্সিং শুরু করার আগে আপনার কার্যকেন্দ্রিকতা, দক্ষতা এবং সেবা অফার পরিকল্পনা করুন। আপনার নিজস্ব ব্র্যান্ড উদ্যোগ করুন এবং নিজেকে আপনার ক্লায়েন্টদের মাঝে প্রচলিত করুন।

২. বিপক্ষে মার্কেটিং পরিকল্পনা: আপনার নিজস্ব ফ্রিল্যান্সিং ব্যবসায়ে সফলতা অর্জনের জন্য উপযুক্ত মার্কেটিং পরিকল্পনা করুন। আপনার সেবাগুলি সঠিক নিচ থেকে প্রচার করার উপায় নির্বাচন করুন এবং নির্দিষ্ট নিচে দর্শকদের মাঝে প্রচার করুন।

৩. ক্লায়েন্ট সম্পর্ক প্রতিষ্ঠা: ক্লায়েন্টদের সঙ্গে ভাল সম্পর্ক প্রতিষ্ঠা খুব গুরুত্বপূর্ণ। সঠিক প্রতিক্রিয়া সময়ের মধ্যে দেওয়া, সমাধানের জন্য সার্ভিসের মান এবং মেয়াদের মধ্যে কাজ শেষ করা জন্য অঙ্গীকার করা উচিত। সম্পর্কে নিজেকে বিশ্বস্ত ও উপযুক্ত করে তুলুন।

৪. সঠিক দরপত্র এবং মূল্যনির্ধারণ: আপনার সামরিক ক্ষমতা এবং ব্যবহারিক বাজার মূল্যের সাথে মিল খুঁজে নিন। নির্দিষ্ট সেবা সম্পর্কে পেশাদারিত্বপূর্ণ দরপত্র তৈরি করুন এবং সঠিক মূল্যনির্ধারণ প্রয়োগ করুন।

৫. নেটওয়ার্কিং ও সহযোগিতা: ফ্রিল্যান্সিং করতে সফল হতে হলে একটি ব্রড নেটওয়ার্ক সংগঠন করা উচিত। আপনার নেটওয়ার্ক বাড়ানো এবং অন্যান্য ফ্রিল্যান্সারদের সঙ্গে সহযোগিতা ও মতবিনিময় করার জন্য সম্ভাব্যতঃ উপযুক্ত ফ্রিল্যান্সিং প্লাটফর্ম ব্যবহার করুন।

৬. স্কিল উন্নয়ন: সফল ফ্রিল্যান্সার হওয়ার জন্য আপনার দক্ষতা এবং জ্ঞান সর্বদা আধুনিক রাখার জন্য নিয়মিত ভাবে নতুন কিছু শিখতে থাকুন। নতুন প্রোগ্রামিং ভাষা, ডিজাইন টুল, অথবা অন্যান্য সম্পূর্ণরূপে এই ব্যাপারে আগ্রহী হোন।

৭. নিয়মিত লেখার এবং ব্লগিং: আপনার দক্ষতা এবং অভিজ্ঞতার সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণ সেবা সম্পর্কে আলোচনা করুন এবং এই বিষয়ে নিজের স্কিলসমূহ দেখানোর জন্য ব্লগ লেখা শুরু করুন।

শেষমেশ্বরে, মনে রাখবেন যে ফ্রিল্যান্সিং ক্ষেত্রে সফলতা পাওয়ার জন্য পর্যাপ্ত সময় এবং শ্রম প্রয়োজন। আপনার ক্লায়েন্টদের সাথে মানুষিকভাবে সংযোগ এবং বিশ্বস্ততা গড়ে তোলার জন্য সকল প্রয়োজনীয় পরিশ্রম করুন।

একজন সফল ওয়েব ডিজাইনার হওয়ার জন্য নিম্নলিখিত কয়েকটি ক্রমিক পদক্ষেপ এবং পরামর্শ গুরুত্বপূর্ণ:   ১.  শিক্ষাগত প্রশিক্ষণ...
20/05/2023

একজন সফল ওয়েব ডিজাইনার হওয়ার জন্য নিম্নলিখিত কয়েকটি ক্রমিক পদক্ষেপ এবং পরামর্শ গুরুত্বপূর্ণ:

১. শিক্ষাগত প্রশিক্ষণ: ওয়েব ডিজাইনে শিক্ষাগত প্রশিক্ষণ সম্পর্কে সম্ভাব্যতঃ কোর্স অথবা অনলাইন টিউটোরিয়াল দ্বারা জ্ঞান অর্জন করুন। HTML, CSS, JavaScript, এবং ডিজাইন টুলস পরিচিতি নিশ্চিত করুন।

২. দৃশ্যমান ডিজাইন দক্ষতা: অপ্টিমাল ওয়েব ডিজাইনের জন্য দৃশ্যমান ডিজাইন দক্ষতা প্রায়শই প্রয়োজন। পর্যবেক্ষণ করুন কিভাবে রঙ, টাইপোগ্রাফি, লেআউট, ইমেজ ইত্যাদির সঠিক সংমিশ্রণ একটি আকর্ষণীয় ওয়েবসাইট সৃষ্টি করতে পারে।

৩. ইউজাবিলিটি এবং ইন্টারফেস ডিজাইন: একটি সফল ওয়েবসাইট সৃষ্টি করার জন্য ইউজাবিলিটি এবং ইন্টারফেস ডিজাইনে দক্ষতা প্রয়োজন। একটি সহজ ওয়েবসাইট নেভিগেশন ও ইন্টারফেস ডিজাইনে ভাল ব্যবহারকারী অভিজ্ঞতা প্রদান করতে হয়।

৪. কাজের প্রতিষ্ঠানগুলির সাথে সহযোগিতা: অভিজ্ঞ ওয়েব ডিজাইনারগণ সাধারণত টিমের সদস্য হিসাবে কাজ করেন। প্রতিষ্ঠানের ইনহাউস টিমে বা বাহিরের প্রতিষ্ঠানের সাথে সমন্বয় করুন এবং সম্ভাব্যতঃ আপনার প্রতিষ্ঠানের আভিজ্ঞতা বৃদ্ধির জন্য অনুশীলন করুন।

৫. প্রজেক্ট প্ল্যানিং এবং ক্রিয়েটিভ প্রক্রিয়া: একটি ভাল ওয়েব ডিজাইন করার আগে প্রকল্প পরিকল্পনা এবং ক্রিয়েটিভ প্রক্রিয়া চিন্তা করুন। মকেট ডিজাইন, ডেভেলপমেন্ট এবং টেস্টিং এর সঠিক অনুসরণ করুন।

৬. প্রতিদিন শেখার আগ্রহ: ওয়েব ডিজাইন একটি নির্বাচন করা ক্ষেত্র, যেখানে প্রয়োগটি প্রায়শই পরিবর্তনশীল। আপডেট ও নতুন প্রযুক্তির সাথে যথাযথ থাকার জন্য প্রতিদিন শিখতে থাকুন এবং নতুন রচনার প্রয়োগ করুন।

৭. ক্রেটিভিটি ও প্রেসেভারেন্স: আপনার ক্রিয়েটিভিটি নিয়ে চিন্তা করুন এবং নতুন ওয়েব ডিজাইন প্রকল্পে নতুন চিন্তা ও আদর্শ প্রয়োগ করুন। আপনার নিজের স্টাইল এবং পরিচিতি উল্লেখযোগ্য হওয়া উচিত।

এছাড়াও, একজন সফল ওয়েব ডিজাইনার হতে হলে প্রয়োগশীলতা, সমস্যানুসন্ধান ক্ষমতা, দূরদর্শিতা, সময় পরিচালনা, কাজের প্রাথমিকতা বুদ্ধিমতা, প্রয়োগশীলতা এবং টিম মেনেজমেন্টে দক্ষতা সহজ করে।

শেষ মনে রাখবেন যে কেউ একটি সফল ওয়েব ডিজাইনার হয়ে যায় না একদম সঠিকভাবে। অভিজ্ঞতা অর্জন, পরিশ্রম, প্রভাবশালী শিক্ষাগত আগ্রহ এবং অবশ্যই অন্যদের কাছ থেকে পরামর্শ গ্রহণ করা সহজ করে সফলতা নিশ্চিত করতে সাহায্য করবে।

Address

Dhaka

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when MMR BASIC posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to MMR BASIC:

Share