زیبای لحظه - Beautiful Moment

21/12/2024

21/12/2024

برای از بین بردن سنگ کیسه صفرا به این توصیه دقت کنید
1. رژیم کم‌چرب:
از مصرف غذاهای سرخ‌شده و پرچرب پرهیز کنید.
غذاهای آب‌پز، بخارپز یا کبابی انتخاب بهتری هستند.
2. مصرف غذاهای پرفیبر:
سبزیجات پرفیبر مثل اسفناج، کلم بروکلی، هویج، و لوبیا سبز.
غلات کامل مثل جو دوسر و نان سبوس‌دار.
3. مصرف مایعات زیاد:
آب فراوان بنوشید تا به دفع سنگ‌ها کمک کند.
دمنوش‌های گیاهی مثل چای نعناع یا زردچوبه هم می‌توانند مفید باشند.
4. میوه‌های مفید:
سیب (حاوی پکتین که به تجزیه سنگ کمک می‌کند).
گلابی، گریپ‌فروت و لیمو (منابع عالی ویتامین C).
5. مصرف چربی‌های مفید:
از روغن زیتون و آووکادو استفاده کنید.
6. فعالیت بدنی:
تحرک روزانه می‌تواند به جریان بهتر صفرا کمک کند.
7. مشورت با پزشک:
در صورتی که درد شدید دارید یا علائم بدتر می‌شوند، حتماً به پزشک مراجعه کنید.

۸: گر درمان خانگی کافی نبود، ممکن است روش‌های پزشکی مثل سنگ‌شکنی یا جراحی لازم باشد.
سبزیجاتی که فیبر زیادی دارند و برای سلامت گوارش و دفع سنگ کیسه صفرا مفیدند، شامل موارد زیر هستند:
1. اسفناج
2. کلم بروکلی
3. کرفس
4. چغندر
5. کلم‌پیچ (کِیل)
6. لوبیا سبز
7. هویج
8. جعفری
این سبزی‌ها علاوه بر فیبر، آنتی‌اکسیدان‌ها و ویتامین‌های زیادی دارند که می‌تونن به کاهش التهاب و بهبود عملکرد کیسه صفرا کمک کنن.

21/12/2024

امروز شنبه اول جدی و ۱۹ جمادی الثانی مصادف با میلاد مکرم دخت نبی مکرم اسلام صل الله علیه و آله وسلم حضرت فاطمه (س) و روز مادر برای همه مادران دنیا مخصوصا مادران مسلمان افغانستان میمون مبارک باد

16/12/2024

The Creator Monetization Program is an invite-only program that gives creators the opportunity to earn money based on the performance of their eligible public Facebook videos, reels, photos, and text posts.

16/12/2024

تشکر و سپاس از تمام فالو و های عزیز Thank you to all the dear followers who have followed my page so far. I will try to produce better content for your enjoyment and useful business information.

11/12/2024

دوستان هموطن و عزیزان میدانم که ای ویدیو بیش از یک لک ویو خورده و خیلی از عزیزان در واتسپ پیام دادن که ما امی جنس را میخواهیم لطفا آدرس بده البته من در دبی خیلی گشتم چون اینجا هوا گرم است اصلا مصرف ندارد بنظر بهترین راهش اینست که خیاط وطنی را تشویق کنید که تولید کند بخاطر از همی جنس منتظر جنس چینی نشنید خودتان تولید کنید تا چهار نفر دیگه هم از می نان بخورد

10/12/2024

امیدوارم این بزرگترین درس بر آنعده احمقهای باشد که در جنگهای نیابتی قربانی اهداف کثیف دیگران بنام دفاع از حرم شدند

08/12/2024

در این اواخر اختراع افغانستان هم در سطح ملی و بین المللی جا افتاد بعد از فرار اشرف غنی این سومین رئیسجمهور یا مقام بلند پایه است که عقب نشینی تاکتیکی یا فرار میکند اما یک چیز تجربه شد که حکومت های ضعیف از این بهتر نمیشه

07/12/2024

وطن که دعوای بهشت را دارد محال است که روزگار مردم از این بهر شود .

04/12/2024

With Muaz Saeed – I just got recognized as one of their top fans! 🎉

04/12/2024

With Muharrem Ünlü – I just got recognized as one of their top fans! 🎉