Yui_จร้าผู้สาวหมู่ 1

28/07/2024

2
คือYui ทำการอดอาหาร 3 วัน 72 ชั่วโมง ดื่มแค่น้ำอย่างเดียว วันนี้วันที่สองแล้ว อาการมีเวียนหัวนิดหน่อยพอดื่มน้ำเข้าไปก็ปกติ มีหิว มีหัวใจเต้นแรงเกิดการเผาผลาญอย่างต่อเนื่อง เช็คค่าคีโตสูงทีเดียว 4.2 และค่าน้ำตาล 3.6 ไม่ต่ำไป และยังทำงานได้ปกติ และฝึกความอดทนของอารมณ์และร่างกาย

🌈ถ้าคุณไม่เคยป่วยอาจจะไม่คิดจะทำแต่ส่วนตัวป่วยหลายอย่าง นี่อาจเป็นทางเลือกที่ดีลองทำดู……เพราะทำไปอาจดีต่อร่างกาย…..และไม่เสียหาย💪 #คิดสะว่าทำบุญไปในตัวไม่ทานเนื้อสามวัน🙏🙏🙏

#ข้อดีของการ Water Fasting
⭐️ช่วยปรับสมดุล และรีเซตระบบในร่างกาย
🌟ดีท็อกซ์ของเสียในร่างกายได้ดี
⭐️เกิดการกลืนกินเซลล์ หรือกระบวนการ Autophagy เพื่อสร้างเซลล์ใหม่ที่แข็งแรง ทำให้ลดสาเหตุที่อาจก่อให้เกิดโรคเรื้อรังได้
⭐️เสริมสร้างระบบเผาผลาญให้คงที
⭐️ลดความดันโลหิต
⭐️ลดน้ำหนัก
⭐️ร่างกายตอบสนองต่อฮอร์โมนอินซูลิน และฮอร์โมนเลปตินดีขึ้น

20/07/2024

จังหวะกำลังถ่ายรูปเสร็จและกำลังจะเดินข้ามถนน………ด้วยความธรรมชาติของออสเตรเลียจะมีนกเเต็มไปหมด…..แม้มันดันมา #ครี่ใส่ 😆 #จังหวะนรก สุดๆ #แต่เค้าว่าถ้านกขี้ใส่ #ถือว่าโชคดี 🥹😂😂

ครั้งแรกที่มาเมืองนี้คืออากาศ #หนาว #ฝนตก #แดดออก อากาศสามฤดูในวันเดียวกัน เสี้อผ้าคือใส่เข้าไปคือหลายชั้นมากๆ❄️ แต่ชอบเมืองนี้คืออาหารมีให้เลือกเยอะมากและหาทานได้ง่าย 😋 จบทริปสั้นๆไปBack to work 💪

It's great when you get to see the wider world.
มันคือดีมากเลยถ้าคุณได้เจอโลกกว้าง💕

#เมืองเมลเบิร์น
#ออสเตรเลีย

19/07/2024

เช้าๆของวันใหม่ขับเคลื่อนด้วยกาแฟ 💕 สักแก้ว

วันแรกเดินใส่รองเท้าบูทหลายกิโลเมตร…..วันต่อมา…..หนี้ไม่พ้นรองเท้า ใส่สบายเดินวนไปสิ😆

#เมลเบิร์น
#ออสเตรเลีย

18/07/2024

The Dodd in Melbourne are big💪😆🤣

The Dodd ในเมลเบิร์นใหญ่มาก😆

14/07/2024

เมื่อข้าพเจ้าทำงานเกือบทุกวัน……..😂 งานวันเกิด งานแต่งมีเวลาไปเดินซื้อของขวัญให้เค้า……แต่ส่วนตัวเราไม่มีเวลาไปซื้อถุงเท้าใหม่ #ใช้ทน #ใช้นาน #ใช้จนคุ้มจริงๆ😂😂😂 (คิดแล้วขำ)

08/07/2024

#อยากมาแชร์รูปแบบของสแปม ที่พึ่งเจอมาเร็วๆนี้ ‼️
🔥 มีมาหลายครั้งมาที่รูปโปรไฟล์แบบบนี้ชอบทักเข้ามาเพื่อแจ้งให้เราทราบว่า #เราละเมิดสิทธิบางอย่างหรือละเมิดลิขสิทธิ์บนเฟสบุ๊ค ทั้งหมดทั้งมวนเฟสบุ๊คจะไม่มีการแจ้งแบบนี้นะคะ ยุ้ย Block ไปหลายโปรไฟล์แล้วแต่ก็มีมาเรื่อยๆ😂 แค่อยากออกมาแชร์เผื่อเพื่อนๆจะเจอเหมือนกัน #ระวังกันด้วยนะคะ #อย่ากดลิงก์ใดๆ เข้าไปด้วยนะคะ‼️ #สแปม ‼️

🔥และก็โปรไฟล์รูป #ทหาร #หมอ #หรือนักธุรกิจ จาก #อเมริกา #แบบรวยมากๆกำลังมองหาสาวๆ ถ้าเข้ามาทักชมว่าเราสวย ยิ้มของคุณสวยอยากเข้ามาทำความรู้จัก แบบรูปข้างบน😂 ไม่ใช่รูปโปรไฟล์จริง #สแปม เลยคะสาวๆที่โสดๆก็ระวังมีหนุ่มโปรไฟล์แบบนี้เข้ามาทักนะคะ

#แค่อยากมาแชร์
#ระวังกันด้วย
้าผู้สาวหมู่1
@ผู้ติดตาม
Yui on Tour Channel
🇦🇺

05/07/2024

สวัสดีวันเสาร์ ตื่นแต่ดีสี่ครึ่ง….เตรียมตัวทำงาน 6.00am แต่ไปถึงที่ทำงาน 05.40am. เมนูง่ายๆเช้าๆสะดวกในแบบของเรา ได้อโวคาโดมาลูกใหญ่มาก วันนี้ทั้งฝนตกทั้งหนาวก็มิหวั่นทำงานได้เสมอ #ชีวิตแรงงานในออสเตรเลีย

#อโวคาโดลูกใหญ่มาก 💚
#สู้กันไป 💪
้าผู้สาวหมู่1
🇦🇺
@ผู้ติดตาม
Yui on Tour Channel
#เปิดค่าการมองเห็น

03/07/2024

“..ปอไม่โกรธใครเลย ไม่สนใจด้วยว่าใครจะโกรธเรา ถ้าเราไม่ได้ทำอะไรผิด แล้วก็เริ่มเรียนรู้ว่าใครคือมิตรที่ดีจริงๆ หลังจากนั้นปอไม่เสียภาษีสังคมเลย เช่นไปงานนี้เพื่อที่จะได้เจอคนนี้เพื่อคอนเนคชั่นอะไรอย่างนี้ไม่เอาเลย ปอรู้ว่าเวลาแต่ละนาทีมีค่า ปออยากเจอคนที่ปออยากเจอ ปอไม่เสียเวลาพิสูจน์ตัวเองกับใครทั้งสิ้น ใครจะเกลียดจะโกรธ ถ้าเคยทำจริงขอโทษ แต่ว่าเราไม่สามารถแก้ความเข้าใจเขาได้ ปออยากอยู่กับคนที่ปอรัก..“

#คิดเหมือนแม่โอปเลยค่ะ ♥️✨✨✨

📷 GoodDay

้าผู้สาวหมู่1

02/07/2024

เช้านี้กับเมนูง่ายๆ #สไตล์ 💕
#ไข่ต้ม + #อโวคาโด และ #กาแฟ
#มีใครชอบทานแบบนี้เหมือนกันไหม? 😋

้าผู้สาวหมู่1
🇦🇺

@ผู้ติดตาม
Yui on Tour Channel

30/06/2024

ไผสิมาระบายอีหยัง
ถือเบียร์มาเลยเด้อ
ปลอบใจบ่เป็น
แต่นั่งดื่มร่วมได้อยู่

หน้าตาตอนนี้คือ
End of holiday
หมดเวลาสนุกแล้วและอารมณ์กำลังปวดคลี่😂🤣😂

้าผู้สาวหมู่1

🇦🇺
Yui on Tour Channel

28/06/2024

กูคือกินแต่เหล้าแต่เบียร์แท้ ไผส่งกูมาเกิดวะ 😂

@ผู้ติดตาม Yui on Tour Channel

27/06/2024

27/06/2024

เมื่อไปเดิน #ช็อปปิ้งซื้อ ของเข้าบ้าน
ไปเจอ #ฝักบัว #ดอกบัว ที่นี่ออสเตรเลียเค้านิยมไว้ประดับแจกัน #จัดช่อดอกไม้แจกัน เพื่อความสวยงาม ไอ้เราเห็นแล้วอยากกินฝักบัว เห็นแล้วดีใจก็เลยจัดสิคะ 1 กำ 15 เหรียญ ไม่ได้เอาไปจัดแจกันนะกะเอาไปแกะเม็ดฝักบัวกิน😋………..
พอได้มาแล้วตื่นเต้นที่จะได้แกะ แกะเม็ดออกมาแล้วเม็ดแฟ็บ😂……จบกันความตั้งใจอยากซื้อมา


้าผู้สาวหมู่1
🇦🇺

25/06/2024

ช่วงนี้เหนื่อยๆ…….ร่างกายต้องการ…. I need 😂
นอนๆ…นอนเอาแฮงจร้า🫡

#ร่างการต้องการholiday
้าผู้สาวหมู่1
🇦🇺

21/06/2024

เอ้าความทะเล้น ความอ้อนมาฝาก #น้องหมา 🐶

#ลูกชาย #มามี้ ้าผู้สาวหมู่1 🇦🇺

19/06/2024

#นั่งคิด #ยืนคิด #พรุ่งจะหาคอนเทนต์อะไรมาลงพรุ่งนี้ 🤩
ทุกคนมีฝัน อย่าลืมตามหาความฝันให้เจอกันนะคะ 💪

ตอนนี้กดไลค์ไม่ได้……เดียวพรุ่งนี้มาตามกดให้นะคะ วันนี้ระบบเต็มแล้ว😂 ไม่สามารถกดไลค์ได้……💕

้าผู้สาวหมู่1
🇦🇺

18/06/2024

🤣🤣

15/06/2024

ทุกครั้งที่ได้มาทะเล🩵
รู้สึกเหมือนได้เติมพลังชีวิตให้เต็มเปี่ยม




้าผู้สาวหมู่1

12/06/2024

ครั้งนี้เยี่ยวยาหัวใจได้ขึ้นเยอะเลย🩵
ธรรมชาติบำบัด ตกหลุมรักที่นี้ไปเลยไม่ว่าจะเป็นทะเล ดำน้ำดูปะการัง ตกปลา เที่ยวป่า เที่ยวเขา เที่ยวน้ำตก ผจญภัย ที่พัก ผู้คนเมืองนี้ครั้งนี้ถือว่าสุดยอดมาก

How can I move on from this situation ☺️
ตกหลุมรักเมืองนี้เมืองที่ไม่วุ่นวาย ผู้คนไม่พลุกพล่านคลื่นทะเงียบสงบทำให้มีความรู้สึกว่าอยากย้ายมาอาศัยอยู่เมืองนี้ ที่ ถึงเมืองนี้จะอยู่ห่างไกล……ขับจากสนามบิม Mackay ประมาณหนึ่งชั่วโมงครึ่ง ถนนหนทางของเขาขับได้ง่ายสบายเลย…..สามารถเดินได้สบายมาก ระหว่างที่ขับรถไปเจอไร่อ้อยเยอะมาก สองฝั่งทางส่วนมากจะเป็น แต่ก็ดี…ดูแล้วสบายตาไม่น่ากลัวระหว่างทางในการเดินทาง

#ไว้มีโอกาสหน้า
จะกลับมาเที่ยวอีกครั้ง😍………ถ้ามีกำลังทรัพย์ที่นี้ก็เป็นอีกที่ ที่หน้าจับตามองเรื่องบ้าน คอนโดหรือที่ดินหรือลงทุนเพราะราคายังไม่แรงเท่าที่อื่นๆ แต่เชื่อได้ว่าเมืองนี้อนาคตจะรุ่งเรืองมากกว่าเท่าที่เป็นนะตอนนี้ แม้แต่ตอนนี้ก็ดีมากๆแล้ว #ความเห็นส่วนตัว เพราะตกหลุมรักเมืองนี้ไปแล้ว #เมืองที่สงบ #เมืองที่หน้าหลงไหล หางไกลจากผู้คน💚



้าผู้สาวหมู่1

#ธรรมชาติที่สวยงาม
#ธรรมชาติรังสรรค์
#ตกหลุมรักเมืองนี้

10/06/2024

I fell in love with nature, waterfalls, streams, trees, green leaves, it refreshed my heart💚🤍💚💚

09/06/2024

🤍I fell in love this town. 🩵The sea is beautiful, the waves are calm, there aren't many people, the area is very nice to live in, not too busy, the people are nice and the people here don't care about brand names. I love snorkeling, fishing. beautiful nature created by nature

ฉันหลงรักเมืองนี้จริงๆ ทะเลสวย คลื่นสงบ คนไม่เยอะ พื้นที่น่าอยู่มาก ไม่พลุกพล่าน ผู้คนน่ารัก และคนที่นี่ไม่สนใจแบรนด์เนม ฉันชอบดำน้ำปะการัง ตกปลา #ธรรมชาติที่สวยงาม #ธรรมชาติที่รังสรรค์🩵

08/06/2024

On the other days with my holidays


💕

23/08/2023

อากาศดีมื้อนี้ 27 องศา หาเวลาออกมาอาแดดจร้า
เพิ่มสีผิว 🫶🏾👧🏽🫶🏾👧🏽
#โกลด์โคสต์
#ออสเตรเลีย

25/07/2023

เช้านี้ที่ทำงานโทรมาตีห้าครึ่ง ว่าเธอสามารถมาทำงานได้ไหม? แหกขี้ตาไปแต่หกโมงเช้าจร้า 😆 #ความอยากได้ชั่วโมงเนอะ🥰🥰🥰
#โกลด์โคสต์
#ออสเตรเลีย
้าผู้สาวหมู่1

24/07/2023

#เติมสุขให้ตัวเองอย่างน้อยวันละหนึ่งครั้ง
#ปริมาณไม่สำคัญเท่าความสม่ำเสมอ

ทะเลสวยๆจากเมือง #โกลด์โคสต์ #ออสเตรเลีย

14/07/2023

#มาฉลองจร้า 🥂
จริงๆแล้วยุ้ยมันสายเเบียร์สายเหล้า #มื้อนี้ได้แชมเปญมา 2 ขวด #ฉลองที่ได้งานใหม่จร้า 🥳🥳🥳

13/07/2023

ช่วงนี้ยุ้ยไม่ค่อยมีคลิป เพราะยุ่งๆกับหลายๆอย่างจร้าช่วงนี้บ่มีเวลาได้ไปคอมเม้นจร้า🙏🙏🙏 #เอาไว้ยุ้ยจะเจ้าไปคอมเมนท์และให้กำลังใจทีหลังอีกทีเด้อจร้า ☺️😘😘😘

06/07/2023

มาจร้า มากินทุเรียน😊☺️😋😋

05/07/2023

ทักทายวันหยุดจร้า