Birgitta Veit - Expertin für DolceVita trotz Diabetes

Birgitta Veit - Expertin für DolceVita trotz Diabetes Es ist meine Herzensmission, dich ganzheitlich rund um das Thema Diabetes zu begleiten. Ganz nach dem Motto - das Leben ist zu kurz für irgendwann!

Als Betroffene will ich dich zu einem DolceVita trotz Diabetes ermutigen.

𝐉𝐄𝐓𝐙𝐓 𝐰𝐞𝐜𝐡𝐬𝐞𝐥𝐧 ? 𝐖𝐨𝐡𝐢𝐧? 💥"Ich habe beschlossen glücklich zu sein, denn es ist förderlich für die Gesundheit." - Voltaire...
22/11/2024

𝐉𝐄𝐓𝐙𝐓 𝐰𝐞𝐜𝐡𝐬𝐞𝐥𝐧 ? 𝐖𝐨𝐡𝐢𝐧? 💥
"Ich habe beschlossen glücklich zu sein, denn es ist förderlich für die Gesundheit." - Voltaire 🌟✨

💥𝐬𝐭𝐚𝐲 𝐡𝐮𝐧𝐠𝐫𝐲 - 𝐬𝐭𝐚𝐲 𝐟𝐨𝐨𝐥𝐢𝐬𝐡 - 𝐬𝐭𝐚𝐲 𝐜𝐮𝐫𝐢𝐨𝐮𝐬💥...steht auf einer Karte vom Ministerium für Neugier und Zukunftslust in der ...
15/11/2024

💥𝐬𝐭𝐚𝐲 𝐡𝐮𝐧𝐠𝐫𝐲 - 𝐬𝐭𝐚𝐲 𝐟𝐨𝐨𝐥𝐢𝐬𝐡 - 𝐬𝐭𝐚𝐲 𝐜𝐮𝐫𝐢𝐨𝐮𝐬💥...steht auf einer Karte vom Ministerium für Neugier und Zukunftslust in der Linzer Tabakfabrik. Hab sie mir nach meinem letzten Training bei Martial Arts Systematics OOE - Akademie der Kampfkunst & Selbstverteidigung mitgenommen. Da hat´s gut gepasst, weil nach dem Training bin ich immer gut drauf, macht einfach Spaß, ich bin so richtig gut in meinem Körper gelandet und könnte Bäume ausreißen 💥👍😅
𝐖𝐚𝐫 𝐝𝐞𝐟𝐢𝐧𝐭𝐢𝐯 𝐦𝐞𝐢𝐧 𝐛𝐞𝐬𝐭𝐞𝐫 𝐃𝐨𝐥𝐜𝐞𝐕𝐢𝐭𝐚 𝐌𝐨𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐝𝐞𝐬 𝐓𝐚𝐠𝐞𝐬!
𝑊𝑎𝑛𝑛 ℎ𝑎𝑠𝑡 𝑑𝑢 𝑑𝑖𝑐ℎ 𝑑𝑎𝑠 𝑙𝑒𝑡𝑧𝑡𝑒 𝑀𝑎𝑙 𝑠𝑜 𝑔𝑒𝑓üℎ𝑙𝑡? 💥👍😅

💥𝐓𝐮 𝐢𝐦𝐦𝐞𝐫 𝐠𝐞𝐧𝐚𝐮 𝐝𝐚𝐬, 𝐰𝐨𝐯𝐨𝐫 𝐝𝐮 𝐀𝐧𝐠𝐬𝐭 𝐡𝐚𝐬𝐭 𝐨𝐝𝐞𝐫 "𝐑𝐚𝐮𝐬 𝐚𝐮𝐬 𝐝𝐞𝐢𝐧𝐞𝐫 𝐊𝐨𝐦𝐟𝐨𝐫𝐭𝐳𝐨𝐧𝐞"!👍Ich liebe Sperriges, das mich zum Nachdenke...
31/10/2024

💥𝐓𝐮 𝐢𝐦𝐦𝐞𝐫 𝐠𝐞𝐧𝐚𝐮 𝐝𝐚𝐬, 𝐰𝐨𝐯𝐨𝐫 𝐝𝐮 𝐀𝐧𝐠𝐬𝐭 𝐡𝐚𝐬𝐭 𝐨𝐝𝐞𝐫 "𝐑𝐚𝐮𝐬 𝐚𝐮𝐬 𝐝𝐞𝐢𝐧𝐞𝐫 𝐊𝐨𝐦𝐟𝐨𝐫𝐭𝐳𝐨𝐧𝐞"!👍

Ich liebe Sperriges, das mich zum Nachdenken anreget und zum Tun animiert.
Angst hat durchaus ihre Berechtigung in unserem Leben. Seit grauer Urzeit soll sie verhindern, dass wir unvorsichtig unser Leben aufs Spiel setzen. Und doch merke ich über die Jahre, dass ich immer wieder auch den Diabetes als Ausrede benützt habe, um mich nicht aus meiner Komfortzone bewegen zu müssen...zu anstrengend, zu stressig....Meine Komfortzone ist für mich jetzt viel mehr eine Komm-fort-Zone! Mein Leben ist dadurch bunter und vielfältiger geworden, auch mitten im Alltag. 𝐃𝐢𝐞 𝐛𝐞𝐬𝐭𝐞𝐧 𝐙𝐮𝐭𝐚𝐭𝐞𝐧 𝐟ü𝐫 𝐦𝐞𝐢𝐧 𝐃𝐨𝐥𝐜𝐞𝐕𝐢𝐭𝐚 𝐭𝐫𝐨𝐭𝐳 𝐃𝐢𝐚𝐛𝐞𝐭𝐞𝐬!👍

𝐾𝑜𝑚𝑓𝑜𝑟𝑡𝑧𝑜𝑛𝑒 𝑜𝑑𝑒𝑟 𝐾𝑜𝑚𝑚-𝑓𝑜𝑟𝑡-𝑍𝑜𝑛𝑒? 𝑊𝑎𝑠 𝑙(𝑖)𝑒𝑏𝑠𝑡 𝑑𝑢? 💥🌟

 #𝐦𝐞𝐢𝐧𝐝𝐨𝐥𝐜𝐞𝐯𝐢𝐭𝐚𝐦𝐨𝐦𝐞𝐧𝐭 ❤️"𝐄𝐢𝐧𝐞 𝐖𝐨𝐜𝐡𝐞 𝐯𝐨𝐫 𝐝𝐞𝐦 𝐆𝐞𝐬𝐩𝐫ä𝐜𝐡 𝐛𝐞𝐢𝐦 𝐃𝐢𝐚𝐛𝐞𝐭𝐨𝐥𝐨𝐠𝐞𝐧 𝐡𝐚𝐛 𝐢𝐜𝐡 𝐬𝐜𝐡𝐨𝐧 𝐬𝐜𝐡𝐥𝐚𝐟𝐥𝐨𝐬𝐞 𝐍ä𝐜𝐡𝐭𝐞!" Das war die Aus...
24/10/2024

#𝐦𝐞𝐢𝐧𝐝𝐨𝐥𝐜𝐞𝐯𝐢𝐭𝐚𝐦𝐨𝐦𝐞𝐧𝐭 ❤️

"𝐄𝐢𝐧𝐞 𝐖𝐨𝐜𝐡𝐞 𝐯𝐨𝐫 𝐝𝐞𝐦 𝐆𝐞𝐬𝐩𝐫ä𝐜𝐡 𝐛𝐞𝐢𝐦 𝐃𝐢𝐚𝐛𝐞𝐭𝐨𝐥𝐨𝐠𝐞𝐧 𝐡𝐚𝐛 𝐢𝐜𝐡 𝐬𝐜𝐡𝐨𝐧 𝐬𝐜𝐡𝐥𝐚𝐟𝐥𝐨𝐬𝐞 𝐍ä𝐜𝐡𝐭𝐞!" Das war die Aussage einer sehr belasteten Frau bei mir in der Beratung, die seit ein paar Jahren mit Diabetes lebte. 𝑊𝑖𝑒 𝑤𝑒𝑟𝑑𝑒𝑛 𝑑𝑖𝑒 𝑊𝑒𝑟𝑡𝑒 𝑠𝑒𝑖𝑛? 𝐺𝑢𝑡 𝑔𝑒𝑛𝑢𝑔, 𝑑𝑎𝑚𝑖𝑡 𝐹𝑜𝑙𝑔𝑒𝑠𝑐ℎä𝑑𝑒𝑛 𝑣𝑒𝑟𝑚𝑖𝑒𝑑𝑒𝑛 𝑤𝑒𝑟𝑑𝑒𝑛 𝑘ö𝑛𝑛𝑒𝑛? Ich kenne diese Gedanken und die Gefühle der Unsicherheit sehr gut und erinnere mich an eine Situation vor einem Gespräch mit meinem Diabetologen: Ich saß im Wartezimmer und auch ich hoffte inständig, dass meine Werte "zufriedenstellend" sein würden für die Anforderungen einer guten Diabeteseinstellung. Und da merkte ich, wie wichtig es für mich war, mir ganz bewusst zu machen, dass mein Wert als Mensch nichts damit zu tun hatte, welche Zucker(langzeit)werte mein Arzt jetzt gleich ermitteln würde!
Ich weiß heute nicht mehr, wie gut die Zuckerwerte beim Termin nachher waren. Ich weiß, dass das Gespräch mit meinem Arzt entspannter war als sonst. Und an eines kann ich mich bis heute erinnern: An das Gefühl des 𝐖𝐞𝐫𝐭𝐯𝐨𝐥𝐥𝐬𝐞𝐢𝐧𝐬, 𝐝𝐚𝐬 𝐢𝐜𝐡 𝐢𝐧 𝐦𝐢𝐫 𝐬𝐩ü𝐫𝐭𝐞. 𝐔𝐧𝐚𝐛𝐡ä𝐧𝐠𝐢𝐠 𝐯𝐨𝐧 𝐦𝐞𝐢𝐧𝐞𝐧 𝐙𝐮𝐜𝐤𝐞𝐫𝐰𝐞𝐫𝐭𝐞𝐧!
𝑊𝑎𝑠 𝑚𝑎𝑐ℎ𝑡 𝑑𝑖𝑐ℎ 𝑖𝑛 𝑑𝑒𝑖𝑛𝑒𝑛 𝐴𝑢𝑔𝑒𝑛 𝑊𝐸𝑅𝑇𝑣𝑜𝑙𝑙? ❤️

Wer j𝐀 sagt wird auch Le𝐁en sagen! 💗👍Wer sich selbst annehmen kann, der wird auch lernen, das eigene Leben so zu lieben,...
20/10/2024

Wer j𝐀 sagt wird auch Le𝐁en sagen! 💗👍

Wer sich selbst annehmen kann, der wird auch lernen, das eigene Leben so zu lieben, wie es ist. Und wird dann das DolceVita trotz Diabetes so befüllen, wie es ihm/ihr entspricht und gut tut!

👍 Melde dich dafür am besten gleich bei meiner kostenlosen online Mutmacher-Masterclass zum Thema "𝟑 𝐒𝐜𝐡𝐫𝐢𝐭𝐭𝐞 𝐳𝐮 𝐝𝐞𝐢𝐧𝐞𝐦 𝐃𝐨𝐥𝐜𝐞𝐕𝐢𝐭𝐚 𝐭𝐫𝐨𝐭𝐳 𝐃𝐢𝐚𝐛𝐞𝐭𝐞𝐬" an.
👍𝐌𝐞𝐡𝐫 𝐢𝐧𝐟𝐨 𝐮𝐧𝐝 𝐳𝐨𝐨𝐦 𝐥𝐢𝐧𝐤 bei Anmeldung unter
https://www.eventbrite.com/o/mag-birgitta-veit-expertin-fur-dolcevita-trotz-diabetes-94143925493

𝐼𝑐ℎ 𝑓𝑟𝑒𝑢 𝑚𝑖𝑐ℎ 𝑎𝑢𝑓 𝑑𝑖𝑐ℎ! 💥

𝐖𝐢𝐥𝐥𝐬𝐭 𝐝𝐮 𝐞𝐧𝐭𝐬𝐩𝐚𝐧𝐧𝐭𝐞 𝐖𝐞𝐢𝐡𝐧𝐚𝐜𝐡𝐭𝐞𝐧 𝟐𝟎𝟐𝟒? 💗🌟✨Ist bei dir die stille Zeit auch gar nicht still? Gerade in der hektischen Vor...
18/10/2024

𝐖𝐢𝐥𝐥𝐬𝐭 𝐝𝐮 𝐞𝐧𝐭𝐬𝐩𝐚𝐧𝐧𝐭𝐞 𝐖𝐞𝐢𝐡𝐧𝐚𝐜𝐡𝐭𝐞𝐧 𝟐𝟎𝟐𝟒? 💗🌟✨

Ist bei dir die stille Zeit auch gar nicht still? Gerade in der hektischen Vorweihnachtszeit und über die Festtage ist es dann oft besonders schwer, die Zuckerwerte im erwünschten Korridor zu halten! Und wenn es über die Festtage nicht gut läuft, ist der Start ins neue Jahr auch nicht so schwungvoll wie oft von uns selbst oder anderen erwartet!

👍𝐒𝐭𝐞𝐢𝐠 𝐞𝐢𝐧 in die 2024 für eine entspanntere Weihnachtszeit für dich und die ganze Familie und einen besseren Start ins neue Jahr!💗🌟✨

👍𝐌𝐞𝐡𝐫 𝐈𝐧𝐟𝐨 zur 2024 bei meiner kostenlosen online Masterclass zum Thema "3 Schritte zu deinem persönlichen DoleVita trotz Diabetes" am 23. Oktober 24 um 19.00.

👍Zoomlink kommt bei Anmeldung unter https://www.eventbrite.com/o/mag-birgitta-veit-expertin-fur-dolcevita-trotz-diabetes-94143925493

𝐼𝑐ℎ 𝑓𝑟𝑒𝑢 𝑚𝑖𝑐ℎ 𝑎𝑢𝑓 𝑑𝑖𝑐ℎ! 🎄🌟

17/10/2024

💥𝐃𝐨𝐥𝐜𝐞𝐕𝐢𝐭𝐚 𝐢𝐬 𝐎𝐍𝐋𝐘 𝐍𝐎𝐖, 𝐍𝐎𝐖, 𝐍𝐎𝐖, 𝐍𝐎𝐖! 💥
Hab heute in der Fußgängerzone kurz einem Cellospieler zugehört. War so berührt.... 🌟🌟🌟Wollte dann das nächste Stück als meinen heutigen DolceVita Moment auf Video festhalten... Es war eines meiner Lieblingsstücke von Johann Sebastian Bach. Es hat nicht funktioniert....
Wir können unsere DolceVita Momente nur im ❤ bewahren, wenn wir sie auch wirklich im Augenblick erleben 🌟🌟🌟

𝐋𝐮𝐬𝐭 𝐚𝐮𝐟 𝐦𝐞𝐡𝐫 𝐩𝐞𝐫𝐬ö𝐧𝐥𝐢𝐜𝐡𝐞 𝐃𝐨𝐥𝐜𝐞𝐕𝐢𝐭𝐚 𝐌𝐨𝐦𝐞𝐧𝐭𝐞 𝐭𝐫𝐨𝐭𝐳 𝐃𝐢𝐚𝐛𝐞𝐭𝐞𝐬?
👍Schau auf dich und deinen Diabetes und komm in meine kostenlose Mutmacher-Masterclass via Zoom:
𝟑 𝐒𝐜𝐡𝐫𝐢𝐭𝐭𝐞 𝐳𝐮 𝐝𝐞𝐢𝐧𝐞𝐦 𝐩𝐞𝐫𝐬ö𝐧𝐥𝐢𝐜𝐡𝐞𝐧 𝐃𝐨𝐥𝐜𝐞𝐕𝐢𝐭𝐚 𝐭𝐫𝐨𝐭𝐳 𝐃𝐢𝐚𝐛𝐞𝐭𝐞𝐬!
👍Mehr Info und Zoomlink bei Anmeldung unter https://www.eventbrite.com/o/mag-birgitta-veit-expertin-fur-dolcevita-trotz-diabetes-94143925493

𝐼𝑐ℎ 𝑓𝑟𝑒𝑢 𝑚𝑖𝑐ℎ 𝑎𝑢𝑓 𝑑𝑖𝑐ℎ! 🌟🌟🌟

💥𝟏. 𝐌𝐮𝐭𝐦𝐚𝐜𝐡𝐞𝐫 𝐌𝐚𝐬𝐭𝐞𝐫𝐜𝐥𝐚𝐬𝐬 𝐰𝐚𝐫 𝐞𝐢𝐧 𝐆𝐞𝐧𝐮𝐬𝐬...💥"𝑉𝑖𝑒𝑙𝑒𝑛 𝐷𝑎𝑛𝑘, 𝑖𝑐ℎ 𝑏𝑖𝑛 𝑠𝑒ℎ𝑟 𝑧𝑢𝑚 𝐷𝑒𝑛𝑘𝑒𝑛 𝑎𝑛𝑔𝑒𝑟𝑒𝑔𝑡 𝑢𝑛𝑑 𝑑𝑒𝑠ℎ𝑎𝑙𝑏 𝑔𝑟𝑎𝑑 𝑧𝑖𝑒𝑚𝑙𝑖𝑐ℎ 𝑠𝑝𝑟...
10/10/2024

💥𝟏. 𝐌𝐮𝐭𝐦𝐚𝐜𝐡𝐞𝐫 𝐌𝐚𝐬𝐭𝐞𝐫𝐜𝐥𝐚𝐬𝐬 𝐰𝐚𝐫 𝐞𝐢𝐧 𝐆𝐞𝐧𝐮𝐬𝐬...💥
"𝑉𝑖𝑒𝑙𝑒𝑛 𝐷𝑎𝑛𝑘, 𝑖𝑐ℎ 𝑏𝑖𝑛 𝑠𝑒ℎ𝑟 𝑧𝑢𝑚 𝐷𝑒𝑛𝑘𝑒𝑛 𝑎𝑛𝑔𝑒𝑟𝑒𝑔𝑡 𝑢𝑛𝑑 𝑑𝑒𝑠ℎ𝑎𝑙𝑏 𝑔𝑟𝑎𝑑 𝑧𝑖𝑒𝑚𝑙𝑖𝑐ℎ 𝑠𝑝𝑟𝑎𝑐ℎ𝑙𝑜𝑠.", war die Rückmeldung einer Teilnehmerin.
Das klingt sehr verheißungsvoll, weil wenn uns die Worte fehlen, dann kommt in unserem Inneren oft viel in Bewegung!
Hab in feiner Runde mit fünf Damen meine erste Mutmacher Masterclass "3 Schritte zum DolceVita trotz Diabetes" sehr genossen.....Betroffene und Angehörige zu meinem Herzensthema zu ermutigen....und dann von Menschen zu hören, dass sie sich viel mitnehmen konnten, obwohl sie schon viele Jahre mit Diabetes unterwegs sind.
𝐌𝐚𝐜𝐡𝐭 𝐦𝐢𝐫 𝐌𝐮𝐭 𝐮𝐧𝐝 𝐋𝐮𝐬𝐭 𝐚𝐮𝐟 𝐦𝐞𝐡𝐫! 🌟
Nach der Mutmacher Masterclass ist vor der Mutmacher Masterclass 😅
💥𝐍ä𝐜𝐡𝐬𝐭𝐞𝐫 𝐓𝐞𝐫𝐦𝐢𝐧 𝐢𝐬𝐭 𝐌𝐢𝐭𝐭𝐰𝐨𝐜𝐡, 𝟐𝟑. 𝐎𝐤𝐭𝐨𝐛𝐞𝐫, 𝟏𝟗.𝟎𝟎💥

👍 𝐺𝑒𝑟𝑛𝑒 𝑤𝑒𝑖𝑡𝑒𝑟𝑠𝑎𝑔𝑒𝑛!

💗𝐃𝐢𝐚𝐛𝐞𝐭𝐞𝐬 𝐛𝐞𝐭𝐫𝐢𝐟𝐟𝐭 𝐝𝐢𝐞 𝐠𝐚𝐧𝐳𝐞 𝐅𝐚𝐦𝐢𝐥𝐢𝐞!💗Sind in deinem familiären Umkreis liebe Menschen, die mit Diabetes leben? Dann wei...
04/10/2024

💗𝐃𝐢𝐚𝐛𝐞𝐭𝐞𝐬 𝐛𝐞𝐭𝐫𝐢𝐟𝐟𝐭 𝐝𝐢𝐞 𝐠𝐚𝐧𝐳𝐞 𝐅𝐚𝐦𝐢𝐥𝐢𝐞!💗
Sind in deinem familiären Umkreis liebe Menschen, die mit Diabetes leben? Dann weißt du sehr genau, dass Diabetes Auswirkungen auf das gesamte Familiengefüge hat! Sorgen, Ängste, Gefühle der Ohnmacht....

👍Sei auch du dabei bei meiner 𝐤𝐨𝐬𝐭𝐞𝐧𝐥𝐨𝐬𝐞𝐧 𝐌𝐮𝐭𝐦𝐚𝐜𝐡𝐞𝐫 𝐌𝐚𝐬𝐭𝐞𝐫𝐜𝐥𝐚𝐬𝐬 𝐚𝐮𝐟 𝐙𝐨𝐨𝐦 𝐚𝐦 𝟖.𝟏𝟎. 𝐮𝐦 𝟏𝟗.𝟎𝟎! Die 3 Schritte zu einem 𝐃𝐨𝐥𝐜𝐞𝐕𝐢𝐭𝐚 𝐭𝐫𝐨𝐭𝐳 𝐃𝐢𝐚𝐛𝐞𝐭𝐞𝐬 können auch für dich eine Einladung sein, neuen Schwung in 𝐝𝐞𝐢𝐧 𝐩𝐞𝐫𝐬ö𝐧𝐥𝐢𝐜𝐡𝐞𝐬 𝐃𝐨𝐥𝐜𝐞𝐕𝐢𝐭𝐚 zu bringen....und können Anreiz sein für andere um dich herum 😅

💥 Melde dich für den 𝐄𝐫𝐡𝐚𝐥𝐭 𝐝𝐞𝐬 𝐙𝐨𝐨𝐦𝐥𝐢𝐧𝐤𝐬 𝐚𝐧 𝐮𝐧𝐭𝐞𝐫:
https://www.eventbrite.com/e/3-schritte-zum-dolcevita-trotz-diabetes-tickets-1026743004967?aff=oddtdtcreator

𝐼𝑐ℎ 𝑓𝑟𝑒𝑢𝑒 𝑚𝑖𝑐ℎ 𝑎𝑢𝑓 𝑑𝑖𝑐ℎ! 🌟

𝐅ü𝐥𝐥 𝐝𝐞𝐢𝐧 𝐞𝐦𝐨𝐭𝐢𝐨𝐧𝐚𝐥𝐞𝐬 𝐑𝐞𝐬𝐞𝐫𝐯𝐨𝐢𝐫 𝐢𝐧 𝐝𝐞𝐢𝐧𝐞𝐦 "𝐢𝐧𝐧𝐞𝐫𝐞𝐧 𝐊𝐢𝐧𝐨"Das Trainieren guter Gefühle, also positiver Emotionen, ist hilf...
03/10/2024

𝐅ü𝐥𝐥 𝐝𝐞𝐢𝐧 𝐞𝐦𝐨𝐭𝐢𝐨𝐧𝐚𝐥𝐞𝐬 𝐑𝐞𝐬𝐞𝐫𝐯𝐨𝐢𝐫 𝐢𝐧 𝐝𝐞𝐢𝐧𝐞𝐦 "𝐢𝐧𝐧𝐞𝐫𝐞𝐧 𝐊𝐢𝐧𝐨"

Das Trainieren guter Gefühle, also positiver Emotionen, ist hilfreich, weil es unser Gehirn dazu befähigt, auch in stressigen Situationen auf diese positiven Erfahrungen zurückzugreifen.
Durch das regelmäßige Trainieren bauen wir eine Art emotionales "Reservoir" auf. Dieses können wir in schwierigen Zeiten nützen, um besser mit negativen Gefühlen umzugehen und so eine stabilere emotionale Grundlage zu haben.
Wenn ich schlechte Zuckerwerte habe, ist es so wichtig, dass ich nicht bei meiner Frustration hängen bleibe, sondern 𝐊𝐫𝐚𝐟𝐭 𝐡𝐚𝐛𝐞, 𝐦𝐢𝐫 𝐆𝐮𝐭𝐞𝐬 𝐳𝐮 𝐭𝐮𝐧 𝐮𝐦 𝐰𝐢𝐞𝐝𝐞𝐫 𝐢𝐧 𝐒𝐜𝐡𝐰𝐮𝐧𝐠 𝐳𝐮 𝐤𝐨𝐦𝐦𝐞𝐧!

Füll dein persönliches Reservoir indem du dir z.B. abends regelmäßig im "inneren Kino" ein positves Erlebnis des Tages vor Augen führst. Und sei es noch so klein!
𝑊𝑒𝑙𝑐ℎ𝑒 𝑆𝑖𝑡𝑢𝑎𝑡𝑖𝑜𝑛 𝑖𝑠𝑡 𝑏𝑒𝑖 𝑑𝑖𝑟 ℎ𝑒𝑢𝑡𝑒 𝑔𝑢𝑡 𝑔𝑒𝑙𝑎𝑢𝑓𝑒𝑛? 😉

 #𝐇𝐞𝐢𝐦𝐤𝐨𝐦𝐦𝐞𝐧 𝐛𝐞𝐢 𝐦𝐢𝐫 - 𝐀𝐧𝐤𝐞𝐫 𝐧𝐞𝐮 𝐬𝐞𝐭𝐳𝐞𝐧 💗⚓Im Laufe eines vollen Tages erlebe ich immer wieder Augenblicke innerer Unruhe...
26/09/2024

#𝐇𝐞𝐢𝐦𝐤𝐨𝐦𝐦𝐞𝐧 𝐛𝐞𝐢 𝐦𝐢𝐫 - 𝐀𝐧𝐤𝐞𝐫 𝐧𝐞𝐮 𝐬𝐞𝐭𝐳𝐞𝐧 💗⚓

Im Laufe eines vollen Tages erlebe ich immer wieder Augenblicke innerer Unruhe.
𝑊𝑎𝑠 𝑚𝑎𝑐ℎ𝑒 𝑖𝑐ℎ 𝑎𝑙𝑠 𝑛ä𝑐ℎ𝑠𝑡𝑒𝑠? 𝑊𝑖𝑟𝑑 𝑠𝑖𝑐ℎ 𝑑𝑎𝑠 𝑛𝑜𝑐ℎ 𝑎𝑙𝑙𝑒𝑠 𝑎𝑢𝑠𝑔𝑒ℎ𝑒𝑛?
Ich spüre dann nicht mehr und höre nicht mehr auf das, was mir und meinem Diabetes gerade gut tut.
Für solche Augenblicke habe ich ein einfaches Ritual eingeübt, um wieder bei mir selbst anzukommen - neu einen Anker in mir zu setzen:

𝐼𝑐ℎ ö𝑓𝑓𝑛𝑒 𝑒𝑖𝑛𝑒 𝐻𝑎𝑛𝑑, 𝑑𝑖𝑒 𝐻𝑎𝑛𝑑𝑓𝑙ä𝑐ℎ𝑒 𝑖𝑠𝑡 𝑚𝑖𝑟 𝑧𝑢𝑔𝑒𝑤𝑎𝑛𝑑𝑡.
𝐼𝑐ℎ 𝑎𝑡𝑚𝑒 𝑒𝑖𝑛 𝑝𝑎𝑎𝑟 𝑀𝑎𝑙 𝑎𝑢𝑠 𝑢𝑛𝑑 𝑤𝑖𝑒𝑑𝑒𝑟 𝑒𝑖𝑛.
𝐼𝑛 𝑚𝑖𝑟 𝑤𝑖𝑟𝑑 𝑒𝑠 𝑟𝑢ℎ𝑖𝑔𝑒𝑟, 𝑙𝑒𝑖𝑐ℎ𝑡𝑒𝑟.
𝐴𝑙𝑙𝑒𝑠 𝑑𝑎𝑟𝑓 𝑗𝑒𝑡𝑧𝑡 𝑚𝑎𝑙 𝑠𝑜 𝑠𝑒𝑖𝑛, 𝑤𝑖𝑒 𝑒𝑠 𝑔𝑒𝑟𝑎𝑑𝑒 𝑖𝑠𝑡.
𝐸𝑖𝑛𝑓𝑎𝑐ℎ 𝑚𝑎𝑙 𝑔𝑎𝑟 𝑛𝑖𝑐ℎ𝑡𝑠 𝑡𝑢𝑛.
𝑀𝑖𝑡 𝑑𝑒𝑟 𝑎𝑛𝑑𝑒𝑟𝑒𝑛 𝐻𝑎𝑛𝑑 ℎ𝑎𝑙𝑡𝑒 𝑖𝑐ℎ 𝑚𝑒𝑖𝑛𝑒 𝑒𝑟𝑠𝑡𝑒.
𝐼𝑐ℎ 𝑓üℎ𝑙𝑒 𝑚𝑖𝑐ℎ 𝑔𝑒ℎ𝑎𝑙𝑡𝑒𝑛, 𝑠𝑖𝑐ℎ𝑒𝑟.
𝐼𝑐ℎ 𝑎𝑡𝑚𝑒 𝑛𝑜𝑐ℎ 𝑒𝑖𝑛 𝑝𝑎𝑎𝑟 𝑀𝑎𝑙 𝑎𝑢𝑠 𝑢𝑛𝑑 𝑤𝑖𝑒𝑑𝑒𝑟 𝑒𝑖𝑛.
𝑈𝑛𝑑 𝑑𝑎𝑛𝑛 𝑒𝑟𝑠𝑡 𝑠𝑡𝑒𝑙𝑙𝑒 𝑖𝑐ℎ 𝑚𝑖𝑟 𝑑𝑖𝑒 𝐹𝑟𝑎𝑔𝑒 𝑛𝑎𝑐ℎ 𝑑𝑒𝑚 𝑛ä𝑐ℎ𝑠𝑡𝑒𝑛 𝑆𝑐ℎ𝑟𝑖𝑡𝑡!

𝐄𝐬 𝐢𝐬𝐭 𝐟ü𝐫 𝐦𝐢𝐜𝐡 𝐞𝐢𝐧 𝐛𝐢𝐬𝐬𝐜𝐡𝐞𝐧 𝐰𝐢𝐞 𝐇𝐞𝐢𝐦𝐤𝐨𝐦𝐦𝐞𝐧 𝐛𝐞𝐢 𝐦𝐢𝐫 𝐬𝐞𝐥𝐛𝐬𝐭....𝐮𝐧𝐝 𝐞𝐢𝐧 𝐤𝐥𝐞𝐢𝐧𝐞𝐬 𝐒𝐭ü𝐜𝐤 𝐃𝐨𝐥𝐜𝐞𝐕𝐢𝐭𝐚 𝒕𝒓𝒐𝒕𝒛 𝐃𝐢𝐚𝐛𝐞𝐭𝐞𝐬 𝐢𝐦 𝐀𝐥𝐥𝐭𝐚𝐠. 💗

𝑃𝑟𝑜𝑏𝑖𝑒𝑟𝑠 𝑑𝑜𝑐ℎ 𝑠𝑒𝑙𝑏𝑠𝑡 𝑎𝑢𝑠 - 𝑎𝑚 𝑏𝑒𝑠𝑡𝑒𝑛 𝐽𝐸𝑇𝑍𝑇! 👍

Adresse

Linz
4020

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