Yoga con Pablo Rego

30/12/2024

✨ ¡Feliz 2025! 🌟

Este año trae consigo muchos retos, pero también grandes oportunidades para crecer y transformar nuestra vida. Ahora más que nunca, es importante enfocarnos en lo bueno: nuestro propósito de vida, la autenticidad, la espiritualidad y el trabajo interior.

💡 En mi último artículo del año en yogasinfronteras(.)com(.)ar, te comparto coordenadas clave para afrontar el 2025 con claridad y enfoque:
✅ Cómo encarar el año de la mejor manera.
✅ Dónde hacer foco para aprovechar cada oportunidad.
✅ Ideas para vivir con propósito y autenticidad.

🌿✨ Si no hacemos foco en lo positivo, el 2025 puede volverse más desafiante. ¡Enfócate en lo que nutre tu espíritu y tu vida!

👉 Lee el artículo completo en yogasinfronteras(.)com(.)ar

💬 Cuéntame en los comentarios: ¿cuál es tu propósito o meta para este 2025? ¡Construyamos juntos un año lleno de verdad y crecimiento!

28/12/2024

🌟 2025: Un Año de Transformación y Reconexión 🌟

Estamos a punto de cerrar un capítulo y abrir otro lleno de posibilidades. El 2025 promete ser un año de grandes cambios, reconexiones y oportunidades para crecer como individuos y como sociedad.

✨ Este nuevo año trae consigo la oportunidad de:
🌱 Reconectar con nuestra esencia y la naturaleza.
🤝 Construir comunidades más conscientes y colaborativas.
🔮 Redefinir el equilibrio entre lo material y lo espiritual.

¿Quieres saber más sobre lo que nos espera en el 2025?
He escrito un artículo especial donde exploro las transformaciones que marcarán este nuevo ciclo y cómo podemos aprovechar esta energía para construir un futuro lleno de armonía y propósito.

👉 Descúbrelo aquí: https://www.yogasinfronteras.com.ar/2024/12/2025-un-ano-de-transformacion-y.html

🌟 Mis deseos para ti este año nuevo:
Que encuentres la inspiración para seguir creciendo, la conexión para crear y el propósito para iluminar tu camino. Juntos, hagamos del 2025 un año inolvidable.

Gracias por ser parte de esta maravillosa comunidad 💫
¡Feliz Año Nuevo! 🎉

#2025

27/12/2024

🌟 ¿Cómo afecta el ruido a nuestra vida diaria? 🌟

Vivimos rodeados de sonidos que, aunque a veces pasan desapercibidos, pueden tener un impacto directo en nuestro bienestar. 🚗🎇 Desde los motores de los autos, los petardos en las celebraciones 🎉, hasta esos ruidos cotidianos que parecen inofensivos, todo esto puede alterar nuestro sistema nervioso y nuestra tranquilidad.

🧘‍♂️ En mi nuevo artículo en el Blog de "Yoga sin Fronteras", reflexiono sobre la contaminación auditiva, cómo nos afecta, y la importancia de crear espacios de silencio en nuestra rutina.

👉 Te invito a leerlo y a reflexionar conmigo:
💬 ¿Cómo manejas el ruido en tu vida diaria? ¿Tienes algún truco o hábito para encontrar momentos de calma? ¡Déjalo en los comentarios y conversemos!

🔗 Lee el artículo completo aquí: https://www.yogasinfronteras.com.ar/2024/12/la-contaminacion-auditiva-una-amenaza.html

26/12/2024

En el mundo contemporáneo, el ruido se ha convertido en una constante que acompaña nuestras vidas. Desde los claxon o bocinas de los automóviles en las ciudades hasta los electrodomésticos en nuestros hogares, vivimos inmersos en un mar de sonidos que, aunque puedan parecer inofensivos, tienen un impacto significativo en nuestra salud y bienestar. Esta realidad, conocida como "contaminación auditiva" o "contaminación sonora", no es un fenómeno reciente, pero su escala y efectos se han intensificado con la modernidad.
https://www.yogasinfronteras.com.ar/2024/12/la-contaminacion-auditiva-una-amenaza.html
́nacústica

por Pablo Rego En el mundo contemporáneo, el ruido se ha convertido en una constante que acompaña nuestras vidas. Desde los claxon o boci...

23/12/2024

✨ El Renacer del Sol y de la Vida: Una Reflexión de Solsticio ✨

En los tiempos antiguos, mucho antes de que existieran las luces navideñas y los villancicos, nuestros antepasados miraban al cielo buscando sentido y esperanza en el Sol. El solsticio de invierno, que ocurre alrededor del 21 de diciembre en el hemisferio norte, marcaba un momento sagrado: la noche más larga del año. Pero también anunciaba un nuevo comienzo, pues, a partir de ese día, la luz del Sol comenzaba a vencer la oscuridad, alargando sus días en un renacer que simbolizaba la vida, el calor y la esperanza.

Para quienes vivimos en el hemisferio sur, diciembre es un tiempo de máximo esplendor solar. Aquí, celebramos el apogeo de su poder, recordándonos la plenitud, la abundancia y la fuerza que nos brinda la luz.

En esta época, tanto en el norte como en el sur, el Sol nos une como un símbolo eterno de renovación y vitalidad. Nos invita a reflexionar sobre el ciclo de la vida, a agradecer lo que hemos recibido, y a sembrar intenciones para lo que vendrá.

Hoy, te invito a celebrar el Renacer del Sol dentro de ti mismo. Así como la luz regresa al mundo, que en tu interior crezca el calor de la bondad, el amor y la gratitud.

☀️ Desde mi corazón, deseo que esta temporada sea un tiempo de luz en todos los sentidos: que ilumine tus caminos, llene de calor tus días, y dé vida a tus sueños.

Porque, al igual que el Sol, cada uno de nosotros tiene la capacidad de renacer, brillar y compartir su luz con los demás.

¡Feliz Renacer del Sol! 🌞✨

22/12/2024

La práctica de Yoga está profundamente conectada con la salud integral del cuerpo y la mente. Desde su esencia, Yoga no solo se centra en el fortalecimiento y la flexibilidad, sino también en el equilibrio interno, incluido el funcionamiento óptimo de nuestros órganos.

Sin embargo, hay un tema común que puede surgir durante las clases y que a menudo genera risas nerviosas o incomodidad: los gases o flatulencias.

Aunque puede ser un tema tabú para algunos, hablar de ello de manera abierta y natural puede ayudar a superar esa vergüenza y a comprender que es una situación completamente natural.

Lee el artículo completo aquí 👇🏻
https://www.yogasinfronteras.com.ar/2022/10/video-los-pedos-en-yoga.html

por Pablo Rego | La práctica de Yoga está profundamente conectada con la salud integral del cuerpo y la mente. Desde su esencia, Yoga no sol...

22/12/2024

Desde hace varios años, el consumo de trigo y sus derivados ha generado un creciente debate entre expertos en nutrición, salud y consumidores en general. El pan, un alimento considerado básico en muchas culturas, ha dejado de ser sinónimo de salud para convertirse en objeto de desconfianza. Pero ¿Qué ha cambiado realmente?
Lée el artículo completo aquí 👇🏻
https://www.yogasinfronteras.com.ar/2022/08/video-por-que-hay-tantas-alergias-por.html

por Pablo Rego | Desde hace varios años, el consumo de trigo y sus derivados ha generado un creciente debate entre expertos en nutrición, sa...

20/12/2024

🌱 Reflexión Personal sobre el Yoga y lo que Nos Da 🌱

Esta semana estuve pensando mucho en las conversaciones que tengo con quienes practican yoga conmigo. Me cuentan que prueban otras actividades buscando algo diferente: ejercicio físico, un espacio social, algo nuevo… Y está perfecto explorar. Pero el yoga es más que eso. No es un simple ejercicio; es un camino hacia tu interior, una manera de conectar con lo emocional, lo energético y lo psíquico, además de lo físico.

Cada clase que doy está impregnada de mi experiencia, mis años de práctica y mi amor por el yoga. Sé que puede ser desafiante seguir una práctica online o comprometerse, pero si después de cada clase te sientes mejor, ¿no vale la pena confiar más en lo que el yoga tiene para ofrecerte?

El yoga está diseñado para ayudarte a encontrar tu equilibrio, a sanar, a conocerte. No busques fuera lo que ya puedes encontrar en este camino. Tómalo en serio, confía en ti y en la práctica. 💛

20/12/2024

Tres nuevos artículos que hablan sobre temas relacionados con los intestinos.
Ve ahora a mi Blog "Yoga sin Fronteras" yogasinfronteras(.)com(.)ar

Los tres artículos son:
✨️"Problemas Intestinales en Tiempos Modernos: Una Mirada desde el Ayurveda y el Yoga"

✨️"Yoga y Digestión: Cómo Manejar los Gases Durante la Práctica"

✨️"El Pan de Hoy y las Alergias al Trigo: ¿Qué ha Cambiado?"

Además en el primero de los artículos, "Problemas Intestinales en Tiempos Modernos: Una Mirada desde el Ayurveda y el Yoga", hay varios links, a los artículos mencionados, y también a videos relacionados y a información sobre probióticos y Ayurveda.

Ojalá te ayude 🙏🏻🙌🏻✨️

¡Espero tus comentarios y consultas!

19/12/2024

🌟 Nuevo Artículo en el Blog 🌟

🌿 "La conexión entre la salud intestinal y el bienestar integral" 🌿

¿Sabías que nuestra salud intestinal está profundamente relacionada con nuestro equilibrio físico, emocional y espiritual? En este artículo exploramos cómo los principios del Ayurveda y la ciencia moderna pueden ayudarnos a entender y cuidar nuestra microbiota, optimizando nuestra energía y calidad de vida.

✨ Descubre cómo pequeños cambios en tu alimentación y estilo de vida pueden marcar una gran diferencia en tu bienestar general.

🧘‍♀️ Desde prácticas de yoga que apoyan la digestión hasta recomendaciones naturales para fortalecer tu sistema inmune, este artículo te invita a reconectar con tu salud desde un enfoque holístico.

📖 Léelo ahora y transforma tu perspectiva sobre el bienestar integral:
👉 Haz clic aquí para leer el artículo completo
https://www.yogasinfronteras.com.ar/2024/12/problemas-intestinales-en-tiempos.html

💬 ¿Te interesa el tema? Déjame tu opinión o pregunta en los comentarios. ¡Estoy aquí para leerte y compartir ideas contigo! 😊

En estos tiempos, una creciente cantidad de personas enfrenta problemas intestinales como el meteorismo, el intestino irritable y otras dole...

17/12/2024

En cada postura, en cada movimiento,
el cuerpo y la energía se funden.
Armonizo los hemisferios,
equilibrio lo que soy con lo que seré.
En el espacio sagrado del ahora,
mi energía no solo se activa,
sino que abraza, purifica, trasciende.🙌🏻

Lee el post completo, poesía más video aquí 👇🏻

Link directo
https://www.yogasinfronteras.com.ar/2024/12/el-despertar-del-camino-de-la-energia.html

17/12/2024

Mensaje para mis alumn@s de Yoga Online 🧘‍♂️🧘‍♀️🕉🧡✨️
Este es el link de la clase del martes
👉🏻 https://youtu.be/ilCCbQkwsh4

15/12/2024

💚 En el cuarto chakra, el amor se expande,
un abrazo invisible que todo lo envuelve.
La columna, ese canal sagrado,
resuena como un instrumento en manos del viento,
amplificando el pulso de la vida.
Lee el texto completo en www.yogasinfronteras.com.ar
Link directo
https://www.yogasinfronteras.com.ar/2024/12/el-despertar-del-camino-de-la-energia.html

14/12/2024

Cierro los ojos y respiro.
Desde la raíz, me arraigo en la tierra,
en ese punto de contacto con lo eterno.
Allí, donde lo denso y lo sutil se encuentran,
comienza el viaje:
de lo físico a lo intangible,
del aquí al infinito.
Lee el texto completo en www.yogasinfronteras.com.ar
Link directo
https://www.yogasinfronteras.com.ar/2024/12/el-despertar-del-camino-de-la-energia.html

12/12/2024

🌟 Conecta con tu energía y expande tu conciencia 🌟

En este video, te invito a sumergirte en una práctica de yoga consciente, conectando con tu cuerpo físico y tu campo energético. A través de movimientos sutiles y profundos, activamos cada uno de los chakras, desde la raíz hasta la conexión con el universo, explorando la energía que nos rodea y nos atraviesa.

⚡ De lo físico a lo sutil:

Moviliza y equilibra ambos lados de tu cuerpo.
Activa la energía en cada chakra y permite que fluya libremente.
Expande tu conciencia desde la tercera dimensión hacia dimensiones más elevadas.
🌍 Arraigo y conexión:
Permanece en el aquí y el ahora, conectado con la tierra, mientras sientes cómo tu energía se expande hacia el cielo.

💫 Meditación y respiración consciente:
Cerramos con una meditación profunda y respiraciones enfocadas en los chakras, para integrar esta experiencia y vibrar en armonía con el universo.

👁‍🗨 ¡Descubre cómo la práctica del yoga puede transformar tu energía y tu conciencia! 💖

🔗 Mira el video completo y únete a esta experiencia única.

10/12/2024

✨ Notre-Dame de París: ¿Un renacer espiritual o solo una reconstrucción física? 🕊️

El pasado 7 de diciembre, la icónica catedral de Notre-Dame reabrió sus puertas tras años de restauración desde el devastador incendio de 2019. Pero esta no es solo una historia de reconstrucción arquitectónica: es un llamado a reflexionar sobre el poder de la transformación y el despertar espiritual en nuestra era.

¿Es este renacimiento un símbolo de elevación de la conciencia colectiva o simplemente un gesto para perpetuar estructuras del pasado? Descubre mi análisis desde una perspectiva mística y espiritual en mi nuevo artículo del blog.

🌟 Lee el artículo completo aquí: https://www.yogasinfronteras.com.ar/2024/12/notre-dame-de-paris-un-renacimiento.html
🔄 ¡Comparte tus pensamientos en los comentarios!

por Pablo Rego El pasado 7 de diciembre de 2024, Notre-Dame de París reabrió sus puertas en una ceremonia histórica tras más de cinco año...