Quais são suas prioridades? Quanto tempo você tem se dedicado para se cuidar?
O autocuidado e o amor próprio são essenciais para conseguir gerir todas as demais relações, mana.
Tire um tempo para se ouvir, cuidar de si mesmo e valorizar suas necessidades.
Lembre-se: você merece atenção e carinho, e o cuidado consigo mesmo é o primeiro passo para uma vida plena.
#Autocuidado #AmorPróprio #BemEstar #SaúdeMental #CuideDeSi #EquilíbrioEmocional #VidaPlena #vocêmereceomelhor
Segundou 🔥🔥🔥 #humor #risos #segundafeira #crespa #manacast
Vlog Daily do 1° Encontro Café com Amora 🍇
Manas e Amoras, o evento aconteceu no último sábado dia 20 de janeiro na Cafeteria @affetto.caffe em Duque de Caxias, Rio de Janeiro, em comemoração ao Aniversário da nossa Amora/Mana @ingridoliveraaa
Contamos com a cobertura do @manacast.podcast e @afonso.vinicius_photographer e tivemos palestras lindas, emocionantes e edificantes com as empreendedoras incríveis @monasir.loja palestrando sobre a cultura afro brasileira, @thamyresferreira.lash
Contando sua história de superação, @robertanogueira6
Contando sua trajetória no empreendedorismo, @draiaskalla falando sobre o seu propósito na Estética e @alicekoficial trazendo sua história e soltando a voz ( se preparem, pois os Cortez estarão disponíveis em breve na página do Mana🔥)
E se você, não conseguiu ir nessa Edição, não fique triste, pois em breve será anunciada a 2°Edição do Café com Amora 🍇
Está preparada, mana?
Faz de conta que postei sábado e interage assim mesmo,mana 🤣
E me conta aqui, quanto você acha que foi a blisa envelope👇🏾
Quem acertar, vai ganhar uma surpresa 🔥
Novo m3do desencadeado com sucesso 🔥🤣🤣🤣
O que você faria no lugar, mana?
FINAL 🔥
Envia para Alguém, mana
Mana, eu não sou de fazer isso, mas, hoje eu senti muito forte de compartilhar nas minhas redes sociais
Talvez, o vídeo não vá subir completo aqui por conta das diretrizes do Instagram, mas , 00h irei subir a parte final.
Salve se te servir ou envie para abençoar alguém, mana🔥
Já pode começar a treta?
Conta ai, você é time COM ou SEM passas na Ceia de Natal 👇🏾
Se você ama café, assista esse vídeo 🔥
#Cafeteria #niteroi #manacast #evygonçalves #cheirinbao
Esta preparada mana? #manacast #evygoncalves #podcast #saogoncalorj
Qual resposta você daria, mana?
E o pior que nem é meme 🤣🤣🤣
Amanhã ao MEIO DIA soltarei a Última parte.
Estão preparadas?
Ainda não acabou 🔥
Mana, quero compartilhar com você um pouco mais da minha trajetória,pois como diz o Tiago Brunet, o propósito das sinais durante nossa infância, juventude e comigo não foi diferente
E, com isso, com muito muita honra, tive a oportunidade do meu pai falar um pouco sobre minha jornada❤️
Gostaram? Já me conta nos comentários, mana 🔥👇🏾
Você quer tomar uma taça de café? 🤗
Quero agradecer ao @cheirinbao.baymarket pelo cuidado e precisão na seleção do Café que será servido na mesa de Café da Manhã, no aniversário do Mana Cast no próximo dia 25.
Pois, o Mió conta com notas suaves e adocicadas, satisfazendo os paladares mais sensíveis a torra e sem abrir mão dos fiéis amantes de um cafezin encorpado.
E, mana, além de experimentar você pode ( e deve!) E levar um pouquinho do @cheirinbao.baymarket para sua casa e viver diariamente uma experiência de cafeteria.
Você Sabia?
Posso postar mais um pouquinho... só para terminar a fileirinha, mana?🔥
E já quero te convidar, a se inscrever também no meu canal do YouTube e fique por dentro do Vlog Completo e também já salva esse reels na pastinha de lugares que você precisa ir
E me conta aqui se já conhece esse pedacinho de paraíso chamado: Búzios 👇🏾
Mas que cuidar dos fios... vamos cuidar da pele também, mana ?
Água Floral de Pitanga
Você encontra no site do No Deck ou na loja Física no 1° Piso do Icon Bussiness, São Gonçalo
#skincare #autocuidadofeminino #cuidandodapele #pelenegra #amorpropriosempre #saudeebemestar
Eu e as minhas amigas indo assistir Barbie #barbiecore #barbie #bdaydaEvy #rosa
Quem mais é assim? #humor #pretalinda #carioca
Cansada de EVITAR se olhar no Espelho?
Cansada de se sentir INFERIOR e com a sensação de que todos estão avançando na sua frente?
Mana, chegou o momento de curar seu interior de uma vez por todas e ATIVAR a mulher INCRÍVEL que existe em você, por isso. reuni um time que irá te ajudar a:
A Imersão ELEVE-SE serão 4 dias de ensino, informações e cura para sua mente, corpo e espírito, totalmente ON LINE:
Você vai aprender :
🔥A reconhecer seu estado emocional em diferentes momentos e perceber como ele afeta sua vontade de comer.
🔥Como o seu estado emocional afetam a suas escolhas alimentares.
🔥 Ativar sua força interior, reconhecer suas qualidades e verdadeiramente se empoderar.
🔥 Descubra sua essência e construir a sua melhor versão
-🔥O que é insatisfação corporal e diformia corporal? Quais são os sintomas da insatisfação corporal ?Como ela afeta nossa autoestima ? Quais as causas (infância, criança interior, adolescência) ?
🔥O poder das crenças
LISTA DE ESPERA https://chat.whatsapp.com/JwffhS0I5Pd6s9lr5mYnC2
Porque ele faz infinitamente mais do que pedimos e que oensamos #desfiledemoda #afroempreendedorismo #africanart
