Revista Sophia

27/01/2025

¡Dejanos el título de un libro recomendado en comentarios! 👇

25/01/2025

¿De qué manera podés practicar la sencillez en tu vida? 🌷☮️

23/01/2025

Dedicarnos tiempo, por más breve que sea, nos renueva la energía y nos revitaliza. 🌟 Muchas veces no nos permitimos ese rato de silencio, pero es en ese detenerse donde nos conectamos con nosotros mismos y nuestro presente. Priorizar esos espacios, puede ser una gran decisión personal para este año. 😊

No dejemos que la vida nos pase por delante de los ojos. Es importante aprender a hacer una pausa. 💞

Encontrá la nota completa en nuestro linkin.bio.

¿Te permitís detenerte?

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21/01/2025

“No hay mejor negocio que hacer el bien”, nos dijo Bisila Bokoko cuando estuvo de visita en Buenos Aires. 🙂

Emprendedora social, como le gusta pensarse, esta mujer desafía el estereotipo de liderazgo basado puramente en la dureza, los resultados y el autoritarismo, para proponer una alternativa más amorosa e intuitiva. 🪷

De la manera en que nos cuidamos, cuidamos también a los demás. ❤️

➡️ ¡Lee la entrevista completa en nuestra web www.sophiaonline.com.ar o encontrala en el linkin.bio!

20/01/2025

A veces nos angustia tanto hacernos cargo de algo, que preferimos complicarnos la cabeza en lugar de simplemente sentarnos a reflexionar sobre qué queremos hacer.

🌟​ Antes de tomar una decisión podemos preguntarnos:

¿Esto que elijo es bueno para mí? ¿Me siento libre al elegirlo? ¿Qué me motiva a hacerlo? ¿Qué deseo hay atrás de esa decisión?

Parece difícil pero en realidad es simple. Si empezamos a poner en práctica el ejercicio de sintonizar con nuestras necesidades internas, el camino se va allanando más y más. ❤️​

Lee la nota completa donde la tanatóloga .barcena nos invita a revisar cómo complicarnos menos la vida.

➡️​ Encontrala en nuestra web www.sophiaonline.com.ar o linkin.bio

18/01/2025

Historias como estas nos inspiran, y nos hacen volver a creer en la posibilidad de una sociedad más equitativa, sustentable y mejor 🌱​🌻​



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17/01/2025

¿Cuándo soltar? ¿Cuándo decir “listo, hasta acá”? 🤔​

No es fácil discernir cuándo es el momento adecuado de dejar ir algo, y tampoco es sencillo soltar, aunque confiemos en que sea lo mejor.

La invitación es a tratar de escucharnos para diferenciar lo que es un desafío, algo que debemos seguir intentando, de lo que nos pide ser dejado a un costado para poder avanzar con otras cosas. 💛

➡️​ Si te interesa el tema, ¡te recomendamos que leas la nota completa! La podés encontrar en nuestra web www.sophiaonline.com.ar o linkin.bio

¿Qué pensás? ¡Te leemos! 😊

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15/01/2025

Papeles de colores, tijeras, voligoma. Recortes de revistas viejas y de diarios. Stickers, hojas y flores secas, postales y estampitas. 🌹✂️

Con muy pocos elementos, podemos desplegar nuestra creatividad de forma bella y simple. 🌈

Podemos crear un collage bonito para colgar de la pared o un collage para visualizar lo que queremos para el 2025. La magia de este arte es así de infinito.

¿Te gustaría crear uno? 🎨





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>Foto: Sebastián Zapata

13/01/2025

¿Por qué nos quedamos de más en lugares que no nos nutren? 😵

Por miedo al desconocido, por comodidad, por inercia. Por no saber a qué otra cosa apostar, por no tolerar el vacío. Las razones son variadas y muy personales.

Así como una planta crece mejor si tiene un buen compost, fértil y nutritivo, todo aquello que consumimos (sean alimentos o redes sociales) y todo lo que nos rodea (personas, lugares, objetos) interfieren en nuestro bienestar y crecimiento personal. 🌱❤️

Quedarnos de más en lugares o situaciones que no nos hacen bien puede ser una decisión temporal y circunstancial. Pero una vez percibido, es importante proyectar el cambio. ¿Por qué decidiríamos pasar nuestra vida de forma desgastante? 🤔

Aprovechemos estos meses de comienzo de año para realmente pensar qué cosas nos nutren y cuáles no y para juntar el coraje necesario para hacer los cambios que nos van a ayudar a vivir mejor. 🙏

➡️​ Lee la nota [email protected] en nuestro linkin.bio o nuestra web: www.sophiaonline.com.ar

11/01/2025

Como la flor del loto, que florece en medio del barro, así surgieron los maravillosos textos que componen la antología “Un tiempo propio”.

Guiados por@agustinarabaini en los talleres de Sophia, las participantes pudieron sembrar sus palabras e ideas y verlas florecer. 📄

En este post compartimos uno de los textos. Podés encontrar todos los demás en nuestra web www.sophiaonline.com.ar o linkin.bio

¿Escribís? 👉 Contanos tu experiencia.

09/01/2025

“En estos tiempos agitados, de obligada productividad, de ansiedad generalizada, de correr aunque no se sepa hacia dónde ni para qué, de no permitir ni permitirse un instante de silencio y en la que para descansar hay que “empastillarse”, resulta un tremendo desafío existencial hacer nada”, escribe nuestro columnista .sinay ✍️

Por eso la propuesta para el verano es la de relajarnos. “El dolce far niente”, como se dice en Italia, es ese dulce placer que genera el no hacer. 🤤

¿Lo ves posible para vos?

07/01/2025

Dafne Schilling: “Si cultivamos nuestro poder interno, podemos hacer un mundo mejor”

Una charla profunda con Dafne Schilling, quien a través de su método Intención en movimiento, une la danza, el yoga y la meditación para que conectemos con nuestra esencia y sabiduría propia.
https://www.sophiaonline.com.ar/dafne-schilling-si-cultivamos-nuestro-poder-interno-podemos-hacer-un-mundo-mejor/
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Una charla profunda con Dafne Schilling, quien a través de su método une la danza, el yoga y la meditación para que conectemos con nuestra esencia.

05/01/2025

Regalarse una pausa. Volver a jugar con las manos. Salir del mundo virtual. Entrar en uno. Conectar con los demás.

¿Hace cuánto no te permitís este regalo? 😊💓





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03/01/2025

Vacaciones. Cómo aprovecharlas para acercar a los chicos al arte, la vida al aire libre y los libros.

Sin tener que ir a clases, estas fechas son una gran oportunidad para ofrecerles nuevos estímulos. Personas dedicadas a la infancia desde la creatividad y la imaginación, nos comparten sus propuestas.
https://www.sophiaonline.com.ar/de-vacaciones-como-despertar-en-los-chicos-el-interes-por-la-musica-el-arte-la-naturaleza-y-los-libros/

Muchas veces, la rutina laboral de los adultos y las obligaciones escolares de los hijos nos alejan de esos universos enriquecedores. Personas dedicadas a la infancia desde la creatividad y la imaginación, nos comparten sus propuestas para sacarle jugo a los días sin cole.

03/01/2025

Sarah Siegel-Magness, productora de cine y empresaria, se enamoró de Buenos Aires, donde reside actualmente. Con su podcast BA Confidential, busca darle proyección internacional a figuras locales.
https://www.sophiaonline.com.ar/la-productora-de-cine-norteamericana-que-se-enamoro-del-pais-y-divulga-el-talento-argentino/

La productora de cine y empresaria, se enamoró de Buenos Aires y busca darle proyección a sus protagonistas con el podcast BA Confidential.

03/01/2025

Un divorcio, un despido, un duelo... En la vida, siempre hay situaciones que nos desafían a crecer y transformarnos. ¿Cómo fortalecer nuestra capacidad de resiliencia?
https://www.sophiaonline.com.ar/resiliencia-aprender-a-sortear-obstaculos-que-parecen-imposibles/

La resiliencia es una capacidad que todos tenemos y nos ayuda a sortear momentos complicados. ¿Cómo ponerla en acción para salir adelante en tiempos difíciles?

02/01/2025

¿A dónde querés poner tu energía? 🦋 Compartilo con quienes te ayudan a brillar 🌟

02/01/2025

Maria Sibylla Merian, la científica y exploradora del siglo XVII que sigue inspirando a artistas y amantes de la naturaleza. A pesar de las limitaciones impuestas a las mujeres de su época, fue una pionera en el estudio de los insectos y una destacada ilustradora. Por su trabajo, fue considerada la primera ecologista europea.
https://www.sophiaonline.com.ar/maria-sibylla-merian-la-cientifica-y-exploradora-del-siglo-xvii-que-sigue-inspirando-a-artistas-y-amantes-de-la-naturaleza/

A pesar de las limitaciones impuestas a las mujeres de su época, fue una pionera en el estudio de los insectos y una destacada ilustradora. Por su trabajo, fue considerada la primera ecologista europea.