Odvojte minut vremena i poslušajte.
Ronaldo je u svoju ihranu uvrstio Herbalife i korisnik proizvoda je već 10 godina. Ove godine produžio saradnju sa kompanijom.
Zašto ?
Zato što on za svoje tijelo i svoj organizam želi najbolje. Izabrao je najbolje moguće što trenutno postoji na tržištu.
🍀U današnje vrijeme zdravo jesti stvar je razumnog izbora. Želite li se osjećati bolje i izgledati ljepše, želite li biti u najboljoj mogućoj formi, obratite se onima koji znaju kako.🍀
Da se podsjetimo naše ćelije krvi u organizmu se obnavljaju svakih 90 dana, ćelije tkiva se obnavljaju svakih 12 mjeseci, a svakih 7 godina obnavljaju se ćelije kostiju.
✅Zato je veoma važno čime se hranimo, jer imamo mogućnost svakih 7 godina biti NOVI!✅
Osnovne karakteristike programa ćelijske hrane :
🎯 Herbalife proizvodi su hrana,
🎯 nema nikakvih nuspojava,
🎯 svi ga mogu koristiti,
🎯 dozvoljeni su od svih ministarstava zdravstva u državama u kojima je dostupan (96 država)
🎯 ne možete se predozirati proizvodima,
🎯 STROGO poštuje zakon o etiketama i svi proizvodi su kontrolisani u medicinskim labaratorijama.
Ako je dobro za Ronalda i još 197 sportsta iz svijeta i regije, zašto nebi bilo i za mene i za tebe ?
Odluči se i KRENI, i saznaj ZAŠTO je ovo najbolja i najzdravija hrana i za TEBE. 🍀💚✅️ Imaš dvije opcije: Da kreneš ili da ostaneš tamo gdje jesi. Odluka je na Tebi.
Sve što vas interesuje pišite u inbox 📩 i javim Vam se.
#hrana #promjena
Hajde da zajedno istražimo dubinu simbolike semafora 🔴🟡🟢 u našim životima, koja često prolazi neprimijećena, dok se krećemo gotovo automatski kroz svakodnevne izazove.
Da li ti je ikada pala na pamet ideja da razmisliš o paralelama između vozača koji prati svjetla semafora i svog vlastitog životnog putovanja?
🔴
🟡
🟢
Možda nisi vozač, ali sigurno je bilo trenutaka kada je stajanje na crvenom 🔴 svjetlu bilo umirujuće, ali i iritirajuće i ograničavajuće.
Simbolika crvenog 🔴 svjetla nije samo tvoje momentalno zaustavljanje, već i prilika da proširiš svoj horizont. Ona ti omogućava da procijeniš put, prilagodiš brzinu 🟡 i osiguraš temelje za sledeći korak.
Ali neka ta sigurnost ne postane tvoja tamna zona komfora. Iz sigurne tačke crvenog svjetla, kada oslušneš sopstvene potrebe, možeš hrabro naprijed put zelenog 🟢 svjetla.
Mnogi i dalje čekaju na crvenom 🔴 svjetlu svog unutrašnjeg semafora, iako im je život odavno dao znak pripreme 🟡 za nešto novo i drugačije u životu!
Da li ostaješ gdje jesi ili ideš dalje sa nama na put zajedničkog uspjeha i rasta 🛣️
PROMJENA kreće od DORUČKA. Jesi li spreman/spremna na svoju promjenu? Javi se ČEKAM tvoju ODLUKU!
#semafor #promjena #dorucak #odluka
🥰Ovo je moj doručak već 10 mjeseci.🥰
Nakon 6 do 10 h sna i posta organizam je ujutro u prvom stadiju gladovanja. Kako bi se pokrenuo metabolizam i mozgu osigurala potrebna energija, prvi dnevni obrok ne bi trebalo predugo odgađati, a nipošto preskakati!!!
🥰Postoji razlog zašto se 5.3 miliona šejkova naše kompanije pojede se svako jutro širom svijeta 🌎
To je ukusna mješavina šejka koja se lako pravi za manje od 1 minute, a pruža idealnu ravnotežu proteina, vlakana, ugljenih hidrata, vitamina i minerala.
🥤Brz, uravnotežen obrok za doručak, ručak ili večeru.
🥤Zamjena obroka za regulisanje tjelesne težine.
🥤Dodatak za povećanje tjelesne mase ili povećanje unosa proteina.
🥤Gorivo prije ili gorivo nakon vježbanja.
🥤Sredstvo za poboljšanje prehrambene ravnoteže.
💥💥ZDRAVLJE DJECE💥💥
Borite se za svoje zdravlje 💪🏾
Vi ste uzor svojoj djeci, a ona su naš najveći motiv za boljim životom...
Kako se Vi hranite tako će i Vaša djeca da se hrane 🙂
Muče vas neke stvari a probali ste sve šta ste mogli?
Ako ne znate kako bi ste promjenili svoju prehranu pišite mi u komentar ili u 📩 #promjena
VAŠE ZDRAVLJE = ZDRAVLJE VAŠE DJECE ❤️
Naša ishrana je kao gradnja kuće. Što je temelj u gradnji kuće, to treba biti DORUČAK u ishrani. Doručak bogat nutrijentima čini temelj ishrane.
Moj doručak je upravo takav. Ima uravnotežen odnos nutrijenata, proteina, vlakana, zdravih masti i ugljenih hidrata (biljno porijeklo). Bez glutena i laktoze. Pogodan za dijabetičare.
Za više informacija pišite mi u komentar ili u 📩 #zdravdorucak
Insulinska rezistencija je stanje u kojem ćelije slabo reaguju ili ne reaguju na insulin, i rezulta toga je RAST njegovog nivoa u krvi. Insulin u krvi vezuje glukozu, čiji nivo u krvi takođe raste zbog nemogućnosti transporta unutar ćelija. Na taj način, insulinska rezistencija dovodi do toksičnih nivoa glukoze u krvi – stanja poznatog kao visok šećer u krvi.
Odlična činjenica je insulinska rezistencija je reverzibilna!
To znači da je moguće učiniti da ona nestane i spriječiti dalji napredak bolesti u predijabetes ili insulin-zavisni dijabetes (tip 2) pravovremenom dijagnozom, PRAVILNOM ISHRANOM i većom fizičkom aktivnosti.
Simptomi: pojačana glad i želja za unosom rafinisanih ugljenih hidrata, prekomjerna žeđ, učestalo mokrenje, lako dobijanje na težini i teško mršavljenje, prisustvo masnih naslaga – naročito u predjelu stomaka, struka i zadnjice, osjećaj pospanosti i zamora, naročito poslije obroka, nedostatak energije i hronični umor, neredovan menstrualni ciklus (kod žena), loša koncentracija, bezvoljnost ili rasejanost, objektivni znaci bolesti, krvni pritisak veći od 130/80 mmHg, obim struka preko 100 cm kod muškaraca, odnosno preko 89 cm kod žena, nivo glukoze u krvi (natašte) veći 5.55 mmol/L, nivo triglicerida u krvi (natašte) veći od 1.70 mmol/L, nivo „dobrog holesterola“ (HDL) ispod 1.00 mmol/L za muškarce ili ispod 1.30 mmol/L za žene i tamne, baršunaste mrlje kože (Acanthosis Nigricans), uobičajeno lokalizovane u predjelu prepona, pazuha ili zadnje strane vrata.
Smatra se da insulinska rezistencija pogađa čak 30% današnje populacije.
SAVREMENI NAČIN ŽIVOTA i DUGOTRAJNA NEADEKVATNA ISHRANA dominantno bazirana na ugljenim hidratima često predstavlja dovoljnu predispoziciju za nastanak insulinske rezistencije.
Dodatni faktori rizika za nastanak insulinske rezistencije uključuju: gojaznost, neaktivan način života, hronični stres, nezdrava ishrana (bogata ugljenim hidratima), gestacijski dijabe
Ako ste zainteresovani za posao bez šefa i bez programiranog vremena pišite mi u komentar ili u 📩 #zarada
#onlineposao #dodatniposao #popust
„PESIMISTA u svakoj ŠANSI vidi samo POTEŠKOĆE, a OPTIMISTA u svakoj POTEŠKOĆI vidi ŠANSU.“
Evo lagano i polako nam kuca proljeće na vrata. Dolaze ljepši dani. Da li ste tokom zime i Vi stvorili masne zalihe na Vašem tijelu???? Da li imate manjak energije? Da li ste pospani? Znamo da se u proljeće sve budi, pa probudite se i Vi.
Ako ste ikada gledali reklamu za reklamu za mršavljenje, onda sigurno znate kako „JEDNOSTAVNO MOŽETE SMRŠAVITI, samo uz „PILULU ILI TABLETU ZA MRŠAVLJENJE“ sa reklame.
Takođe, koliko puta ste čuli rečenicu: slijedite tu dijetu i kilogrami vam se sami tope poput magije“.
🤔🤔Svake godine „razne kompanije“ POTROŠE milijarde na proizvodnju proizvoda za mršavljenje, a opet su MILIONI osoba koje su GOJAZNE. 🤔🤔
Zapitate li se zašto je tako?
💯💯Pa ne postoji „čarobna pilula“ uz pomoć koje gubite kilograme. 💯💯
Kako Vam se čini ideja da krenemo da Vas rješavamo Vaših suvišnih kilograma, bez iscrpljujućih dijeta, preskakanja obroka i gladovanja?
Učinite prvi korak i donesite ODLUKU.
Tu smo zbog Vas. Mi smo savjetnici za ishranu Slađana (pobjednica prošlogodišnjeg Fit izazova) i Mladen.
Od nas dobijate:
✔️ Besplatan plan individualne ishrane,
💪 Besplatno savjetovanje i mentorstvo 24 h,
🔥 Edukacije o ishrani,
📲Viber grupu za podršku,
💯 Dolazite do Vašeg rezultata.
Za više informacija pišite mi u komentar ili u 📩 #želimpromjenu
#promjena #budifit #fit
💥NAŠI PROIZVODI💥
Naš asortiman proizvoda je osmišljen kako bi podržali vaše ciljeve u ishrani – bez obzira na to koliko su jednostavni ili složeni.
Bilo da želite da ostvarite svoju optimalnu težinu ili redovno vežbate kako biste ostvarili bolje rezultate, ovde smo da vam pomognemo.
Pogledajte našu ponudu proizvoda i saznajte sve o našim proteinskim šejkovima, dodacima ishrani, proizvodima za hidrataciju, sportsku ishranu i mnogo toga još.
Za više informacija pišite mi u komentar ili u 📩 #proizvodi
#ishrana #zdravdorucak #zdravobrok #sejk #aloja
#caj #vlakna #proteinskacokoladica #cokolada #proteinskičips
“Napraviti novi korak, izgovoriti novu riječ, toga se ljudi najviše boje.”– Dostojevski
IZGOVORI.
Vrlo lako ih prepoznajemo kod drugih osoba, ali kada se smo mi u pitanju kod sebe ih „ne prepoznajemo“. Kod nas oni postaju nešto stvarno i činjenica, a u nekim slučajevima nazivamo ih nepremostivom preprekom.
Glavni pokretač svih naših izgovora i stvarna prepreka ka uspjehu je ipak STRAH.
Strah od neuspjeha. Strah od mišljenja okoline. Strah od „NOVOG JA“.
Strah je nikad ne postoji u sadašnjem trenutku. Kada nas je nečega strah, on se uvijek odnosi na nešto u budućnosti, odnosno na nešto što se još nije dogodilo.
Da bi se oslobodili straha, moramo SAVLADATI SAMI SEBE.
"Ne zaboravite da vaš rezultat i sposobnost da prevaziđete strah zavise od vaše sposobnosti da utičete na svoje misli." - Ivana Španović
12 mjeseci za USPJEH ili 12 mjeseci za IZGOVORE.
ODLUKA je Vaša.
#odluka #vasaodluka #izbor #promjena
Prvi korak je NAJTEŽI, zove se ODLUKA".
Ja sam NAPRAVIO prvi korak i OSTVARIO sjajan REZULTAT!
Moj rezultat za 10 dana je -6,3 kg. Takođe, IZGUBIO sam 7,03% masnoće.
Sve se može kada se ima VOLJA i CILJ. Taj rezultat sam postigao uz plan ishrane, bez gladovanja i preskakanja obroka.
💪Šta je Fit Maraton?💪
To je projekat koji je besplatan za sve naše klijente koji krenu sa programom ishrane i služi kao opcioni vid podrške. Naučno je dokazano da ljudi u grupi lakše dolaze do rezultata.
🤔Šta dobijaš u izazovu?🤔
✔️Mentora koji te vodi i savjetuje,
✔️Plan ishrane i obroka,
✔️Dnevne fit izazove,
✔️Online grupu podrške,
💯Ovaj izazov je za tebe ako:💯
🎯 Lako gubiš motivaciju,
🎯 Želiš skinuti tjelesnu težinu,
🎯 Želiš smanjiti obime,
🎯 Želiš popraviti energiju,
🎯 Želiš da oblikuješ svoje tijelo,
🎯 Želiš da mijenjaš svoje navike,
🎯 Želiš da budeš dio internacionalnog tima,
🎯 Treba ti motivacija i podrška.
Maraton traje 10 dana, i u njemu možeš izgubiti do desetak kilograma.
Ako želiš i ti da mijenjaš svoje navike, da se osjećaš bolje i postigneš svoj rezultat javi se u 📩.
Za više informacija piši mi u komentar ili u 📩 #fitmaraton
💯TAJNA je u DORUČKU💯
Nedžad je postigao sa planom ishrane i proizvodima FANTASTIČAN rezultat.
Kako sam kaže, bio je BEZ energije, poslije obroka je drijemao. Kada je vidio da to nigdje NE VODI, već samo POVEĆANJU kilograma, riješio je da PROMIJENI svoje dotadašnje navike.
PROMIJENIO je svoj NAĈIN ishrane i postigao 💥TOP REZULTAT💥. Za 6 mjeseci izgubio je 70 kg.
KAO POSLEDICA toga POČEO JE da POMAŽE ljudima da se ZDRAVIJE hrane i BOLJE OSJEĆAJU.
BRAVO NEDŽADE.
♥️Doručak je najvažnijim obrok tokom dana. Zaista je tako! Nakon noćnog posta, doručak daje tijelu potrebne nutrijente (mikro i makro), pokrećući metaboličke i energetske procese neophodne za pravilno funkcionisanje. Zdrav doručak treba biti obrok dobro izbalansiran u smislu mikro i makronutrijenata, bogat proteinima i ugljinim hidratima i pun vitamina i minerala. ♥️
💯DORUČAK treba da bude u TEČNOM stanju da bi svi unešeni nutrijenti, vitamini, minerali, proteini, vlakna, zdrave masti i ugljeni hidrati APSORBOVALI se u NAŠEM TIJELU.💯
🎯MOJ DORUČAK JE UPRAVO TAKAV.🎯
💥ŽELIŠ PROBATI? ZA VIŠE INFORMACIJA PIŠITE U KOMENTAR ILI U 📩 #doručak 💥
Užina je obrok koji jedemo između glavnih obroka: doručka, ručka i večere.
Mnogo osoba NEMA ŽELJU ili vremena za užinu, pa ni za jedan od glavnih obroka. S druge strane ima onih koji stalno nešto grickaju. Složićete se da i jedan i drugi EKSTREMNI slučaj NE VALJA.
U prvom slučaju DOLAZI do velikih razlika u nivou šećera u krvi, pa su glavni obroci obilni. NAJGORE je ako jedemo samo jednom do dva puta dnevno. Tako OPTEREĆUJEMO cijeli organizam, a posledica može da bude GOJAZNOST.
Drugi slučaj je JOŠ GORI. Ovdje ZABORAVLJAMO šta znači glad i onda ne znamo gdje je GRANICA sitosti. Posledica je takođe GOJAZNOST. Nekako nam se otkriva odgovor sam od sebe: Užina nam treba ako želimo da poboljšamo svoje zdravstveno stanje. Obično jedna ili dve. Skromno i dovoljno.
Međutim, ukoliko unosimo NEZDRAVE prehrambene namirnice užina može biti štetna za naše zdravlje. Od izuzetno masnih kokica u bioskopu do slatkiša koji su puni praznih kalorija, razne industrijske grickalice mogu definitivno pokvariti vašu dijetu.
Ako tražite zdraviju alternativu grickalicama iz kese, IMAMO RJEŠENJE za Vas.
Moja UŽINA je uvijek neki od naših proizvoda: proteinski čips (dolazi u dva okusa) ili proteinska čokoladica (imamo dvije vrste čokoladica)
Moja današnja ZDRAVA užina je proteinska čokoladica.
Napravljena je sa uravnoteženim odnosom proteina (10 gr) i ugljenih hidrata (16 gr). Sadrži 140 kalorija.
✔️daje nam sitost 3-4 h,
💥daje nam energiju,
💯bez vještačkih šećera i zaslađivača,
♥️dolazi u 3 okusa: limun, vanilija & badem i čokolada kikiriki.
PREDANOST ove moje užine je u tome što je uvijek mogu nositi sa sobom: u džepu, torbi ili rancu.
Ukoliko želite više informacija ili da probate čokoladice piši u komentar ili u 📩#užina
#zdravaužina #snack #zdravlje #obrok
“Budite JAČI od svojih IZGOVORA.”
Završio je januarski DoTheChange izazov koji je trajao 21 dan.
Učestvovalo je 958 takmičara.
Moja supruga je ušla u top 10. Na kraju osvojila 6 mjesto u jakoj konkurenciji.
Dobila je vrijednu nagradu, novi proizvod Phyto Complete. Proizvod koji smanjuje obim struka i topi masne naslage sa stomaka.
Uskoro kreće novi DoTheChange izazov. Odnosno, isti kreće svakog 10-tog u mjesecu.
Naš Fit izazov uključuje:
♥️ individualni plan ishrane,
♥️ fit kuvaricu,
♥️ snimljene video materijale sa receptima na
našem Telegram kanalu,
♥️ snimljene video materijale sa vježbama na
našem Telegram kanalu,
♥️ timsku grupu podrške,
♥️ savjetnika koji Vas vodi do Vašeg rezultata,
♥️ obrazovne radionice.
Prvih 10 najboljih očekuju vrijedne nagrade. To su:
💸 3 novčane nagrade (600, 400 i 200 €),
📦 7 robnih nagrada.
Prijave su u toku i otvorene su od svakog 01-og do 9-og u mjesecu.
Za više informacija piši nam u komentar ili u 📩 #fitizazov
