Wechselweise, Stolbergggasse 42, Vienna (2025)

12/01/2025

Im See, im Fluss oder in der Outdoor-Badewanne: Schwimmen bzw. Baden in eiskaltem Wasser ist ein Trend, um den man nicht mehr herumkommt. 🧊❄️

Nun gibt es News für Frauen in der Lebensmitte: Eisbaden kann Wechselbeschwerden wie Stress, Angst, Hitzewallungen und Schmerzen lindern ✨

https://www.wechselweise.net/artikel/wechselbeschwerden-eisbaden-gegen-die-angst

̈strogen

Ice, Ice Baby: Schwimmen in kaltem Wasser kann viele Symptome der Wechseljahre lindern, besagt eine aktuelle Studie.

05/01/2025

Häufiges Färben entzieht dem Haar Feuchtigkeit und macht es anfällig für Haarbruch. Die Folge: Die Farbe wirkt stumpf und verliert ihre Brillanz. 😒

Umso wichtiger ist es, das Haar mit der richtigen Pflege zu versorgen. Mit diesen 7 Tipps - vom Waschen bis zum Stylen - bleiben Farbbrillanz und Glanz lange erhalten. ✨

https://www.wechselweise.net/artikel/gefaerbtes-haar-7-pflegetipps-fuer-mehr-glanz-und-farbbrillanz

Das Feeling von frisch gefärbtem Haar ist schon ein besonders angenehmes. Mit diesen 7 Tipps bleiben Farbbrillanz und Glanz lange erhalten.

02/01/2025

Der hormonelle Umschwung im Wechsel hat bewiesenermaßen Auswirkungen auf die Gesundheit, wird in Studien kaum berücksichtigt. Diese Lücken in der Forschung führen zu Lücken in der Gesundheitsfürsorge für Frauen. 📉

Warum 99 Prozent der präklinischen Altersstudien die Menopause ignorieren und was das für die Gesundheit von Frauen bedeutet, erörtert eine brasilianische Forscherin. 💡

https://www.wechselweise.net/news/menopause-die-folgen-lueckenhafter-forschung-in-der-frauengesundheit

Warum 99 Prozent der präklinischen Altersstudien die Menopause ignorieren und was das für die Gesundheit von Frauen bedeutet.

15/12/2024

Sie sind erfahren, beliebt, begabt und nehmen sich kein Blatt vor den Mund:
Die Schauspielerinnen Adele Neuhauser , Barbara Wussow , Susi Stach , Brigitte Kren, Michou Friesz , Michaela Rosen und Konstanze Breitebner sorgen mit einem Kurzfilm für Aufmerksamkeit. 👀

Die Initiative „Heldinnen in Serie“ macht darauf aufmerksam, dass ältere Frauen in der Filmbranche nach wie vor unterrepräsentiert sind. 😊

https://www.wechselweise.net/news/von-der-rolle-sieben-schauspielerinnen-fuer-mehr-sichtbarkeit

Die Initiative !Heldinnen in Serie" macht darauf aufmerksam, dass ältere Frauen in der Filmbranche nach wie vor unterrepräsentiert sind.

08/12/2024

Na, ist dein Unternehmen, egal ob XXL oder KMU, schon fit für die Wechseljahre?
Wer die Bedürfnisse seines Teams kennt, kann mit verringerten Fehlzeiten /Fluktuationen und verbesserter Arbeitsleistung rechnen. 🙌

Wir haben zusammengefasst, wie Arbeitgeber:innen ihre qualifizierten und erfahrenen Mitarbeiterinnen in den Wechseljahren sinnvoll unterstützen und halten können. ❤️

https://www.wechselweise.net/news/wechseljahre-am-arbeitsplatz-was-mitarbeiterinnen-unterstuetzt

Good Job: Wer fit für die Zukunft sein will, muss sein Unternehmen fit für die Wechseljahre machen. So kann das gelingen.

06/12/2024

Schweißausbrüche, Depressive Verstimmung, Libidoverlust - typische Symptome der Wechseljahre. Eine Hormontherapie hilft wirksam, doch manche Frauen wollen oder dürfen keine Hormone zu sich nehmen. Als Alternative können Heilkräuter die Beschwerden lindern. 😊

Sie haben klingende Namen wie Mönchspfeffer, Traubensilberkerze oder Damiana: Heilkräuter sind wahrlich hoch potent. Man muss nur das richtige Kräutlein finden. 🌿

https://www.wechselweise.net/artikel/6-heilkraeuter-die-wechselsymptome-lindern

̈strogen

Mehrmals täglich Schweißausbrüche. Depressive Verstimmung, Libidoverlust. Wie stoppen? Eine Alternative zu Hormonen sind Heilkräuter.

01/12/2024

"Ich akzeptiere nicht mehr, dass Frauen ab 50, allerspätestens 60 aus dem öffentlichen Bild verschwinden. Wir sind da, wir sind viele, wir haben diese Gesellschaft mitgeprägt, wir konsumieren, wir helfen mit, wir wissen viel, und: Wir gehen wählen."

Klare Worte und heilige Wut: Die Schauspielerin und Autorin Konstanze Breitebner kämpft für die Sichtbarkeit von Frauen in und ab der Lebensmitte. Und ist mit 64 noch lange nicht leise. 🙌

https://www.wechselweise.net/story/konstanze-breitebner-ich-wehre-mich-gegen-das-verschwinden-als-frau

Klare Worte und heilige Wut: Die Schauspielerin und Autorin kämpft für die Sichtbarkeit von Frauen in und ab der Lebensmitte.

28/11/2024

“Weniger Süßes essen” -der Klassiker auf der Liste guter Vorsätze. Leider ist das gar nicht so leicht umzusetzen, obwohl der Verzicht auf Zucker gerade im Wechsel einen wichtigen Unterschied machen kann. 🍫

Die praktischen Tipps von Fernsehmoderatorin und “Menopausing”-Autorin Davina McCall machen den Zucker-Entzug endlich möglich: Der Schlüssel ist eine Kombi aus leckeren Rezepten und dem richtigen Mindset! 😊

https://www.wechselweise.net/artikel/zuckerfrei-mit-davina-mccall-realistische-tipps-zur-reduktion

In den Wechseljahren gerät der Blutzuckerspiegel oft aus dem Lot. Zuckerreduktion verspricht erste Hilfe gegen Heißhunger-Attacken und Hormon-Chaos.

24/11/2024

Jede 3. Frau ist nach der Menopause von einer Knochenfraktur durch Osteoporose betroffen.👀

Woran liegt das? Und was kann frau dagegen tun?
Mit dem Eintritt in die Wechseljahre sinkt der schützende Östrogenspiegel 📉 - das kann unsere Knochen schwächen.

Von gezieltem Training über eine Hormontherapie bis hin zu Medikamenten: Lies hier, wie du Osteoporose richtig vorbeugen kannst! 💪😊

https://www.wechselweise.net/artikel/osteoporose-warum-das-risiko-in-den-wechseljahren-steigt-wie-du-vorbeugst

̈strogen

Der Mangel an Sexualhormonen schwächt leider auch die Knochen. Umso wichtiger ist gezielte Vorbeugung. Kalziumtabletten allein reichen leider nicht.

21/11/2024

"Mit meinen Freundinnen spreche ich natürlich über das Älterwerden samt seinen Begleiterscheinungen. Wir sind heute generell viel offener als vor Jahren, als wir uns noch gegenseitig vorgeflunkert haben, wie superduper und großartig denn nicht alles ist. "

Frauen Ü50 sind High Performer, meint Susanne Siokola-Tomandl (55), Expertin für ganzheitliche Gesundheit. Auch ihre eigenen Schwächen kann sie in ihrer Lebensmitte nun lächelnd hinnehmen.

https://www.wechselweise.net/story/susanne-siokola-tomandl-ich-passe-jetzt-gerne-nirgendwo-rein

Frauen Ü50 sind High Performer, meint die Expertin für ganzheitliche Gesundheit. Auch ihre eigenen Schwächen kann sie nun lächelnd hinnehmen.

17/11/2024

Größerer Busen, flacherer Po oder stärkere Schenkel – in den Wechseljahren ändert sich die Figur.

Herkömmliche Styling Tipps für Frauen ab 50 sind oft wenig hilfreich - außer, du will dir mit erhobenem Zeigefinger Bikinis, Miniröcke und alles, was die Taille betont, verbieten lassen. 🙄

Dieser Artikel ist anders: Hier erfährst du, wie du dich mit einem vorteilhaften Styling wieder rundum wohlfühlst - mithilfe dieser 5 Tipps. ❤️

https://www.wechselweise.net/artikel/schoene-figur-zaubern-probiere-diese-fuenf-stylingtipps

Größerer Busen, flacherer Po, stärkere Schenkel - in den Wechseljahren ändert sich die Figur. Mit diesen 5 Stylingtipps fühlst du dich wieder wohl.

15/11/2024

Ab dem 40. Lebensjahr verändert sich der Stoffwechsel und die Verdauung wird träge. Das belastet nicht nur die Waage sondern oft auch die Psyche. Oft essen wir dasselbe wie früher, nehmen aber trotzdem zu und leiden unter einem Blähbauch. 🙄

Das Konzept der personalisierten Ernährung will gegensteuern. Aber wie funktioniert das? Wir haben uns das genauer angesehen!🔍

https://www.wechselweise.net/artikel/personalisierte-ernaehrung-hilfe-bei-verdauungsproblemen-im-wechsel

Ein träger Stoffwechsel istunangenehm und ungesund. Personalisierte Ernährung möchte helfen. Wir haben uns das Konzept genauer angesehen.

10/11/2024

Wenn du das Wort „Ayurveda“ aus dem Sanskrit ins Deutsche übersetzt, heißt es „Wissen vom Leben“. Also salopp gesagt, sind es Lebensweisheiten aus der Medizin, der Ernährung, dem Leben mit den Jahreszeiten und so vielem mehr, die in Indien von Generation zu Generation weitergegeben wurden. 💡

Wir sind in der Steiermark der der indischen Heillehre sehr nahe gekommen und haben davon einiges in für einen ausgeglichenen Alltag mitgenommen. Wir stellen vor: Sieben Ayurveda-Rituale, die dich gesünder machen❤

https://www.wechselweise.net/artikel/7-ayurveda-rituale-fuer-einen-gesunden-alltag

Wir sind in der Steiermark der der indischen Heillehre sehr nahe gekommen und haben davon einiges in für einen ausgeglichenen Alltag mitgenommen.

07/11/2024

Die Wechseljahre kommen endlich aus der Tabu-Ecke. Auch im Bereich der Hormone gibt es großen Aufklärungsbedarf und viele Mythen, die es aufzudecken gilt. 🔍

Warum bioidente Hormontherapien in den Wechseljahren ein Gamechanger sind, verrät Apothekerin und Hormonexpertin Barbara Katanic. 👀

https://www.wechselweise.net/artikel/hormonelle-balance-in-den-wechseljahren-die-magie-bioidenter-hormone

̈strogen

Warum bioidente Hormontherapien in den Wechseljahren ein Gamechanger sind. Dein natürlicher Weg durch die Wechseljahre mit sanfter Unterstützung.

03/11/2024

„Ich finde, jüngere Männer sind aufgeklärter, offener, herzlicher und weiser als ältere Partner – und noch dazu meistens frei von Vorurteilen gegenüber Frauen.“

Perfect Match? Schauspielerin Sienna Miller ist über 40, ihr Freund 27. Ein Beziehungstrend der Schule macht – und ältere Männer früher unfruchtbar. 👀

https://www.wechselweise.net/news/altersunterschied-in-der-liebe-was-ist-dran-am-jungen-mann

Perfect Match? Schauspielerin Sienna Miller ist über 40, ihr Freund 27. Ein Beziehungstrend der Schule macht - und ältere Männer früher unfruchtbar.

27/10/2024

Vergesslichkeit, Verwirrtheit, Konzentrationsschwierigkeiten – zusammengefasst nennt man dieses Phänomen „Brainfog“. 😶‍🌫️

Wir haben uns durch etliche Studien gelesen, um eurer Gehirngesundheit auf die Sprünge zu helfen. Hier sind die Superstars unter den Lebensmitteln für mehr Klarheit im Kopf. 💡

https://www.wechselweise.net/artikel/nahrung-fuers-gehirn-5-top-lebensmittel-gegen-brainfog

Mehr Klarheit für Kopf und Körper: Wir haben uns durch etliche Studien gelesen, um eurer Gehirngesundheit auf die Sprünge zu helfen.

27/10/2024

"Altern ist ein Privileg, das gleichermaßen Wertschätzung und Augenzwinkern verdient. Die Alternative? Ist tödlich. Und was ich persönlich da am MenoDay alles erleben durfte, das war das volle Leben." ❤

Wechselweise Kolumnistin Janina Lebiszcak ist sich sicher: Was passiert, wenn man lebensmittige Frauen in ihre Kraft holt und ihren Anliegen Sichtbarkeit gibt, hat enorme Wucht. 💪

https://www.wechselweise.net/blog/weltherrschaft-weltfrauschaft

Was passiert, wenn man lebensmittige Frauen in ihre Kraft holt und ihren Anliegen Sichtbarkeit gibt, hat enorme Wucht.

24/10/2024

Du bist in der Lebensmitte angekommen, willst dich nun endlich selbst verwirklichen und dich der Erfüllung deiner Herzenswünsche widmen?
Du möchtest endlich deine eigene Chefin sein, flexibler Arbeiten und deiner Kreativität freien Lauf lassen? 😊

Forty-Something ist für Frauen häufig der günstigste Zeitpunkt, um den Sprung in die Selbstständigkeit zu wagen. Auf dem Weg zur Unternehmerin gilt es, einiges zu planen und zu beachten. 💡

https://www.wechselweise.net/artikel/neustart-selbstaendigkeit-so-wirst-du-deine-eigene-chefin

Forty-Something ist für Frauen häufig der günstigste Zeitpunkt, um sich selbstständig zu machen. Dabei gilt es, einiges zu planen und zu beachten.

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