¡Descubre el poder de la gestión emocional! 💪🌟
¿Quieres aprender a manejar tus emociones de manera efectiva?
Con mi método, aprenderás a:
Evitar explosiones verbales,
Practicar la escucha activa y
Mantener la calma en situaciones difíciles.
También te ayudaré a superar heridas emocionales, conectar de manera auténtica con los demás y cultivar un amor propio inquebrantable.
¡Sígueme en @tucoachluicelisanchez
para conocer más sobre cómo puedo ayudarte a transformar tu vida! 💫
#BalancesyFrecuenciasconLuci
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"En el umbral de un nuevo año, tenemos la maravillosa oportunidad de despedirnos del pasado y abrazar el futuro con corazones abiertos y mentes claras. Cada latido de este momento es una sinfonía de posibilidades, donde la luz del cambio y la renovación nos guían hacia horizontes llenos de promesas.
Que en este cierre y comienzo encontremos la fortaleza para balancear nuestros caminos, sintonizando nuestras frecuencias con el universo mismo. Es momento de ajustar las velas, de reenfocar nuestros sueños y metas hacia una dirección que resuene con nuestra esencia más pura y auténtica.
Recordemos que somos arquitectos de nuestra realidad, capaces de tejer con nuestras elecciones el tapiz de una vida plena y significativa. Aprendamos de las lecciones del año que se va, nutriendo así nuestra sabiduría interior para avanzar con paso firme y decidido hacia lo nuevo.
Mantengamos la consciencia en una vibración elevada, cultivando la gratitud por cada instante vivido y por los desafíos que nos han forjado. Que la apertura a lo inesperado nos permita ser receptivos a los milagros que aguardan en cada esquina, sorprendiéndonos con su belleza y su magia.
Que la llama de la esperanza ilumine nuestro camino, recordándonos que somos portadores de luz y cambio en un mundo sediento de amor, compasión y solidaridad. Que en este nuevo ciclo encontremos la fuerza para trascender, para brillar con intensidad y para ser inspiración en la vida de aquellos que nos rodean.
¡Brindemos por un año lleno de autodescubrimiento, crecimiento y amor incondicional! Que el 2024 sea el lienzo en blanco donde pintemos las más hermosas obras de nuestras vidas. ¡Adelante con entusiasmo, valentía y la certeza de que cada día es una oportunidad para ser quienes realmente somos!"
¡Feliz año nuevo, lleno de magia, transformación y amor!
Luci ✨
Amor y Luz.
"En esta Noche de Paz, en Balances y Frecuencias con Luci, celebramos el nacimiento de la luz, la encarnación del amor y la esperanza eterna. Que la llegada del Maestro Jesús nos inspire a reflexionar sobre el verdadero significado de la vida, el amor y la compasión.
Que en este tiempo de reflexión familiar y espiritual, cada corazón se llene de paz y armonía. Recordemos que el mensaje de Jesús es la llama que guía nuestro camino, ofreciendo sabiduría y amor incondicional.
Que sus enseñanzas nos fortalezcan, nos liberen de cargas y nos brinden esperanza. En Balances y Frecuencias con Luci, nos unimos en este propósito de acompañarte en tu crecimiento emocional y espiritual. ¡Feliz Navidad! Que la luz del Maestro ilumine tu camino siempre."
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Que te restaure
Que te edifique
Que te despierte
Que te ilumine
Avanza
Suelta eso, suelta lo viejo, suelta.
Deja que caigan todas las torres que tengan que caer para que tú consciencia se eleve, para que tu espíritu se expanda, para que tu cuerpo sane.
Que sea tu vida, fuente de gratitud.
Gloria al Padre Nuestro Dios
Gloria al Hijo el Salvador
Gloria al Santo Espíritu
Rey de Reyes Nadie como Tú
No soy nada religiosa pero amo con todo mi ser, con toda mi alma y con toda mi energía vital ALABAR a mi Dios Creador, agradecer todos los días por respirar, por tanto, por todo y siempre voy a llevar palabra de Fe a las personas desde la buena onda, desde el lado positivo de las cosas, desde la libertad que genera el creer que hay esperanza y siempre una solución a todos nuestros problemas.
Suscríbete al canal y comenta si deseas entrenarte con técnicas de presencia plena.
Activando tu observador interno estas dando pasos agigantados en autoconocimiento y gestión de tus propias emociones.
Activar el observador te libera de estados ansiosos y condición de estrés.
Para atención personalizada o grupal, contáctame desde mi página web:
https://balancesyfrecuenciasconluci.com/
Links disponibles en la bio.
Mi PODCAST es un regalo para ti, dónde comparto contenido de valor incalculable, de ese que nace del alma y que definitivamente te transforma.
Te comparto temas de desarrollo personal, expansión y evolución de la consciencia, meditaciones y técnicas especiales de presencia plena.
Apóyame suscribiendote.
Encuentras el link en la bio o vas directo a Youtube y me buscas como Balances y Frecuencias con Luci.
Te abrazo.
Lo más importante es que mi mensaje alimente tu alma.
Gracias, gracias, gracias.
El amor propio se va construyendo con paciencia, con constancia y con voluntad.
El amor propio en acción es el que deja atrás al egocentrismo y se ocupa de lo genuino, desde reconocer la vulnerabilidad y tratarse con compasión en movimiento, es decir, que comprendes todos los porque pero no te justificas para quedarte en la zona cómoda, sino que te desafias desde el trato considerado a moverte, para poder concretar hechos, resultados, sueños manifestados.
Te invito a que pongas la mirada en el proceso, en lo que implica accionar día a día y lo experimentes con amor y respeto. Estate muy atenta, atento a nuestra voz interior y llévala a la consciencia, montala en coherencia y no pares.
Las cosas que haces por el bien de tu cuerpo, de tu alma, de tu ser, deben partir del amor y el respeto a ti mism@ y si con eso también le das beneficios a los demás pues es un súper plus. Ejemplo: yo mejorando mi salud hormonal, mi peso, mis medidas; me siento mucho mejor, más cómoda conmigo, más segura de mi y más dispuesta a jugar con mis hijos, con más energía para moverme como ellos, con más disposición de coquetear a mi marido, más dispuesta a abrirme a recibir amor de mi familia.
Y todo eso parte de elegirme, de comenzar a moverme por mi desde la consciencia del amor a mi ser para poder ser amor para otros también.
Súmate a este movimiento de vidas en balance.
Te comparto mi camino y te acompaño a moverte.
Escucha mi podcast en Youtube. Ahí tengo material lindo para ti alma. Encuentras el enlace en la bio.
Coméntame, que estás haciendo por ti?
Identificarse en el sentir del momento activo es una habilidad que se va desarrollando con la constancia, hasta que se integra como un habito. El sostener está habilidad no nos libra de que en algún momento nos veamos inmersos en un espiral o bucle que active reacciones automáticas y que no gestionemos de la manera más sana posible, pero eso va disminuyendo mientras más practiquemos la identificación.
La identificación de nuestras emociones y sentimientos, síntomas físicos de esas emociones, se harán cada vez más conscientes y a nosotros menos vulnerables a ser dominados por nuestras emociones. Vamos a poder gestionar la respuesta, antes de que la emoción llegué al umbral.
La identificación nos conecta, nos da claridad con los yo soy que quiero ser conmigo mism@, con el otro y con lo otro (acontecimientos).
Conectar con ese yo soy que quiero ser, te alinea, te da claridad, te armoniza, te abre posibilidades.
Elige que yo soy quieres ser en cada momento, en cada situación, contigo y con otros.
Quieres activar tu observador interno para identificarte y poder elegir el yo soy?.
Conecta conmigo, hagamos círculo de palabra, que está comunidad crezca y se expanda.
Vamos por el balance de nuestro ser.
Partiendo de que somos seres humanos moviendo nos en Frecuencias distintas durante todo el día debido a nuestra emociones y pensamientos, más que rechazar ciertas emociones por la incomodidad que generan en nuestro propio cuerpo, te invito a encender tu observador para poder gestionarla.
Te planteo un escenario muy cotidiano, una propuesta que quizás te venga bien :
Pasa algo y te dispara la ansiedad.
Vas y te preparas unos mates, te dispones a leer un libro que te nutra en luz y sabiduría.
No para distraerte, si identificas el disparador y la herida y las sensaciones corporales. Solo dejas fluir mediante la respiración consciente, el disfrute de algo que te haga bien y así le bajas volumen al subconsciente que insiste en tejerte una tela araña de motivos y justificaciones que sostengan el estado ansioso.
Construyamos carreteras nuevas en nuestro cerebro. Enseñemos a transitar por nuevas rutas.
Déjame tu comentario, cómo haces tu cuando experimentas ansiedad.
Y anda a mi bio, pincha dónde dice YouTube y escucha mi podcast. Hay contenido gratuito especial para ti. Suscribete!.
Bendiciones.
Vamos por ese balance en nuestro ser.
Entrenarte en la presencia, en la atención plena, te permite conectar contigo, con lo que haces, durante todo el día. Es elegir con consciencia y así elevar el disfrute, el gozo y la armonía de tu ser y de tu entorno.
Te ayudo a conocer y practicar técnicas de atención plena que te abrirán a un vivir diario más alineado con la vida que deseas experimentar.
Anímate a vivir en modo MEN cómo proponemos los CRPianos. Conoce está filosofía de vida, enfocada en lo que si te gusta.
Quieres conocer más?
Contactame por mensaje directo.
Para lograr coherencia debemos querer una transformación de nuestro ser, hay que haber sacudido el alma y dejar ver sus alas, dejarla respirar. Con esto emprendemos un viaje maravilloso de apertura, de recibir y dar sin temor alguno, un viaje desafiante y continuo, un viaje constante.
El destino del viaje es día a día dentro de lo cotidiano; es donde logras sostener coherencia entre lo que piensas, lo que haces y lo que dices. Coherencia sobre tus creaciones.
Te animas a ser comunidad pro coherencia?
Contactame.
Participa en los círculos de palabra, dónde nos miramos en el otro y reflexionamos, dónde despertamos y nos movemos, dónde transformamos nuestro ser.
Identificar un sentido, más que un motivo para vivir la vida desde la libertad de los dolores, traumas y heridas de la crianza, del linaje familia, de la historia que nos contamos; ese sentido aporta todo para sostener un camino, un proceso de sanación, reparación, evolución de consciencia.
Identifica tu sentido.
Elige un camino de sanación.
Mantén presente ese sentido mientras recorres tu camino y busca apoyo, ayuda, de los que ya transitamos por ahí y logramos una transformación.
Te invito a escuchar el episodio 9 de mi podcast en YouTube. Titulado: Hacerse cargo. Evolución personal. Desarrollo personal.
Encuentras el enlace en la bio.
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Conoce más de mi:
En la foto: La manito de mi hija sobre la mía. Ella es uno de mis amores. Mi nena hermosa. Si, soy madre de dos hijos. Ellos conforman mi sentido más profundo. Valoro el hogar, el compromiso con mi compañero de vida y la familia.
Estar Presente.
Episodio 5 de mi PODCAST
Disponible en Youtube
Ingresa a: https://youtu.be/H_aW_gKgLAA
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Está soy yo creando momentos en familia.
Detrás de cada episodio de mi podcast hay una historia de la vida cotidiana que trae escuela, experiencia, aprendizaje y ganas de vivir que quiero compartir contigo.
Algo bueno podrás tomar de ahí. Lo pongo a tu servicio.
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