Psicóloga Ayelen Pace

Psicóloga Ayelen Pace La salud mental es prioridad. Gestionar la ansiedad, el estrés y mejorar los vínculos son la clave. T

Hoy, 3 de diciembre, en el Día Internacional de las Personas con Discapacidad, te propongo reflexionar juntos sobre la i...
03/12/2024

Hoy, 3 de diciembre, en el Día Internacional de las Personas con Discapacidad, te propongo reflexionar juntos sobre la importancia de garantizar el cumplimiento de los derechos sexuales y reproductivos de las personas con discapacidad. ♿💗

Estos derechos son esenciales para construir una sociedad inclusiva y respetuosa, donde todas las personas puedan tomar decisiones informadas sobre su cuerpo, vivir su sexualidad sin prejuicios y acceder a servicios de salud adecuados. 🗣️🫂

👉 Es hora de romper mitos y promover el acceso equitativo a la información, la educación y los recursos.

Recordemos SIEMPRE que los derechos sexuales y reproductivos son derechos humanos. 🙌🫶

Psicóloga y Sexóloga Ayelen Pace
Integrante de la Asociación Rosarina de Educación Sexual y Sexología (ARESS)

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Hoy más que nunca recordamos la urgencia de erradicar todas las formas de violencia contra las mujeres, y es fundamental...
25/11/2024

Hoy más que nunca recordamos la urgencia de erradicar todas las formas de violencia contra las mujeres, y es fundamental visibilizar a aquellas que viven en la intersección de dos vulnerabilidades: ser mujeres y tener una discapacidad.

🔍 ¿Qué sabemos?
👉 Las mujeres con discapacidad tienen hasta tres veces más riesgo de sufrir violencia física, sexual, psicológica o económica.
👉 Muchas veces, la violencia proviene de quienes están en roles de cuidado o autoridad, lo que dificulta aún más la denuncia.
👉 La falta de accesibilidad en servicios, información y justicia perpetúa el silencio y la impunidad.

💬 ¿Cómo podemos actuar?
1️⃣ Reconocer las desigualdades: La violencia es estructural y afecta de forma desproporcionada a quienes ya enfrentan barreras sociales.
2️⃣ Asegurar accesibilidad: Servicios de denuncia, atención y acompañamiento deben ser inclusivos y adaptados a las necesidades de las mujeres con discapacidad.
3️⃣ Promover la autonomía: Generar espacios seguros y accesibles donde poder hablar y reconocer las violencias, propiciando siempre una Educación sexual inclusiva.

💜 Hoy y siempre, trabajemos por una sociedad más justa, inclusiva y libre de violencia.

💬 ¿Conocías esta realidad? Te invito a compartir tus reflexiones...

Psicóloga y Sexóloga Ayelen Pace












¿Te sentiste alguna vez en piloto automático? 🚗Esa sensación de que los días pasan sin darte cuenta, como si estuvieras ...
04/11/2024

¿Te sentiste alguna vez en piloto automático? 🚗

Esa sensación de que los días pasan sin darte cuenta, como si estuvieras cumpliendo con una rutina establecida, sin conectar realmente con lo que haces. 🏃🏃‍♀️

Este fenómeno, cada vez más común en la vida moderna, es una señal de desconexión entre nuestro presente y nuestra conciencia. Pero, ¿qué implica y cómo nos afecta?🤯

Te comparto este post...espero que te ayude para reconectar con vos 😉💗

Psicóloga Ayelen Pace

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Hola! 👋 Buen domingo!!El 19/10 La Asociación Rosarina de Educación sexual y Sexología -ARESS- junto a la Federación Sexo...
03/11/2024

Hola! 👋 Buen domingo!!

El 19/10 La Asociación Rosarina de Educación sexual y Sexología -ARESS- junto a la Federación Sexológica Argentina -FESEA- me invitó, junto a un grupo maravilloso de expositores, a participar de La Jornada Científica de Actualización y Capacitación en Sexología Clínica y Educativa 2024.🏵️

🌈🤗 "¿Que te agrada y que te agrede? Vínculos saludables en mujeres con diversidad funcional" fue mí tema de disertación. Gracias ARESS y Fesea por el interés hacia la temática ♥️💕

Psicóloga y Sexóloga Ayelen Pace









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👋 Hola!! Cómo estás? Ayer surgieron algunas preguntas en torno a qué es la intersexualidad 🤔No es una enfermedad, ni es ...
28/10/2024

👋 Hola!! Cómo estás? Ayer surgieron algunas preguntas en torno a qué es la intersexualidad 🤔

No es una enfermedad, ni es una identidad de género, tampoco una orientación sexual.... 💛

➡️ Intersexualidad es una variacion corporal por la cual la persona intersex no encuadra en lo que típicamente la sociedad define como cuerpo de "varón" o "mujer".👫

¿Conocías la intersexualidad? 💕

♥️ Ayer, 26 de octubre, se conmemoró el Día de la Visibilidad Intersex.🤗 Esta fecha nos invita a reflexionar sobre la di...
27/10/2024

♥️ Ayer, 26 de octubre, se conmemoró el Día de la Visibilidad Intersex.

🤗 Esta fecha nos invita a reflexionar sobre la diversidad que habita en la naturaleza humana y a apoyar los derechos de las personas intersexuales a vivir libres de discriminación y sin intervenciones médicas innecesarias.

Desde la sexología y la educación sexual es de gran importancia promover una sociedad informada y respetuosa de todas las identidades y cuerpos. La visibilidad es el primer paso hacia el cambio.💕

Psicóloga y Sexóloga Ayelen Pace




✨Muy pronto vamos a poder encontrarnos en esta hermosa jornada Sexológica. No te la pierdas!!  💕😃Psicóloga y Sexóloga Ay...
01/10/2024

✨Muy pronto vamos a poder encontrarnos en esta hermosa jornada Sexológica. No te la pierdas!! 💕😃

Psicóloga y Sexóloga Ayelen Pace







04/09/2024
18/08/2024
❤️ Podemos ser las personas más crueles cuando nos tratamos a nosotras/os mismas/os...😨☝️Hoy te comparto estás herramien...
05/06/2024

❤️ Podemos ser las personas más crueles cuando nos tratamos a nosotras/os mismas/os...😨

☝️Hoy te comparto estás herramientas para que puedas comenzar a reconocer tu valor....si te gustaron dale like y compartí 😃

Psicóloga y Sexóloga Ayelen Pace

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🌬️ Los cuentos de princesas que escuchamos desde niñas hablaban de mujeres que eran elegidas (o no) por un príncipe azul...
17/05/2024

🌬️ Los cuentos de princesas que escuchamos desde niñas hablaban de mujeres que eran elegidas (o no) por un príncipe azul: Cenicienta, la Sirenita, La Bella Durmiente, Blanca Nieves, etc...

👑 Crecimos idealizando ser elegidas para sentirnos valiosas y amadas 💃

🗣️ La imperiosa necesidad de sentirnos elegidas nos hace creer que si esto no ocurre, no tenemos valor, no podremos seguir adelante, no seremos dignas del amor💖

✨ Soltar la necesidad de ser elegida para continuar tu camino amándote y cuidándote aunque la otra persona elija no estar, es el acto de amor más grande que realmente mereces. 🧚

Psicóloga y Sexóloga Ayelen Pace

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💕 Soltar lo que te lastima aunque te de miedo es un camino duro pero necesario. Es duro porque el miedo al cambio nos in...
10/05/2024

💕 Soltar lo que te lastima aunque te de miedo es un camino duro pero necesario. Es duro porque el miedo al cambio nos invade...🫣

👋 Dejar ir comportamientos autodestructivos, relaciones dolorosas, hábitos insanos, SOLTAR...🗣️

🧘‍♀️ Para DAR PASO a las oportunidades...oportunidad de paz interior, de nuevas relaciones, de aprendizajes, de crecimiento...💞

✨ Te aseguro que tenés más herramientas para el cambio de las que te dicen tus miedos💪

🎇 No te quedes dónde la vida se hace cuesta arriba sin abrazar tus proyectos y esperanzas... Y busca ayuda profesional si sentís que aún no diste ese primer paso para el cambio 🥰

Psicóloga y Sexóloga Ayelen Pace



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🗣️ "¿Como pude equivocarme así?", "Fui una tonta", "Cómo pude permitir tanto"....nos culpamos una y otra vez por las dec...
06/05/2024

🗣️ "¿Como pude equivocarme así?", "Fui una tonta", "Cómo pude permitir tanto"....nos culpamos una y otra vez por las decisiones pasadas 😞

✨ Pero esa persona que alguna vez fuiste, esa versión tuya que alguna vez vio las cosas desde esa perspectiva, ahora no está más...Esa versión anterior que alguna vez se equivocó, lo hizo con los conocimientos de ese momento. 🤔

💞 Deja de culparte, y empezá a ser amable con tu yo del pasado, tu versión anterior que hizo lo que puedo con las herramientas que tenía en aquel momento. Se amable con tus versiones pasadas y abrazate fuerte 💝

Psicóloga y Sexóloga Ayelen Pace

✨ Vivir con miedo a equivocarnos es una experiencia tan dura...miedo a cometer errores, a no ser buena en el trabajo, a ...
03/05/2024

✨ Vivir con miedo a equivocarnos es una experiencia tan dura...miedo a cometer errores, a no ser buena en el trabajo, a no ser una excelente mamá de nuestros hijos, miedo a no construir una pareja sana, miedo a atravesar los desafíos diarios de la vida...miedos!!!!...🫣

🗣️ Y siempre... siempre la vida nos enseña...nos enseña que el error está ahí, a la vuelta de la esquina de cada decisión, está ahí para mostrarnos que el error no es malo, que es parte del camino, y que puede ser esa oportunidad para aprender, para romper con los patrones de siempre....💫

🤷 Te das cuenta que te equivocaste muchas veces y que no está mal...que podes ser más flexible si aceptas tus errores y que vivir con miedo a equivocarte es la peor equivocación 💪

Anímate a atravesar tus miedos y si no podes, busca ayuda profesional 🥰

Psicóloga y Sexóloga Ayelen Pace









Soy mamá y escucho a muchas mamás que, al igual que a mí, nos preguntamos: ¿Cuál es el lugar sano que debo ocupar en la ...
30/04/2024

Soy mamá y escucho a muchas mamás que, al igual que a mí, nos preguntamos: ¿Cuál es el lugar sano que debo ocupar en la vida de mis hijos y ellos en la mía? 👩‍👧‍👧

Hace muchos años leí este poema de Khalil Gibran. El escribió "Los hijos" como parte de su obra "El Profeta", publicada en 1923. 💞

🥰 En este poema, Gibran reflexiona sobre la naturaleza de la maternidad/paternidad y la crianza, expresando la idea de que los hijos son seres independientes con sus propios destinos y caminos en la vida. ¡Que fuerte es esto para quienes les dedicamos tantas horas de nuestras vidas a acompañar las suyas! ❤️✨

💫 Escribió este poema para transmitir la importancia de permitir que los hijos crezcan y desarrollen su propia identidad, en lugar de intentar "moldearlos" según nuestras propias expectativas o deseos. 🤔

🥹 ¿Qué te parece este poema? ¿Que parte cambiarías? ¿Que le agregaría? Te leo en comentarios y si te gustó, espero tu like...❤️

Psicóloga y Sexóloga Ayelen Pace

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💕💪 En un mundo que nos pide dar más y más...donde las presiones y el estrés se naturalizan y se exigen...es importante r...
20/04/2024

💕💪 En un mundo que nos pide dar más y más...donde las presiones y el estrés se naturalizan y se exigen...es importante registrar nuestro cuerpo, nuestros pensamientos y emociones. ❤️

🗣️ Sentirte sobrepasada es una señal ineludible que tu mente te presenta ante la necesidad de hacer una pausa.✋

✨ No sos una incapaz, necesitas frenar 🛌

Psicóloga y Sexóloga Ayelen Pace

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🤯 Esos días en que no podes pasar de pensar...tu cabeza va a mil 🏃... saltando de pensamiento en pensamiento ...😵‍💫🗣️Ese...
29/03/2024

🤯 Esos días en que no podes pasar de pensar...tu cabeza va a mil 🏃... saltando de pensamiento en pensamiento ...😵‍💫

🗣️Ese mecanismo de nuestra mente se llama rumia mental y hoy te comparto un posteo sobre este. Espero que te sirva y que te ayude a identificar un patrón que suele generar mucha angustia...🫣

Si te gustó dale like y compartílo para que llegue a otras personas 👥

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