Svima nam je ponekad teško reći ne ukusnoj, nezdravoj hrani. Ali evo jedan koristan savet kako da istrajete!
Još saveta na ovu temu poslušajte u poslednjoj epizodi #ZdravijaPriča podkasta.
Dostupno na svim audio platformama i YouTube-u. 🎧
Savet dana! ♥️ Još trikova za kvalitetnu i zdravu ishranu (i život) poslušajte u novoj podkast epizodi #ZdravijaPriča. Dostupno na svim audio platformama i YouTube-u. 🎧
Stigla je nova epizoda podkasta #ZdravijaPriča u kojoj smo pričali sa našom Snežanom Paučinac o zdravoj ishrani i kako ona menja naš život.
Snežana nam je dala mnogo korisnih saveta koji vam mogu pomoći da promenite svoj život. Slušajte nas na YouTube-u i svim audio platformama.
Pitanje je: koji ste vi tip? Pišite nam👇🏻
Nova epizoda #ZdravijaPriča podkasta može vam promeniti život! 🙌🏻 Na koji način i šta treba da uradite? Slušajte na našem YouTube-u i svim audio platformama. 🎧
—
EP10 Kako kvalitetan san može promeniti vaš život
Gost: Nemanja Milović
Da li ste već probali nove sjajne @takslanikreker Mediteran sa ukusima Pesto i Tomato & Oregano. Mi se ne možemo odlučiti za favorit. 😍
Slučajne dobre stvari i druge ljepote života (i hrane). 🍞
Recept:
450g brašna tip 550
50g startera
350ml vode
9g soli
Priprema:
• U dubokoj posudi izmešajte brašno i so, pa dodajte starter kulturu i vodu.
• Drvenom kutlačom umesiti testo, zatim ga foldajte 5-7 minuta dok se ne razvije gluten.
• Nakon toga pokrijte i ostaviti da naraste preko noći.
• Nakon odmaranja testo ponovo foldajte od krajeva prema unutra te oblikujte u loptu.
• Ostaviti da miruje u frižideru 2-3 sata pre pečenja.
• Zagrejte rernu na 220°C.
• Hleb staviti u vatrostalnu posudu ili šerpu sa poklopcem i pecite pokriven poklopcem 30 minuta.
• Nakon toga pecite dodatnih 10-15 minuta bez poklopca.
• Pre rezanja ostaviti da se ohladi u potpunosti.
Ljubitelji testa, ujedinite se! 😍 Stigla je nova epizoda podkasta #ZdravijaPriča u kojoj pričamo o kiselom testu i zašto je ono bolji odabir, kako je nastalo i koje to sve proizvode pravimo od kiselog testa.
U ovoj epizodi sa našom gošćom Ivanom Jokić, prehrambenim tehnologom, ćete siiiiiigurno uživati! 😍🍞
Niko nije uvek na 100%. Zapamti to i otiđi na današnji trening. 💪🏼
Ovo je najčešće pitanje koje mi žene imamo tokom treninga, a odgovor je - ne. Poslušajte više saveta i informacija o zdravom telu i stilu životu u poslednjoj epizodi #ZdravijaPriča na svim audio platformama i YouTube-u. 🎧
Toliko jednostavan da nema potrebe da pišemo recept u opisu. 😍
Izašla je nova epizoda #ZdravijaPriča u kojoj smo ugostili našu Milicu Budimir.
Sa njom smo pričali o tome kako ostvariti želje za zdravo i lepo telo, ali i o tome kako je izgledao njen put uspeha kao jedne od najvećih trenerica i influenserki u regionu, sa sjajnim projektimq koji slede.
Dostupno na YouTube-u i svim audio platformama. 🎧
Za ovaj recept potrebni su vam:
• Crveni luk
• Tikvica
• Crvena paprika
• Integralni pirinač
• Pasulj
• Beli luk
• Paradajz pasta
• Malo vode
Dodatno začinite po želji.
Prijatno!
Pročišćavanje palete. ✨
Poslušajte našu poslednju epizodu podkasta #ZdravijaPriča na YouTube-u i svim audio platformama. 🎧 Stvarno je dobra.
Zdravija Piazza x Porsche • Naši gosti upoznali su se ovom prilikom sa novim Taycan modelom i uživali u druženju pre same Piazze. Evo kako je sve prošlo. ✨
Ove sedmice transportovali smo se iz Beograda na sunčanu obalu Mediterana, kroz ukusne zalogaje, pića, plesne muzičke note, mirise lavande i ruzmarina i lepršave haljinice. Pogledajte kako je prošla prva #Zdravija mediteranska piazza. ☀️💐
Poruka dana: pametno trošite svoje vikende. Uskoro će jedan, vreme je za planiranje. ♥️
Naša gošća u sedmoj epizodi #ZdravijaPriča je influenserka Nastasja Nedimović, koju znate kao @cancer.influencer.
Nakon što je prošla kroz najteži period bolesti tokom trudnoće i promenila život iz korena, njena misija je postala pomoći što većem broju ljudi kroz lične priče i iskustva.
Sa njom smo pričali primarno o ishrani i tome kako ona utiče na naše telo.
Slušajte nas na YouTube-u i svim audio platformama. 🎧
