26/01/2023
Glúteo e posteriores
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15 Likes, 0 Comments - Resenha Hard-Core () on Instagram: "🏋️♀️ O stiff é um exercício simples, praticado em pé com halteres, barra ou o peso do próprio corpo. Sua principal função é movimentar os membros inferiores, sem a flexão das pernas. Na prática, o movimen...