Thomas Rainieri

14/03/2024

Nouvelle Vidéo 🚨🚨

J'ai tout perdu

J'ai arrêté le sport pendant 1 mois complet et on va voir ce que je suis devenu...Puis je me suis lancé le challenge de retrouver 100% de mon physique le moi...

25/01/2024

NOUVELLE VIDEOOO

J'ai tenté la Diète à 16,000 Calories de l'Homme le Plus Fort du Monde: Eddie Hall
et honnêtement je sais pas si c'était une bonne idée 😂
Bon visionnage !

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12/01/2024

faut que je consulte

YouTube

24/12/2023

Et de bonnes fêtes à tout le monde 🎁🎅🎄

21/12/2023

Nouvelle vidéoo

4 JOURS SANS MANGER (expérience jeûne long)

J'ai tenté pour la première fois de ma vie de faire un jeûne long où je ne vais rien manger pendant 4 jours complets (oui même la nuit) pour voir les effets sur mon corps et ma santé...

Je m'attendais vraiment pas à vivre ça 😭

et de joyeuses fêtes 😁

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16/12/2023

Pourquoi 😭

YouTube:

⭐️ Mes Programmes poids du corps: www.thomasrainieri.com

👉🏻 -32% sur Myprotein.fr (code THOMASR)

👉🏿 -10% sur les Vêtements & Équipements de Street Workout chez Gornation.com (code THOMAS10)

14/12/2023

Nouvelle Vidéo 7 JOURS COMME JASON MOMOA 🔱

Je me suis lancé cette fois-ci sur le Programme de Jason Momoa pour Aquaman 2 !

Durant toute une semaine je vais manger & m'entrainer comme lui et honnêtement j'ai jamais vu un truc pareil !

Jason est vraiment fou tu vas voir 🤣

👍 𝗟𝗜𝗞𝗘 + 𝗔𝗕𝗢𝗡𝗡𝗘-𝗧𝗢𝗜 + 𝗔𝗖𝗧𝗜𝗩𝗘 𝗟𝗔 𝗖𝗟𝗢𝗖𝗛𝗘 🔔 Instagram - https://www.instagram.com/thomasrainieri/ Mes Programmes : https://www.th...

03/12/2023

200 000 abonnés pour la Chaine YouTube c’est ouf 😳

Juste merci 🖤

YouTube:

24/11/2023

Voici le résultat de 30 000 abdos en 1 mois (swipe)

👉 Petite precisions sur ma derniere video ytb:
- je n’ai pas changé de diete durant le mois
- je n’ai pas changé mes autres trainings (pas de cardio en plus)
- j’ai cheaté 1 fois par semaine comme un gros
- j’ai QUE rajouté 1000 abdos par jour 😆
- et les deux photos sont sans filtre, sans photoshop et à jeun

Si tu veux voir toute l’histoire ça se passe sur mon ytb (lien en description direct)

⭐️ -50% sur Mes Programmes poids du corps: www.thomasrainieri.com (jusqu’à ce soir minuit)
🔹-46% sur Myprotein.fr 👉code THOMASR (pareil)
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24/11/2023

BLACK FRIDAY : Tous mes programmes à 50% jusqu'à ce soir minuit soit 49.5€ le programme de :

🔥 12 semaines d’entrainement afin de développer ta masse musculaire au poids du corps

🔥 dont 3 cycles d’entrainement différents de 4 semaines chacun

🔥 des vidéos de démonstration t’accompagneront tout au long de tes séances afin d’exécuter correctement les mouvements

🔥 un objectif secondaire pour chaque programme ( les bases / muscle up / front lever)

🔥 mes 2 calculateurs de calories, ce que j’ai créé en Master 2 et que j’utilise depuis des années pour que te construise enfin une diète adaptée à ta personne de A à Z (tout est détaillé) + module complet où je t'apprends à la faire

Tu pourras choisir tes aliments en fonction de mes recommandations. Je ne veux en aucun cas te forcer à manger tels ou tels repas car c’est le meilleur moyen de te démotiver.

🔥 + 3 séances abdos en bonus, afin de focus cette zone si tu en ressens le besoin

let's goo : https://thomasrainieri.com/

24/11/2023

P’tit recap de mes Codes BLACK FRIDAY meilleur jour de l'année

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👉Jusqu’à 40% en moyenne sur les vêtements et équipements de Street Workout chez www.gornation.com + 10% avec mon code THOMAS10 sur ton panier

C’est LE JOUR J Profitez en les gars certaines promos finissent ce soir d’autres lundi ✅

Bonne chasse ahah

gagne en masse musculaire et deviens performant grâce au Street Workout. Tu trouveras sur mon site tout ce dont tu as besoin pour atteindre ton objectif

23/11/2023

J’ai fait 1000 ABDOS par Jour pendant 30 Jours (meilleure idée de ma vie) !

Apparemment c'est la "méthode" ultime pour avoir des abdos tracés rapidement donc j'ai
voulu essayer pour voir ça, et honnêtement je me reconnais plus à la fin 😮

dispo sur mon Youtube

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20/11/2023

ÇA Y EST c'est AUJOURD’HUI ⚠️
le Meilleur Jour de l'année pour faire le stock !

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AVEC -45% aussi sur la Clear Whey Enfin !! Ça arrive une fois par an (surpriseeee pour mes abonnées🙃🙃)

Tu as le Black Friday en avance uniquement avec mon code qui est le PLUS FORT du site comme ça tu peux commander avec du stock profite en bien 😈

Si tu veux me soutenir en retour pour le financement des vidéos, tu peux passer par mon lien sinon rentre juste le code dans ton panier 💪

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⚠️ si tu as un seul jour dans l’année pour commander c’est bien aujourd’hui je certifie pas meilleure promo en 2023 ✅✅

15/11/2023

Physique Update - Fin Sèche 2023 👀

👉 entraine toi comme moi sur thomasrainieri.com

Le premier qui Devine mon Poids et mon Bodyfat exact gagne le programme de son choix ✅

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09/11/2023

Nouvelle vidéo: 7 JOURS COMME THE ROCK 🗿🗿

Dwayne Johnson est vraiment un modèle de réussite pour moi et j'avais vraiment hâte de tenter sa Routine monstrueuse sur toute une semaine.

Je me suis entrainé, mangé, dormi....j'ai TOUT fait comme The Rock et je t'avoue c'était vraiment le "7 jours" le plus difficile pour moi depuis le début, j'ai craqué ???

Réponse en vidéo, bon visionnage 😊

👍 𝗟𝗜𝗞𝗘 + 𝗔𝗕𝗢𝗡𝗡𝗘-𝗧𝗢𝗜 + 𝗔𝗖𝗧𝗜𝗩𝗘 𝗟𝗔 𝗖𝗟𝗢𝗖𝗛𝗘 🔔 Suis moi aussi sur :Instagram https://www.instagram.com/thomasrainieri/ Si tu veux t'en...

22/09/2023

Devine mon poids actuel 👀 physique update

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21/09/2023

NOUVELLE VIDEO !!

J'ai Mangé et je me suis Entrainé comme l'Homme le plus SEC au monde !
On va enfin savoir ses secrets pour devenir sec à vie 😁
road to 4%

(oui j'ai grossi mdr)

👍 𝗟𝗜𝗞𝗘 + 𝗔𝗕𝗢𝗡𝗡𝗘-𝗧𝗢𝗜 + 𝗔𝗖𝗧𝗜𝗩𝗘 𝗟𝗔 𝗖𝗟𝗢𝗖𝗛𝗘 🔔 Dernière chance pour profiter des -35% au Lancement de mes Nouveaux Programmes (bangers...

10/09/2023

MES NOUVEAUX PROGRAMMES ARRIVENT BIENTÔT 🤩

Et pour marquer le coup je lance une Promo Flash à -35% DÈS MAINTENANT pour le LANCEMENT (places limitées)

Si tu veux des muscles qui te servent vraiment, faire plus de tractions, de pompes ou même de dips ? avoir un cardio à la hauteur de ton physique ? Le tout en te musclant naturellement sans payer une salle de muscu, je te donne tous mes trainings dans mes nouveaux programmes (avec vidéos explicatives, partie nutrition,…)

POUR PROFITER de l’exclu au lancement, il suffit juste de te préinscrire maintenant avec ton mail ici :

👉 https://forms.gle/51HbvrgjGSJXYfH29 (c'est un lien google form)

Ça n'engage en rien et tu te garantis le % de réduction le plus élevé quand ils sortiront (très bientôt) donc ne rate pas ta chance, c’est maintenant ou jamais

Si tu as été assez rapide, tu recevras un Code Promo Exclusif dans ta boite mail le JOUR J valable sur le programme de ton choix (oui il y aura plusieurs niveaux 😉)

Trop hâte de te montrer mes nouveaux bébés

Bon entrainement à tous !

EDIT : Attention Limité, j’ai rajouté 100 coupons de réduction ! pas un de plus ! ⏱️

31/08/2023

Nouvelle vidéo !

🍔🍟 CHALLENGE 20,000 CALORIES 🍕🌭

J'ai tenté le Challenge 20,000 calories en 24h, oui 2 fois celui des 10,000 😂
Juste pour répondre à la question : est-ce c'est possible de Manger 20,000 calories en un jour ?
Et aussi pour voir les dégâts de tout ça sur mon physique de sportif (attention) 😲
Donne moi de la force , je sens que ca va être énorme

____
📸 𝗜𝗡𝗦𝗧𝗔𝗚𝗥𝗔𝗠 ► https://bit.ly/3hy5der (pour me suivre au quotidien)

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Merci à toi si tu penses à passer par le lien cela soutien mon travail 😊

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15/08/2023

Summer 2023 🫣🔥

On essaye de garder la shape malgré les écarts 😂 profitez au max

🎥 Mon YouTube:
⭐️ Mes Programmes poids du corps: www.thomasrainieri.com
🔹-30% sur Myprotein.fr 👉code THOMASR
🔸 -10% sur les Equipements de Street chez Gornation.com 👉🏿code THOMAS10

28/07/2023

Pour fêter mes 30ans (sniff) jusqu'à la fin de semaine je passe tous mes programmes à -30% (code: ANNIV30)

👉 https://www.thomasrainieri.com

- Débutant/ intermédiaire /avancé
- 100% poids du corps
- Prise de muscle

23/07/2023

30 ANS 🎉

C’est bizarre j’étais plus joyeux quand j’étais enfant à mes anniv 😂

🎥 Mon YouTube:
⭐️ Mes Programmes poids du corps: www.thomasrainieri.com
🔹SOLDES jusqu’à 60 % sur Myprotein.fr +15% en extra 👉code THOMASR
🔸 -10% sur les paralettes sur Gornation.com 👉🏿code THOMAS10

14/07/2023

Depuis que je suis copain avec plus personne m’embête à la récré 😂

👉 Bon 14 juillet à tous & remercions les militaires pour leur dévouement 🇫🇷 MERCI

🎥 Mon YouTube:
⭐️ Mes Programmes poids du corps: www.thomasrainieri.com
🔹SOLDES jusqu’à 60 % sur Myprotein.fr +12% en extra 👉code THOMASR
🔸 -10% sur les Équipement Sports Gornation.com 👉🏿code THOMAS10

26/05/2023

Certifié sans OGM 🥦

🎥 Mon YouTube:
⭐️ -20% sur Mes Programmes: www.thomasrainieri.com (code: SUMMER23) jusqu’au 31 Mai
🔹 -36% sur Myprotein.fr 👉code THOMASR
🔸 -10% sur tout Gornation.com 👉🏿code THOMAS10

25/05/2023

Nouvelle VIDEO ✔✔✔

30 JOURS à Manger QUE du RIZ, POULET et BROCOLI 🥦🍗 Ça fait quoi ?

Alors je sais pas toi mais je me suis toujours demandé si la Fameuse Diète des Acteurs "riz poulet brocoli" pour avoir des gros physiques, ça marchait vraiment sur des gars comme nous ?
Je devais commencé ma Sèche donc j'ai voulu TESTER ÇA et voir le RÉSULTAT au bout de 30 jours:
- Est ce que ça Marche Vraiment ?
- Est ce que c'est Bon pour la Santé ?

Réponse en vidéo

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04/05/2023

Nouveeeelleeee Vidéooooo

24H AVEC L' HOMME LE PLUS FORT DE FRANCE 🇫🇷 🥇 (strongman)

Je suis parti en Normandie pour m'entrainer et manger avec l'Homme le plus Fort de France (4x champion) et tenant du titre: Aurelien Lejeune, strongman de 155kg soulevant des montagnes
..et moi euhh le souci c'est que j'en ai jamais fait lol

Tester son Training de Strongman sans expérience ? Je sens que je vais le regretter encore 😂

Bon visionnage !

👍 𝗟𝗜𝗞𝗘 + 𝗔𝗕𝗢𝗡𝗡𝗘-𝗧𝗢𝗜 + 𝗔𝗖𝗧𝗜𝗩𝗘 𝗟𝗔 𝗖𝗟𝗢𝗖𝗛𝗘 🔔 chaine aurelien: insta aurelien 📸 𝗜𝗡𝗦𝗧𝗔𝗚?...

13/04/2023

NOUVELLE VIDEOOOOO

🍔 MANGER 10,000 kcal et 🔥 BRÛLER 10,000 kcal en 24H, C'est Possible ?
bon ok y a qu'un moyen de le savoir... let's go

like & commente

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29/03/2023

PHYSIQUE UPDATE - 1 MOIS DE SÈCHE

Bon ben je crois que ça se passe bien non ? Hâte de voir la suite 👀

+ d’ailleurs cette année j’ai testé une diète particulière (video à venir)

👉 -15% sur mes Programmes au poids du corps cette semaine seulement : www.thomasrainieri.com (CODE: SPRING)

🎥 Mon YouTube:
🔹 -30% sur Myprotein 👉code THOMASR
🔸 -10% sur tout Gornation.com 👉🏿code THOMAS10

16/03/2023

NOUVELLE VIDEOOO

J'ai tenté les meilleurs exercices des personnages d'animés (saitama, goku, zoro, deku...) dans la vraie vie et on va on voir si c'est possible de les réussir ! (le niveau 90 est trop chaud)
Bon visionnage 😊

👍 𝗟𝗜𝗞𝗘 + 𝗔𝗕𝗢𝗡𝗡𝗘-𝗧𝗢𝗜 + 𝗔𝗖𝗧𝗜𝗩𝗘 𝗟𝗔 𝗖𝗟𝗢𝗖𝗛𝗘 🔔 insta Sangohan : sangohan_otz📸 𝗜𝗡𝗦𝗧𝗔𝗚𝗥𝗔𝗠 ► https://bit.ly/3hy...

05/03/2023

87 KG.
(ps: j’ai pas contracté 🤣)

🎥 Mon YouTube:
⭐️ Mes Programmes Masse: www.thomasrainieri.com
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