¿Sentís rigidez en la espalda o acumulás tensión muscular por la mala postura? 🤔
Este ejercicio con pelota de fitball ayuda a liberar esas molestias, mejorar la flexibilidad y corregir la postura.
Movilizando la columna de manera suave pero efectiva, vas a reducir el dolor de espalda, aliviar la tensión y mejorar la circulación.
Es ideal para relajar el cuerpo después de un día largo, y también para prevenir molestias a largo plazo.
¡Probalo y sentite más ligera y alineada! 💪✨
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¡Vamos con todo! 💪🏼💥 No hay excusas, hoy es el día para trabajar esos oblicuos y fortalecer el core. Las planchas y abdominales son fundamentales para lograr el cuerpo que querés. ¡Dale, seguí con ganas! ¡Cada repetición te acerca más a tu mejor versión! 🔥🙌🏼
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¡Activá tus piernas y tonificá el tren inferior en solo 5 minutos! 💪 Estos ejercicios de Pilates son ideales para fortalecer piernas, caderas y articulaciones, mejorando la flexibilidad y la movilidad. 🦵✨ Vas a sentir cómo tus músculos se van fortaleciendo, dejándote con más energía y bienestar. ¡No hay excusas! Empezá hoy y transformá tu cuerpo con movimientos simples y efectivos. 🙌
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Hoy te traigo una rutina de Pilates mat **sentada** para mejorar tu flexibilidad. 🧘♀️✨ Estos ejercicios están diseñados para trabajar tu cuerpo de forma suave mientras permaneces en una posición cómoda, sin necesidad de estar de pie. Perfectos para estirar, liberar tensiones y mejorar tu movilidad. Si buscas aumentar tu flexibilidad y sentirte más ágil, ¡no dejes de probarlo! 🌿 #PilatesSentada #Flexibilidad #Estiramientos #Bienestar #Motivación #flex #stretching #pilates
💜💜Poné a prueba tu equilibrio, coordinación y fuerzo con estos ejercicios avanzados de esferodinamia!💪🏻
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El ejercicio de Fit-Ball entrena nuestra capacidad neuromuscular, mejorando la coordinación y el equilibrio al combinar fuerza y control muscular. Estos movimientos fortalecen la conexión entre el cerebro y los músculos. #Equilibrio #Fuerza #Coordinación
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Dale que volvemos!!! 💪🏻💪🏻💪🏻
El lunes las quiero a todas en @fusionfitnessmc , para darlo todo como siempre 🙌🏻🙌🏻🙌🏻 Y atenti que en abril agregamos horarios 😎
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🧘🏻♀️Ya podes conseguir mis clases online, hay pack que se adaptan a todas tus necesidades!!!💪🏻
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PELDON 🤣 estoy de buen humor porque hoy arrancan mis vacaciones!!! 🥳
Igual no me voy a olvidar de ustedes, si tengo buena señal les voy a subir reels, y a partir de mañana van a poder comprar los pack de mis clases online que estan buenisimos para hacer donde y cuando quieras, son clases de aproximadamente 20 minutos, asi que no hay excusas!!! 💪🏻
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