04/03/2024
✨ أن تتخلص من أحد أوهامك أفضل من أن تكتشف حقيقة جديدة ✨
قد يخدعنا العقل أحيانا فينتح لنا أفكار تسيطر علينا طوال الوقت و نظن أنها حقيقية، فنعيش مع مرور الوقت مشاعر سلبية تخلفها تلك الأفكار الخاطئة ويتأزم الوضع ويصل بنا الحال الى الدخول في البعض الإضطربات النفسية كالقلق أو الضغط النفسي و حتى الاكتئاب.
لذالك فمن أهم طرق الوقاية من هذه الإضطربات النفسية هي أن يحاول الشخص أن يكون على وعي بأفكاره الخاصة ويجعلها قابلة للتمحيص والنقد ، ويتقبل إمكانية أن تكون هذه الأفكار خاطئة ولا تمد للواقع المعاش بأي صلة .
فالنظارات المتسخة التي ترتديها لا تعني أن المنظر المقابل متسخ يكفي أن تنزع نظاراتك و تنظفها حتى ترى الصورة على حقيقتها.
