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ANTI MATURA-TRAUMA 💭Heute geht es los!5 konkrete Expert:innentipps für weniger Stress und Prüfungsangst1)     ist das A ...
02/05/2024

ANTI MATURA-TRAUMA 💭
Heute geht es los!

5 konkrete Expert:innentipps für weniger Stress und Prüfungsangst

1)    ist das A und O: Die Inhalte sind bereits gefestigt. Wer noch -lernen will, darf Pausen nicht vergessen. Das Gehirn benötigt Erholungsphasen, um Informationen zu verarbeiten. Das verbessert die Konzentration und hilft, Stress abzubauen.

2)   Positives : Prüfungsphasen werden als stressige Zeit empfunden, aber es ist ein positiver Stress, auf den meist ein befreiendes Erfolgserlebnis folgt. Wer der Prüfung selbst nicht positiv entgegenblicken kann, sollte sich auf die Entspannung und die Unternehmungen danach freuen.

3)    und Raumgedächtnis: Es hilft, sich vorzustellen, wie man eine Herausforderung erfolgreich absolviert. Bei der Prüfung selbst kann man sich in das Umfeld des Lernens zurückzuversetzen, um sich an Informationen zu erinnern.

4)    akzeptieren: Falls es zu einem gefürchteten Blackout kommt, ist es hilfreich, dreimal tief durchzuatmen und sich vor Augen zu führen, was man alles gelernt hat. Oftmals löst sich ein Blackout von selbst, indem man andere Prüfungsfragen in Angriff nimmt. Kann man diese gut beantworten, geht man mit gesteigertem Selbstbewusstsein an die bis dato unklare Aufgabe heran.

5)   Am : An einem Prüfungstag hilft es, Zeitdruck zu vermeiden, also rechtzeitig aus dem Haus zu gehen, und sich an alltäglichen Routinen zu orientieren, die Sicherheit geben. Das können ein nahrhaftes Frühstück, das Energie für den Tag gibt, der „Glücksstift“ oder ein Lieblingskleidungsstück, in dem man sich besonders selbstbewusst fühlt, sein.

Danke an unsere Expert:innen!!

Bald geht es wieder los:   2024.😱😱„Eine Prüfung bedeutet  , man ist die Tage davor oftmals unruhig, kann nicht gut schla...
30/04/2024

Bald geht es wieder los: 2024.😱😱

„Eine Prüfung bedeutet , man ist die Tage davor oftmals unruhig, kann nicht gut schlafen und es plagen Selbstzweifel. Die Ursachen davon sind vielfältig und individuell unterschiedlich – von mangelnder , und bis hin zu Angst vor Misserfolg“, erklärt Expertin Barbara Haid,„Situationen, die wir im Vorhinein nicht einschätzen können, machen uns unsicher, jedoch ist es speziell in solchen Momenten wichtig, beruhigende und positive Gedanken zu finden, die Sicherheit und Souveränität verleihen. Nahezu jeder Mensch war in seinem Leben schon mit Prüfungsangst konfrontiert, es ist etwas ganz Normales, für das man sich nicht schämen sollte. Wenn man sich dessen bewusst ist und entsprechende Methoden findet, kann das Gefühl von Angst den Lernprozess sogar fördern.“

Am 2. Mai startet wieder die Matura, für viele Jugendliche der Meilenstein ihrer Schulbildung! Im Fokus der letzten Vorbereitungstage steht meist die Auseinandersetzung mit den ohnehin schon gefestigten Lerninhalten, die mentale Vorbereitung rückt in den Hintergrund. Dabei lohnt es sich, schon frühzeitig die eigene Resilienz zu trainieren und individuelle Lösungen zu suchen, mit Stress und Zeitdruck umzugehen. 🧠💯💪🫶

Concentration now begins! 🎓 Für die diesjährigen Maturant:innen heißt es jetzt Endspurt: Die Vorbereitungen auf die Matu...
10/04/2024

Concentration now begins! 🎓

Für die diesjährigen Maturant:innen heißt es jetzt Endspurt: Die Vorbereitungen auf die Matura laufen (hoffentlich) schon auf Hochtouren!

Wenn du mit Prokrastination kämpfst oder Probleme bei der Konzentration hast, helfen dir die Buchempfehlungen von .at – lies dazu jetzt unseren neuen Blogbeitrag auf matura-guide.at!

📍 Find us on LinkedIn!Wir fokussieren unsere Social-Media-Auftritte auf LinkedIn, um noch zielgerichteter mit unserer Co...
14/02/2024

📍 Find us on LinkedIn!

Wir fokussieren unsere Social-Media-Auftritte auf LinkedIn, um noch zielgerichteter mit unserer Community zu interagieren!
Folgen Sie uns gleich auf LinkedIn, um weiterhin über unsere Publikationen und Teamaktivitäten informiert zu bleiben: https://linkedin.com/company/career-institut-verlag-gmbh

Mit career zum unabhängigen Qualitätsnachweis: In Kooperation mit der Zertifizierungsstelle Premium Cert holen wir Young...
31/01/2024

Mit career zum unabhängigen Qualitätsnachweis: In Kooperation mit der Zertifizierungsstelle Premium Cert holen wir Young Professionals im Recruiting vor den Vorhang – und das durch eine echte und ISO-genormte Personenzertifizierung, den Certified Recruitment Expert.

Seit dem Launch Mitte 2023 konnten bereits rund 50 Recruiter:innen die Hearings bestehen und so ihre Recruiting-Kompetenz beweisen.

Haben auch Sie Interesse an einer Recruiting-Zertifizierung für Ihre Mitarbeiter:innen oder wollen selbst Certified Recruitment Expert werden? Informieren Sie sich jetzt unverbindlich auf der Website von Premium Cert oder schreiben Sie ein E-Mail an [email protected]!

Zukunft kommt nicht vom Zuschauen. Sondern vom Anpacken und Umsetzen.Und Erfolg kommt von Recruiting und Retention.Auch ...
31/12/2023

Zukunft kommt nicht vom Zuschauen. Sondern vom Anpacken und Umsetzen.
Und Erfolg kommt von Recruiting und Retention.

Auch 2024 packen wir gemeinsam mit Ihnen an und setzen um.
Darauf freuen wir uns und wünschen einen guten Start ins Jahr 2024! 🍾

Unser Jahresrückblick 2023:Die Maturant:innen-Initiative setzt da an, wo Entscheidungen getroffen werden!Mit der Verteil...
28/12/2023

Unser Jahresrückblick 2023:

Die Maturant:innen-Initiative setzt da an, wo Entscheidungen getroffen werden!

Mit der Verteilung von 50.000 Maturant:innen-Guides 2024 an allen maturaführenden Schulen und in ausgewählten Ausbildungsstätten ist die Initiative in die 19. Runde gegangen.
Insgesamt 1.165 Verantwortliche für Berufsorientierung erhielten auch dieses Jahr regelmäßige Updates zu aktuellen Entwicklungen am Arbeitsmarkt und im Bildungsbereich.
Durch unseren TikTok-Kanal .innen begleiten wir die Initiative mit informativem, aber auch unterhaltsamem Content, der bereits 519.226-mal angesehen wurde: https://tiktok.com/.innen

11/12/2023

Gute Vorsätze und bessere Pläne

07/11/2023

Für uns ging es letzten Monat gemeinsam zu einem abenteuerlichen Teamevent ⛰️
Denn auch nach dem Büro darf ein bisschen Abenteuer nicht fehlen.

Im 3D PicArt Museum tobte sich unser Team kreativ hinter der Kamera aus und machte so Unmögliches möglich. 📸

Mit dieser Einstellung gelingen uns auch tagtäglich unsere abenteuerlichen Erfolge im Daily Business. 💪🏼🚀

Willst du auch Teil des werden? Dann schreib uns direkt auf Facebook!

Nach der Matura schon Pläne? 🎓🧑‍🍳🏖️Studium, Praktikum, Arbeit...? Nicht jede:r hat gleich schnell Ideen, was nach der Ma...
05/09/2023

Nach der Matura schon Pläne? 🎓🧑‍🍳🏖️

Studium, Praktikum, Arbeit...? Nicht jede:r hat gleich schnell Ideen, was nach der Matura passieren soll.

Absolventin Lisi berichtet im Karriere-Blog, wie es um ihre Entscheidungen steht – und wie ihr der Maturant:innen-Guide dabei geholfen hat. 📖

All das erfahrt ihr im neuen Blogbeitrag: https://matura-guide.at/die-welt-wartet-auf-dich/

In einer Klasse stehen, Wissen vermitteln und junge Menschen auf ihrem Bildungsweg begleiten?🤗 Wenn dich das anspricht, ...
23/06/2023

In einer Klasse stehen, Wissen vermitteln und junge Menschen auf ihrem Bildungsweg begleiten?🤗 Wenn dich das anspricht, hat das Bildungsministerium ein Jobangebot für dich: Lehrer:in - ein KLASSE JOB! 👩‍🏫🧑‍🏫

Werde jetzt Lehrer:in und gestalte die Zukunft mit! Mehr Infos auf www.klassejob.at !

Hast du gewusst, dass …?😏 Tja, der Lehrberuf bringt so einige spannende Facts mit sich, mit denen du sicher nicht gerech...
22/06/2023

Hast du gewusst, dass …?😏 Tja, der Lehrberuf bringt so einige spannende Facts mit sich, mit denen du sicher nicht gerechnet hast. Überzeug dich selbst!😎

Du bist dir unsicher, wie dein weiterer Bildungsweg aussehen soll? 💭 Keine Sorge, das AMS .at hat die Antwort auf deine ...
21/06/2023

Du bist dir unsicher, wie dein weiterer Bildungsweg aussehen soll? 💭 Keine Sorge, das AMS .at hat die Antwort auf deine Frage! Du hast zum Beispiel die Möglichkeit, dich vor Ort zu informieren und an Interessentests teilzunehmen.🤓

Mehr Infos findest du direkt in unserem Post oder schau doch einfach in den Link unserer Biographie!☺️

Du möchtest wissen, wie deine Weiterbildungschancen stehen?🤔 Dann bist du beim  genau an der richtigen Adresse! 🎊 Mit un...
20/06/2023

Du möchtest wissen, wie deine Weiterbildungschancen stehen?🤔 Dann bist du beim genau an der richtigen Adresse! 🎊 Mit unzähligen Angeboten und einer individuellen Expert:innen-Beratung macht das WIFI dich fit für deine Zukunft! 💪

In diesem Post findest du alle Infos, die du brauchst! Swipe dich durch und überzeuge dich selbst! ↗️

Finanzen, IT oder Technik sind voll dein Ding? 💻 Bei Schulmeister Management Consulting warten spannende und interessant...
19/06/2023

Finanzen, IT oder Technik sind voll dein Ding? 💻 Bei Schulmeister Management Consulting warten spannende und interessante Jobs auf dich! Mit spannenden Insights 👀 und einem umfassenden Mentoring bist du hier perfekt aufgehoben. 🫵

Für mehr Infos folge einfach dem Link in unserer Bio! 🤝

GW moves!!Du möchtest dich nicht nur zwischen A und B bewegen, sondern hoch hinaus? 🚀 Starte deine Karriere bei  in den ...
17/06/2023

GW moves!!
Du möchtest dich nicht nur zwischen A und B bewegen, sondern hoch hinaus? 🚀 Starte deine Karriere bei in den Bereichen Logistik, Landverkehre, Luft- und Seefracht, Administration und IT! 🚛✈️

Nächste Station für mehr Infos: Der Karriere-Blog (Link in unserer Bio)! 🚉

Stethoskop, Kittel, fertig, los!🥼 Dich interessiert ein Studium im Bereich der Medizin? 🩺 Dann starte deine Karriere an ...
16/06/2023

Stethoskop, Kittel, fertig, los!🥼 Dich interessiert ein Studium im Bereich der Medizin? 🩺 Dann starte deine Karriere an der !🚀

Du möchtest mehr wissen? Dann folge dem Link in unserer Bio zum Maturant:innen Karriere-Blog!💪

Du hast eine Idee 💡 für ein Business? Das  der Wirtschaftskammer Österreich hilft dir, deine Träume zu verwirklichen! ✨ ...
15/06/2023

Du hast eine Idee 💡 für ein Business? Das der Wirtschaftskammer Österreich hilft dir, deine Träume zu verwirklichen! ✨ Angefangen bei einer professionellen Beratung bis hin zur elektronischen Gewerbeanmeldung wirst du hier bei jedem Schritt in Richtung Selbstständigkeit unterstützt! 💪

Den ersten Schritt setzt du, indem du auf den Link in unserer Bio klickst! 😉

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Wien
1040

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