🌙 Abschalten für besseren Schlaf – mit Felix Weinzinger! 🌙
In unserer neuesten Podcast-Folge sprechen wir mit Schlaf-Experte Felix Weinzinger von wachmacher.at über die Kunst des Loslassens: WLAN aus, Handy in den Flugmodus – und endlich mal runterkommen.
Warum wir abends nicht für Netflix, E-Mails oder WhatsApp da sein müssen, sondern für uns selbst? Felix erklärt, wie klare Prioritäten und kleine Veränderungen deinen Schlaf und dein Wohlbefinden nachhaltig verbessern können.
🎧 Hör jetzt rein und lerne, wie du den Abend zu deiner Zeit machst!
👉 Zum Podcast: https://open.spotify.com/episode/7M3a0dfMoc0WVj0jzcnVaH?si=98f819bfacef4328
🗣️ Zum Speaker-Profil von Felix: https://www.sports-selection.at/speaker/p/felix-weinzinger
#Podcast #Schlafhygiene #DigitalDetox #SelfCare #FelixWeinzinger
IKEA sicherte sich bei der #Firmenchallenge Österreich 2023 souverän den 1. Platz mit den meisten gesammelten Minuten aller Unternehmen 🏃🏻♂️ 🏃🏻♀️
Als Preis gab es einen spannenden Schwimm-Workshop mit dem großartigen Andreas Onea, für den John Harris Fitness zum bereits 2. Mal sein Schwimmbad am Margaretenplatz zur Verfügung stellte. 🙏🏻
Die blau-gelbe Delegation ließ sich hier nicht zweimal bitten und reiste sogar extra aus Salzburg & Graz nach Wien an, um gemeinsam mit Österreichs Olympia-Starter ins Becken zu steigen und dabei auch gleich mehr über die Themen #Resilienz, #Motivation und #Inklusion zu lernen 💪🏻 🇦🇹
Wir danken Andreas, dass er die Firmenchallenge als ehrenamtlicher #Botschafter so tatkräftig unterstützt und laufend Highlights für die teilnehmenden Unternehmen bietet. Auch an #IKEAat ein großes Danke für ihr Engagement und natürlich auch an das Team von #JohnHarris für die tolle Betreuung vor Ort! 🥇
🏆 Am 1. Oktober startet die bereits sechste Ausgabe der Firmenchallenge Österreich - habt ihr das Zeug dazu, IKEA vom Thron zu stoßen? Meldet eure Firma jetzt an und findet es heraus: https://shorturl.at/FNo0I
Was ist #intrinsische Motivation und warum ist sie ein ausschlaggebender Faktor für nachhaltigen #Erfolg im #Spitzensport, aber auch im Alltag? 🤔
Über dieses und viele weiteren Themen spricht #Firmenchallenge-Botschafterin Nicole #Trimmel, ihres Zeichens mehrfache Welt- & Europameisterin im #Kickboxen, mit Dr. Andreas Heralic in unserem Podcast . 🎙
Unseren #Podcast "It's SPORTS.Selection-Time" mit Nicole Trimmel und weiteren Episoden mit zahlreichen Sportstars & Gesundheitsexpert:innen finden Sie auf allen gängigen Podcast-Plattformen, wie beispielsweise #Spotify: https://lnkd.in/d9ZKE3Bt 🎵
Die Suche nach den aktivsten Unternehmen Österreichs geht in die nächste Runde - und ganz ehrlich: warum sollte es nicht deine Firma sein? 🇦🇹
Am 1. Oktober startet die 6. Ausgabe der #Firmenchallenge Österreich und auch dieses Jahr unterstützen unsere Botschafter:innen wieder dabei, mit unserem Sozialprojekt die heimischen Arbeitnehmer:innen körperlich & mental fitter zu machen - im Vordergrund steht dabei der Spaß mit den Kolleg:innen. 🏃🏻♂️🏃🏼♀️
Informiere dich jetzt und zeige ganz Österreich, dass du bei der aktivsten Firma des Landes bist! 🏆
Informiere dich jetzt unter www.firmenchallenge-oesterreich.at
Vielen Dank an Andreas Onea, Kira Grünberg, Clemens Doppler, Michael Walchhofer., Hannes Tanzer, Nicole Trimmel, Roland Königshofer, Julian Knowle, Armin Assinger & P. A. Straubinger für eure Unterstützung!
Wie bleibe ich motiviert, um meine Ziele zu erreichen? 🤔
Eine große Frage, für die es nicht die EINE richtige Antwort gibt. Doch man kann sich an jenen orientieren, die bereits Erfolge feiern konnten - wie beispielsweise Ski-Weltmeister Michael Walchhofer. ⛷
In unserem Podcast spricht der #Firmenchallenge-Botschafter über seine Zeit als aktiver Spitzensportler und erklärt, wie ihm die Erfahrungen aus seiner aktiven Karriere geholfen haben, sich im täglichen Leben zu motivieren und erfolgreich zu sein. 🥇
Zur ganzen Podcast-Folge auf #Spotify geht's hier: https://open.spotify.com/episode/6We2ExV0zvIfdXaYEpNjGz?si=DicRP1juT0i0sbpiOs9tVA
Spannende Inputs von Expert:innen & Sport-Legenden gibt es auch bei der Firmenchallenge 2024 - informiere dich jetzt: www.firmenchallenge-oesterreich.at
"𝗔𝘂𝗳 𝗕𝗲𝗳𝗲𝗵𝗹 𝗸𝗿𝗲𝗮𝘁𝗶𝘃 𝘀𝗲𝗶𝗻, 𝗱𝗮𝘀 𝗴𝗲𝗵𝘁 𝗻𝗶𝗰𝗵𝘁." 💡
Roland Königshofer, dreifacher Rad-#Weltmeister und #Firmenchallenge-Botschafter, war diese Woche bei unserer Programmpräsentation live mit dabei und teilte sein Wissen mit unseren Zuseher:innen.
Ein Beispiel? Die besten Ideen hatte er noch immer in der freien Natur - mehr Flexibilität hilft hier auch Unternehmen weiter! 💻
Das ganze Gespräch mit der Rad-#Legende steht hier als Aufzeichnung zur Verfügung: https://youtu.be/Gf9I2lFlTlI?si=xWrkhzhSmUP4_HIa&t=302
𝟭𝟰.𝟬𝟬𝟬 𝗴𝗲𝗽𝗳𝗹𝗮𝗻𝘇𝘁𝗲 𝗕ä𝘂𝗺𝗲 𝘀𝗲𝗶𝘁 𝟮𝟬𝟮𝟮 🌲🌳🌲
Seit 2022 pflanzen wir bei der Firmenchallenge Österreich für jede tausendste Bewegungsminute unserer Teilnehmer:innen einen Baum - das hat nicht nur einen positiven Impact auf unsere Umwelt, sondern sorgt auch für zusätzliche Motivation bei den Teilnehmer:innen! 🌱
Das Pflanzen von Bäumen ist laut unseren Teilnehmer:innen-Umfragen bereits auf Platz 3 der größten Motivatoren, um bei der #Firmenchallenge mit dabei zu sein 🔝
Seit 2023 unterstützt uns auch der ehemalige Fußballprofi Johnny Ertl bei unserer Gesundheitsinitiative - sowohl als Botschafter, aber auch als Baumpartner! Letztes Jahr konnten wir erstmals auch in Österreich Bäume pflanzen - ganze 𝟮.𝟬𝟬𝟬 Stück waren es in den steirischen Fischbacher Alpen! 💚
Unser Ziel ist klar: Dieses Jahr sollen es noch mehr Bäume werden! 🌲🌳🌲
Für Para-Schwimmstar @Andreas Onea haben Bewegung & Sport schon seit seiner frühen Kindheit eine wahnsinnig große Bedeutung 🏊
Als ehrenamtlicher Botschafter der #Firmenchallenge Österreich will er den teilnehmenden Unternehmen und ihren Mitarbeiter:innen zeigen, warum ausreichend Bewegung so wichtig ist und aufzeigen, dass es gar nicht so schwer ist, diese im Alltag zu integrieren 🏃🏻♀️🏃🏼
Die Firmenchallenge und ihre Vorteile stellen wir bei unseren Programmpräsentationen ausführlich vor - melde dich jetzt kostenlos an: https://shorturl.at/j1Kul
