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Mein kleiner Ausreißer 🦋 Kurz mal weg 🫶🏻 Mama besuchen, Meerluft tanken und das beste Essen der Welt genießen 🇮🇹❤️Bari w...
01/02/2025

Mein kleiner Ausreißer 🦋 Kurz mal weg 🫶🏻 Mama besuchen, Meerluft tanken und das beste Essen der Welt genießen 🇮🇹❤️

Bari war nur ein Zwischenstopp btw ✈️🚂🚙

Ich nehme mir viel Zeit für mich in letzter Zeit. Ganz wenig Socialmedia - vor allem schau‘ ich mir maximal noch ein paar Stories von Freund:innen an.

Ich will das nicht mehr, ich hab‘s euch eh schon geschrieben. Unnötig in dieses Handy reinzuschauen, wie ich mir irgendwelche kurzen Videos anschaue, um dann dann im Endeffekt wieder nur was haben zu wollen. Ich fühl mich da so fremdgesteuert. Und ich will frei sein. Mein Leben leben, jeden Moment fühlen und jede Sekunde genießen. Ich will mich wieder mehr spüren und ich bin auf einem guten Weg ❤️❤️❤️

Schön wenn du bis hier her gelesen hast. Lass mir gern deine Gedanken da ❤️❤️

24/01/2025

Ich kann endlich wieder auf mein Facebookkonto zugreifen - es war nicht gesperrt, aber es hat mich nicht mehr einloggen lassen. Nach unzähligen Versuchen mit Reisepass usw. gehts endlich wieder. Sorry fürs nie antworten > jetzt habt ihr eine Erklärung warum 🫶🏻

Ich bin‘s Chiara 🫶🏻Angefangen hab‘ ich hier, weil ich einen reinen Yogaaccount wollte. Das wurde wohl nichts 😅 Dafür bin...
21/01/2025

Ich bin‘s Chiara 🫶🏻

Angefangen hab‘ ich hier, weil ich einen reinen Yogaaccount wollte. Das wurde wohl nichts 😅 Dafür bin ich zu vielseitig. Wichtig ist mir, hier mehr Realität reinzubringen und die vermeintlich perfekte Socialmediawelt ein bisschen aufzubrechen 😎

Was bringt dich hier her? Was liebst du? Was ist deine Geschichte? Von wo bist du? Lass‘ es mich wissen ⬇️

Kleiner Realitätscheck:1️⃣ Wien ist auch schirch. Und wer wie ich im Stuwerrviertel Ende der 80er, in Hernals in den 90e...
10/01/2025

Kleiner Realitätscheck:

1️⃣ Wien ist auch schirch. Und wer wie ich im Stuwerrviertel Ende der 80er, in Hernals in den 90ern und in Brigittenau aufgewachsen ist, trägt Wien so im Herzen, wie man’s nur selten auf Fotos sieht.

2️⃣ Was Yogalehrer:innen auch essen - zumindest ich.

3️⃣ Wenn ein Wagon in der Stoßzeit leer ist. Who knows knows.

Willkommen in Wien - wo der Grant Zuhause ist ❤️‍🔥

Es steht wieder mal die schönste Zeit des Jahres vor der Tür und schon wieder bin ich nicht irgendwo in Thailand und las...
12/12/2024

Es steht wieder mal die schönste Zeit des Jahres vor der Tür und schon wieder bin ich nicht irgendwo in Thailand und lass mir die Sonne auf den Bauch scheinen 🌴🍹 Maybe next year 😏

Und ihr so? Vorweihnachtszeit Genuss oder eher nicht? 🤪

Du bist mutig! Und glaubst es vielleicht noch nicht…❤️‍🔥Unter mutig verstehen wir oft das, was wir fühlen NACHDEM wir mu...
28/11/2024

Du bist mutig! Und glaubst es vielleicht noch nicht…❤️‍🔥

Unter mutig verstehen wir oft das, was wir fühlen NACHDEM wir mutig waren. Dieses Gefühl sich getraut zu haben, wenn der Stolz beginnt deine Brust zu füllen und dein Körper mit Adrenalin versorgt wird 🤭💪🏻 Richtig toll, wenn man sich das bewusst macht. Wenn man da ordentlich reinspürt,wie es sich anfühlt, wenn man DAS (was auch immer es ist) bewältigt hat 🤩

Mutig sein fühlt sich am Anfang nämlich eher nach wackligen Knien an, während man mit bebender Stimme versucht die Contenance zu bewahren. Vielleicht schießt einem auch die Röte ins Gesicht, der Puls geht rauf - fein ist das eher nicht 🥺

Also wenn du das nächste Mal mit Wackelpudding-Knie irgendwo stehst und dringend mutig sein willst, denk dran, dass du es bereits bist und wie es sich fühlt, wenn du’s geschafft hast 💪🏻

Happy Donnerstag ihr Lieben 🫶🏻

SEPTEMBER SPECIAL – MEHR YOGA, WENIGER SUDERN! 😉Entdecke Yogadate im September für nur 40€!Du möchtest mehr Gelassenheit...
06/09/2024

SEPTEMBER SPECIAL – MEHR YOGA, WENIGER SUDERN! 😉
Entdecke Yogadate im September für nur 40€!

Du möchtest mehr Gelassenheit in deinen Alltag bringen? Dann ist der September genau der richtige Moment, um in die Welt des Yoga einzutauchen. Ob Anfänger:in oder bereits ein Profi auf der Matte, bei Yogadate findest du die passende Stunde für dich!

📅 Jeden Dienstag im Yogahimmel Perchtoldsdorf (Hochstraße 47):

✨ 16:00 - 17:00 Uhr (Level 1)
Perfekt für Einsteiger:innen und alle, die sanft und dennoch kraftvoll starten möchten. Auch ideal für Senior:innen.

✨ 18:00 - 19:00 Uhr (Level 1-2)
Für diejenigen, die schon Erfahrung mitbringen und ihren Körper in dynamischen Sequenzen herausfordern wollen.

✨ 19:15 - 20:15 Uhr (Yoga für Männer)
Yoga in entspannter Männerrunde – hier kannst du ohne Berührungsängste einsteigen und neue Energie tanken.

💫 Worauf wartest du? Mehr Yoga, weniger sudern! Melde dich jetzt an:

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Der neue LSB Lehrgang bei LISC startet im schönen Mittersill ❤️❤️
04/09/2024

Der neue LSB Lehrgang bei LISC startet im schönen Mittersill ❤️❤️

LISC.at ist das Institut für Aus- & Weiterbildung im psychosozialen Bereich. Ausbildung Lebens- und Sozialberatung, Seminare, Workshops usw.

20/08/2024

SEPTEMBER SPECIAL: YOGADATE KENNENLERNEN UM NUR 40€ IM SEPTEMBER! 🌟

Nutze den September, um Yoga kennenzulernen! Egal ob du Anfänger:in bist, schon Erfahrung hast oder als Mann in einer reinen Männergruppe üben möchtest – hier findest du das passende Angebot:

🧘‍♂️ Level 1 (16:00-17:00): Diese Stunde ist ideal für alle, die noch keinen Kontakt mit Yoga hatten. Sanfte, sowie kräftigende Bewegungen und klare Anweisungen machen sie auch perfekt für Senior:innen und alle, die erste Erfahrungen sammeln wollen.

🧘‍♀️ Level 1-2 (18:00-19:00): Für alle mit Yogaerfahrung, die gerne dynamisch und im Flow praktizieren. Hier findest du herausfordernde Sequenzen, die deinen Körper und Geist in Einklang bringen.

🧘 Yoga für Männer (19:15-20:15): Speziell für Männer, die Yoga ohne Berührungsängste in einer rein männlichen Gruppe ausprobieren möchten. Hier kannst du Yoga in einem unterstützenden Umfeld erleben.

📍Wo? Im Yogahimmel Perchtoldsdorf, Hochstraße 47

Hier geht's zur Anmeldung: https://www.eversports.at/s/yogadate

Wenn du Fragen hast, melde dich jederzeit gerne persönlich bei mir.
Schön, dass du dabei bist 🦩

Ich wollte euch meine Morgenroutine im Urlaub zeigen 😎 Yoga und alles was mir gut tut. Leider wird diese seit zwei Tagen...
12/07/2024

Ich wollte euch meine Morgenroutine im Urlaub zeigen 😎 Yoga und alles was mir gut tut. Leider wird diese seit zwei Tagen durch die besten Cockstails der Welt unterbrochen 🤭

Ganz im Motto von: „Wenn dir das Leben Urlaub gibt, mach Erinnerungen draus!“ ❤️

Wenn das Leben dir Urlaub gibt, schaff dir Erinnerungen 🫶🏻🫶🏻Und das mein ich nicht wie einen Spruch für Vintage Metallsc...
08/07/2024

Wenn das Leben dir Urlaub gibt, schaff dir Erinnerungen 🫶🏻🫶🏻

Und das mein ich nicht wie einen Spruch für Vintage Metallschilder, die du dir bei dir Zuhause aufhängen kannst 😅

Wir brauchen Momente, die wir immer wieder abrufen können - besonders wenn wieder Zeiten kommen in denen nicht alles rund läuft 😞 Und die werden kommen, genauso wie der nächste Urlaub wieder kommt.

Nimm dir immer wieder mal Zeit alles um dich herum mit all deinen Sinnen wahrzunehmen (das leite ich bei jeder meiner Yogastunden an).

👀 Nimm die Umgebung war, die Farben, die Formen. Schließe deine Augen.

☀️ Spür die Temperatur auf deiner Haut.

☁️ Nimm die Geräusche wahr. Die die weiter weg sind und die, die näher sind.

🌀 Nimm Gerüche war.

💨 Fühle den Wind auf deiner Haut. Den Boden unter deinen Füßen.

💋 Und vielleicht hast du sogar einen Geschmack im Mund.

Und dann bleib noch ein bisschen sitzen und nimm einfach wahr ❤️ Richte den Fokus wieder auf deine Atmung, öffne deine Augen. Spür kurz nach - wie fühle ich mich jetzt? ☀️☀️

Was du hier jetzt gemacht hast, ist den Moment mit all deinen Sinnen auszukosten. Und die Erinnerung wird dir bleiben. Wenn du sie zurück holen möchtest, erinnere dich an den Geschmack, die Geräusche, den Boden unter deinen Füßen. Und du wirst merken die Entspannung dieses Moments kommt zurück 🫶🏻🫶🏻

Und deshalb schaff dir Erinnerungen. Nicht nur im Urlaub ❤️❤️

Morgen fahre ich nach Tirol und ich habe selten eine Auszeit so dringend gebraucht wie diese 🥹In den letzten 2 Jahren ha...
28/12/2023

Morgen fahre ich nach Tirol und ich habe selten eine Auszeit so dringend gebraucht wie diese 🥹

In den letzten 2 Jahren habe ich hunderte von Stunden, 1000e von Euro und teilweise meinen letzten Nerv‘ in den Aufbau von Yogadate investiert 🦩 Schon oft war ich kurz davor alles hinzuschmeißen. All‘ dieser Aufwand, jeder Misserfolg und auch jeder Erfolg kosten mich unheimlich viel Kraft. Ich habe viele Einbußen gemacht auf privater, beruflicher und auch mentaler Ebene. Es zahlt sich unterm Strich gesehen nicht aus. NOCH NICHT!

Die letzten Tage ist es mir schwer gefallen hier einen Lichtblick zu sehen und dann kam mir gestern dieser kleine Gedanke in den Kopf: „Noch nicht!“ 🥹

So viel Arbeit einfach hinzuschmeißen bring ich nicht übers Herz - vor allem sehe ich es funktioniert 😌 Nicht von heute auf morgen. Aber langsam und stetig.

Und so gern ich davon leben könnte, nehme ich auch in Kauf, dass es eine erfüllende Nebenbeschäftigung bleibt 🦩

Ich bin gespannt was dieses Jahr bringt. Es kommen ein paar Veränderungen und ein paar (für mich) große Projekte. Ob dadurch irgendwas anders wird? Muss es nicht. Ich lass mich überraschen 😋🦩

Es gibt einfach viele Sachen, bei denen wir uns denken, das geht nicht, ich kann nicht oder was auch immer. Und ein „NOCH NICHT“ nimmt uns ein bisschen den Druck raus.

Was gibt es bei dir, wo ein „NOCH NICHT“ deine Perspektive etwas shiften kann? Denk mal drüber nach und teile es gerne mit uns in den Kommentaren 🥳

Ich weiß es ruft überall nach Rauhnachtsritualen um das zu manifestieren, was wir uns so dringend wünschen 🙌🏻Aber gibt e...
21/12/2023

Ich weiß es ruft überall nach Rauhnachtsritualen um das zu manifestieren, was wir uns so dringend wünschen 🙌🏻

Aber gibt es vielleicht irgendwas, was immer wieder ungefragt in deinen Gedanken aufpoppt. Etwas, dass du schon lange los werden wolltest?

Wir haben die Tendenz dazu, immer ein Stückchen mehr zu wollen. Dabei tragen wir doch schon so vieles mit uns herum.
Vielleicht möchtest du lieber noch irgendetwas abgeben, was du mit dir herumschleppst. Mit ein bisschen leichteren Gepäck ins neue Jahr starten 🧳 Endlich weg von diesem unangenehmen Gedanken, der immer wieder seine Kreise dreht 🤪

Wie hört sich das für dich an? Was gibt’s bei dir, was du noch unbedingt loswerden möchtest?

Adresse

Hochstraße 47
Perchtoldsdorf
2380

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