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17/03/2023

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03/12/2021

28/11/2021

Ahora LIVE

27/11/2021

Hola cómo están! Les dejo una novedad:

Envios en CABA y AMBA por cafetería (consultar precio) Segunda edición de la guía definitiva sobre la cirugía de la cadera y el tratamiento de sus problemas a lo largo de toda la vida de los pacientesNuevos temas e información:Expone nuevos temas, como el abordaje anterior directo para la artro...

23/09/2021

Diabetes mellitus y riñón: Enfoque transdisciplinario presenta un nuevo abordaje de la diabetes mellitus en general y de la enfermedad renal diabética, en pa...

15/09/2021

Buen aniversario México! 🇲🇽

22/02/2021

Que comiences una buena semana!

04/12/2020

Feliz día!

04/10/2020

Buen domingo para todos!

27/08/2020

Consultas por inbox please!

27/08/2020

Buenas noches

07/07/2020

Para aprovechar el tiempo en esta quarentena..

TABLATURA: http://bit.ly/2EN7JNa Blues para Principiantes Vol.I: http://bit.ly/2Pt56Tg Cómo Funciona un Blues: https://youtu.be/gNm4okC421k Si eres un amante...

09/06/2020

Funeral de George Floyd

03/06/2020

Uso sin control del celular en tiempos de ...

¿Sabias que el uso excesivo del puede provocar ?

Algo tan normal como bajar la cabeza para leer un mensaje en el celular puede traer varios problemas de salud.
Actualmente no se concibe la vida sin teléfono móvil; para muchos se tornó una adicción difícil de controlar y para otros su trabajo cotidiano pasa por medio de este dispositivo, volviéndose ,muy difícil regular su uso.
El mal uso de dispositivos móviles puede causar a nivel de , , y .
Frente a esta problemática podemos adoptar simples pasos para disminuir las sintomatologías:

Es conveniente evitar inclinar la cabeza hacia adelate al utilizar los celulares (cuanto más este flexionado el cuello, mayor será el impacto en la columna vertebral).
Reducir el uso o situarlos cerca de los ojos.
Hacer pausas para mover suavemente la cabeza de un lado al otro, arriba y abajo para relajar la musculatura y devolverle la movilidad al cuello.
Aumentar la , ya que el cuadro se complica con el . Al tener poca actividad física, los del cuello, hombros y espalda comienzan a debilitarse y a resistir menor tiempo la posición viciosa que se adopta al utilizar los móviles.

Si las no son tratadas y se prolongan en el tiempo pueden volverse crónicas. En esos casos se debe consultar a un .

María Sol Llamazares - Lic. en Kinesiología / RPGista
Plantel Profesional Sustenta

11/05/2020

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