💭 Algunas vivencias nos marcan tanto que condicionan nuestra manera de pensar, actuar y sentir, muchas veces, evitando que vivamos en armonía.
💭 Al hablar de trauma/ herida emocional, no necesariamente hacemos referencia a un trastorno mental, sino a algo de nuestra historia que no hemos trabajado, y por lo tanto no está resuelto.
🖐🏼 Para ser conscientes, necesitamos parar y hacernos algunas preguntas, como:
📍 ¿Puedo pedir ayuda o delegar tareas sin problemas?
📍¿Cómo está mi autoestima?
📍¿Estoy poniendo los límites que necesito?
📍¿Cómo afronto las situaciones difíciles?
📍¿Cómo me siento si digo que no?
📍¿Me cuesta confiar en las personas?
📍¿Soy consciente de porque elijo como elijo? (situaciones, relaciones, etc.)
✨️El primer paso para sanar es RECONOCER✨️
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🚂 "EL TREN PASA UNA SOLA VEZ!!!" 🗣
💭 Seguramente, has escuchado muchas veces esta frase, e incluso puede ser que se la hayas pronunciado a alguien...
💭 Y es que si! Muchas veces lo sentimos de esa manera, pero otras tantas, parece que nos volvemos a encontrar con situaciones, personas, pensamientos o emociones que ya habíamos enfrentado antes.
PERO... sabes por que ocurre esto?... 😨
... no, no es un dejavú, la causa es simple y compleja a la vez, porque es nada mas y nada menos que producto de nuestras DECISIONES (aunque no lo parezca) 🚩
🛤 Al bajar de nuevo "en la misma estación" tenemos dos caminos: afronto lo que me sucede igual que siempre; o me transformo.
💭 Cada evento que vuelve a ocurrir en nuestras vidas viene a mostrarnos algo que aun no hemos resuelto, y estamos solo a un paso de hacerlo si decidimos asumir la RESPONSABILIDAD de revisar nuestra historia, ya que asi nos permitiremos desanudarla y encontrar el camino hacia elecciones diferentes, mas sanas.
✨️El camino no es fácil, es una montaña rusa de muuuuuchas cosas, pero te aseguro que es solo un camino de ida, y su resultado impactará directamente en lo que elijamos de allí en mas✨️
💭 De esta transformación dependerá que podamos establecer limites sanos (con nosotros mismos y los demás), elegir a conciencia las situaciones y personas que nos rodean, priorizarnos sin culpa, respetar lo que queremos y necesitamos, y convertir nuestros momentos en plenos, donde lo que pensemos, sintamos y hagamos nos permitan ser libres 🙌🏽
🖐🏼 Que hay de tu tren? Sigue pasando por las mismas estaciones? 🛤 Repites o resuelves? 👣
Texto de @ana.fer.alegria
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