https://www.facebook.com/105718974245932/

Noorullah Azimi, Kabul (2025)

14/01/2025

باز هم يك تمرين عالى جهت رفع صداى زانو ها :

13/01/2025

چند حركت طلايى جهت رفع كمر درد :

12/01/2025

يك تمرين عالى جهت درمان درد زانو و صداى زانو ها :

11/01/2025

این نبات کوهی در منطقه های شما به چه نام یاد می‌شود !
در منطقه ما در ولسوالی های فرخار و ورسج بنام کوهر یاد می‌شود
مواد داخل کوهر که به‌ رنگ سرخ است خورده می‌شود خیلی شیرین میباشد و هر زمانیکه پخته شد مواد داخل کوهر به رنگ سرخ تبدیل می‌شود و بهترین ادویه برای فشار خون و شکراست
در خورد سالی که به دامنه های کوه میرفتیم از کوهر پخته شده خیلی استفاده میکردیم .
كاپى از صفحه ريس صاحب صياح..

09/01/2025

نجات از حمله قلبی در کمتر از 1 دقیقه ..
حتما بخوانید!

*چهار راه‌کار مهم برای پیشگیری از حمله قلبی
مطالعات جدید پزشکان،‌ راهکارهایی را توصیه می‌کنند که شاید خیلی معمول نباشند و تا به حال زیاد در مورد آن‌ها نشنیده باشید،‌ حتی شاید از خواندن برخی از آن‌ها تعجب کنید.اما واقعیت این است،
امكان دارد بعضى موارد زیر درست نباشد و يا مشكلات گوارشى باشد ولى روشهاى ذيل درکاهش خطر بیماری‌های قلبی بسیار موثر هستند.

1. دور از بزرگراه‌ها زندگی کنید: بر اساس مطالعه‌ای که در مورد ارتباط سروصدای ترافیک و بیماری قلبی انجام شده و نتایج آن در یوروپین هارت ژورنال منتشر شده، صدای بوق خودروها و ماشین‌های غول‌پیکر پر سروصدا، می‌توانند به رگ‌های خونی شما آسیب برسانند.نتایج به دست آمده از بیش از 51,000 دانمارکی، نشان می‌دهد که هر 10 دسی‌بل افزایش در صدا، ریسک سکته قلبی را تا 20 درصد بالا می‌برد. برای افراد بالای 65 سال، این میزان افزایش در صدا، به 37 درصد افزایش خطر منجر می‌شود.اما چرا؟ در معرض سروصدای زیاد بودن،‌ احتمالا سطح هورمون‌های استرس را در بدن بالا می برد و فشار خون را افزایش می‌دهد که در نتیجه، خطر حمله قلبی بیشتر می‌شود.

2-استرس احتمالاً منجر به افزایش فشارخون می شود اما استرس در بیشتر موارد سبب می شود فرد شیوه ی زندگی و غذایی نامناسب و ضعیفی را پیش گیرد. شیوه ی زندگی استرس زا بطور واضح با بیماری قلبی و مرگ ناگهانی ارتباط دارد.استرس های روزمره می تواند از طریق ازدیاد فشار خون عاملی برای سکته باشند در نتیجه در طول شبانه روز علی رغم مشکلات فردی و اجتماعی، بایستی از روحیه ای شاداب و
خندان برخوردار بود تا تنشهای زندگی سبب مرگ آنی و یا سکته نشوند.

3- به اندازه کافی بخوابید، نه زیاد و نه کم: زیاد خوابیدن و کم خوابیدن، هر دو می‌تواند برای قلب شما مضر باشد.چنان که محققین می‌گویند،وقتی چشم‌ها برای مدت زمان کمی بسته باشند، فشار خون و کلسترول بالا می‌رود و افراد در معرض ابتلا به چاقی یا دیابت نوع دو قرار می‌گیرند. همچنین خواب زیاد هم برای قلب دردسرساز است.کسانی که هر شب 9 ساعت یا بیشتر می‌خوابند، در مقایسه با افرادی که 7تا 8 ساعت می‌خوابند، 41 درصد بیشتر در معرض تجربه بیماری‌های قلبی یا مرگ بر اثر آن قرار دارند.

4- شکلات تلخ بخورید: برخی مطالعات نشان داده اند که خوردن شکلات تلخ، خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی عروقی و نیز سکته را کاهش می‌دهد. مطالعه‌ای نشان می‌دهد افرادی که هر هفته شکلات تلخ می‌خورند، 22 درصد کم تر از افرادی که اصلا شکلات نمی‌خورند، در معرض چنین بیماری‌هایی هستند.همچنین سایر مطالعات نشان می‌دهند که مصرف شکلات تلخ ، فشار خون را پایین می‌آورد، از تشکیل پلاک در رگ‌ها جلوگیری می‌کند و جریان خون را بهبود می‌بخشد. اما چرا شکلات تلخ این همه مفید است؟ به گفته محققین،ترکیب های شکلات از فلاونوئیدها است که از سلول‌ها در برابر آسیب محافظت می‌کند.

این ترکیب‌ها در شکلات تلخ به وفور وجود دارند. همچنین شکلات تلخ به بازداری آنزیم اِی.سی.ایی کمک می‌کند که در تنظیم جریان خون سهم دارد. غیرفعال‌سازی آنزیم ای.سی.ایی، فشار خون را کاهش می‌دهد و برخی از داروهای فشار خون به طور خاص همین آنزیم را نشانه می‌روند.
نکته: اگر روزانه به مدت نیم ساعت پیاده روی و یا آرام دویدن و نرمشهای سبک روزمره را در برنامه زندگی خود قرار دهید و از چاقی و کم تحرکی دوری کنید و ازمصرف بی رویه برخی غذاها مانند نمک،گوشت قرمز، اغذیه سرخ شده و پرچرب، پیتزا، همبرگر، سوسیس،کالباس،لبنیات چرب، روغن های گیاهی مضر پرهیز نمایید،هرگز به سکته قلبی دچار نمی شوید.

*نجات از حمله قلبی در کمتر از 1 دقیقه!

اگر شما درد شدیدی در سینه احساس می كنید، احساس عرق ریزش و سرما دارید و حالت تهوع هم دارید، ممكن است دچار سكته قلبی شده باشید. سكته قلبی وقتی اتفاق می افتد كه یك شریان كرونری كه معمولاً قبلاً هم باریك شده بود، به طور كامل مسدود گردد. هنگامیكه فردی دچار سكته قلبی می شود ابتدا باید اورژانس را خبر كنید،و دو روش ذیل میتواند تا امدن اوژانس فرد را از سکته قلبی نجات دهد..

1- هنگامیكه فردی دچار سكته قلبی می شود ابتدا اورژانس را خبر كنید،
و سپس براساس گفته پزشكان شما مي توانيد با انجام يك حركت ساده زندگي افراد را نجات دهيدپزشکان توصیه می کنند که در خانه همیشه پودر فلفل قرمز چیلی (چیلی) داشته باشید.

چنانچه فردی دچار حمله قلبی شد و هوشیار بود سریعا به وی یک لیوان آب مخلوط با یک قاشق چایخوری فلفل قرمز دهید و یا کمی یک چهارم قاشق چایخوری فلفل تند زیر زبان شخص قرار دهید. این روش ساده ترین و سریع ترین راه برای نجات جان یک فرد در طی چند ثانیه است. با این کار بیمار هوشیاری خود را به دست آورده و به وضعیت طبیعی بر می گردد،فلفل قرمز یک محرک قوی است، و ضربان قلب و میزان خون رسانی به اندامها را افزایش می دهد.شما به طور قطع با این روش می توانید به نجات جان فرد دچار حمله قلبی شده کمک کنید.فلفل قرمز یک محرک قوی است،

2-با این روش ساده سکته قلبی را رد کنید : درد ناگهانی در قفسه سینه که بیشتر از پنج دقیقه به طول بیانجامد را از جمله علائم سکته قلبی عنوان کرد.به گفته پزشکان، همراه با این درد فک، شانه و بازوی چپ تا دو انگشت انتهایی دست چپ درد گرفته و عرق سردی تمام بدن را فرا می‌گیرد.در این حالت همچنین رنگ پوست و لب‌ها به خاکستری می‌گراید. به گفته امدادگران در چنین حالتی فرد باید به حالت نیمه نشسته بنشیند و پی در پی شروع به سرفه زدن و نفس کشیدن عمیق کند. سرفه زدن باید به صورتی باشد که فرد می‌خواهد خلطی را از ته گلو یا سینه خود خارج کند و به سرعت باید پس از هر سرفه یک نفس عمیق بکشد. افراد باید انجام این کار را پی در پی و بدون وقفه انجام دهند تا زمانی که قلب به حالت طبیعی خود باز گردد.سرفه ی عمیق عمل ماساژ قلبی را انجام داده وتنفس عمیق نیز اکسیژن‌رسانی به سلول‌های مغزی را انجام می‌دهد که به این عمل CPR خودامدادی می‌گویند.چنانچه این کار بدون وقفه و در هر دو ثانیه تکرار شود، حمله قلبی فرد برطرف می‌شود.به گفته‌یپزشکان CPR خودامدادی مورد تایید انستیتو پاستور ایران است.

غیر از کاهش وزن و تمرین‌های بدنی ،‌مصرف سیگار و الکل و مخصوصا مواد مخدر می توانند هم سبب بسته شدن رگهای قلبی و مغزی شوند و هم اختلالات کبدی، کلیوی، گوارشی، ریوی و مغزی ایجاد نمایند و عاملی برای فلج شدن اعضای بدن توسط سکته های مغزی گردند.همچنین مراقب

نوشابه‌های گازدار و فست فوت ها باشید:
مطالعه‌ای که 2,564 شرکت‌کننده داشته، نشان می‌دهد افرادی که هر روز نوشابه و فست فوت (به دلیل سدیم که در غذاهای فرآروی شده به مقدار زیاد وجود دارد ).میخورند، در مقایسه با افرادی که به سراغ این نوشیدنی‌ها و فست فوت ها نمی‌روند، 48 درصد بیشتر در خطر حمله قلبی و سکته هستند. همچنین افزایش کلسترول یکی از عوامل ایجاد کننده عروق قلبی است ورزش یک عامل بسیار مهم در کاهش کلسترول بد است و می‌تواند باعث کاهش عروق قلبی شود.و در آخر افراط در هر چیز بلای سلامت است.

لطفا این پست مهم را به اشتراک بگذارید تا دیگر دوستان نیز بخوانند.مهربانی هیچ هزینه ای نداشته،و رساندن دانش عبادت است

08/01/2025

باز هم يك مسكن قوى جهت رفع درد زانو :

06/01/2025

*لیست بیماری‌هائی که با مصرف این سبزی‌ها و میوه‌ها سریع درمان می‌شوند:
لطفا این مطلب مهم را از دست ندهید و حتما بخوانید

🍇کم خونی : هویج ، اسفناج ، جعفری ، انگور
🍅درد مفاصل : هویج، تره فرنگی، گوجه فرنگی،
موز، لیمو، توت فرنگی، گلابی، سیب، انگور
🍓آسم: هویج، پیاز، جعفری، توت فرنگی، آویشن
🍃سوختگی: اسفناج، کاهو، پیاز، بادام، به، انجیر، خربزه، هویج و هلو
🍓تصلب شرائین: توت فرنگی، آلو، پیاز، سیر، آرتیشو، گیلاس
🌿جوش صورت: کاهو، شلغم، گوجه فرنگی، هویج، پیاز
🍓برای پیشگیری از سرطان: اسفناج، جعفری، توت فرنگی
🍇پیشگیری ازسفید شدن موها: انگور و کاهو
🌱ضعف قلب: کاهو، کرفس، پیاز، آرتیشو
🍒قولنج کلیه: باقالا، تره فرنگی، بادام، گیلاس
🌾احتقان خون: پیاز، ترب
🍅یبوست: اسفناج، کاهو، هویج، تره فرنگی، گوجه فرنگی، انجیر، توت فرنگی، انگور، زیتون، پرتقال، هلو، سیب، آلو، پیاز
🍊دوران نقاهت: کرفس، اسفناج، زردآلو، شاه توت، انجیر، گردو،پرتقال
🍏سیاه سرفه: تره فرنگی، ترب، انجیر، سیب، سیر
🌾دردپا و دست: آویشن
🌿رفع کندی رشد: اسفناج، جعفری، پیاز، هویج، کلم
🍋ورم مثانه: تره فرنگی، گلابی، پیاز
🍌کمبود کلسیم: موز، لیمو ترش
🍓حفظ سلامت دندانها: رایانه، توت، لیموترش، توت فرنگی

*ﺩﺭﻣﺎﻥ ۷ ﻧﻮﻉ ﺑﯿﻤﺎﺭﯼ ﺑﺎ ۷ ﻧﻮﻉ ﻣﯿﻮﻩ ﺧﺸﮏ

ﺟﻬﺖ ﭘﻮﮐﯽ ﺍﺳﺘﺨﻮﺍﻥ ......... ﮐﺸﻤﺶ .
ﻣﺼﺮﻑ ﺭﻭﺯﯼ ﺣﺪﺍﻗﻞ 10 ﻋﺪﺩ ﻭ ﺣﺪﺍﮐﺜﺮ 30 ﻋﺪﺩ .
ﺟﻬﺖ ﺧﺴﺘﮕﯽ ﻣﻔﺮﻃ .......... ﺧﺮﻣﺎ .
ﻣﺼﺮﻑ ﺭﻭﺯﯼ ﺣﺪﺍﻗﻞ2 ﻋﺪﺩ
ﺟﻬﺖ ﻧﻘﺮﺱ ........ گیلاس ﺧﺸﮏ .
ﻣﺼﺮﻑ ﻧﯿﻢ ﭘﯿﻤﺎﻧﻪ ﮔﯿﻼﺱ ﺭﻭﺯﯼ ۲ ﺑﺎﺭ .
ﻓﺸﺎﺭﺧﻮﻥ ﺑﺎﻻ ........ ﺯﺭﺩﺁﻟﻮ ﺧﺸﮏ .
ﻣﺼﺮﻑ ﺭﻭﺯﯼ ﺣﺪﺍﻗﻞ 2 ﻋﺪﺩ
ﻋﻔﻮﻧﺖ ﻣﺜﺎﻧﻪ ....... ﺯﻏﺎﻝ ﺍﺧﺘﻪ ﺧﺸﮏ .
ﻣﺼﺮﻑ ﻧﯿﻢ ﭘﯿﻤﺎﻧﻪ ﮔﯿﻼﺱ ﺭﻭﺯﯼ 1 ﺑﺎﺭ .
ﯾﺒﻮﺳﺖ ........ ﺁﻟﻮ ﺧﺸﮏ، ﺍﻧﺠﯿﺮ ﺧﺸﮏ .
ﻣﺼﺮﻑ ﺭﻭﺯﯼ ﺣﺪﺍﻗﻞ جمعا 6 ﻋﺪﺩ
ﮐﻢ ﺧﻮﻧﯽ ........ ﺍﻧﺠﯿﺮ ﺧﺸﮏ .
ﻣﺼﺮﻑ ۴ﻋﺪﺩ ﺍﻧﺠﯿﺮ ﺧﺸﮏ ﺩﺭ ﺭﻭﺯ ،
ﯾﮏ ﭼﻬﺎﺭﻡ ﻧﯿﺎﺯ ﺭﻭﺯﺍﻧﻪ ﺁﻫﻦ ﺑﺪﻥ ﺭﺍ ﺗﺎﻣﯿﻦ ﻣﯽ ﮐﻨﺪ .
ﺑﻬﺘﺮ ﺍﺳﺖ ﺍﻧﺠﯿﺮ ﻫﻤﺮﺍﻩ ﺑﺎ ﺁﺏ ﭘﺮﺗﻘﺎﻝ ﻣﺼﺮﻑ ﺷﻮﺩ .
ﻭﯾﺘﺎﻣﯿﻦ C ﺑﻪ ﺟﺬﺏ ﺁﻫﻦ ﺍﺯ ﻣﻨﺎﺑﻊ ﮔﯿﺎﻫﯽ ﮐﻤﮏ ﻣﯿﮑﻨﺪ .

لطفا به اشتراک بگذارید تا این متن مهم را هميشه روى صفحه خود داشته باشيد و يا اگر خدای نکرده به این بیماریها مبتلا شدید از گیاهان مختص بیماریتان بیشتر مصرف کنید تا سریع بهبود یابید ..!

30/12/2024

طریقهٔ اداء کردن آن طوری است که وقتی فرد به آیهٔ سجده میرسد و آنرا تلاوت میکند قرآن را میگذارد و در حالی که وضوء دارد بسوی قبله ایستاد میشود و در قلبش نیت سجده را میکند و بدون بلند کردن دستانش فقط با گفتن (الله ‌اکبر) مستقیم به سجده میرود و 3 بار میگوید (سُبْحَانَ رَبِّيَ الأَعْلَى) و دوباره با گفتن (الله اکبر) از سجده بلند میشود و تمام! و همچنین اگر شخصی در پهلو و یا نزدیک ما آیه سجده را تلاوت کرد و ما هم تلاوتش را شنیدیم و اگر او قرآن را گذاشت و سجده کرد ما هم باید سجده کنیم اما اگر تلاوت کننده سجده نکرد سجده یی بر ما نیست!
و بعضی علما میگویند اگر شخص بخواهد تمام قرآن را بخواند و بعد سجده ها را یکجا در آخر اداء کند هم درست می‌باشد!

تعداد و موقعیت های سجدهٔ تلاوت* به نظر بعضی از علماء 14 عدد میباشد ولی اکثر اجماع علماء و توافق صحیح بر اینست که سجدهٔ تلاوت 15 عدد است و به شرح زیر میباشد :
1. سورهٔ الاعراف آیهٔ 206
2. سورهٔ الرعد آیهٔ 15
3. سورهٔ النحل آیهٔ 50
4. سورهٔ الإسرا آیهٔ 109
5. سورهٔ مریم آیهٔ 58
6. سورهٔ الحج آیهٔ 18
7. سورهٔ الحج آیهٔ 77
8. سورهٔ الفرقان آیهٔ 60
9. سورهٔ النمل آیهٔ 26
10. سورهٔ السجده آیهٔ 15
11. سورهٔ صۤ آیهٔ 24
12. سورهٔ فصلت آیهٔ 38
13. سورهٔ النجم آیهٔ 62
14. سورهٔ الانشقاق آیهٔ 21
15. سورهٔ العلق آیهٔ 19
شییر کردن صدقه جاریه است ..

I've just reached 40K followers! Thank you for continuing support. I could never have made it without each one of you. 🙏🤗🎉

28/12/2024

کلسیم در ساختار استخوان ها سهیم بوده، در تقلصات و حرکات قلبی رول دارد.
کمبود کلسیم باعث درد عمومی در بدن شده و برعلاوه باعث خواب بُردگی و کرختی در دست ها میشود.
برای رفع احتیاجات کلسیم شیر بنوشید.....
همیشه شير گرم‌ بنوشید.
شیر سرد بخوبی هضم نمیشود.
شیر را با زنجبیل و هیل مخلوط کنید.
به دلیل فعالیت کمتر بدن از طرف شب، کلسیم بخوبی جذب ميشود.
بناءً بهتر است که شیر از طرف شب نوشیده شود.

به آرزوى صحتمندى شما دوستان عزيزم..

26/12/2024

درمان پروستات با يك روش بسيار ساده :

I've received 90,000 reactions to my posts in the
past 30 days. Thanks for your support. 🙏🤗🎉

23/12/2024

اين شخص را ميشناسيد؟
كسيكه در سن 5 سالگی پدرش فوت کرد.
در 16 سالگی مدرسه را رها کرد.
در سن 17 سالگی چهار شغل خود را از دست داده بود.
در سن 18 سالگی ازدواج کرد.
بین 18 تا 22 سالگی به خدمت سربازی رفت و سپس در راه آهن مشغول به کار شد و شکست خورد.
او به دانشکده حقوق مراجعه کرد و درخواستش رد شد.
او فروشنده یک شرکت بیمه شد و دوباره شکست خورد.
در 19 سالگی پدر شد.
در 20 سالگی همسرش او را ترک کرد و فرزندشان را گرفت.
آشپز شد و در یک کافه کوچک ظرف شست.
او در تلاش برای ربودن دخترش شکست خورد و در نهایت همسرش را متقاعد کرد که به خانه بازگردد.
در 65 سالگی برای بازنشستگی معرفی شد تا به سن بازنشستگی برسد
در اولین روز بازنشستگی، چکی به مبلغ 105 دلار از دولت دریافت کرد.
او تصمیم گرفت خودکشی کند، زیرا دید که دیگر لیاقت زندگی را ندارد. چون خیلی شکست خورد.
او زیر درختی نشست تا وصیت نامه اش را بنویسد، اما در عوض، کارهایی را که در زندگی خود انجام داده بود، یادداشت کرد و متوجه شد که در یک چیز مهارت دارد و آن آشپزی است.
او 87 دلار قرض کرد، سیب زمینی و مقداری مرغ خرید، از دستور پخت اختراع خود استفاده کرد و خانه به خانه رفت و آنها را به همسایگانش در کنتاکی فروخت.
در سن 88 سالگی، او میلیاردر سرهنگ سندرز، بنیانگذار امپراتوری مرغ سوخاری کنتاکی (KFC) شد.
در زندگی ناامیدی نیست و با ناامیدی زندگی نیست .

21/12/2024

خواص جادویی معجون سیر و عسل و لیمو برای لاغری و چربی سوزی سریع

آیا خوردن سیر به لاغری و کاهش وزن کمک می کند؟

در این مقاله می خواهیم طرز تهیه معجون شگفت انگیز سیر و عسل و سیر و لیموترش را برای کاهش اشتها و در نتیجه کاهش وزن بیان کنیم.

معجون سیر و عسل برای لاغری
چربی های جمع شده در اطراف شکم دغدغه برخی اشخاصی است که از چاقی رنج می برند.
نسخه ها و رژیم های غذایی مختلفی برای کاهش وزن ارائه شده اما به شکل فعال به لاغر شدن شکم و آب شدن چربی های اطراف آن کمک نمی کند.
به عقیده بسیاری از کارشناسان تغذیه ، بهترین نسخه برای این موضوع ، مخلوط عسل و سیر است که باعث می شود شخص در یک ماه 10 کیلو وزن کم کند، به این ترتیب که هر روز یک فنجان از این معجون را قبل از خواب بنوشد.
برای تهیه معجون عسل و سیر یک حبه سیر را له کرده و در یک فنجان آب داغ قرار دهید ، سپس یک قاشق عسل طبیعی به آن اضافه نموده و آن را قبل از خواب میل کنید.

معجون سیر و عسل را 7 روز ناشتا بخورید
بسیاری از پزشکان توصیه می‌کنند معجون سیر و عسل را 7 روز ناشتا بخورید یا با شکم خالی میل کنید. تمام کاری که باید انجام دهیم این است که 2 یا 3 حبه سیر‌ را خرد و با یک قاشق غذاخوری عسل مخلوط کنیم. این ترکیب به ما انرژی و سلامتیِ بیش‌تر می‌دهد. پس از 7 روز اثرات آن بر سلامتی شما آشکار خواهد شد.

از جمله فواید این ترکیب می‌توان به برطرف کردن عفونت‌ها، سرماخوردگی، سرفه، تب، خراش‌ها و زخم‌ها و نیز برای لاغرشدن و تناسب اندام و جلوگیری از ریزش مو و بسیاری فواید اشاره کرد.

به این ترتیب معجون عسل و سیر که هر کدام به تنهایی از معجزات خوراکی ها هستند می توانند ترکیب نیرومندی را با هم افزایی خواص خود ایجاد کنند و شما را در برابر فهرست بلند بالایی از بیماری ها درمان کنند. و به شما موهبت سلامتی را ارزانی دارند.
علاوه بر این بعضی از درمان گران توصیه می کنند برای وزن کم کردن و سوزندان چربی های دور شکم این معجون را پیش از خواب نیز برای فواید بی شمارش نیز مصرف کنید.

شربت آب لیمو و سیر برای سوزاند چربی های شکم
مواد مورد نیاز

1 عدد لیموی بزرگ آبدار
یک فنجان آب
2-3 حبه سیر

نحوه درست کردن

پس از چکاندن تمامی آب لیمو ترش در فنجان آب سیر ها را به خوبی له کرده و با شربت خود مخلوط کنید.
این شربت چربی سوز را هر روز صبح به مدت دو هفته و ناشتا میل کنید.

فواید آب و لیمو ناشتا برای لاغری
بسیاری از سلبریتی ها شروع روز خود را با یک لیوان آب که در داخل آن لیموترش تازه چکانده شده آغاز می کنند.

لیموترش برای کسانی که رژیم لاغری می گیرند، یکی از بهترین خوراکی ها به شمار می آید. پلی فنول های موجود در لیموترش باعث کاهش اشتها می شود. دکتر «اریک پالینسکی وید» در این باره می گوید قبل از هر وعده غذایی نوشیدن ترکیب لیموترش و آب می تواند احساس سیری را در فرد به وجود آورد.

وی می گوید اگر هم می خواهید که روند کاهش وزن را سرعت بخشید در داخل ترکیب لیموترش تازه و آب یخ بریزید. این نوشیدنی خواص مهم دیگری دارید که می توانید در مقاله خواص آب و لیموترش ناشتا آنها را مطالعه کنید.

چرا مصرف سیر باعث لاغری می‌شود؟
سیر جلوی اشتها را می‌گیرد. برای همین افرادی که سیر می‌خورند از پرخوری در امان می‌مانند. چون این ماده‌ی غذایی علائم سیری را به مغز ارسال می‌کند. زمانی که شما پرخوری نکنید چاقی و اضافه وزن نیز از شما دور می‌شود.

توجه داشته باشید که سیر متابولیسم یا همان سوخت و ساز بدن را نیز بالا می‌برد. به نظر می‌رسد که این ماده‌ی غذایی سیستم عصبی را تحریک می‌کند تا هورمون آدرنالین ترشح کند و به این ترتیب هم متابولیسم بدن بالا می‌رود. زمانی که سوخت و ساز بدن شما بالا باشید کالری‌های بیشتری می‌سوزانید و لاغر تر می‌شوید.

شما می‌توانید به سالادهایتان سیر اضافه کنید. یا از محصولات غذایی دیگری که حاوی سیر هستند استفاده کنید.

چگونه از سیر برای لاغری استفاده کنیم؟
برای اینکه بیشتر از خواص لاغری سیر بهره‌مند بشوید آن را بکوبید تا آلیسین بیشتری آزاد کند. سیر له شده را به سالادها، سوپ، آش، سس و همچنین برای خوش طعم کردن غذاهای دیگر مانند ماهی و غیره استفاده کنید. برای طعم دادن به گوشت، خورش و غذاهای دیگر هم می‌توانید از سیر استفاده کنید. این ماده‌ی غذایی مفید به سس پاستاها نیز طعم خوبی می‌دهد.

اگر از بوی سیر خیلی بدتان می‌آید می‌توانید از مکمل‌هایی که حاوی سیر هستند استفاده کنید. با این قرص‌ها و کپسول‌ها مشکل بوی دهان از بین می‌رود. با این حال بیشتر متخصصان معتقدند که خاصیت اصلی سیر مدیون همان بوی بد آن است و این گونه مکمل‌های بدون بو تمام خواص سیر را دارا نمی‌باشند.

توجه داشته باشید که امکان دارد مصرف همزمان مکمل‌های این ماده‌ی غذایی با داروهای خودتان مشکل ساز شود برای همین قبل از مصرف هر نوع مکملی اول با پزشک مشورت کنید.

چگونه می‌توانید از بوی بد سیر خلاص شوید؟
برای رفع یا کاهش بوی سیر بعد از صرف غذا ساقه‌ی جعفری یا برگ‌های نعنا بجوید. همچنین می‌توانید پوست لیموترش یا پرتقال بجوید.

نوشیدن آب لیموترش نیز برای رفع بوی سیر موثر است. می‌توانید با دهان‌شویه قرقره کنید و یا اینکه از اسپری خوش بو کننده‌ی دهان استفاده کنید. جویدن آدامس و مسواک زدن نیز از راه‌های مقابله با بوی بد سیر است.

17/12/2024

آيا حقيقت دارد؟؟؟
گفته ميشود این قاره قطب شمال است که شامل ۴۰ درصد دیوار یخی تمام دریاهای زمین است.

این دیوار یخی خیالی نیست اما در واقع وجود دارد و از سال ۱۸۸۰ در سوابق کشورهای اکتشاف رسمی ثبت شده است.

شرایط آب و هوای بعد از این یخ بسیار سخت است، زیرا دما به طور متوسط به منفی (-55 درجه سانتیگراد) می رسد و سرعت باد به 300 کیلومتر در ساعت می رسد.

بررسی های رسمی جغرافیایی پس از این دیوار تنها به ۴۰۰ تا ۵۰۰ کیلومتر رسید و پس از آن توانایی انسان برای پیشرفت بیشتر متوقف شد، زیرا حتی سوخت هواپیماهای جت در داخل آنها یخ می زند..

17/12/2024

به گمان اغلب گفته ميشود كه اين منظره زيبا و ديدنى فقط سال یک بار به مدت ۳۵ ثانیه در قطب شمال قابل رویت است..
والله اعلم
بنظر شما آيا حقيقت دارد؟

13/12/2024

*بهشت كجاست؟؟؟*
بالاي هفت آسمان و جدا از هفت آسمان.چون آسمان روز قيامت از بين ميرود اما بهشت جاويدان است و سقف بهشت عرش پرودگار است.
________________
*جهنم كجاست؟؟؟*
مركز آن طبقه هفتم زمين است،در جايي به نام سجين.جهنم كنار بهشت نيست كه بعضي ها ميپندارند.
زميني كه بر روي آن زندكي ميكنيم زمين اول است و شش زمين ديگر وجود دارد كه زير زميني است كه بر روي آن زندگي ميكنيم.
______________
*سدره المنتهي چیست؟؟*
درختي بزرك و سترگ كه ريشه هاي آن در آسمان ششم است و به آسمان هفتم نيز ادامه دارد.برگ هايي همانند گوش فيل.
اين درخت بيرون از بهشت واقع شده كه پيامبر(ص) جبرئیل را در كنار اين درخت به صورت حقيقي و و واقعي رويت كرد.بار قبل هم جبرئیل را در مكه در مكاني به نام اجياد ديده بود.
_______________
*حورالعين چه کسانی هستند؟؟*
زنان مومنان در بهشت ،نه از انسان نه از ملا ئکه و نه از جن..اگر يكي از اين زن ها به زمين دنيا نگاه كند، مابين مشرق و مغرب را روشن ميكند.
_______________
*الولدان المخلدون چه کسانی هستند*
خدمتكاران اهل بهشت،نه انس نه جن و نه ملائک،پايين ترين درجه اهل بهشت ده هزار تعداد از اين خدمتكاران را دارند.
________________
*اعراف کجاست*
ديوار بلندي است براي مسلماناني كه خوبي و بدي شان مساوي است،مدتي در كنار آن ديوار ميخورند و مي آشامند و سپس وارد بهشت ميشوند.
________________
*مدت زمان روز قيامت چقدر است*
پنجاه هزار سال... ملائکه و روح در روزي كه مقدار آن پنجاه هزار سال است عروج مي يابند..روز قيامت پنجاه جايگاه است و هر جايگاهي هزار سال.
بى بى عايشه صديقه رض در اين مورد از پيامبر بزرگوار أسلام ص پرسيد روزي كه زمين و آسمان ها تغيير ميكند ما كجاييم؟؟؟
فرمودند: بر روي پل صراط.
هنگام عبور از اين پل صراط سه جايگاه وجود دارد(بهشت )(جهنم ) (و پل صراط)
همچنين فرمودند اولين نفراتي كه از اين پل رد ميشوند من و امتم هستیم.
____
*پل صراط کجاست*
بهشت و جهنم دوجایگاه دارد، كه براي رسيدن به بهشت بايد از مسير جهنم عبور كرد.
پل صراط بالا و به طول جهنم واقع شده كه اگر با موفقيت تا انتهاي اين پل را پيمودي در بهشت را رو به روي خود ميبيني كه پيامبر ص به استقبال بهشتيان ايستاده است .
________________
*خصوصيات پل صراط* :
باريك تر از مو- برنده تر از شمشير- بسيار تاريك - زير آن جهنمي تيره و تار كه از عصبانيت در حال انفجار است.
تمامي گناهانت را بر روي پشتت حمل ميكني و اگر زياد گناهكار باشي عبورت را آهسته ميكند.اما اگر كوله بار گناهت اندك باشد در يك چشم به هم زدن عبور خواهي كرد.
پل صراط چنگك هايي دارد كه زير پاهاى ما را زخمي ميكند كه اين كفاره گناهان و كلمات و نظرات گناه آلود است.
شنيدن فريادهاي بلند كساني كه پاهايشان ميلغزند و به قعر جهنم سقوط ميكنندرامیشنوی .
رسول الله ص انتهاي پل در كنار در بهشت ايستاده من و تو را در حالي كه بر روي پل شروع به راه رفتن ميكنيم ميبيند و براي ما دعا ميكند و ميگويد اي خدا نجاتش بده.
آدمی مردماني را كه به قعر جهنم مي افتند و كساني كه نجات ميابندرامیبیند و اهميت نميدهد.
آدمی والدين خود را ميبيند اما توجهي نميكند.در آن لحظه آنچه كه برايش مهم است فقط و فقط نجات خودش است.
پس بر فتنه هاي دنيوي صبر كنيد كه سراب است.
تلاش كنيم و به همديگر ياري برسانيم تا در بهشتي كه پهناي آن به اندازه آسمان ها و زمين است همديگر را ملاقات كنيم.
بار خدايا ما را از عبوركنندگان از پل صراط قرار بفرما..

بعد از اين همه مطلب،آيا كسي ارزش آن را دارد كه به خاطرش كينه به دل كني و اعمالت را تباه كني..مخلوق را به خالق بسپار.
از خود بپرس چند سال از زندگي ام را گذرانده ام و چند صباحي از زندگي ام باقي است؟ آيا تضميني هست كه لحظه اي بعد زنده باشم؟
_______
*بارخدايا،اين مطلب را صدقه اي جاري از من، پدر و مادرم و تمامي مسلمانان قرار بده.*
چرا میّت اگر به دنیا برمی گشت می خواهد صدقه بدهد؟؟؟

همانطور که الله تعالی می فرماید:
"سوره منافقین"

(رب لولا اخرتنی الی اجل قریب فاصدق واکن من الصالحین)

ترجمه:پروردگارا! ای کاش (مرگ) مرا مدت کمی با تأخیر می‌انداختی، تا (در راه تو) صدقه بدهم و از صالحان باشم.

ونگفت : بدنیا بازگردم تا نمازبخوانم یاروزه بگیرم یابه عمره بروم!!!

علماء می گویند : میت صدقه راانتخاب می کندچون اثربزرگی بعد ازمرگش می بیند.
پس زیادصدقه دهید چون فردمؤمن روز قیامت زیرسایه صدقه اش می باشد،
و همچنین از طرف مردگانتان نیز صدقه دهید چون آنها آرزو می کنند به دنیا برگردند وصدقه دهند وعمل صالحی انجام دهند
این آرزوی آنها رابراورده کنیدوفرزندانتان رانیز براین کارعادت دهیدتا صدقه بدهند.

*بهترین صدقه ای که الان انجام می دهی اینست که این پیام رابه نیت صدقه به دیگران نیز ارسال کنی.*
التماس دعا
بنده را از دعای خیر تان فراموش نکنید
اگر متن را تا آخر خواندید یک درود بر حضرت محمد ص بفرستید..

10/12/2024

کسانيكه دیابت ( شكر ) دارند هر روز ٣٠ دقيقه هر پا را ۱۵ دقیقه با روغن زیتون با سنگ، کف پا و كروء پا را ماساژ بدهند،
بسيار زود شكر پایین مى آيد..
به آرزوى صحتمندى شما دوستان عزيزم..

08/12/2024

املوك یا خرمالو را خوش دارید؟

10خواص مهم امروت میوه پاییز و زمستان

امروت سرشار ازویتامین های ،B,A,C , کلسیم ،پتاشیم و مگنیزیم می باشد و با کلسترول و فشارخون بالا مقابله می کند. به علاوه پکتین موجود در امروت نقش بسزایی در کاھش کلسترول خون دارد.طبع امروت گرم و تر است:

۱-تقویت بینایی
۲-بهبود عملکرد سیستم دفاعی بدن
۳-تقویت کننده معده
۴-اشتها آور
۵-خون ساز
۶-شفاف کننده پوست
7-تقویت کننده موی
۸-بهبود درفشارخون
۹-پایین آورنده چربی خون
۱۰- برطرف کننده اسهال..
به آرزوى صحتمندى شما دوستان عزيزم..

06/12/2024

اين تمرينات جهت رفع درد ديسك كمر موثر ميباشد:

Noorullah Azimi

14/01/2025

13/01/2025

12/01/2025

11/01/2025

09/01/2025

08/01/2025

06/01/2025

30/12/2024

28/12/2024

26/12/2024

23/12/2024

21/12/2024

17/12/2024

17/12/2024

13/12/2024

10/12/2024

08/12/2024

06/12/2024

Address

Telephone

Website

Alerts

Contact The Business

Shortcuts

Share

Category