Dicas da Eliama

06/07/2024

21/05/2024

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18/05/2024

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Eliama Laura Cassenda

12/03/2024

7 dicas chaves de relacionamento 🔐
Confira
👇👆
-1😍Respeito🌸: É importante saber respeitar e
conviver com as diferenças dentro de um
relacionamento. Existe o respeito à família,
trabalho, opinião, ritmo e questões que são
importantes para o outro. Mas lembre-se que
para respeitar a opinião alheia, você não
precisa abrir mão da sua.
-2😍 Admiração🌸: Olhar para o companheiro e
sentir orgulho de suas conquistas,
características, forma de se vestir, forma de
resolver problemas e etc. é uma das maneiras
de manter o relacionamento.
- 3😍Diálogo🌸: Esse é o pilar fundamental de
qualquer tipo de relação. Sem diálogo, o
relacionamento f**a difícil, pois as pessoas
não se entendem, não compartilham pontos de
vista, não solucionam conflitos e etc. Um
diálogo difícil ou inexistente faz com que cada
um tenha suas conclusões sobre o que o
outro pensa e assuma fantasias, suposições e
"achismos" como verdade.
- 4😍Companheirismo🌸: Apoiar o parceiro no que
for importante, compartilhar de suas ideias e
dividir os momentos importantes - bons e
ruins - une o casal. A pior solidão que pode
existir é a solidão a dois.
"A troca de afeto e de palavras de carinho é
importante, mesmo depois de anos de
relacionamento."
-5😍 Carinho e afeto🌸: Geralmente as pessoas
gostam de saber que são amadas. Por isso, a
troca de afeto e de palavras de carinho é
importante, mesmo depois de anos de
relacionamento.
-6😍 Confiança🌸: Para um relacionamento
tranquilo é importante que haja confiança das
duas partes. Um relacionamento cheio de
cobrança, desconfiança, dúvida e ciúme acaba
f**ando cansativo e desgastado para as duas
partes.
- 😍Objetivos em comum🌸: É importante que o
casal sempre tenha para o futuro planos em
comum, para que depois de um tempo não
esteja cada um focado em si e caminhando
para lados opostos. Objetivos em comum
podem ser viagens, casa, lazer, carro etc.
Em se tratando de pessoas, sentimentos e
relacionamentos, nada é exato. Por isso, esses
pilares não são regras fechadas que

12/03/2024

Relacionamento saudável: 10 dicas para um bom namoro
Aprenda 10 dicas para um bom namoro
1 – Só comece a namorar quando tiver a convicção de que quer, um dia, se casar. Sem um objetivo na vida, tudo o que fazemos f**a vazio; o namoro também, se não tem uma meta, não tem sentido.
2 – Antes de começar a namorar alguém, conheça-o bem por meio de uma boa amizade. É na amizade que surge o namoro, e ela serve também como um pré-namoro. Não seja afoito, não comece a namorar só porque o outro tocou seu coração. Conheça-o primeiro.
3 – Faça do seu namoro um tempo de conhecimento do outro e um meio de ele conhecer você. Sem isso, não será possível saber se o namoro deve continuar ou não. Não se ama quem não se conhece. Então, cada um se revele ao outro com sinceridade.
4 – Não tenha medo de mostrar ao outro a sua realidade e a de sua família. Se ele não o aceitar como você é, e também sua família, com todas as qualidades e defeitos, é porque não o ama de verdade.
5 – Faça o outro crescer. Namoro é tempo de crescer a dois, pelo fermento do amor, da renúncia e do sacrifício pelo outro. Um relacionamento, no qual ambos não crescem humana e espiritualmente, por estarem juntos, é vazio e deve acabar.
6 – Não deixe o egoísmo tomar conta do relacionamento, pois um casal egoísta é como duas bolas de bilhar, que só se encontram para se chocarem e se separarem. O egoísmo mata o amor e destrói o relacionamento.
7 – Não faça do seu namoro uma vida de casado, com vida sexual e intimidades conjugais. Amanhã, o namoro pode terminar e a marca f**ará em você, sobretudo, na mulher. Só tem sentido entregar-se a alguém que, antes, colocou uma aliança em sua mão esquerda e lhe jurou amor e fidelidade até o último dia de sua vida. Não desvalorize suas decisões, seu corpo e sua vida.
8 – Não prenda seu namorado pelo s**o, não faça dele uma “arma”, porque a “vítima” pode ser você. Quantas ganharam uma barriga antes da hora, sem ter um berço e um teto para seu filho! Ele merece mais do que isso.
9 –

05/07/2023

Saiba mais sobre amido de milho ou Maizena👇

20/06/2023

20/05/2023

Que tal preparares esta receita irresistível Bolo de banana o tradicional de Angola 🇦🇴Bolo de Abacaxi (ananás) 🇦🇴🍍🍰 😋

INGREDIENTES:
3 ovos
3 colheres de manteiga
1 chávena de açúcar
1 chávena de leite
2 chávenas de farinha de trigo
1 colher rasa de fermento
1 ananás

COBERTURA:
Despeja o açúcar numa forma e leva ao lume até derreter e f**ar com uma cor acastanhada. Depois disso, adiciona o ananás em rodelas sobre o açúcar caramelizado.

PREPARAÇÃO:
No liquidif**ador, adiciona os ovos, o óleo, o açúcar, a água, a farinha de trigo e bate até obteres uma massa homogénea. Depois acrescenta o fermento em pó e mexe com uma colher. Despeja a massa na forma caramelizada com o ananás e leva em forno médio, pré-aquecido a 180º, durante cerca de 30 minutos.

20/05/2023

BOLO DE BANANA CARAMELIZADA🇦🇴

Que tal preparares esta receita irresistível Bolo de banana o tradicional de Angola 🇦🇴

INGREDIENTES:
3 chávenas de farinha de trigo
2 chávenas de açúcar
2 copos de leite
6 c. de sopa de manteiga
1 ou 2 c. sopa de fermento
3 ovos

Calda:
Meia chávena de açúcar
5 banana maduras cortada

PREPARAÇÃO:
Numa panela em lume brando deixa o açúcar caramelizar, despeja na forma de bolo de seguida mete as bananas. Reserve.

Bate o açúcar com a manteiga e os ovos até formar uma mistura homogénea. Em seguida, adiciona o leite, a farinha e o fermento. Unta uma forma com manteiga e leva ao forno, pre-aquecido a 180º C, durante cerca de 40 minutos.

20/05/2023

Que tal preparares esta receita irresistível Bolo de ginguba o tradicional de Angola 🇦🇴

INGREDIENTES:
3 chávenas de farinha de trigo
2 chávenas de açúcar
2 copos de leite
1 kg de ginguba torrada e moída
6 c. de sopa de manteiga
1 ou 2 c. sopa de fermento
3 ovos

PREPARAÇÃO:
Bate o açúcar com a manteiga e os ovos até formar uma mistura homogénea. Em seguida, adiciona o leite, a farinha e o fermento. Unta uma forma com manteiga e leva ao forno, pre-aquecido a 180º C, durante cerca de 40 minutos. Entretanto, aquece o leite condensado numa panela e mexe até engrossar e f**ar com uma cor acastanhada. Tritura a ginguba. Por fim, cobre o bolo com o creme de leite condensado e, a seguir, com a ginguba.

19/05/2023

Vamos falar também de cultura
Kizaca ou Quizaca comida típica Angolana/Angola

São folhas da mandioqueira, rica em vitaminas.Em todas região de Angola comem a Kizaca com maior frequencia principalmente nas cerimônias tradicional como pedido e alambamento e encontros familiar
encontramos a kizaca nas lavras ou fazendas, até mesmo em casa, e tira-se da mandioqueiras, as folhas que é a Kizaca em pequeninos ramos,depois retira-se dos ramos as folhas lava-se as folhas e piza-se no Pilão até que ela fique totalmente pizadinha.mas para diminuir o trabalho não e necessário passar por estes passos porque nos mercados vendem a quizaca pizada e é só da uma fervura e prepara-la.

Ingredientes:

Kizaca q.b
Óleo meio copo ½
Cebola 1
Sal 1 colher
Água 1 litro
Alho 6 ou 1 cabeça de alho

Modo de preparacão:
Vai depender de cada região,
Mas detalhe lê os comentários

A kizaca pode acompanhar com funge de bombo,funge de milho,arroz e tantas outras comidas dependendo da preferencia .

19/05/2023

Sorvete de café.

INGREDIENTES
5 colheres (sopa) de pó de CAFÉ PILÃO (100 g)
1 e 1/2 xícara (chá) de água quente
3 gemas
3 claras
5 colheres (sopa) de açúcar
400 g de doce de leite
1 lata de creme de leite

MODO DE PREPARO
Prepare o CAFÉ PILÃO com a água indicada. Após esfriar junte as gemas.
Na tigela pequena da batedeira bata as claras com o açúcar até formar um merengue firme.
Na tigela grande bata as gemas com o café para obter uma gemada.
Junte o doce de leite e o creme de leite.
Depois acrescente o merengue aos poucos, misturando tudo delicadamente.
Coloque num pote plástico com tampa e leve ao freezer para congelar por 4 horas

19/05/2023

Beringelas recheadas🍆🍆

Receita👇
🔸1 dente de alho
🔸3 colheres de azeite
🔸2 beringelas
🔸1/2 alho francês
🔸 4 tomates cherry
🔸1/2 cebola roxa
🔸3 colheres de sopa de milho cozido
🔸 4 cogumelos
🔸1 talo de aipo
🔸 Salsa
🔸Sal e pimenta oregãos
🔸Queijo mussarela

Comecei por cortar as beringelas ao meio e retirar a polpa de modo a f**arem com um aspeto de canoas.
Numa frigideira, coloquei o azeite, o alho picado, a cebola, picada e o alho francês cortadinhos.
Deixei refogar um pouco e acrescentei todos os outros ingredientes: os tomates cherry, os cogumelos, o aipo e a polpa das beringelas.
Tudo cortadinho.
Temperei com sal, pimenta e oregãos e acrescentei salsa picada.
Coloquei um pouco de mussarela no fundo das beringelas e acabei de encher com o recheio.
No fim voltei a colocar mais queijo
Vão ao forno pré aquecido a 180°C durante 30 a 35 minutos.
Se quiser fazer umas beringelas recheadas com carne deve colocar a carne picada logo de início na frigideira com alho e azeite e só depois junte os outros ingredientes.

Dica: uma seguidora disse-me que na Ásia deixam as beringelas em água e sal durante 30 minutos antes de cozinhar para tirar o sabor amargo👌

09/05/2023

De nome científico Zingiber officinale, o gengibre é uma raiz tuberosa nativa da Ásia que pode ser usada tanto na culinária como para fins medicinais.

Sua composição o faz rico em compostos bioativos, compostos fenólicos (Gingerol, Shogaol e Paradol) que são responsáveis por conferir benefícios importante à saúde, como ação antioxidante, anti inflamatória, antimicrobiana, anticâncer, neuro protetora, protetora cardiovascular, protetora respiratória, anti obesidade, antidiabética, anti náusea e antiemética.

13 benefícios do gengibre para a saúde

1) Câncer
O gengibre foi identif**ado como ferramenta terapêutica pelo fato de conseguir, por vezes, combater o aparecimento de câncer independentemente do grau de gravidade. As propriedades anticancerígenas são atribuídas ao 6-gingerol, uma substância que é encontrada em grandes quantidades no gengibre cru.
Estudo brasileiro indica que composto do gengibre age contra câncer de mama. Cientistas da UFSCar (Universidade Federal de São Carlos) afirmam que substâncias isoladas do gengibre conseguem inibir o crescimento de tumor primário de mama, e também evitar metástases para ossos, pulmão e cérebro.

2) Diabetes
O gingerol, substância do gengibre, possui propriedades que ajudam no controle de diabetes tipo 2. Há diversos estudos que relacionam os benefícios da planta para esse problema de saúde, por colaborar com a melhora na secreção de insulina. Uma dessas pesquisas comprovou que o alimento pode reduzir a glicose no sangue. Foram analisados 41 participantes com o quadro e que consumiram 2g de pó de gengibre por dia, eles reduziram em 12% o nível de açúcar no sangue. O estudo foi publicado no Iranian Journal of Pharmaceutical Research.

3) Colesterol
Os níveis elevados do colesterol LDL (“colesterol ruim") estão associados ao maior risco de problemas cardíacos. Segundo esse estudo a ingestão diária de 3g de pó de gengibre reduz signif**ativamente os níveis de colesterol no sangue equilibrando os índices de LDL e HDL.

4) A

09/05/2023

Maça🍎

A maçã é uma fruta que ajuda a prevenir doenças cardiovasculares e a diabetes, combater a prisão de ventre, evitar o envelhecimento precoce e fortalecer o sistema imunológico, já que essa fruta possui boas quantidades de carotenoides e flavonoides, que são compostos bioativos com propriedades antioxidantes. Além disso, a maçã é rica em fibras e tem baixo índice glicêmico, contribuindo para prolongar a saciedade e diminuir a vontade de comer ao longo do dia.🍎🍏🍎 A maçã é uma das frutas de maior consumo entre a população. É um alimento prático de ser ingerido e com muitos benefícios para a nossa saúde!

Confira 3 dos benefícios da maçã!🍏

➡️ Diminui o colesterol ruim: Uma maçã média possui aproximadamente quatro gramas de fibra. Uma parte disso está na forma de pectina, um tipo de fibra solúvel que tem sido associada a redução dos níveis do colesterol ruim.
➡️ Mantém a saciedade por mais tempo: em função de sua composição, a maçã demora mais tempo para ser digerida por nosso organismo, gerando uma sensação de saciedade que dura por mais tempo.
➡️ Previne problemas respiratórios: graças a um antioxidante chamado quercetina, encontrado na pele das maçãs, o consumo regular da fruta melhora a função pulmonar.

Além disso, ela melhora a função cerebral, diminui o risco de diabete, ajuda no combate a resfriados e muito mais!

Consumir maçãs faz um bem enorme para a nossa saúde!

22/04/2023

Olá ! Tenho mais umas Dicas pra vocês meus queridos
Confira👇

15/04/2023

Receitas pra abrir o apetite
Leia os comentários

15/04/2023

Olá hoje tenho mais uma dica de beleza pra cuidar da sua pele que baixei pra vocês meus amores, sugero porque resulta mesmo minhas Dicas antes de ser publicada expremento em mim
Curte 👍 segue 🚶 e ajuda crescer a página 🤞
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17/03/2023

Aproveita essa formação 🍦🌺👇
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16/03/2023

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16/03/2023

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02/03/2023

Frases de quem não é econômico
1️⃣👉Vou gastar o importante é ser feliz
2️⃣👉vou dividir meu dinheiro em várias contas pra ninguém notar que tenho dinheiro
3️⃣👉Para que pensar no futuro- posso morrer amanhã
4️⃣👉Vou gastar nesse mês próximo mês vou poupar
5️⃣👉Meu salário é pouco e não dá pra poupar dinheiro
6️⃣👉Meu dinheiro é pra gastar mesmo e depois manda lixar
7️⃣👉Se estiver em promoção eu gasto e daí
8️⃣👉 Gasta mais do que ganha
9️⃣👉 Empresta mesmo tendo despesas do mês
🔟👉 Lê os comentários e aprenda a gerir as suas finanças. Bom dia meu povo🌻

27/02/2023

Bom dia !🌻
Provérbios 31

04/02/2023

Bom dia meus amores🌺.

27/01/2023

Bom dia 🌺

21/01/2023

Faça a sua marcação 🤗

09/01/2023

Seja uma mulher doce e Sabia
Incentive seu namorado. Seja parceira, apoie os interesses dele e incentive-o a fazer as coisas que ele gosta, como a prática de um esporte, lutar pelos seus sonhos 👐. ...
🌺Seja carinhosa. ...
🌺Invista em uma comunicação tranquila. ...
🌺Respeite as diferenças. ...
🌺Não perca sua própria individualidade.
🌺Ajude a escolher uma boa amizade
🌺 Não Toma decisão sem opinião
F**a loca ligada na página pra mais Dicas💡😘

14/07/2022

Bom dia! Pessoal fiquem atentos
Teremos novas dicas na página ✌️
Eliama Laura Cassenda