Elizabeth Villalvazo

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Katherine Heigl // “Me gusta el cambio.Eso es lo único que me emociona”.   - Katherine Marie Heigl, más conocida como Ka...
24/06/2024

Katherine Heigl // “Me gusta el cambio.
Eso es lo único que me emociona”.

- Katherine Marie Heigl, más conocida como Katherine Heigl, es una actriz estadounidense de cine y televisión, conocida mundialmente por su papel en Grey’s Anatomy como Izzie Stevens, el cual le valió el Emmy a mejor actriz de reparto en una serie dramatica en 2007.

Una mala racha no te define, regálame un ❤️ si estas emocionada por iniciar una semana más.

¿Sabías esto? Dime “Si ó No” en comentarios y si te gustaría saber más sobre este tema.Yo siempre sufrí por cólicos mens...
20/06/2024

¿Sabías esto? Dime “Si ó No” en comentarios y si te gustaría saber más sobre este tema.

Yo siempre sufrí por cólicos menstruales fuertes, pasé por algunos procesos quirúrgicos antes de poder quedar embarazada y ahora puedo distinguir perfectamente mis cambios de humor y de energía alrededor de mi cuerpo gracias a la lectura y a la observación crítica que he venido haciendo.
Tal vez no te interesa mucho este tema pero si como yo quieres disfrutar ser mujer a plenitud reacciona a esta publicación para compartirte más.

Si renuncias a tus sueños ahora, el tiempo pasará de todas maneras ¿no valdría la pena mejor intentarlo y disfrutar el p...
18/06/2024

Si renuncias a tus sueños ahora, el tiempo pasará de todas maneras ¿no valdría la pena mejor intentarlo y disfrutar el proceso?

Dime con un número cuántos emprendimientos has tenido👇🏼👇🏼👇🏼👇🏼👇🏼👇🏼👇🏼👇🏼👇🏼👇🏼👇🏼👇🏼👇🏼👇🏼👇🏼👇🏼👇🏼

¿Cuando viene un desafío cómo lo enfrentas? ¿Qué desafío te a costado más enfrentar? ¿Me platicas? Te leo en comentarios...
17/06/2024

¿Cuando viene un desafío cómo lo enfrentas?

¿Qué desafío te a costado más enfrentar? ¿Me platicas? Te leo en comentarios👇🏼

Esta es la llave hacia el crecimiento personal, no evites desafíos, de hecho búscalos. Crece.¿En qué momento te encuentr...
07/06/2024

Esta es la llave hacia el crecimiento personal, no evites desafíos, de hecho búscalos. Crece.

¿En qué momento te encuentras ahora? Comparte esto con quién necesite recordarlo.

¿Cuanto estás dispuesta a invertir en ti hoy?Mary Kay Ash, una madre trabajadora, había dedicado más de 25 años a la ven...
05/06/2024

¿Cuanto estás dispuesta a invertir en ti hoy?
Mary Kay Ash, una madre trabajadora, había dedicado más de 25 años a la venta directa, siempre con la esperanza de alcanzar un puesto ejecutivo. Sin embargo, una y otra vez, vio cómo sus ideas eran ignoradas y sus promociones, otorgadas a sus colegas masculinos. Cansada de ser subestimada y desvalorizada, Mary Kay decidió que ya era suficiente.

Con solo 5000 dólares de sus ahorros, Mary Kay Ash fundó su propia empresa, Mary Kay Cosmetics, en 1963. Su objetivo no era solo vender productos de belleza, sino también ofrecer a las mujeres una oportunidad de negocios equitativa. Su filosofía se centró en empoderar a las mujeres, brindándoles las herramientas para ser independientes y exitosas. Hoy, Mary Kay Inc. es un imperio global, y su legado sigue inspirando a millones de mujeres a creer en sí mismas y perseguir sus sueños.

“El emprendimiento es vivir unos años de tu vida como nadie quiere, para vivir el resto de tu vida como nadie puede.”

¿Estarías dispuesta a correr el mismo riesgo que ella?

Comparte esta historia con una mujer emprendedora para inspirarla a no rendirse.

¿Te pasa que sales de vacaciones y te inflamas? Sigue estos consejos la próxima vez que vayas a la playa y me cuentas có...
21/05/2024

¿Te pasa que sales de vacaciones y te inflamas? Sigue estos consejos la próxima vez que vayas a la playa y me cuentas cómo te va😎

“Un líder es aquel que conoce el camino, anda el camino y enseña el camino.” John C MaxwellSi como padre deseamos que nu...
16/05/2024

“Un líder es aquel que conoce el camino, anda el camino y enseña el camino.” John C Maxwell

Si como padre deseamos que nuestros hijos nos sigan debemos de revisar el ejemplo que estamos dando.

¿Quién es para ti el mejor modelo de liderazgo? Etiquétalo en esta publicación 👇🏼

Consume al menos 400mg de magnesio todos los días, no solo para favorecer tus hormonas sino también para:   ¡Claro! Aquí...
09/05/2024

Consume al menos 400mg de magnesio todos los días, no solo para favorecer tus hormonas sino también para:

¡Claro! Aquí tienes un resumen con hashtags para tu copy:

¡Descubre los beneficios del glicinato de magnesio para mujeres de 40+! 💪
- 💀 Fortalece los huesos
- 🌸 Alivia el SPM
- 😌 Reduce estrés y ansiedad
- 😴 Mejora el sueño
- ❤️ Cuida tu corazón

“No puedes vivir tu vida para complacer a los demás. La elección debe ser tuya.”Cuestionar tus creencias limitantes es b...
07/05/2024

“No puedes vivir tu vida para complacer a los demás. La elección debe ser tuya.”

Cuestionar tus creencias limitantes es básico para desarrollarte para convertirte en mejor mujer, esposa, madre.

¿Qué tanto estás disfrutando tu vida? 👇🏼

En el marco de el día internacional del libro, te dejo 3 recomendaciones para la biblioteca de tus pequeños, estos tambi...
23/04/2024

En el marco de el día internacional del libro, te dejo 3 recomendaciones para la biblioteca de tus pequeños, estos también podrían ser un excelente regalo para esta día del niño.

Platícame en comentarios ¿qué otros agregarías?

No te vayas a dormir hoy sin hacer esto.        consciente
17/04/2024

No te vayas a dormir hoy sin hacer esto.

consciente

Recuerda siempre que la familia es la primera comunidad donde puedes ejercer tu liderazgo.Como padre…¿eres el líder que ...
07/03/2024

Recuerda siempre que la familia es la primera comunidad donde puedes ejercer tu liderazgo.

Como padre…¿eres el líder que ejerce con poder sus reglas o con autoridad?

Platicame en comentarios:👇🏼

¿Cómo empiezo a trabajar en mi desarrollo personal? Aquí te dejo algunas ideas, si tienes otras más cuentamelas en comen...
07/02/2024

¿Cómo empiezo a trabajar en mi desarrollo personal? Aquí te dejo algunas ideas, si tienes otras más cuentamelas en comentarios👇🏼

El progreso real no es lineal ¡No te compares! No es lo que el otro tiene lo que debe motivarte es lo que tu puedes lleg...
06/02/2024

El progreso real no es lineal ¡No te compares! No es lo que el otro tiene lo que debe motivarte es lo que tu puedes llegar a ser tu misma.

Ser mamá de 1,2,3,4,5 es distinto para todas, ser esposa trabajar en casa o fuera de casa tiene sus retos, todos estamos enfrentando una realidad diferente y en cada camino atravesamos dificultades que nos sacan de nuestro confort y exigen más de nosotras mismas.
Pero tampoco seas comodina y no te quedes donde estas ahora porque si lo haces entonces si no estas creciendo.

Exígete, prepárate, rétate y cada día vuélvete la mejor versión de mamá esposa y mujer que necesita tu familia.

¿Que vas a intentar esta semana que te ayude a acercarte más a la versión de mamá que quieres ser?

Platícame en comentarios👇🏼

Cuida tu carácter en casa porque es ahí donde podemos lastimar a los que más amamos.Este fin de semana haz tu responsabi...
03/02/2024

Cuida tu carácter en casa porque es ahí donde podemos lastimar a los que más amamos.

Este fin de semana haz tu responsabilidad hablar con amor, corregir con paciencia y sobre todo estar realmente presente.

Regalame un ❤️ si aceptas el reto👇🏼

Como mamás es muy común olvidarnos de nosotras mismas pero además nos olvidamos que si no estamos bien nosotras, los que...
29/01/2024

Como mamás es muy común olvidarnos de nosotras mismas pero además nos olvidamos que si no estamos bien nosotras, los que están a nuestro cuidado tampoco lo estarán.
Establecer una rutina en la que tu seas importante es complicado.
¿Te gustaría que abordaramos algunas estrategias?
Dejame saber en comentarios👇🏼

Y por solo eso vale la pena: todos los cursos, talleres, terapias, libros y tiempo que tengas que invertir para ser mejo...
26/01/2024

Y por solo eso vale la pena: todos los cursos, talleres, terapias, libros y tiempo que tengas que invertir para ser mejor mamá y papá.

¿Alguna vez pensaste en que era importante pedir ayuda?

Cuentame en comentarios👇🏼

Vivir sin dolor, sin inflamación y sin depender de los fármacos es posible.¿Te gustaría conocer esta valiosa información...
24/01/2024

Vivir sin dolor, sin inflamación y sin depender de los fármacos es posible.
¿Te gustaría conocer esta valiosa información que pudiera mejorar tu calidad de vida?

🌱

Todo mundo habla de desarrollo personal pero ¿eso a mi qué? Te dejo algunas ideas muy buenas por lo que debería interesa...
22/01/2024

Todo mundo habla de desarrollo personal pero ¿eso a mi qué? Te dejo algunas ideas muy buenas por lo que debería interesarte el concepto y comenzar a poner atención en cada una de estas áreas.

¿Te gustaría saber por qué especialmente las mamás nos vemos muy beneficiadas?

Regálame un ❤️ y espera el siguiente post.


La meta en la crianza es regalarles una infancia que no tengan que sanar. Recuerda que lo más importante es que tus hijo...
17/01/2024

La meta en la crianza es regalarles una infancia que no tengan que sanar. Recuerda que lo más importante es que tus hijos te sigan por la autoridad que representas y no tanto por el poder que tienes sobre ellos.

Regálame un ❤️ si estas de acuerdo.👇🏼

Tener una relación de esposos que nos entusiasme depende en gran medida de lo que abonemos personalmente a la relación, ...
17/01/2024

Tener una relación de esposos que nos entusiasme depende en gran medida de lo que abonemos personalmente a la relación, de nuestra propia relación con Dios y de nuestro crecimiento personal.

Comparte o etiqueta en esta publicación a tu esposo para hacer ese compromiso de este 2024, tener una relación de pareja como la soñaron el día que hicieron sus votos.

❤️

Háblales bajito, que su corazón no se espante cada que te escuche, recuerda que eres su lugar seguro.                   ...
11/01/2024

Háblales bajito, que su corazón no se espante cada que te escuche, recuerda que eres su lugar seguro.


Sin importar en la etapa que te encuentres, dime en comentarios que tan comprometida estas con avanzar a ser una mejor v...
10/01/2024

Sin importar en la etapa que te encuentres, dime en comentarios que tan comprometida estas con avanzar a ser una mejor versión de ti.👇🏼👇🏼👇🏼

¿Haz pensado que podrías estar en riesgo sin saberlo?Comenta ❤️ para darte los detalles de como puedes prevenir esto de ...
09/01/2024

¿Haz pensado que podrías estar en riesgo sin saberlo?
Comenta ❤️ para darte los detalles de como puedes prevenir esto de forma natural.

La Fe es una herramienta clave que solo los padres podemos encender en casa.Que las prisas no te hagan perder de vista l...
08/01/2024

La Fe es una herramienta clave que solo los padres podemos encender en casa.
Que las prisas no te hagan perder de vista lo más importante.
¿Como lo haces tu con tu familia? Platiquemos en comentarios para aprende juntos👇🏼

🌟

Deja de escuchar esa voz interior que te dice que este año tampoco vas a lograr cosas grandes… porque no comienzas a tra...
05/01/2024

Deja de escuchar esa voz interior que te dice que este año tampoco vas a lograr cosas grandes… porque no comienzas a trabajar poco a poco en ti… ¿cómo se calla esa voz interior? Escuchando, viendo y leyendo cosas diferentes, si este año estas convencido que quieres transformarte entonces deja un ❤️ y las siguientes semanas te estaré compartiendo algunas ideas.

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¿Sabías qué? La microbiota es muy importante para nuestro estado de salud en general, para ir a la causa de tu problema ...
04/01/2024

¿Sabías qué? La microbiota es muy importante para nuestro estado de salud en general, para ir a la causa de tu problema de salud debes enfocarte en la microbiota
por eso es necesario tener el conjunto de microorganismos que cumplan sus funciones y nos ayudan a sentirnos bien es decir la microbiota equilibrada.
Te gustaría conocer más sobre como equilibrarla, comenta: microbiota.

Que pasaría si este 2024 nos comprometemos con cosas simples todos los días…Deja un corazón aquí abajo si tu compromiso ...
03/01/2024

Que pasaría si este 2024 nos comprometemos con cosas simples todos los días…

Deja un corazón aquí abajo si tu compromiso es NO NEGOCIABLE ❤️👇🏼

La fiesta de Navidad suele ser un dilema sobre todo cuando no hemos aprendido a negociar en pareja, aquí te dejo algunas...
22/12/2023

La fiesta de Navidad suele ser un dilema sobre todo cuando no hemos aprendido a negociar en pareja, aquí te dejo algunas ideas para que ambos puedan pasar un tiempo de calidad con su familia, recuerda que desde que eres padre eres responsable también de crear recuerdos y tradiciones en tu propia familia.

¿Con quién celebraras tu navidad?

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