Phoenix Team

Phoenix Team ENTRENAMIENTOS GRUPALES •Corremos por montaña•🏔️🏃🏽🏃🏽‍♀️
(1)

Solo haciéndolo, lo aprendí 🤯Cada paso en la montaña es más que un simple movimiento; es un testimonio del sacrificio y ...
05/09/2024

Solo haciéndolo, lo aprendí 🤯

Cada paso en la montaña es más que un simple movimiento; es un testimonio del sacrificio y la determinación que se necesitan para alcanzar tus sueños. La montaña no ofrece recompensas fáciles ni caminos suaves. Cada zancada, cada aliento, es una batalla que te recuerda que el verdadero éxito no se regala, se gana con esfuerzo.

Como dijo el compa Kilian: ‘El verdadero desafío no es llegar a la cima, sino mantenerse en movimiento’. Enfrentar esos retos te enseña que el verdadero placer está en el viaje, en la lucha constante y en el sacrificio que realizas.

No esperes que el éxito llegue por sí solo. Sal de tu zona de confort, corre con valentía y busca cada meta con pasión. La satisfacción de alcanzar la cima es incomparable, porque sabes que cada esfuerzo, cada gota de sudor, ha sido parte fundamental de tu conquista. La montaña te desafía, te moldea y, finalmente, te recompensa con una victoria que solo tú has ganado. Así que andá, demostrá que el verdadero triunfo está en el sacrificio y la perseverancia.

Fuimos en busca de nieve, y encontramos más que eso! 🫶🏽Cerramos la semana con un ascenso al Cerro Curruhuinca… Sabíamos ...
11/05/2024

Fuimos en busca de nieve, y encontramos más que eso! 🫶🏽
Cerramos la semana con un ascenso al Cerro Curruhuinca… Sabíamos que iba a haber nieve, pero había mucha mas!
Correr?? Casi nada! En cada paso nos hundíamos hasta la rodilla!
Aún así la pasamos espectacular ❤️
Culipatin, guerra de nieve y una que otra caída!

Somos Patagonicos, y esto es lo que nos gusta!

Háblame de amor!🧡 Que te voy a mostrar las caritas de estas personas que han logrado cosas que nunca habían pensado hace...
07/04/2024

Háblame de amor!🧡
Que te voy a mostrar las caritas de estas personas que han logrado cosas que nunca habían pensado hacer!
Orgullos de ustedes por haberse animado al desafío de este , y agradecido por el resto del team que hizo un esfuerzo enorme de ir a alentarlos y esperarlo en la llegada!
Se merecen lo mejor siempre, no se conformen con menos!

La foto de la foto 📸Buscando el mejor ángulo! 📍Cerro Quilanlahue
25/03/2024

La foto de la foto 📸

Buscando el mejor ángulo!
📍Cerro Quilanlahue

Decime si no te da placer, correr con estos cielos! 🫶🏽Salir a disfrutar de la montaña, y encontrar este paisaje, paga to...
14/03/2024

Decime si no te da placer, correr con estos cielos! 🫶🏽

Salir a disfrutar de la montaña, y encontrar este paisaje, paga todo el esfuerzo!

Cortamos la semana con cuestas durísimas! 🚀Costo! Pero lo disfrutamos! El aliento de cada uno a sus compañeros, se valor...
07/03/2024

Cortamos la semana con cuestas durísimas! 🚀

Costo! Pero lo disfrutamos! El aliento de cada uno a sus compañeros, se valora y demuestra la clase de personas que son! ❤️
Son los mejores! 🫶🏽

Seguimos por más! 🏔️

Tuvimos una semana intensa 🚀Así que cerramos así el viernes, con un trotecin regenerativo!
01/03/2024

Tuvimos una semana intensa 🚀
Así que cerramos así el viernes, con un trotecin regenerativo!

Sabes cuál es la mayor virtud de un corredor de montaña?Cuando empezamos en este deporte siempre tratamos de mejorar fís...
29/02/2024

Sabes cuál es la mayor virtud de un corredor de montaña?

Cuando empezamos en este deporte siempre tratamos de mejorar física y mentalmente. Compramos zapatillas nuevas, un chaleco de hidratación, etc. que claramente ayudan, pero no destacan la mayor virtud que va creciendo en los corredores…

Paciencia es lo que destaca a un corredor que ama lo que hace. Aprendemos a esperar, ya que el proceso es muy largo, aprendemos a buscar objetivos a muy largo plazo, aprendemos a escuchar nuestro cuerpo cuando nos pide más o nos pide descansar, aprendemos a esperar el momento de dar el batacazo y meterle ritmo a una carrera… Nunca dejamos de esperar el momento adecuado.
Sin paciencia, un corredor de montaña solo sería una persona que sale a correr.

Crees que hay otra virtud que tenga un corredor?
Te leo!

Así se ve cuando tus piernas te llevan a lugares soñados!Y claramente la foto no refleja lo hermoso del momento!        ...
27/02/2024

Así se ve cuando tus piernas te llevan a lugares soñados!

Y claramente la foto no refleja lo hermoso del momento!

Cerramos esta hermosa semana, en este hermoso mirador! 🚀         .ok .damian.villalobos    .bustos.773
10/02/2024

Cerramos esta hermosa semana, en este hermoso mirador! 🚀

.ok .damian.villalobos .bustos.773

Cerro Abanico! 🚀
27/01/2024

Cerro Abanico! 🚀

5 de 5 fue este finde en  🚀Los 5 corredores pudieron estar en el podio de sus respectivas categorías! 💪🏽Fue el primer do...
08/01/2024

5 de 5 fue este finde en 🚀
Los 5 corredores pudieron estar en el podio de sus respectivas categorías! 💪🏽
Fue el primer domingo del año, y más que feliz por lo conseguido!
A seguir metiéndole! Que este 2024 recién empieza! 🔥🫶🏽

🥉 .ok
🥈
🥇
🥇 .bustos.773
🥇 Jaime Ulloa

Son un 🔥 esas medias!
20/12/2023

Son un 🔥 esas medias!

🏔️❤️
28/07/2023

🏔️❤️

Al pie del cañón siempre! 💪🏽Empezamos a vivir la segunda mitad del año!🎉🏅
09/07/2023

Al pie del cañón siempre! 💪🏽

Empezamos a vivir la segunda mitad del año!🎉🏅

¿SABES CUÁL ES EL SECRETO PARA SER UN MEJOR RUNNER?Seguramente lo conoces.Kilian ha logrado quedarse con iconicas carrer...
05/07/2023

¿SABES CUÁL ES EL SECRETO PARA SER UN MEJOR RUNNER?

Seguramente lo conoces.
Kilian ha logrado quedarse con iconicas carreras de trail de todo el mundo. Pero aparte de eso, para nosotros es una gran inspiracion por su amor y respeto a la naturaleza.

En el Manifiesto del Skyrunner, se destacaron frases motivacionales como:

1 - "El secreto no está en las piernas, sino en la fuerza de salir a correr cuando llueve ☔️, hace viento 🌬️ y nieva ❄️; cuando los relámpagos ⚡️ prenden los árboles al pasar por su lado; cuando las bolas de nieve ⛄️ o las piedras de hielo ❄️ te golpean las piernas y el cuerpo desnudo contra la tormenta ⛈️ y te hacen llorar 😢 y, para proseguir, debes enjugarte las lágrimas para poder ver las piedras, los muros o el cielo 🌧️."

2 - "La lucha 💪 es lo que diferencia una victoria 🏆, a un vencedor 🥇."

3 - "Corremos 🏃‍♂️ porque nos hace sentir vivos 💫, porque nos hace sentir libres 🌿, porque nos hace sentir conectados con lo más profundo de nosotros mismos y con el mundo que nos rodea 🌍."

4 - "Corremos 🏃‍♀️ para explorar 🌄, para descubrir nuestros propios límites y para desafiar lo imposible. Cada paso es una conquista 🥾, cada cumbre alcanzada es una victoria 🏔️."

5 - "El skyrunning 🏔️ no es solo una competición 🏁, es una forma de vida 🌟. Es abrazar la montaña 🌄 en su estado más puro, sin barreras ni límites, y permitir que nos transforme 🌌."

6 - "En la montaña 🏞️, encontramos nuestro refugio 🏕️, nuestra paz interior ☮️ y nuestro propósito 🌟. Nos enseña humildad 🙏, respeto 🌿 y admiración 😍 por la naturaleza que nos rodea 🌲."

7 - "El skyrunning 🏔️ nos enseña a abrazar el dolor 💪, a enfrentar nuestros miedos 😱 y a superar los obstáculos 🧗‍♀️. Nos reta a crecer 🌱, a evolucionar 🔄 y a convertirnos en versiones más fuertes de nosotros mismos 💥."

8 - "Cada vez que nos ponemos en movimiento en la montaña 🏞️, dejamos una huella de pasión ❤️, determinación 💪 y amor 💚 por la naturaleza. Es nuestro legado para las generaciones futuras 🌍."

Ese es el mayor de los secretos. Contagiemos la simplicidad y la autenticidad, buscando experimentar la belleza y la serenidad de las montañas de una manera pura.

¿Sabias qué hay un DROP recomendado, según el tipo de pisadas que tengas? 🏃🏽‍♀️🏃🏽🏃‍♂️Mándame un mensaje y te cuento más!...
02/07/2023

¿Sabias qué hay un DROP recomendado, según el tipo de pisadas que tengas? 🏃🏽‍♀️🏃🏽🏃‍♂️

Mándame un mensaje y te cuento más! 👟

Entrenar para trail running con nieve y de noche puede ser un desafío emocionante, pero también requiere precaución y pr...
28/06/2023

Entrenar para trail running con nieve y de noche puede ser un desafío emocionante, pero también requiere precaución y preparación adicional debido a las condiciones más difíciles…
Te animas a afrontar el desafío???

Nosotros te ayudamos!

🏃‍♂️ Entrenar el core para el trail running tiene varios beneficios clave:1️⃣ Estabilidad y equilibrio: 💪 Entrenar el co...
28/06/2023

🏃‍♂️ Entrenar el core para el trail running tiene varios beneficios clave:

1️⃣ Estabilidad y equilibrio: 💪 Entrenar el core fortalece los músculos abdominales, lumbares y de la pelvis, lo que te brinda una base sólida y estable al correr en terrenos irregulares. Esto te ayuda a mantener el equilibrio y evitar caídas en pendientes, superficies resbaladizas o con obstáculos.

2️⃣ Mejora del rendimiento: ⚡ Un core fuerte te permite generar más potencia en cada zancada. Los músculos del core actúan como una conexión entre la parte superior e inferior del cuerpo, lo que te ayuda a transferir eficientemente la energía generada por tus piernas hacia el movimiento de los brazos y viceversa. Esto resulta en una mayor eficiencia y velocidad al correr.

3️⃣ Prevención de lesiones: 🛡️ Un core fuerte reduce el riesgo de lesiones en el trail running. Al tener una musculatura central sólida, disminuyes la carga y el estrés en otras partes del cuerpo, como las articulaciones de las rodillas y caderas. Esto ayuda a prevenir lesiones comunes como esguinces, torceduras y desequilibrios musculares.

4️⃣ Mejora de la resistencia: ⏳ El trail running requiere resistencia muscular y cardiovascular. Un core fortalecido te permite mantener una buena postura y técnica de carrera durante períodos más largos. Esto ayuda a reducir la fatiga y a mantener un ritmo constante en distancias más largas, mejorando así tu resistencia general en el trail running.

5️⃣ Postura y eficiencia de movimiento: 🌟 Un core fuerte contribuye a mantener una postura adecuada mientras corres. Esto evita la inclinación hacia adelante o la desalineación del cuerpo, lo que puede generar tensiones en la espalda y cuello. Una buena postura facilita una respiración más eficiente y un movimiento más fluido, lo que mejora tu eficiencia en el trail running.

Senda a La Islita! 🔥
29/05/2023

Senda a La Islita! 🔥

Paso un tiempo desde que cada uno de ellos pudieron cumplir el gran desafío, .Y hoy después de un tiempo logramos analiz...
12/05/2023

Paso un tiempo desde que cada uno de ellos pudieron cumplir el gran desafío, .
Y hoy después de un tiempo logramos analizar todo lo bueno, y todo lo que podemos mejorar!

Claramente estaremos presentes en el 2024, así que hacia ella vamos!

Seguimos sumando equipo! 💪🏽

Felicitaciones  por tu esfuerzo y tu dedicación!Nos llenas de orgullo!Gracias  por tan lindo circuito!
01/05/2023

Felicitaciones por tu esfuerzo y tu dedicación!
Nos llenas de orgullo!
Gracias por tan lindo circuito!

Gracias x este hermoso comienzo de semana!🎉Siempre alegres, siempre felices… Así los quiero siempre! ❤️Por mas entrenami...
03/04/2023

Gracias x este hermoso comienzo de semana!🎉
Siempre alegres, siempre felices… Así los quiero siempre! ❤️

Por mas entrenamientos como el de hoy! 💪🏽

Siempre así! Unidos desde al comienzo hasta el arco de llegada.!Orgulloso de ustedes, por haber enfrentado a una montaña...
19/02/2023

Siempre así! Unidos desde al comienzo hasta el arco de llegada.!

Orgulloso de ustedes, por haber enfrentado a una montaña muuuuy difícil!
El compromiso y el sacrificio en cada entrenamiento se ven, y hoy quedó materializado!

Simplemente gracias! 🫶🏽

Volveremos

Remeras nuevas para este TEAM! 🥳Y visera para poder afrontar el verano que se viene! ☀️💪🏽Y como día viernes, hoy transpi...
12/11/2022

Remeras nuevas para este TEAM! 🥳
Y visera para poder afrontar el verano que se viene! ☀️💪🏽

Y como día viernes, hoy transpiraron la camiseta!

Vamos x más equipo!

Domingo de Trail!Vivimos unos hermosos km en .bomberos.dinahuapi 🏃🏽‍♀️🏃🏽⛰️El clima se mantuvo ideal para poder recorrer ...
18/09/2022

Domingo de Trail!
Vivimos unos hermosos km en .bomberos.dinahuapi 🏃🏽‍♀️🏃🏽⛰️

El clima se mantuvo ideal para poder recorrer la montaña, y poder sumar una experiencia más! 💪🏽

Gracias equipo por haber dado todo!
Merecido descanso ahora!

Seguimos sumando! 🥳

Cuesta entrenar en invierno?? 🌨️⛈️❄️SI, claro que cuesta!!!El calorcito de casa nos hace difícil poder tomar la decisión...
14/07/2022

Cuesta entrenar en invierno?? 🌨️⛈️❄️
SI, claro que cuesta!!!

El calorcito de casa nos hace difícil poder tomar la decisión de salir afuera. Enfrentar la lluvia en la cara, el barro en los pies, son sensaciones poco placenteras.
Pero lo que es realmente gratificante, es terminar la sesión de entrenamiento, y poder pensar "MENOS MAL QUE SALI"

Aparte de disfrutar de estos paisajes, mirar ese cielo hermoso 🌈
Y sentirse libre!

Vamos por mas equipo!





Solo aquel que lo intenta, descubre el paraíso al que todos alguna vez queremos llegar.... ⛰️🏃🏽🏃🏽‍♀️Como saber hasta don...
08/07/2022

Solo aquel que lo intenta, descubre el paraíso al que todos alguna vez queremos llegar.... ⛰️🏃🏽🏃🏽‍♀️

Como saber hasta donde llegarán mis pies, si nunca los he dejado que me lleven más allá de lo conocido..


Empieza el finde XXL, y lo aprovechamos! 🏃🏽🏃🏽‍♀️⛰️Subimos, para poder apreciar de este hermoso paisaje! 🥰Por más sendero...
17/06/2022

Empieza el finde XXL, y lo aprovechamos! 🏃🏽🏃🏽‍♀️⛰️

Subimos, para poder apreciar de este hermoso paisaje! 🥰

Por más senderos juntos equipo!

Seguimos sumando!

•PHOENIX TEAM•

En algún lugar por ahí... 🗺️Pero el lugar no importa, lo que importa es la actitud que tiene este equipo para seguir en ...
15/06/2022

En algún lugar por ahí... 🗺️
Pero el lugar no importa, lo que importa es la actitud que tiene este equipo para seguir en busca de nuevos objetivos! 🏃🏽🏃🏽‍♀️⛰️

Nos encanta correr por la montaña, y más aún si es de noche! 🌃 Prendemos nuestra linterna frontal y buscamos los senderos! 🔦

Gracias equipo!
Seguimos sumando!!

•PHOENIX TEAM•

Address


Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Phoenix Team posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Phoenix Team:

Videos

Shortcuts

  • Address
  • Alerts
  • Contact The Business
  • Videos
  • Claim ownership or report listing
  • Want your business to be the top-listed Media Company?

Share