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LAS PLUMAS EN LAS AVES NO EN LAS ALMOHADAS 🪶🦆🦉🦅🕊Las aves son los únicos animales que tienen plumas y su motivo es porque...
04/04/2022

LAS PLUMAS EN LAS AVES NO EN LAS ALMOHADAS 🪶🦆🦉🦅🕊

Las aves son los únicos animales que tienen plumas y su motivo es porque cumplen con varios propósitos básicos de su supervivencia 🦢

Nuestra dependencia de los animales para vestirnos ya no está justificada. Utilizar animales es una elección, no una necesidad para las marcas, pues ya conocemos muchas, tanto de lujo cómo pequeñas, que están ofreciendo moda a base de materiales reciclados y tejidos innovadores hechos con plantas 🌱🌿🌵

Pero la responsabilidad de dejar a los animales fuera de nuestro armario no sólo recae en gobiernos y empresas, sino no solo recae en las marcas, sino que nosotras como consumidoras tenemos mucho más poder del que creemos pues, aquello que financiamos, decide cómo de cruel sigue siendo nuestra sociedad 🌑

Para mí, cualquier producto que signifique privar de liberad a un animal va a ser un producto que es sinónimo de violencia, esclavituad, crueldad y zero ética ❌

Sé el cambio que quieres ver en el mundo, di

HAZ ESTO SI QUIERES TENER UN 2022 FELIZ ✨✨✨El comienzo de un nuevo año se equipara mágicamente con un nuevo comienzo en ...
31/01/2022

HAZ ESTO SI QUIERES TENER UN 2022 FELIZ ✨✨✨

El comienzo de un nuevo año se equipara mágicamente con un nuevo comienzo en la vida y, a menudo, está lleno de una renovada esperanza de que este año las cosas serán mejores. Ahora que entramos en 2022, después de dos años de vivir con COVID-19, esta esperanza puede ser incluso más fuerte 🦠

El COVID-19 nos ha dejado a la mayoría agotados y cautelosos sobre el futuro. Muchas personas creían que la pandemia terminaría en 2020, pero 2021 trajo más infecciones, bloqueos, restricciones… más miedo, ansiedad y estrés. ⚠️

No sabemos lo que nos depara el futuro, pero algo que yo he aprendido durante este tiempo es que la importancia de cuidar de nuestra salud mental para poder sobrellevar la situación y no caer en depresión. Más tiempo con nuestros seres queridos, en la naturaleza y menos tiempo metidas en las redes. Y eso mismo estoy haciendo yo ✅

Bienvenido 2022, que traiga cosas buenas para todas y un mundo menos cruel para los animales y el planeta! 🌱🐷🐥🐣🐹🐶🐱🐰🦊🐛🦆🦋🐢🐙🦑🐠🦞🦀🐡🐘🦒🐊🦙🐄🦜🦚🦩🦢🐿🐁🌍

Por cierto, este pastel se lo curró una servidora para fin de año! ⚡️⚡️⚡️

#2022

ANTES DE REGALAR PERFUMES, LEE ESTO! 🤯🟣 Los perfumes suelen ser el regalo estrella de la Navidad, todos queremos oler bi...
10/12/2021

ANTES DE REGALAR PERFUMES, LEE ESTO! 🤯

🟣 Los perfumes suelen ser el regalo estrella de la Navidad, todos queremos oler bien y las marcas de perfumería nos lo ponen fácil con sus cofres especiales y ediciones limitadas con frascos únicos que las convierte en un regalo especial.

🟣 Quizás resulte más sencillo imaginarse un perfume hecho a base de flores pero muchas fragancias se consiguen utilizando sustancias de origen animal. El sistema de crianza es éticamente dudoso y aunque en la actualidad, el uso de estas sustancias es reducido gracias a la normativa de protección animal, pese a los esfuerzos, aún se sigue recurriendo a ellas.

🟣 Algunos de los animales explotados en el mundo de la perfumería son:

🐳 El cachalote: Este cetáceo produce una secreción cerosa en su intestino, conocida como ámbar gris. Los perfumistas han utilizado el ámbar gris para fijar los perfumes volátiles durante años, pero actualmente ha sido reemplazado, en gran medida, por compuestos sintéticos.

🦫 El castor: también es criado para obtener el castóreo o castor oil, una sustancia oleosa con capacidad fijadora y de dotar de matices de cuero a los perfumes, por eso se utiliza más en las fragancias masculinas. Esto, junto con el interés de la piel del castor en peletería, ha provocado la explotación intensiva de esta especie.

🦌 El ciervo almizclero: Éstos poseen unas glándulas portadoras del almizcle, sustancia se caracteriza por tener un fuerte olor, muy apreciado en la elaboración de perfumes. Para obtenerlo, es necesario matar al ciervo.

🦝 La civeta: es un mamífero similar al mapache que habita en África y Asia. Es criado en cautividad durante años para conseguir la algalia, una sustancia que tiene potentes propiedades fijadoras del olor.

🟣 La ética y la moral son individuales, y por lo tanto, el querer rechazar ciertos productos de origen animal que son legales, depende completamente del juicio propio de cada uno. Pero quizás, como muchas otras personas, no eras conocedora de la crueldad detrás de los perfumes.

🟣 Si este post te ha sido de ayuda, cuéntamelo en comentarios! 😘

10/11/2021

GUÍA DE JEANS Y SUS EFECTOS VISUALES 👖

Si nunca te habías planteado lo que tus vaqueros pueden hacer por ti, este vídeo es para ti!

Los jeans son claramente un elemento básico en cualquier armario: puedes usarlos para cualquier ocasión y todos los días de la semana. Además, se pueden usar a cualquier edad, ya que dan un aspecto fresco a tu look y un efecto rejuvenecedor 🤟🏼

Si eres capaz de reconocer el tipo de silueta que tienes y saber lo que te interesa potenciar o camuflar, tendrás mucho terreno ganado.

Aquí algunos tips para sacar el máximo partido a tu cuerpo serrano! 💃🏻

✔️ El color. Los colores oscuros estilizan más que los claros.

✔️ El tejido. Los tejidos muy gruesos añaden volumen.

✔️ Largo del tiro. El tiro alto es ideal para las chicas con piernas cortas y bajitas. El tiro bajo es ideal para las personas más altas, pues armoniza las piernas con el tronco

✔️ Cintura. Evita las que te aprieten provocando los antiestéticos michelines, pero evita que te vaya muy holgada si no quieres añadirte una talla

Y recuerda, el cuerpo perfecto es el que ya tienes! 🙌🏼

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21/10/2021

📣📣 ¡ REGALOS VEGAN ! 📣📣

1️⃣ E-book Moda Vegana [Valor 14,99 EUR]

2️⃣ 10% Descuento en Moda Vegana

3️⃣ Consultoría jurídica sobre derecho animal, familia o asociaciones de 1 hora [Valor 70 EUR]

4️⃣ E-book Maltrato Animal y saber si es denunciable [Valor 19,99 EUR]

Consíguelos gratis en el Instagram de

¡¡ CRI CRI CRI !! 🦗🦗🦗Llevo tiempo que no me paso por aquí y es que he estado súper liada preparando algo que me hace muc...
20/10/2021

¡¡ CRI CRI CRI !! 🦗🦗🦗

Llevo tiempo que no me paso por aquí y es que he estado súper liada preparando algo que me hace mucha ilusión y que por fin podré desvelarte MAÑANA!!! 🎉🎉🎉🎉🎉

Lo único que puedo decirte es… Estate atenta a mi publicación de mañana si quieres enterarte!!! 🙌🏼

🤗

CÓMO SABER SI UN PANTALÓN ES DE TU TALLA, SIN PROBÁRTELO 👖Ojalá alguien me hubiese contado este truquito en mis tiempos ...
01/10/2021

CÓMO SABER SI UN PANTALÓN ES DE TU TALLA, SIN PROBÁRTELO 👖

Ojalá alguien me hubiese contado este truquito en mis tiempos de shopping 😂 Siempre me ha chiflado la moda pero probarme ropa era otra historia, qué pereza!

Este truco me parece súper útil para cuando te encuentres en el mercadillo de segunda mano y no haya donde probarse el pantalón 🙌🏼

Sé lo que estarás pensando… ¿cómo va a funcionar con todos los pantalones? Pues no sé explicarte por qué pero funciona, sea del tiro que sea! Doy fe! 😅

Pues eso, correo a probarlo y me cuentas!! Conocías este truco u otro?

💕💕 Te ha gustado este truco? Quieres más contenido con truquitos de moda? Pues me ayuda un montón que guardes el vídeo, le des amor y lo compartas - mil gracias de corazón!!!

¿PRENDAS DE ALGODÓN? SÍ, PERO ORGÁNICO PLEASE! ☁️☁️Al igual que hace 20 años con los alimentos orgánicos, la idea del al...
20/09/2021

¿PRENDAS DE ALGODÓN? SÍ, PERO ORGÁNICO PLEASE! ☁️☁️

Al igual que hace 20 años con los alimentos orgánicos, la idea del algodón orgánico nos confunde. Sin embargo, este movimiento es tan poderoso e importante como el de los alimentos 🌿

¿Sabías que el algodón es una de las materias más cultivadas en el mundo? ¿Y, también una de la que más productos tóxicos utiliza? 👣

Como te puedes imaginar, éstos químicos tienen un impacto tremendo en el aire, el agua, el suelo y, también, en la salud de las personas que se dedican al cultivo de algodón, muchos de ellos sufren cancer y otras enfermedades 💨💦🍃

En resumen, que si te gusta el algodón mejor fíjate que sea orgánico:

✅ Libre de OMG
✅ Mantiene la tierra y la fauna
✅ Reduce la contaminación
✅ Fomenta el comercio justo, con un entorno seguro y salarios dignos
✅ El coste inicial es más alto pero las ventajas éticas y morales lo justifican

Algunos certificados que te darán cierta tranquilidad:

🟢 GOTS: es el estándar verde según el cual se producen los textiles de algodón orgánico, la prenda debe contener como mínimo un 95% de fibras orgánicas.

🟢 OEKO-TEX ® STANDARD 100: tiene en cuenta las sustancias nocivas y confirma quel artículo es inofensivo para la salud humana.

🟢 Fair Trade: se auditan a los productores, comerciantes y empresas para verificar el
cumplimiento de los estándares económicos, sociales y ambientales.

¿Qué te ha parecido la info? ¿Conocías estos datos sobren el algodón? 🌿🌿

16/09/2021

OUTFIT OF THE DAY || 0% crueldad animal, 0% esclavitud infantil, 100% chic! 🙌🏼

Y, cuando además es 100% sostenible, haces lo que yo al final del vídeo! 🙊🐵🙈 Sé que muestro poco este lado de mi pero soy bastante payasa…

Te gusta mi ?

〰️ camiseta
〰️ zapatillas .brand
〰️ pantalones y collar de segunda mano

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LOS 7 DOCUMENTALES SOBRE MODA QUE TIENES QUE VER ANTES DE QUE ACABE 2021 👠Me lo habéis pedido mucho, aquí van!De documen...
13/09/2021

LOS 7 DOCUMENTALES SOBRE MODA QUE TIENES QUE VER ANTES DE QUE ACABE 2021 👠

Me lo habéis pedido mucho, aquí van!

De documentales sobre el impacto de la moda hay una lista bien extensa! Más bien te dejo un recopilatorio de aquellos que a mí más me han ayudado a entender el funcionamiento y problemas de la moda, tal y como la conocemos hoy en día — Espero de verdad que te inspiren tanto como a mi! ✨✨

Has visto alguna de ellos? Cuál te ha impactado más? 🤯

Si este post te ha gustado, ayudado o inspirado, me apoyas muchísimo así:

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Cómo siempre, mil gracias por acompañarme y ayudarme a crear una moda más justa! 🥰

SACAR LO VIEJO PARA QUE ENTRE LO NUEVO // FENG SHUI 🙏🏼A lo largo de nuestra vida vamos acumulando cosas. Desde relacione...
01/09/2021

SACAR LO VIEJO PARA QUE ENTRE LO NUEVO // FENG SHUI 🙏🏼

A lo largo de nuestra vida vamos acumulando cosas. Desde relaciones y recuerdos, alegrías y desencantos, objetos y reliquias de nuestra vida, cosas se acumulan en una mochila cada vez más pesada.

Tarde o temprano, llega la hora de hacer limpieza, hay que aligerar el equipaje de vez en cuando. Cómo quiero propiciar cambios en mi vida, eso mismo estoy haciendo. Estoy minimizando mi armario, deshaciéndome de trastos, cambiando la decoración del hogar... Y una vez acabe con todas las estancias, vendrá la limpieza emocional.

He leído que, según los principios energéticos ancestrales, todo lo que acumulamos tiene una carga energética y para limpiarla es bueno:

🧹 Deshacerse de todo aquello que no utilizamos
🧹 Crear espacio, pues eso crea orden y el orden es amigo de la buena vibra
🧹 Limpiar y ordenar antes de guardar
🧹 Guardar los objetos cerca de la estancia donde pertenecen
🧹 Aplicarlo en todos los espacios del hogar, no solo a uno

Deciros que está resultando increíblemente terapéutico - me pregunto por qué no lo habré hecho antes!

Has hecho alguna vez una limpieza energética del hogar? Tienes algún tip? Déjamelo en comentarios.

P.S: Las zapatillas de .brand definitivamente se quedan 🤍🖤

23/08/2021

Y A TI ¿CUÁNTA EXPLOTACIÓN TE CUESTA IR A MA MODA? 💔

Una piensa en ciertas cosas y el universo se encarga de traerlas. Me ha llegado este vídeo sobre la moda rápida.

Qué casualidad. Justamente después de mi post sobre el impacto del fast fashion.

Decir que me ha impacto es poco.

Míratelo y escríbeme en comentarios lo primero que se te ha pasado por la cabeza al verlo.
Para crédito del vídeo escríbeme.

POR QUÉ LAS LINEAS ECO DE MARCAS DEL FAST FASHION NO SON SOSTENIBLES 🤷🏻‍♀️ Para que una prenda del fast fashion pueda co...
12/08/2021

POR QUÉ LAS LINEAS ECO DE MARCAS DEL FAST FASHION NO SON SOSTENIBLES 🤷🏻‍♀️

Para que una prenda del fast fashion pueda considerarse sostenible, tienen que cambiar muchas cosas, no solo los materiales que utilizan para su producción 💦 🌎🌱🙇🏽‍♀️

En este infográfico te lo explico en detalle.

¿ POR QUÉ LA SEDA NO ES CRUELTY-FREE? 🐛Alguna vez te has llegado a plantear cómo se hace la seda? Este post no te va a d...
10/05/2021

¿ POR QUÉ LA SEDA NO ES CRUELTY-FREE? 🐛

Alguna vez te has llegado a plantear cómo se hace la seda? Este post no te va a dejar indiferente!

▫️www.fashionbycompassion.com

“Por qué la moda no debería ser a costa de la vida de otros”

Sabias cómo se hace la seda? Pues debo reconocer que como vegana sabía que era @ Barcelona, Spain

NO TODO LO QUE BRILLA ES SOSTENIBLE 💎💎Las joyas no sostenibles son como la moda no sostenible… El problema principal es:...
06/05/2021

NO TODO LO QUE BRILLA ES SOSTENIBLE 💎💎

Las joyas no sostenibles son como la moda no sostenible… El problema principal es:

❌ Impacto medioambiental por la minería
❌ Cadenas de suministro complejas
❌ Consumo excesivo
❌ Conflictos sociales y mano de obra esclava

Por eso lo mejor es considerar las joyas sostenibles porque significan:

💎 Mínimo impacto medio ambiental
💎 Materiales sostenibles
💎 Transparencia en la cadena de suministro
💎 Calidad sobre cantidad
💎 No generan conflictos éticos y devuelve a los trabajadores a través de salarios justos y entornos de trabajo seguros

Qué hacer como consumidores?

✅ Comprar lo que vamos a usar
✅ Priorizar el vintage o de segunda mano
✅ Comprar a marcas sostenibles

Si os interesa el mundo de las joyas sostenibles, en mi blog tenéis un artículo sobre ellas 🤗 [link en mi bio] @ Barcelona, Spain

NO TODO LO QUE BRILLA ES SOSTENIBLE 💎💎Las joyas no sostenibles son como la moda no sostenible… El problema principal es:...
06/05/2021

NO TODO LO QUE BRILLA ES SOSTENIBLE 💎💎

Las joyas no sostenibles son como la moda no sostenible… El problema principal es:

❌ Impacto medioambiental por la minería
❌ Cadenas de suministro complejas
❌ Consumo excesivo
❌ Conflictos sociales y mano de obra esclava

Por eso lo mejor es considerar las joyas sostenibles porque significan:

💎 Mínimo impacto medio ambiental
💎 Materiales sostenibles
💎 Transparencia en la cadena de suministro
💎 Calidad sobre cantidad
💎 No generan conflictos éticos y devuelve a los trabajadores a través de salarios justos y entornos de trabajo seguros

Qué hacer como consumidores?

✅ Comprar lo que vamos a usar
✅ Priorizar el vintage o de segunda mano
✅ Comprar a marcas sostenibles

Si os interesa el mundo de las joyas sostenibles, en mi blog tenéis un artículo sobre ellas 🤗 [link en mi bio]

CADA DÍA ES EL DÍA DEL PLANETA 🌍La industria de la moda es responsable del 10% de la contaminación global mundial 💨La ra...
28/04/2021

CADA DÍA ES EL DÍA DEL PLANETA 🌍

La industria de la moda es responsable del 10% de la contaminación global mundial 💨La razón de que su impacto sea tan grande es que, por un lado, su cadena de suministro es larga y compleja; los materiales y prendas dan más vueltas por el mundo que W***y Fog 🎩 Y por otro lado, el sobre consumo de ropa ha hecho que la producción sea rápido, lo que conocemos como el fast fashion.

El impacto ambiental de la moda rápida también afecta al agua que se consume, los materiales que se emplean (y se desechan), el uso de productos químicos de efectos dañinos, y el gasto de energía 💧💧

Por si esto fuera poco, el fast fashion no es ético. La necesidad de producir ropa de forma rápida y al menor coste, es causa de la violación de derechos humanos fundamentales y de catástrofes como el derrumbe del Rana Plaza del que se cumplen ya 8 años y que resultó en 1.134 cadáveres y más de 2.000 heridos 😭

No cabe duda que es hora de parar y preguntarnos por qué hacemos lo que hacemos de la forma que lo hacemos y empezar a hacer las cosas de forma distinta. Por el planeta, por las personas y por los animales. “Por que el estilo no debería ser a costa de la vida de otros” ♥️

▫️www.fashionbycompassion.com @ Barcelona, Spain

Hablando con amigas me doy cuenta de que realmente no somos conscientes de dónde viene nuestra ropa 🧳Independientemente ...
15/03/2021

Hablando con amigas me doy cuenta de que realmente no somos conscientes de dónde viene nuestra ropa 🧳

Independientemente de donde esté supuestamente fabricada una prenda del fast fashion, la mayor parte de las fábricas no son propiedad estas marcas. Lo que quiere decir que seleccionan proveedores oficiales y estos, con frecuencia, subcontratan el trabajo a otras fábricas para poder cumplir con los ajustados plazos de producción ⏰

Este sistema puede hacer que sea difícil averiguar el origen específico de las prendas. Solo el 16% de las mayores marcas de moda publican una lista completa de las fábricas donde se cosen sus prendas, y menos de un 5% de las marcas saben de dónde vienen sus cremalleras, botones, hilos y telas 🪡🧵

La trazabilidad es mucho más difícil para los gigantes del fast fashion, pues les requeriría un gran cambio en su forma de producir y de vender 🏭

Hoy por hoy, son las marcas de moda más nuevas y pequeñas las que están creando productos con 100% de trazabililidad. De ahi la importancia de apoyar a los pequeños negocios, sostenibles y veganos 💚

Sabias cuánto podía viajar una prenda hasta acabar en tu armario? 👇🏼👇🏼 @ Barcelona, Spain

LA POLICÍA SOSTENIBLE 👮🏽🔍 Alguna vez te han hecho sentir mal por no vivir 100% sostenible? 🤷🏻‍♀️Hoy en día tenemos tanta...
10/03/2021

LA POLICÍA SOSTENIBLE 👮🏽🔍

Alguna vez te han hecho sentir mal por no vivir 100% sostenible? 🤷🏻‍♀️

Hoy en día tenemos tantas opciones para reducir residuos que es imposible no incluirlas en nuestra vida; desde bolsas reutilizables, jabones en pastilla, detergentes sin químicos y, mi tema estrella, moda sostenible.

Pero esto puede llevar a una cultura de culpa en torno a la sostenibilidad por parte de las personas que avergüenzan a los demás por no abrazarlas todas y pueden hacer que muchas personas de sientan agobiadas por no ser maestras de la ecología 😱

Pero te voy a contar algo. A menos que estés viviendo completamente aislada del mundo, en una casita remota como la del abuelito de Heidi; sin teléfono, internet, con paneles solares y generando cero desperdicios, nadie está viviendo una vida sostenible 100% perfecta. Incluso aunque viviéramos de esta forma, el mero hecho de la existencia del ser humano tiene un impacto sobre el medio ambiente.

Entonces, puedes dejar de sentirte culpable: la sostenibilidad no va de todo o nada. Progreso, no perfección 📈

Tu intenta seguir viviendo una vida más consciente todos los días. Se trata de seguir adelante, ir incorporando nuevos hábitos sostenibles que se adapten a tu estilo de vida. No dejes que la policía sostenible te desanime, cualquier progreso sigue siendo un progreso 🙌🏼

Y ya sabes lo que siempre digo cuando hablo de moda sostenible…

1️⃣ Utiliza lo que tienes
2️⃣ Itercambia o toma prestado
3️⃣ Compra sólo lo que necesites
4️⃣ Elige calidad antes que cantidad
5️⃣ Apoya a marcas sostenibles y

Sobre las 8 de esta tarde te voy a dejar en mis stories un quizz que me ha encantaría que contestes. Gracias! ❤️

[Foto hecha en el primer evento de intercambio de ropa vegana de Barcelona que organicé al poco de empezar mi blog]

▫️www.fashionbycompassion.com @ Barcelona, Spain

LAS PLUMAS EN LAS AVES NO EN LAS ALMOHADAS 🪶🦆🦉🦅🕊Las aves son los únicos animales que tienen plumas y las tienen porque c...
18/02/2021

LAS PLUMAS EN LAS AVES NO EN LAS ALMOHADAS 🪶🦆🦉🦅🕊

Las aves son los únicos animales que tienen plumas y las tienen porque cumplen con varios propósitos básicos de su supervivencia.

Nuestra dependencia de los animales para vestirnos ya no está justificada y los diseñadores deben crear alternativas veganas a partir de materiales reciclados y sostenibles, tal como lo hace la diseñadora Stella McCartney con el cuero y el pelo animal [fur]

Pero la responsabilidad no solo recae en las marcas, sino también en los gobiernos que permiten este tipo de prácticas con el uso de los animales. Mientras que éstos actúan o no [al igual que con el consumo de animales en alimentación] el poder queda en manos de nosotros, los consumidores, pues aquello que financiamos comprando, decide cómo de cruel sigue siendo nuestra sociedad.

Para mí, cualquier producto que signifique arrancar de su hábitat y privar de libertad a un animal, va a ser un producto que es sinónimo de violencia, esclavituad, crueldad, zero ética y va a estar en contra de mis valores como ser humano.

Sé el cambio que quieres ver en el mundo

▫️www.fashionbycompassion.com @ Barcelona, Spain

S A L U D  M E N T A L  🥃Hola chicas! Habréis notada mi ausencia, he estado enferma 😭 y no tenía la energía para pasarme...
15/02/2021

S A L U D M E N T A L 🥃

Hola chicas! Habréis notada mi ausencia, he estado enferma 😭 y no tenía la energía para pasarme por aquí! Por suerte ha sido solo una gastritis!

Hoy me apetece compartir cómo me siento con esta situación que estamos viviendo.

Increíblemente llevamos casi un año con el Covid y restricciones de todo tipo. Aunque siempre me gusta transmitir un mensaje de esperanza hacia vosotras [mi comunidad] y poner el foco en los aprendizajes, la realidad es que está afectando la salud mental y emocional de muchas personas, incluida la mía.

Yo también tengo mis momentos y hay días en los que me siento tan desmotivada que me quedaría todo el día en cama y me puede la ansiedad. No siempre estoy bien y está bien!

Pero es verdad que de todo se sale y de lo malo también de aprende. Puedo decir que encontrar aquellas pequeñas cosas que me traen paz es, para mí, la clave para superar todo esto. Algunas de las cosas que a mi me funcionan:

🌟 El deporte es sin duda uno de los mejores antídotos. Cuando salgo del gym soy otra persona y veo el mundo de otra manera.
🌟 Pasear: no soy de correr o hacer deporte en casa y, con las restricciones, ir al gimnasio no siempre ha sido posible, así que caminar es un buen plan B.
🌟 Leer con música zen: suelo hacerlo por las noches y me ayuda a dormir mejor, el descanso es súper importante para sentirse bien.
🌟 Netflix: una documental que hará que te olvides de todos los males durante ese ratito es ‘mi maestro el pulpo’
🌟 No hacer nada: esto es realmente un arte. Tumbarse en el sofá o en la cama y no hacer nada más que escuchar tus pensamientos, rebatirlos o simplemente dejarlos ir. Es increíble lo que te permite conocerte.
🌟 Si aún así la ansiedad te puede, te recomiendo visitar un especialista. No hay nada de lo que avergonzarse por pedir ayuda, tú eres lo más importante.

Cuéntame, qué tal estás? Qué haces para cuidar de tu salud mental?

〰️ mochila .studio
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Fashion by Compassion

Salma es una blogger española a la que le apasiona la moda vegana y sostenible. A través de su blog ayuda a mujeres a encontrar moda estilosa y de calidad sin crueldad hacia los animales, las personas o el medio ambiente.