স্বরূপ দাস

22/07/2023

I have reached 1.5K followers! Thank you for your continued support. I could not have done it without each of you. 🙏🤗🎉

10/06/2023

11/01/2023

12/11/2022

ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে রাখতে আপনি যা করবেন

আপনার টাইপ ২ ডায়াবেটিস থাকলে রক্তে শর্করার মাত্রা পরিচালনার জন্য ডাক্তাররা আপনাকে কিছু নিয়ম মেনে চল...

09/09/2022

07/09/2022

#অ্যাপথাস আলসার
(Apthous Ulcer) বা মুখের ঘা

অনেক সময় মুখের ভিতরে, জিহবায় বা মাড়ির আশেপাশে ছোট ছোট ক্ষত বা ঘা এর মতো দেখা যায়।
এগুলোর কারণে রোগীর ক্ষতস্থানে অনেক ব্যাথা ও যন্ত্রণা হয় এবং খেতে অনেক কষ্ট হয়!!

তবে সাধারণত কিছুদিনের মধ্যেই এগুলো সেরে যায়।।

এই ঘা গুলো হওয়ার মূল কারণ এখনো অনেকটাই অজানা;তবে চিকিৎসা বিজ্ঞানীরা ধারণা করেন, শারীরিক ও মানসিক চাপ এর পেছনে অনেকাংশেই দায়ী!!

এই রোগ হলে ব্যাথা নিরাময়ের জন্য সাধারণত প্যারাসিটামল জাতীয় ওষুধ দেওয়া হয়ে থাকে এবং কিছু ক্ষেত্রে স্টেরয়েড জাতীয় পেস্ট ক্ষত স্থানে বিভিন্ন মাত্রায় লাগানো হয়।

অবস্থা বিশেষে চিকিৎসকরা স্টেরয়েড ট্যাবলেট ও ব্যবহার করে থাকেন।।

‌হো‌মিও মে‌ডি‌সিন হিসা‌বে মার্কসল, হিপারসালফ অথবা নাস্কভম খুব ভাল কাজ ক‌রে। লক্ষননুযায়ী যে কোন এক‌টি মে‌ডি‌সিন ব্যবহার কর‌তে পা‌রেন।

তাই,সব ধরনের মানসিক চাপ থেকে নিজেদের দূরে রাখতে পারলে অনেক স্বাস্থ্য ঝুঁকি থেকে নিজেদের রক্ষা করা যায়।

ধন্যবাদ।।

03/09/2022

প্রেসার কমে গেলে...বা মাথা ঘুরালে...অনেকে ডিম খান...একটায় কাজ না হলে দুইটা খান...তাতেও কাজ না হলে ডাক্তারের কাছে যান!
কি থাকে ডিমে?
মূলত প্রোটিন ও ফ্যাট। অন্য উপাদান থাকে খুবই সামান্য।
এসব দিয়ে কি আর দ্রুতই প্রেসার বাড়ে!
সত্যিই যদি হঠাৎ প্রেসার কমে যায়...অতিরিক্ত ঘাম হয়...পাতলা পায়খানা হয়...
তবে...
ডিম নয়।
খাবার স্যালাইন খেতে দিন...দোকান থেকে কিনে খান...অথবা নিজেই বানিয়ে খান!