17/02/2024
อยากมีชีวิตที่ดีและมีคุณค่า เพียงทำตาม 7 กฎข้อนี้
1. ปล่อยเรื่องไม่ดีทิ้งไป
อย่าทำลายวันดีๆ ด้วยการนึกถึงเรื่องหรือวันแย่ๆ เราทุกคนล้วนแต่มีเรื่องในอดีตที่ต้องเจ็บปวดทุกครั้งเมื่อนึกถึง แต่สิ่งที่เกิดขึ้นแล้วไม่มีอะไรที่สามารถเปลี่ยนแปลงได้ เราทำได้แค่ยอมรับและเรียนรู้จากมัน แต่อย่าให้มันมามีผลกระทบกับปัจจุบันเด็ดขาด ให้อภัยคนอื่นและตัวเองสำหรับความผิดพลาด ยอมรับสิ่งที่เกิดขึ้น และให้สัญญากับตัวเองว่าจะเริ่มต้นใหม่
2. เลิกสนใจว่าคนอื่นจะคิดยังไง
อย่าฟังสิ่งที่คนอื่นคิดกับคุณ ความเจ็บปวดและบาดแผลภายในจิตใจของคนเรามักเกิดขึ้นจากคนอื่น คำพูดทำร้ายเราได้มากกว่าที่คิด แต่มันก็ไม่ใช่หน้าที่ของเราที่ต้องไปจินตนาการว่าคนอื่นจะพูดหรือคิดอะไรกับเรา เพราะไม่มีใครรู้ความคิดคนอื่นได้ เอาเวลาที่มีไปทำสิ่งที่คุณมีความสุขดีกว่า
3. ให้เวลาได้เยียวยาทุกสิ่ง
เวลาจะเยียวยาทุกสิ่ง ดังนั้นจงให้เวลากับทุกเรื่อง ในบางครั้งที่คุณไม่รู้จะหาทางออกเรื่องต่างๆ อย่างไร หรืออยากจะตีตัวเองเป็นสิบๆ ทีกับสิ่งที่เกิดขึ้น แต่นั่นก็ไม่ได้ช่วยให้อะไรดีขึ้นได้ สิ่งเดียวที่ทำได้คือปล่อยให้เวลามันทำงาน ถ้าทำผิดก็แค่แก้ไขและรอให้ทุกอย่างเดินหน้าต่อไป ถ้าคุณเป็นแผล การเย็บแผลคือการแก้ไข และการรอให้แผลสมานคือทางที่ดีที่สุด แม้บางครั้งอาจจะมีรอยแผลเป็น แต่เวลาจะทำให้รอยแผลเหล่านั้นค่อยๆ ดีขึ้นอย่างดีที่สุด
4. อย่าเอาตัวเองไปเปรียบเทียบกับคนอื่น
คนเดียวที่คุณควรเอาชนะคือคุณในเมื่อวาน ไม่ใช่คนอื่น การเอาตัวเองไปเปรียบเทียบกับคนอื่นคือการขโมยความสุขของตัวเอง การวัดคุณค่าหรือความเป็นอยู่ของคุณโดยเทียบกับคนอื่นไม่มีประโยชน์อะไรเลย การพึงพอใจในสิ่งที่ดีและสนใจในการพัฒนาเพื่อให้ตัวเองดีขึ้น เป็นวิธีที่ดีที่สุดในการเอาชนะนิสัยการเปรียบเทียบ
5. รู้จักใจเย็นและเข้าใจว่าทุกอย่างเป็นเรื่องปกติ
การจะใจเย็นได้จำเป็นต้องฝึกฝน การคิดมากในสถานการณ์ใดก็ตามไม่เป็นผลดีเลยไม่ว่าจะเรื่องอะไรก็ตาม เริ่มจากการปล่อยวางเสียงในหัวที่คอยกระซิบเรื่องลบๆ ที่ไม่เป็นประโยชน์ทิ้งไป จะช่วยให้คุณเกิดความสงบและเครียดน้อยลง จากนั้นทำความเข้าใจว่าทุกอย่างเป็นเรื่องปกติที่สามารถเกิดขึ้นได้ ดังนั้นเมื่อคุณเกิดอารมณ์ขุ่นมัวให้ตรวจสอบตัวเองและกำจัดเรื่องแย่ๆ ในหัวทิ้งไปก่อน แล้วค่อยตัดสินใจอะไรก็ตามเมื่อใจเย็นลงแล้ว
6. ความสุขของคุณ ขึ้นอยู่กับคุณเอง
มีแค่คุณเท่านั้นที่สามารถดูแลความสุขและชีวิตของคุณเองได้ อย่าให้ใครก็ตามมาเป็นคนควบคุมความสุขในชีวิตของคุณ รู้จักปฏิเสธเมื่อไม่อยากทำ รับผิดชอบความรู้สึกตัวเองและไม่ต้องไปรับผิดชอบอารมณ์ของทุกคนไม่มีใครทำให้ทุกคนมีความสุขได้ ยอมรับในสิ่งที่ตัวเองเลือก ใช้ชีวิตแบบที่ชอบและอยากเป็น หยุดพยายามพิสูจน์ว่าคนอื่นคิดผิด อย่าให้คุณค่าของตัวเองขึ้นอยู่กับการตัดสินของคนอื่น อย่าเปลืองแรงบ่นเพราะมันทำให้เสียเวลาชีวิต และหยุดปฏิสัมพันธ์กับคนที่ไม่เป็นประโยชน์ต่อผู้อื่นแม้แต่เรื่องความรู้สึก
7. ชีวิตนั้นสั้น จงมีความสุขกับทุกสิ่งที่มี
ไม่มีใครมีความสุขได้ทุกวัน คุณไม่จำเป็นต้องบังคับให้ตัวเองมีความสุขตลอดเวลา ปล่อยให้ตัวเองได้เข้าถึงอารมณ์ต่างๆ อย่างเต็มที่ ความสุขไม่ได้หมายถึงการฝั่งความรู้สึกของคุณ แต่มันเกี่ยวกับการยอมรับในสิ่งที่เกิดขึ้นได้และยินดีกับสิ่งที่เกิดขึ้น เป็นคนดีที่ใจดีต่อตัวเองและผู้อื่น และส่งพลังบวกให้กับคนอื่นๆ ในทุกครั้งที่ทำได้ เท่านี้ชีวิตคุณก็จะมีความสุขเพิ่มขึ้นแล้ว
ที่มา : https://bit.ly/3SZHLMN
#อายุน้อยร้อยล้าน
#อายุน้อยร้อยล้านNEWS
#ธุรกิจ #ไอเดียธุรกิจ
