ZdraviJa magazin

ZdraviJa magazin Vaš online magazin za inspiraciju, motivaciju i savjete o zdravim stilovima života.

Važne teme za ovaj mesec. 🍲
04/12/2024

Važne teme za ovaj mesec. 🍲

Praznici su pred nama, a s njima i trpeze koje često ne možemo da pojedemo u jednom danu. Iako je zamrzivač idealan saveznik u borbi protiv bacanja hrane, nije svaki obrok dobar kandidat za duboko hlađenje. Da biste izbegli razočaranje kada odmrznete nešto što nije zadržalo svoju svežinu, e...

Prepoznajete li neku od ovih 9 stvari kod sebe?
01/12/2024

Prepoznajete li neku od ovih 9 stvari kod sebe?

Seksualno obrazovanje u tinejdžerskim godinama obično je svedeno na biologiju i upozorenja. Ali, stvarni život donosi mnogo toga što nije bilo u školskim udžbenicima. Evo nekoliko stvari koje možda niste znali tada – a možda ne znate ni sada. 1. Seks nije samo penetracija. Seksualnost je m...

Evo šta možete uraditi da sebi olakšate. ⚡️
25/11/2024

Evo šta možete uraditi da sebi olakšate. ⚡️

Ako vam svaka promena vremena donosi glavobolju, umor ili pojačane bolove u zglobovima, niste jedini. Sve više ljudi primećuje kako atmosferski uslovi direktno utiču na njihovo raspoloženje, energiju i opšte stanje organizma. Biometeorologija, nauka koja se bavi proučavanjem tih uticaja, obja...

Pomoć je stigla!
18/11/2024

Pomoć je stigla!

Niko ne voli kritike, a neuspeh može da zaboli. Ipak, u poslu su oba neizbežna Ključ nije u tome da ih izbegnemo, već da naučimo kako da ih prihvatimo i koristimo kao alat za rast. Mentalna otpornost je veština koja se gradi, a ne urođena osobina, i ona može da napravi razliku između odusta...

Jeste li gledali ovu seriju već?
07/11/2024

Jeste li gledali ovu seriju već?

Bez spojlera! Poslednjih meseci, serija Tell Me Lies zaludela je gledaoce širom sveta, zavodeći ih mračnom i napetom pričom o ljubavi koja nije baš onakva kakvom se čini. Ako je suditi po popularnosti, čini se da svi pričaju o ovoj seriji – i to s razlogom! Tell Me Lies hrabro prikazuje ko...

Prvi korak je PREPOZNAVANJE.
28/10/2024

Prvi korak je PREPOZNAVANJE.

Depresija je mentalni poremećaj koji se karakteriše stalnim osećajem tuge, gubitkom interesa za svakodnevne aktivnosti, te osećajem beznađa ili bespomoćnosti. To je ozbiljno stanje koje može uticati na emocije, način razmišljanja i ponašanje, kao i na fizičko zdravlje. Depresija može var...

Da li ste ovo znali?
22/10/2024

Da li ste ovo znali?

Naš odnos prema znojenju u velikoj meri zavisi od situacije. Na primer, znoj koji probija kroz omiljenu svilenu haljinu tokom izlaska na dejt može da izazove nemir i stres, dok napuštanje treninga bez znoja može biti krajnje nezadovoljavajuće. Iako je prirodna sklonost našeg tela ka znojenju p...

Da li radite sve ovo?
21/10/2024

Da li radite sve ovo?

Empatija je sposobnost prepoznavanja i razumevanja tuđih osećanja, kao i želja da se pomogne drugima u nevolji. Razvijanje empatije kod dece je ključno za njihovu emocionalnu inteligenciju i socijalne veštine, a može ih oblikovati u brižne i saosećajne odrasle osobe. Iako se neki osnovni obl...

Korisno!
19/10/2024

Korisno!

Samopouzdanje je verovatno jedan od najvažnijih faktora koji vode do zadovoljavajućih i ispunjenih intimnih odnosa. Međutim, mnogi ljudi se suočavaju sa nesigurnostima koje utiču na njihovu sposobnost da se u potpunosti opuste i uživaju u seksualnim iskustvima. Bilo da su u pitanju telesne nes...

Benefita je MNOGO!
09/10/2024

Benefita je MNOGO!

Ukoliko ste neko ko je čitavo leto uživao u okusima Aperol spritza, koktela, rashlađenog vina i piva, ova jesen je prilika za resetovanje i refokusiranje pre nego što nam stigne sezona praznika. Apstiniranje od alkohola čini se kao izuzetno dobra i zdrava odluka. U nastavku donosimo i zašto. N...

Praktični saveti. 👏
18/09/2024

Praktični saveti. 👏

Velike promene u karijeri su stresne i uzbudljive u bilo kom periodu života, ali menjanje profesije sa trideset godina je naročito izazovno. Naime, ustaljene društvene norme nam govore da bi do tridesetog rođendana trebalo da imamo sve sređeno, pa ideja da ste možda pogrešili kada je izbor ka...

Koji od njih ste gledali?
07/08/2024

Koji od njih ste gledali?

Italija je zemlja bogate istorije, veličanstvene kulture i prelepih pejzaže koji su nebrojeno mnogo p**a inspirisali neke od najvećih filmskih stvaralaca. Bilo da se radi o romantičnim selima Lombardije, veličanstvenim gradovima poput Rima i Venecije ili čarobnim ostrvima kao što je Panteleri...

Posebno volimo 10. stavku 😍
05/08/2024

Posebno volimo 10. stavku 😍

Svi koji redovno čitate naše tekstove znate da veoma često naglašavamo kako je briga o mentalnom zdravlju od suštinske važnosti za našu dobrobit i srećan život. Zbog toga smo odlučili da danas napišemo par reči o mentalnoj higijeni, tačnije o navikama i rutinama koje pomažu u održavan...

Pogledajte našu novu epizodu podkasta sa Nemanjom Milovićem. Tema dana: Važnost sna. 🙌
21/07/2024

Pogledajte našu novu epizodu podkasta sa Nemanjom Milovićem. Tema dana: Važnost sna. 🙌

Naš gost u novoj epizodi podkasta Zdravija Priča je Nemanja Milović, sa kojim smo razgovarali o kvalitetu sna i njegovom uticaju na naše zdravlje i svakodnev...

🤩
21/07/2024

🤩

Leto je možda najlepše godišnje doba, zar ne? I to ne samo zbog lepog vremena (mada nam i to mnogo znači), već zbog toga što su neka od naših najdražih sećanja nastala upravo tokom leta. Dugački razgovori pored vatre, smeh sa prijateljima, ležanje na plutajućim dušecima na moru, spontan...

Jeste li već pogledali ovu epizodu našeg podkasta?
20/07/2024

Jeste li već pogledali ovu epizodu našeg podkasta?

Naša gošća u devetoj epizodi podkasta Zdravija Priča je prehrambeni tehnolog Ivana Jokić, sa kojom smo pričali o kiselom testu, njegovim prednostima i zaniml...

Kratki vodič za roditelje 💦
16/07/2024

Kratki vodič za roditelje 💦

Odlučili ste da provedete vikend na moru, stigli ste do plaže i u tom trenutku nastaje pravi haos! Vaše dete vrišti i plače i pre nego što su mu noge dodirnule vodu. Za mnoge roditelje, susret sa detetovim strahom od vode može biti pravi izazov koji zahteva strpljenje i razumevanje. Kako vam ...

Radite li ovo? 🪴
07/07/2024

Radite li ovo? 🪴

Da li ste se ikada vratili s godišnjeg odmora i zatekli svoje omiljene biljke uvenule? Ako jeste, ZdraviJa vam donosi nekoliko dragocenih saveta kako da zbrinete vaše zelenilo dok vi uživate na zasluženom odmoru. Napravite „generalku“ Provedite malo vremena sa svojim biljkama. Proverite sve ...

Address

Banja Luka

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when ZdraviJa magazin posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to ZdraviJa magazin:

Videos

Mir Božiji, Hristos se rodi! ♥️

Ako želiš ovaj poklon: 1. Zaprati @proteini.si_banja_luka i @zdravija 2. Podijeli ovaj Reels kod sebe na Story. 3. U komentaru taguj prijateljicu. Važno: - Možete ostaviti koliko god komentara želite, dok god tagujete drugu osobu. - Igramo se samo 24h! - Izvlačimo nasumičnu dobitnicu. Srećno svima! 🎁

Ako želiš ovaj poklon: 1. Zaprati @zdravija 2. Podijeli ovaj Reels kod sebe na Story. 3. U komentaru taguj prijateljicu Važno: - Možete ostaviti koliko god komentara želite, dok god tagujete drugu osobu. - Igramo se samo 24h! - Izvlačimo nasumične dobitnice. Srećno svima! 🎁

Ako želiš ovaj poklon: 1. Zaprati @zdravija 2. Podijeli ovaj Reels kod sebe na Story. 3. U komentaru taguj prijateljicu. Važno: - Možete ostaviti koliko god komentara želite, dok god tagujete drugu osobu. - Igramo se samo 24h! - Izvlačimo nasumičnu dobitnicu. Hvala Waterdrop BiH na učešću. Njihove proizvode možete pronaći online na www.waterdrop.ba ili u velikim Tropik marketima. Srećno svima! 🎁

Ako želiš ovaj poklon: 1. Zaprati @body_line_banjaluka i @zdravija 2. Podijeli ovaj Reels kod sebe na Story. 3. U komentaru taguj prijateljicu. Važno: - Možete ostaviti koliko god komentara želite, dok god tagujete drugu osobu. - Igramo se samo 24h! - Izvlačimo nasumičnu dobitnicu. Srećno svima! 🎁

Ako želiš ovaj poklon: 1. Zaprati @pcelarstvokresic i @zdravija 2. Podijeli ovaj Reels kod sebe na Story. 3. U komentaru taguj prijateljicu. Važno: - Možete ostaviti koliko god komentara želite, dok god tagujete drugu osobu. - Igramo se samo 24h! - Izvlačimo nasumičnu dobitnicu. Srećno svima! 🎁

Ako želiš ovaj poklon: 1. Zaprati @only_love_store_ i @zdravija 2. Podijeli ovaj Reels kod sebe na Story. 3. U komentaru taguj prijateljicu. Važno: - Možete ostaviti koliko god komentara želite, dok god tagujete drugu osobu. - Igramo se samo 24h! - Izvlačimo nasumičnu dobitnicu. Srećno svima! 🎁

Ako želiš ovaj poklon: 1. Zaprati @bpharmapoteka i @zdravija 2. Podijeli ovaj Reels kod sebe na Story. 3. U komentaru taguj prijateljicu. Važno: - Možete ostaviti koliko god komentara želite, dok god tagujete drugu osobu. - Igramo se samo 24h! - Izvlačimo nasumičnu dobitnicu. Srećno svima! 🎁

Ako želiš ovaj poklon: 1. Zaprati @krema.ba i @zdravija 2. Podijeli ovaj Reels kod sebe na Story. 3. U komentaru taguj prijateljicu. Važno: - Možete ostaviti koliko god komentara želite, dok god tagujete drugu osobu. - Igramo se samo 24h! - Izvlačimo nasumičnu dobitnicu. Srećno svima! 🎁

Ako želiš ovaj poklon: 1. Zaprati @wellness_zvanicna i @zdravija 2. Podijeli ovaj Reels kod sebe na Story. 3. U komentaru taguj prijateljicu. Važno: - Možete ostaviti koliko god komentara želite, dok god tagujete drugu osobu. - Igramo se samo 24h! - Izvlačimo nasumičnu dobitnicu. Srećno svima! 🎁

Ako želiš ovaj poklon: 1. Zaprati @ko.modaa i @zdravija 2. Podijeli ovaj Reels kod sebe na Story. 3. U komentaru taguj prijateljicu. Važno: - Možete ostaviti koliko god komentara želite, dok god tagujete drugu osobu. - Igramo se samo 24h! - Izvlačimo nasumičnu dobitnicu. Srećno svima! 🎁

Ako želiš ovaj sat: 1. Zaprati @malbasic_kucazlataisatova i @zdravija 2. Podijeli ovaj Reels kod sebe na Story. 3. U komentaru taguj prijateljicu. Važno: - Možete ostaviti koliko god komentara želite, dok god tagujete drugu osobu. - Igramo se samo 24h! - Izvlačimo nasumičnu dobitnicu. Srećno svima! 🎁

Shortcuts

Share

Category