11/11/2024
عمرہ کے بعد بیمار پڑ جانے کی چند عمومی وجوہات ہیں، جن کا تعلق سفر، جسمانی تھکن، اور ماحول کی تبدیلیوں سے ہوسکتا ہے۔ یہاں چند اہم وجوہات بیان کی گئی ہیں:
1. تھکن اور جسمانی مشقت
عمرہ کے دوران طواف، سعی اور دیگر عبادات میں جسمانی محنت کرنی پڑتی ہے۔ یہ جسم پر اضافی بوجھ ڈالتی ہے، خاص طور پر اگر کوئی شخص عمر میں بڑا ہو یا پہلے سے صحت کے مسائل کا شکار ہو۔
2. نیند کی کمی
مکہ مکرمہ اور مدینہ منورہ میں اکثر لوگ زیادہ سے زیادہ عبادات اور زیارتوں میں مصروف رہتے ہیں، جس سے نیند پوری نہیں ہو پاتی۔ نیند کی کمی سے قوت مدافعت کمزور ہوتی ہے، جس کی وجہ سے بیمار ہونے کا خطرہ بڑھ جاتا ہے۔
3. موسم اور ماحول کی تبدیلی
سعودی عرب کا موسم اکثر گرم اور خشک ہوتا ہے، جو کہ اکثر ممالک کے لوگوں کے موسم سے مختلف ہوتا ہے۔ موسم اور ماحول میں تبدیلی سے جسم کا درجہ حرارت اور نمی کے حوالے سے توازن متاثر ہوتا ہے، جس سے بیمار پڑنے کا خطرہ بڑھ جاتا ہے۔
4. بڑی تعداد میں لوگوں کے ساتھ اجتماع
عمرہ کے دوران دنیا بھر سے لاکھوں افراد ایک جگہ جمع ہوتے ہیں۔ اس بھیڑ میں وائرل انفیکشنز، جیسے نزلہ، زکام، اور فلو کے جراثیم آسانی سے پھیل سکتے ہیں، خاص طور پر اگر صفائی کا مناسب خیال نہ رکھا جائے۔
5. پانی اور غذائی عادات میں تبدیلی
سفر کے دوران پانی اور کھانے پینے کے معمولات تبدیل ہو جاتے ہیں۔ عمرہ کے دوران پانی کا زیادہ استعمال نہ کرنا، یا کھانا وقت پر نہ کھانا بھی جسمانی کمزوری اور بیماری کا سبب بن سکتا ہے۔
6. ایئر کنڈیشننگ کے زیادہ استعمال سے بیماریاں
مکہ اور مدینہ میں زیادہ تر عمارات اور مساجد میں ایئر کنڈیشننگ کا استعمال ہوتا ہے، اور جب لوگ ایئر کنڈیشنر سے باہر گرم ماحول میں جاتے ہیں تو اس سے نزلہ، زکام، اور کھانسی ہونے کا امکان ہوتا ہے۔
7. قوت مدافعت کی کمی
عمرہ کے دوران مختلف عوامل جیسے تھکن، نیند کی کمی، اور تغذیہ میں تبدیلی کی وجہ سے قوت مدافعت متاثر ہوتی ہے، جس کی وجہ سے جراثیم جسم پر آسانی سے حملہ آور ہو سکتے ہیں۔
8. وائرل اور بیکٹیریل انفیکشنز
چونکہ دنیا بھر سے لوگ جمع ہوتے ہیں، مختلف بیماریوں کے جراثیم بھی ایک دوسرے میں منتقل ہو سکتے ہیں۔ کچھ لوگ ویکسینیشن کے بغیر سفر کرتے ہیں، جس سے بیماریوں کے پھیلاؤ کا خطرہ بڑھ جاتا ہے۔
9. ذہنی دباؤ اور اضطراب
سفر اور عبادات کے دوران ذہنی اور جذباتی دباؤ بھی جسم کو کمزور کر سکتا ہے، جس سے بیماریوں کا امکان بڑھ جاتا ہے۔
بچاؤ کے اقدامات
عمرہ کے دوران مناسب نیند، پانی کا استعمال، اور صحتمند کھانا۔
بھیڑ سے بچنے کی کوشش اور ماسک کا استعمال۔
نزلہ زکام سے بچاؤ کی ویکسین لگوانا۔
ہاتھوں کو بار بار دھونا اور حفظان صحت کے اصولوں پر عمل۔
عمرہ کے بعد بیمار پڑ جانا ایک عام بات ہے، لیکن اگر صحیح احتیاطی تدابیر اختیار کی جائیں تو بیماریوں سے بچاؤ ممکن ہے۔
