Nahuel Villegas

21/12/2024

¿Sientes que a veces te frustras por cosas que no puedes cambiar?
En el jiu-jitsu (y en la vida), no todo está bajo nuestro control, pero lo que sí podemos controlar es suficiente para marcar la diferencia.

Este carrusel te ayudará a enfocarte en lo que realmente importa:

Cómo mejorar tu mentalidad.

Qué aspectos de tu entrenamiento puedes dominar.

Y cómo dejar ir lo que está fuera de tus manos.

El verdadero combate no solo ocurre en el tatami, sino también en tu mente.

📖 Desliza ahora y da el primer paso para cambiar tu enfoque.

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OSS

20/07/2024

20 de Julio: Día del amigo

La amistad en el jiu-jitsu es encontrarnos, reconocernos, respetarnos y aprender el uno del otro.
La amistad se construye día a día y no se abandona, a pesar de los desafíos y las derrotas, aunque a veces duela y requiera sacrificio.
En la amistad que nace en el dojo, celebro que no seamos familiares, sino compañeros elegidos por nuestras pasiones compartidas.
Aplaudo aquellas amistades que, hospitalarias, alojan la diferencia y sacuden nuestros egos en combate. Las que no buscan ser recíprocas en todo, sino que valoran la diversidad, estilos de lucha y formas de aprender.
Nuestras diferencias nos fortalecen galera.
Celebro por aquellos practicantes con sentido de comunidad, los que, más allá de la seguridad por su antigüedad en el Dojo, levantan la mirada hacia afuera y tejen redes con los nuevos aprendices para sostenerse y apoyarse a futuro.
Si nos ponemos a pensar todos los que destacan en este arte marcial tiene por lo menos a un amigo dentro de su Academia.
Abramos el corazón y brindemos una parte de nosotros al desafío de formar nuevos lazos.
Se llega lejos solo pero llega aún más lejos con un amigo, un amigo jiujitsero.

Menciona a ese amigo que formaste en el tatami y luego en clase dale un abrazo.
Practicante de Jiu-Jitsu gracias por leer este post.
Oss.
Nahuel Villegas.

20/07/2024

El jiu-jitsu es una disciplina para aquellos practicantes que poseen la fortaleza y la paciencia necesarias para seguir adelante sin la necesidad inmediata de ver resultados tangibles. En el camino del jiu-jitsu, el progreso no siempre se manifiesta de forma obvia o rápida. Es un arte que se desarrolla de manera cualitativa, donde las mejoras son sutiles y a menudo imperceptibles en el día a día.

Uno de los aspectos más desafiantes del arte suave es la falta de retroalimentación inmediata. A diferencia de muchas otras actividades, donde los avances pueden ser fácilmente medidos y observados, aquí el progreso es un proceso lento y gradual. No es hasta que nos encontramos en el tatami con alguien que recién comienza su viaje que realmente apreciamos cuánto hemos crecido. Es en esos momentos, enfrentando a un principiante, es cuando nos damos cuenta de que alguna vez luchamos de la misma manera, con las mismas dificultades y errores.

La belleza de este arte marcial radica en esta introspección. Cada vez que vemos a un novato esforzarse con las técnicas básicas, recordamos nuestro propio primer día. Nos damos cuenta de que el camino recorrido, aunque difícil y a veces frustrante, ha valido la pena. Reconocemos en sus luchas nuestras antiguas batallas y nos damos cuenta de que hemos avanzado más de lo que creíamos.

La práctica nos enseña la importancia de la paciencia y la persistencia. Nos obliga a confiar en el proceso y a entender que cada entrenamiento, cada sparring, cada técnica, cada drill nos acerca un poco más a la maestría. Nos desafía a encontrar motivación en el mero acto de entrenar, en la superación de los desafíos diarios, y en la búsqueda constante de mejora personal.

El jiu-jitsu es, en esencia, una prueba de carácter. Nos pide que mantengamos la fe en nuestro desarrollo, incluso cuando los resultados no son inmediatos. El verdadero progreso se mide no en victorias rápidas, sino en la transformación gradual y duradera de nuestro espíritu.

¿Que le dirías a tu yo de pasado en su primer día de Jiu-Jitsu?
Frase original: Alex Hormozi
Adaptación y texto: Nahuel Villegas

20/07/2024

Practicante de Jiu-Jitsu. Reflexionar sobre las oportunidades que la vida nos brinda es fundamental para valorar el camino que recorremos. El poder entrenar ya debería ser una fuente constante de motivación. Hay alguien, en algún rincón del mundo, que soñaría con tener tu estado físico, experimentar las sensaciones que sientes al entrenar, moverse con la libertad que tienes, contar con un dojo cercano, disponer de los recursos para pagar las clases y, sobre todo, disfrutar de la salud que posees.

Es importante recordar que cada una de estas posibilidades es un privilegio. Muchas personas no tienen acceso a estas oportunidades, y reconocerlo nos ayuda a apreciar cada momento en el tatami. La gratitud nos impulsa a aprovechar al máximo lo que tenemos y a esforzarnos con mayor intensidad. Cada entrenamiento es una celebración de lo que somos capaces de hacer y un tributo a aquellos que, aunque no puedan, comparten nuestra pasión por este arte marcial.

Practicar Jiu-Jitsu no es solo un ejercicio físico, sino un viaje de autoconocimiento y mejora continua. Agradecer las oportunidades que la vida nos da para entrenar nos conecta con el verdadero espíritu: la humildad, la perseverancia y la gratitud. Así que, cada vez que te pongas el gi y pises el tatami, recuerda que estás viviendo un sueño que muchos anhelan. Aprovecha al máximo cada oportunidad, y sigue creciendo tanto en técnica como en espíritu.

Nahuel Villegas

20/07/2024

5 Señales de que eres un "mal practicante" de Jiu-Jitsu
Autor: Chris Wojcik
(Adaptación)

29/06/2024

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12/05/2024

SINGLE LEG DRILLS

11/05/2024

Tu valor como luchador

19/02/2024

Es fundamental entender que la humildad y la observación son cualidades esenciales para el crecimiento en este arte marcial. Cuando un luchador adopta una actitud humilde y está constantemente observando a sus compañeros, profesores y oponentes, se abre a un mundo de aprendizaje inagotable. No importa el color del cinturón que uno porte, siempre habrá algo nuevo que aprender de cualquier persona en el tatami (o fuera de él). Cada individuo tiene su propio estilo, técnicas y experiencias únicas que pueden enriquecer nuestro propio repertorio. Al mantener la mente abierta y el ego a raya, nos convertimos en "receptores receptivos" de conocimiento y habilidades, lo que nos permite mejorar constantemente nuestra técnica y comprensión del jiu-jitsu. Recuerda, el verdadero crecimiento viene no solo de la práctica diligente, sino también de la capacidad de reconocer y aprender de todos los que nos rodean, independientemente de su nivel de habilidad o grado de cinturón.

Practicante de Jiu-Jitsu, gracias por leer este post.
Oss.
Nahuel Villegas.

04/02/2024

CARTA ABIERTA A TODOS LOS PROFESORES DE JIU-JITSU

Ey, ¿puedo decirte algo? Estás haciendo un buen trabajo: mira las sonrisas que provocas, mira el cambio que haces en la vida de las personas.

Quizás no lo sepas, pero muchos no se dieron por vencidos gracias a una palabra de aliento tuya. Se sentían especiales cuando los corregías con un simple detalle.

No lo viste, pero uno de tus alumnos se curó de años de depresión; otro adquirió confianza al hablar con una chica de la que estaba enamorado; y también estaba el que se protegió de un matón en la escuela.

De verdad, aunque no estés de acuerdo, eres un buen profesor. Incluso cuando tu mundo se está desmoronando, te presentas a enseñar con una sonrisa en el rostro, porque sabes que para muchos, allí en el tatami es el mejor momento de su día.

Eres el puente que permite que los "no aptos" sean aptos, los débiles sean fuertes, los ordinarios sean extraordinarios. Este puente está decorado con toda su historia y una inmensidad de conocimiento.

Que seas siempre ese espejo que refleje empatía, paciencia y sabiduría.

Muchas gracias profesor.

Autor: Paulo Miyao.
Traducción: Nahuel Villegas.
Menciona a tu profesor de Jiu-Jitsu. Oss.

31/01/2024

Es mejor saber y no necesitar

31/01/2024

05/11/2023

ETIQUETA A TU COMPAÑER@
(Aclaración: no se busca ofender a ningún Cinturón Blanco, es solo humor)

05/11/2023

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(Aclaración: no se busca ofender a ningún Cinturón Blanco, es solo humor)

05/11/2023

ETIQUETA A ESE COMPAÑERO QUE TIENE EL SÍNDROME
(Aclaración: no se busca ofender a ningún Cinturón Blanco, es solo humor)

27/10/2023

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27/10/2023

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27/10/2023

Etiqueta a ese amigo que no le gusta el jiujitsu sin kimono