Joyandjoy

17/03/2023

I photographed these elephants and their mahouts at a rescue sanctuary in Thailand. They dedicate their lives to caring for a specific elephant and spend their days and nights caring for all the elephant's needs. Chiang Mai, Thailand, 2010.

10/03/2023

02/03/2023

หนังสือ : เพราะไม่สมบูรณ์แบบจึงงดงาม ✨

02/03/2023

Close คือเรื่องราวของ เลโอ และ เรมี่ เด็กชายวัยรุ่นที่เติบโตมาด้วยกัน บ้านของพวกเขาอยู่ใกล้กัน และทั้งสองคนก็สนิทสนมกันมากจนแทบจะตัวติดกันอยู่ตลอดเวลา

ชีวิตของเด็กชายทั้งสองมาถึงจุดเปลี่ยนในวันที่พวกเขาเข้าเรียนในโรงเรียนใหม่ ความสนิมสนมของพวกเขาทำให้เพื่อนๆ ที่โรงเรียนเกิดคำถามว่าความสัมพันธ์ของพวกเขานั้นเกินเลยกว่าคำว่าเพื่อนไปหรือเปล่า

คำพูดแย่ๆ ของเพื่อนบางคนทำให้เลโอเริ่มที่จะตีตัวออกห่างจากเรมี่ ยิ่งนานวัน ความสัมพันธ์ของเลโอและเรมี่ก็ยิ่งมีปัญหามากขึ้นเรื่อยๆ จากที่เคยสนิทสนม พวกเขาก็เริ่มที่จะทะเลาะกัน และมันก็ค่อยๆ ลุกลามไปเป็นปัญหาที่ใหญ่โตขึ้นเรื่อยๆ

Close เป็นหนังที่นำเอาเรื่องราวง่ายๆ ของชีวิตในโรงเรียนมาสะท้อนให้เป็นความจริงของการใช้ชีวิตในสังคมได้อย่างน่าคิด และมันก็ทำให้นึกไปถึงคำพูดที่ว่า ผู้คนต้องเรียนรู้ว่าการกระทำของเขาส่งผลกระทบต่อผู้อื่นอยู่เสมอ ดังนั้นจงระวังให้ดีในทุกสิ่งที่คุณพูดและทำ เพราะมันอาจจะไม่ใช่แค่เรื่องของคุณเสมอไป

คำพูดเล็กๆ น้อยๆ ของเพื่อนที่โรงเรียนอาจจะดูเหมือนไม่สลักสำคัญอะไร แต่มันกลับส่งผลกระทบทางจิตใจต่อเลโออย่างที่ไม่มีใครคาดคิด และในเวลาเดียวกัน พฤติกรรมที่เปลี่ยนไปของเลโอก็กลับยิ่งส่งผลกระทบที่รุนแรงมากกว่าสำหรับเรมี่ เหมือนเป็นปฏิกิริยาลูกโซ่ที่รุนแรงขึ้นเรื่อยๆ

สิ่งสำคัญที่หนังเรื่องนี้บอกกับเราก็คือ บางครั้ง คำพูดหรือการกระทำเล็กๆ น้อยๆ ของเราก็ส่งผลกระทบต่อจิตใจคนอื่นอย่างมากมายมหาศาลในแบบที่เราเองก็อาจจะคิดไม่ถึง เพราะเราไม่มีทางรู้ได้หรอกว่า คนแต่ละคนรู้สึก เซนซิทีฟ กับเรื่องอะไรมากแค่ไหน

ทุกสิ่งที่เราพูดหรือทำลงไปแล้ว มันไม่สามารถย้อนกลับไปแก้ไขได้ และนั่นก็คือเหตุผลสำคัญที่เราควรจะทบทวนตัวเองให้ดี ก่อนที่เราจะพูดหรือทำอะไรลงไป

=======================
“People need to learn that their actions do affect other people. So be careful what you say and do. It’s not always just about you.” - Unknown

=======================
Close
รักแรก วันนั้น
https://www.youtube.com/watch?v=WplRDosXDzA
รอบพิเศษ 16-22 กุมภาพันธ์ (19:00 น. เป็นต้นไป)
ฉายจริง 23 กุมภาพันธ์ ในโรงภาพยนตร์
#รักแรกวันนั้น

14/02/2023

เด็กย่อมเรียนรู้จากผู้ใหญ่ สมแล้วล่ะที่เป็นแม่ลูกกัน

- Crayon Shinchan -

#ประโยคจากหนังที่ฝังหัว

12/02/2023

"แต่ละวันเรามีความคิดอยู่ราวหกหมื่นกว่าเรื่อง ทั้งในแง่ดีและแง่ร้าย มีทั้งเรื่องไร้สาระและลึกซึ้ง เราไม่จำเป็นต้องตัดสิน เพราะมันก็เหมือนเมฆที่ผ่านเลยไป แต่เราต้องรับผิดชอบในสิ่งที่เราทำ ไม่ใช่สิ่งที่เราคิด ดังนั้นหากมีความคิดใดที่ทำให้เธอปวดร้าว ก็เพียงแต่แปะป้ายลงไปว่านี่คือ 'ความคิด' แล้วปล่อยให้มันผ่านไปก็พอ"

— ที่ที่ดีที่สุดในโลกอยู่ตรงนี้, ฟรานเซสค์ มิราเยส และกาเร ซันโตส 📚

31/01/2023

อิทธิฤทธิ์ที่เข้มขลังที่สุด คือ #อิทธิบาท4
1.ใจรัก 💖
2.ลงมือทำด้วยใจ ❤️
3.ศรัทธาอยู่ในใจ 💛
4.หมั่นตรวจสอบใจ💙

🤍ข้อคิด ข้อธรรมยามเช้า 🤍
-------------------------
🟠 สะพานบุญหลวงพ่ออลงกต
กด*494333 กดโทรออก 📞
ทำบุญครั้งละ 15 บาทกับวัดพระบาทน้ำพุ
ได้ทุกที่ ทุกเวลา
🌟ร่วมบุญสนับสนุนโครงการต่าง ๆ ของหลวงพ่อ🌟
ธนาคารกสิกรไทย
ชื่อบัญชี ”ใจฟ้า อาทรประชานาถ”
เลขบัญชี 059-8-57061-2
🏠 ที่อยู่ในการรับบริจาค:
ศูนย์นาถะ วังน้อย
ที่อยู่ : 129/16 แฟคทอรี่แลนด์วังน้อย
ม.3 ต.วังจุฬา อ.วังน้อย จ.อยุธยา 13170
Tel. 0894428979

28/01/2023

"...ด้วยบุญ บารมีธรรมแห่งองค์หลวงพ่อไพบูลย์ สุมังคโล ทำทานจนแผ่นดินสะเทือน..."
"...หลวงพ่อไพบูลย์ สุมังคโล ท่านเคยเล่าว่าสมัยที่เป็นฆราวาส ท่านเป็นคนจนมาก..ไม่มีเงินจะทำบุญกับเขาเลย ท่านไปนั่งตากแดดเป็นชั่วโมงๆจนเหงื่อท่วมกาย แล้วเดินไปที่หลังโบสถวัดแห่งหนึ่งแล้วท่านเดินไปที่ด้าน หลังพระประธานแล้วท่าน น้อมเอาศรีษะที่ ชุ่มไปด้วยเหงื่อพร้อมสองมือทั้งสอง แนบลงที่หลังพระประธานแล้ว กล่าวสัจจะวาจาว่า
“ ข้าพเจ้าไม่มีทานอันใดมาถวาย.. ข้าพเจ้าขอน้อมถวายเหงื่อจากการตากแดด ข้าพเจ้าขอน้อมถวายเป็นพุทธบูชา “

เมื่อขณะสิ้นคำอธิฐานนั้นแล้วได้เกิด แผ่นดินสะเทือนใน มหาสัจจะวาจาของหลวงพ่อไพบูลย์ในขนาดนั้น ซึ่งหลวงพ่อไบูลย์ ท่านได้รับการพยากรณ์แล้วว่า
“พระนิยตโพธิสัตว์ ” คือ พระโพธิ์สัตว์ที่ได้รับการพยากรณ์จากพระพุทธเจ้าแล้ว
พระเทพวิสุทธิญาณ (หลวงพ่อไพบูลย์ สุมังคโล) วัดเทพนิมิตสุดเขตสยาม จ.เชียงราย ท่านเป็นพระมหาโพธิสัตว์ผู้สร้างบารมีจาก

“ ศรัทธาธิกะ ” ที่ หลวงปู่ชอบ ฐานสโม , หลวงปู่สิม พุทฺธาจาโร , หลวงปู่แว่น ธนปาโล , หลวงปู่หลวง กตปุญโญ , หลวงพ่อประสิทธิ์ ปุญญมากโร ฯลฯ รับรอง
จากหนังสือประวัติของหลวงปู่ชอบ ฐานสโม หลวงปู่ชอบ ท่านบอกว่า “หลวงพ่อไพบูลย์ สุมังคโล เป็นพระโพธิสัตว์บำเพ็ญบารมีในพระศาสนา"

หลวงปู่ชอบ ฐานสโม ท่านยกเรื่องอดีตชาติของท่านกับหลวงพ่อไพบูลย์ สุมังคโล ให้ฟังว่า “ ในสมัยพระพุทธเจ้ากะกุสันโธ หลวงปู่ชอบเกิดเป็นอาจารย์ฤาษี อยู่ที่เมืองยอน ประเทศพม่า ท่านบอกในชาตินั้นเราได้ฌานสมาบัติ ๘ เหาะเหินเดินอากาศได้ ในชาติที่ท่านเกิดเป็นอาจารย์ฤาษี ที่เมืองยอน ประเทศพม่า ท่านมีลูกศิษย์ฤาษีที่ได้มาบวชพบกันในศาสนาพระพุทธเจ้าสมณโคดมองค์ปัจจุบัน มี
ท่านพ่อลี ธัมมธโร
หลวงปู่เหรียญ วรลาโภ
หลวงปู่จาม มหาปุญโญ ,
หลวงพ่อไพบูลย์ สุมังคโล ฯลฯ

ในส่วนของหลวงพ่อไพบูลย์ สุมังคโล นั้น หลวงปู่ชอบ ฐานสโม บอกหลวงพ่อไพบูลย์ ท่านได้รับพยากรณ์จากพระพุทธเจ้ากะกุสันโธรับรองความเป็นพระมหาโพธิสัตว์ให้กับท่าน ในชาติที่ท่านเกิดเป็นฤาษี ที่เมืองยอน ประเทศพม่า หลวงปู่ชอบ ท่านบอกภัทรกัปป์หน้าจะมีพระพุทธเจ้า ๑๐ พระองค์ หลวงพ่อไพบูลย์ ท่านจะเป็นพระพุทธเจ้าองค์ที่ ๘ ในภัทรกัปป์หน้า...”
น้อมกราบบูชา และขอโมทนาบุญบารมีธรรม แห่งองค์หลวงพ่อไพบูลย์ สุมังคโล ด้วยเศียรเกล้า สาธุ​ สาธุ​ สาธุ

#ธรรมะ #อมตะธรรม #ธรรมะสอนใจ

28/01/2023

ริต้า เพียร์สัน เป็นครูสอนหนังสือมากว่า 40 ปี เธอเคยได้ยินเพื่อนร่วมงานกล่าวว่า "เขาไม่ได้จ้างให้ฉันมารักเด็ก" เธอจึงตอบกลับไปว่า "แต่เด็กจะไม่มีวันยอมเรียนรู้จากคนที่เขาไม่ชอบนะ" เธอเรียกร้องปลุกใจให้ "นักการศึกษาทุกคน" เชื่อมั่นในตัวนักเรียนของเขา และสร้างความสัมพันธ์ให้แนบแน่น ในระดับมนุษย์สัมพันธ์อย่างจริงใจและแท้จริง

06/01/2023

อยากไปอยู่ที่จุดไหน จงพาตัวไปอยู่กับผู้ที่อยู้ในจุดนั้น
(Repost เนื้อหาของเพจในปี 2562)

- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
*เนื้อหาในเพจนี้ จัดทำขึ้นเพื่อคนเฉพาะกลุ่ม ที่ต้องการมีอิสรภาพทางการเงินและมีกรอบความคิดaเติบโต (Growth Mindset) เท่านั้น ไม่ใช่เพื่อทุกคน กรุณาใช้วิจารณญาณในการรับชมและแสดงออก

————

🌟ขณะนี้ทางเพจได้จัดทำและจำหน่ายหนังสือที่รวบรวมข้อคิดและบทความที่สำคัญต่อการพัฒนา Mindset ที่เคยลงในเพจ Moneyland ในรูปแบบของ E-book สนใจดูรายละเอียดได้ที่นี่
https://www.ookbee.com/shop/book/de66af93-fb2d-4794-8e78-6413183d1160

————

หากคุณชอบ Moneyland และอยากให้เราอยู่ไปนานๆ
สามารถเป็นผู้สนับสนุน MONEYLAND แบบรายเดือน ได้ที่ลิงค์นี้ (ตกวันละ 3 บาทนิดๆ)
https://facebook.com/becomesupporter/moneyland.biz/

หรือสนับสนุนรายครั้งตามจิตศรัทธา
https://ko-fi.com/moneylandbiz

สนใจโฆษณาติดต่อ
m.me/moneyland.biz

25/12/2022

Eddie the Eagle คือหนังที่ได้รับแรงบันดาลใจมาจากชีวิตจริงของ เอ็ดดี้ เอ็ดเวิร์ด ชายผู้มีความฝันในการเข้าร่วมแข่งขันโอลิมปิกมาตั้งแต่เด็ก และเขาก็ได้มาพบกันหนทางในการทำมันให้เป็นจริงเมื่อได้มารู้จักกับกีฬาสกีกระโดด

เอ็ดดี้เพิ่งจะมาเริ่มเล่นกีฬาชนิดนี้ตอนที่โตแล้ว เขาจึงทุ่มเทความพยายามให้กับการฝึกซ้อมอย่างหนัก เขามีจุดยืนที่ชัดเจนว่าเขาไม่ได้ต้องการเอาชนะใคร แต่แค่อยากจะมีส่วนร่วมในการแข่งขันกีฬาโอลิมปิกเท่านั้น

แม้จะต้องล้มเหลวหรือโดนดูถูกสักกี่ครั้ง แต่เอ็ดดี้ก็ยังคงไม่ล้มเลิกความตั้งใจ และในที่สุด ความพยายามของเอ็ดดี้ก็สัมฤทธิผล เมื่อเขาได้กลายมาเป็นนักกีฬาสกีกระโดดโอลิมปิกคนแรกของอังกฤษนับตั้งแต่ปี 1929

ดูหนังเรื่องนี้แล้วก็ทำให้นึกไปถึงคำพูดที่ว่า จงจำเอาไว้ว่า คุณจะพ่ายแพ้จริงๆ ก็ต่อเมื่อคุณหยุดพยายามเท่านั้น

เรื่องราวของเอ็ดดี้คือแรงบันดาลใจที่ทำให้เราได้เห็นว่า คุณค่าที่แท้จริงของการแข่งขันนั้นไม่ได้อยู่ที่การมีชัยชนะเหนือผู้อื่น แต่มันคือการได้ต่อสู้อย่างเต็มที่

คู่ต่อสู้ที่สำคัญที่สุดของเราไม่ใช่ใครคนอื่นแต่มันคือตัวเราเอง และการแข่งขันก็คือสิ่งที่ช่วยดึงเอาส่วนที่ดีที่สุดในตัวเราออกมา

ชัยชนะที่แท้จริงนั้นไม่ใช่ชัยชนะที่นิยามโดยใครคนอื่น แต่มันคือชัยชนะที่เรานิยามด้วยตัวเอง มันคือการที่เราบอกกับตัวเองได้ว่าเราได้พยายามอย่างเต็มที่แล้วจริงๆ

=======================

“Remember, you only lose when you stop trying.” - Unknown

19/12/2022

“ทำไมเด็กต้องเล่น?”
การเติบโตของเด็กๆ มักจะพัฒนาจาก “สิ่งที่มีขนาดใหญ่ไปสู่สิ่งที่มีขนาดเล็ก”
ยกตัวอย่างเช่นกล้ามเนื้อมัดใหญ่ควรพัฒนาก่อนกล้ามเนื้อมัดเล็ก เด็กควรมีกล้ามเนื้อมัดใหญ่ที่แข็งแรง ทนทานและคล่องแคล่ว
ได้แก่
แขน
ขา
และแกนกลางลำดัว
เพื่อที่เขาจะสามารถนั่งอย่างมั่นคง เคลื่อนไหวร่างกายด้วยการเดิน การวิ่ง การขึ้นบันได และจึงไปปีนป่ายสิ่งต่างๆ อย่างคล่องแคล่ว
ก่อนที่เขาจะพัฒนากล้ามเนื้อมัดเล็ก
ได้แก่
มือและนิ้วทั้งสิบของเขา
ในการหยิบจับสิ่งต่างๆ และจับอุปกรณ์เพื่อขีดเขียน ตัด และอื่นๆ
เมื่อร่างกายส่วนกล้ามเนื้อมัดใหญ่-เล็กได้ใช้งานผ่านการเล่น วิ่งไปมา ปีนป่าย ขึ้นลง สมองก็ได้รับการกระตุ้นให้พร้อมสำหรับการเรียนรู้ขั้นสูง เช่น การนั่งเก้าอี้เพื่อเขียนอ่านบนโต๊ะเรียนต่อไป
ดังนั้น หน้าที่ที่สำคัญที่สุดของเด็กปฐมวัยคือการเล่น
ทุกการเล่นควรข้อตกลงง่ายๆ ได้แก่ กฎ 3 ข้อ ไม่ทำร้ายตัวเอง ไม่ทำร้ายผู้อื่น ไม่ทำลายข้าวของ นอกจากนี้เมื่อเล่นเสร็จควรเก็บทุกอย่างเข้าที่เดิม แม้จะเล่นในธรรมชาติ เราก็ควรทำให้ทุกอย่างคงสภาพเดิมของก่อนจะจากมา
เริ่มเล่น...
เล่นกับพ่อแม่ เพื่อสร้างสายสัมพันธ์ หอม กอด สัมผัสรัก
การเล่นจ๊ะเอ๋-ซ่อนแอบ เพื่อรับรู้ว่าวัตถุมีอยู่จริง (Object Permanence) นำไปสู่ตัวเองและพ่อแม่มีอยู่จริง
เล่นกับธรรมชาติ
เล่นดิน
เล่นทราย
เล่นกับชิ้นส่วนอิสระจากธรรมชาติ เช่น กิ่งไม้ ใบหญ้า หินกรวด
เมื่อเท้าสัมผัสดิน มือสัมผัสทราย เพื่อให้ร่างกายออกแรง เคลื่อนไหว และรับรู้ประสาทสัมผัสทั้งห้า นำไปสู่การปรับตัวกับสภาพแวดล้อมที่ดี และการเข้าใจตัวเองและโลกใบนี้ต่อไป
เล่นปีนป่าย
ปีนต้นไม้
ปีนเครื่องเล่นสนามเด็กเล่น
เพื่อช่วยพัฒนาทักษะการคิดและการแก้ปัญหา และเมื่อทำได้จะนำไปสู่ความมั่นใจในตัวเอง
ยิ่งสูง ยิ่งต้องระวัง
ยิ่งสูง ยิ่งต้องใช้ความกล้า
เมื่อปีนไปถึงยอด ยิ่งมั่นใจ
เล่นอิสระด้วย
เล่นด้วยตัวเอง หรือ เล่นกับของเล่นที่เด็กสนใจ เพื่อทำในสิ่งที่ตนเองสนใจ นำไปสู่การเข้าใจตัวเอง
เล่นกับเพื่อน เพื่อปรับตัวเข้าสู่สังคมต่อไป
“การเล่นทำให้วัยเยาว์ของเด็กได้รับการเติมเต็ม
เด็กที่ไม่ได้เล่นบางอย่างในชีวิตเขาได้ขาดหายไป
แม้จะพยายามเติมเต็มในวันที่เป็นผู้ใหญ่ก็อาจจะสายเกินไป
เพราะเราทุกคนเป็นเด็กได้เพียงครั้งเดียวในชีวิต
เด็กจึงจำเป็นต้องเล่น และเล่นเดี๋ยวนี้”
ด้วยรักจากใจ
เม
เพจตามใจนักจิตวิทยา

19/12/2022

ความรู้ที่ถูกต้อง คือความรู้ที่นำพา
ไปสู่เรื่องการจัดการกับความทุกข์
ความรู้นั้นเป็น #สัมมาทิฐิ
ทูตธรรม EP.144 อย่า อยู่ อย่าง อยาก

🤍ข้อคิด ข้อธรรมยามเช้า 🤍
-------------------------
🟠 สะพานบุญหลวงพ่ออลงกต
กด*494333 กดโทรออก 📞
ทำบุญครั้งละ 15 บาทกับวัดพระบาทน้ำพุ
ได้ทุกที่ ทุกเวลา
🟡 หรือร่วมบริจาคผ่าน
บัญชี :ใจฟ้า อาทรประชานาถ
059-8-57061-2
ธนาคารกสิกรไทย
🏠 ที่อยู่ในการรับบริจาค:
ศูนย์นาถะ วังน้อย
ที่อยู่ : 129/16 แฟคทอรี่แลนด์วังน้อย
ม.3 ต.วังจุฬา อ.วังน้อย จ.อยุธยา 13170
Tel. 0894428979

18/12/2022

The Holiday เป็นหนังเรื่องหนึ่งที่ให้ข้อคิดที่ดีมากเกี่ยวกับการมองเห็นคุณค่าในตัวเอง

ฉากหนึ่งที่ผมชอบมากคือฉากที่ อาเธอร์ คุณปู่อดีตนักเขียนบทบอกกับไอริสว่า หนังทุกเรื่องมันต้องมี ‘นางเอก’ กับ ‘เพื่อนนางเอก’ และฉันบอกเธอได้เลยว่า เธอคือนางเอก แต่ที่ฉันไม่เข้าใจก็คือทำไมเธอถึงทำตัวเหมือน ‘เพื่อนนางเอก’ ในชีวิตตัวเองอยู่ตลอดเวลา

ดูหนังเรื่องนี้แล้วก็ทำให้นีกไปถึงคำพูดที่ว่าอย่าลืมที่จะดูแลตัวเอง บางครั้งคุณก็ยุ่งอยู่กับการดูแลคนอื่น จนลืมไปว่าตัวคุณเองก็เป็น ‘คนสำคัญ’ เช่นเดียวกัน

การดูแลคนอื่นอาจจะเป็นเรื่องดีถ้าใครคนนั้นแคร์เราเท่าๆ กับที่เราแคร์เขา และเราก็ต้องไม่ลืมว่าตัวเราเองก็เป็นคนสำคัญที่คู่ควรที่จะได้รับการดูแลอย่างดีเช่นกัน

คนอื่นๆ ในชีวิตเรา อาจจะมีบางคนที่ผ่านเข้ามาและผ่านไป แต่คนๆ เดียวที่จะอยู่กับเราไปตลอดทั้งชีวิตก็คือตัวเราเอง และนั่นก็คือเหตุผลสำคัญว่าทำไมเราถึงควรจะดูแลตัวเองให้ดีที่สุด

======================

“Remember to take care of yourself. Sometimes you get so busy taking care of others that you forget that you are important too.” - Unknown

03/12/2022

งานวิจัยจากมหาวิทยาลัยฮาร์วาร์ดเผยว่า เด็กที่ได้รับการเลี้ยงดูโดยพ่อเเม่ที่มี “Growth Mindset” จะมีผลการเรียนที่ดีและมีพัฒนาการที่สมบูรณ์กว่าเด็กคนอื่น ๆ
ในอดีตพ่อเเม่ส่วนมากจะมีความเชื่อว่า “ความฉลาด” (Intelligence) และทักษะความสามารถอื่น ๆ เป็นสิ่งที่ตายตัว ไม่สามารถพัฒนาได้ ตัวอย่างเช่น ความเชื่อที่ว่าเด็กคนนี้เกิดมาฉลาด เด็กคนนี้เกิดมาโง่ และพ่อแม่ไม่สามารถสนับสนุนให้ลูกเปลี่ยนเเปลงในสิ่งที่เขาเกิดมาเป็นแบบนี้ได้
อย่างไรก็ตาม งานวิจัยในปัจจุบันได้ลบล้างความเชื่อเหล่านั้น โดยพบว่าพ่อเเม่ที่มี Growth Mindset จะมีศักยภาพในการเลี้ยงดูลูกให้เติบโตมาเป็นคนที่มีพัฒนาการสมบูรณ์ และมีผลลัพธ์ทางการศึกษาที่ดีได้ ซึ่งมีแนวโน้มว่า Growth Mindset ที่พ่อแม่มี จะสนับสนุนพัฒนาการของลูกตั้งเเต่ปฐมวัย (0-8 ขวบ) เลยทีเดียว
Growth Mindset คืออะไร?
Growth Mindset คือความคิดที่สามารถยืดหยุ่น เปิดกว้างที่จะเรียนรู้และพัฒนาตนเอง คนที่มี Growth Mindset ก็เปรียบเสมือน “น้ำที่ไม่เต็มแก้ว” คือคนที่มีความกระตือรือร้นที่จะเรียนรู้ เปิดรับสิ่งใหม่ ๆ โดยไม่ปิดกั้นความคิดของผู้อื่นหรือปัจจัยเเวดล้อมต่าง ๆ เมื่อเจอปัญหาก็กล้าที่จะเผชิญเเละไม่ยอมเเพ้ต่ออุปสรรคที่เข้ามา
คุณพ่อคุณแม่สามารถศึกษาข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับความเชื่อมโยงระหว่าง “Growth Mindset” และ “การเล่น” ของเด็กได้ที่นี่ https://www.facebook.com/leeway.th/posts/489574798282081/
ทีมวิจัยนำโดย Mei Elansary กุมารแพทย์และอาจารย์ด้านการเรียนรู้และการพัฒนาเด็กเล็ก มหาวิทลัยฮาวาร์ด พบว่า Growth Mindset ของแม่สามารถบรรเทาผลกระทบด้านลบของความเครียดที่มีต่อมารดาในช่วงเดือนแรก ๆ ของชีวิตลูก และส่งเสริมการพัฒนาสมองของเด็กได้
โดย Elansary ให้นิยาม Growth Mindset ของแม่ว่า “ความคิดหรือความเชื่อที่ว่า เด็กสามารถพัฒนาความสามารถของเขาผ่านความพยายามและความตั้งใจ ซึ่งหากพ่อเเม่ทำงานหนักเพื่อที่จะสนับสนุนลูกในการพัฒนาสิ่งต่าง ๆ จะทำให้เด็กได้เรียนรู้สิ่งใหม่ ๆ พัฒนาเติบโตและขยายความสามารถของตัวเด็กเองได้”
ในมุมกลับกัน พ่อเเม่ที่มี Fixed Mindset จะมีความเชื่อที่ว่า ความสามารถเด็กทุกคนจะยังคงเหมือนเดิมตลอดเวลา ไม่ว่าพ่อแม่จะทำงานหนักแค่ไหนหรือพยายามกับลูกมากแค่ไหน เด็กก็ไม่มีวันมีพัฒนาการที่ดีขึ้นได้
งานวิจัยอีกชิ้นหนึ่งซึ่งนำโดยศาสตราจารย์ Charles Nelson จากคณะการแพทย์และการศึกษามหาวิทยาลัยฮาวาร์ด ได้เก็บข้อมูลของคุณแม่และลูกวัย 12 เดือนจำนวน 33 เคส เพื่อที่จะศึกษาเกี่ยวกับบทบาทของความเครียดของคุณแม่ว่าเชื่อมโยงต่อพัฒนาการของลูกอย่างไรบ้าง
นักวิจัยได้ถามคุณแม่เกี่ยวกับระดับความเครียดที่มี และสำรวจระดับความเครียดของลูกผ่านสมองของเด็กผ่านการตรวจคลื่นไฟฟ้าสมอง ซึ่งพบผลลัพธ์ที่น่าสนใจว่า สมองของเด็กที่พ่อเเม่ที่มีความเครียดและมี Fixed Mindset จะมีการทำงานของสมองส่วนล่างน้อยกว่าเด็กที่พ่อแม่มี Growth Mindset
อย่างไรก็ตาม งานวิจัยนี้เป็นเพียงจุดเริ่มต้นเล็ก ๆ ในการศึกษาความเชื่อมโยงระหว่าง Growth Mindset ของผู้เลี้ยงดูและพัฒนาการในการเรียนรู้ของเด็ก สิ่งที่น่าสนใจที่สุดคือ การที่ Mindset ของพ่อเเม่มีส่วนสำคัญต่อพัฒนาการของเด็กตั้งเเต่ยังเป็นทารกนั่นเอง
เพราะการที่เด็กที่เก่งและฉลาดไม่ได้เริ่มตั้งเเต่เกิด เเต่เป็นการฟูมฟักและเลี้ยงดูจากพ่อเเม่
“Turns out smarter kids are made, not born”
อ้างอิง
https://news.harvard.edu/gazette/story/2022/01/turns-out-smarter-kids-are-made-not-born/?fbclid=IwAR1tmO_JhQgdlzJMFXgxMafG4YZ5T0c4gi4EsfwP2vHUBw6kWmG6ZHsd-hw

#30นาทีเล่นอิสระทุกวันสร้างพลังสุข

28/11/2022

คงไม่มีอะไรคลายกังวลให้พ่อแม่ได้ดีไปกว่าการเห็นว่าลูกได้ทำสิ่งที่รัก มีที่พักใจ และรู้ว่าจะมีชีวิตเพื่ออะไร ดังนั้น สิ่งดี ๆ ที่พ่อแม่จะมอบให้ลูกได้จึงอาจไม่ใช่ทรัพย์สินเงินทองใด แต่เป็นปีก ราก และเหตุผลในการมีชีวิตอยู่
ปีก คือการให้อิสรภาพ ให้ลูกได้โผบินสำรวจโลกกว้างได้ตามใจปรารถนา โดยมีพ่อแม่เป็นลมใต้ปีกคอยหนุนพยุง ให้พวกเขาบินร่อนถลาเล่นลมสมใจ และเดินทางไปสู่เป้าหมายในอนาคต
ราก คือฐานค้ำจุนอันแข็งแรง เหมือนต้นไม้ใหญ่ที่แม้พายุลูกมหึมาจะพัดผ่าน ก็ยังหยัดยืนต้านลมกรรโชกได้ด้วยรากอันแข็งแกร่ง เปรียบได้กับบ้าน ซึ่งเป็นสถานที่ปลอดภัย ที่จะรอพวกเขากลับมาเสมอ
ในโลกที่ชีวิตไม่เคยง่าย คนเราควรมีเหตุผลที่จะบอกว่า เราอยู่บนโลกนี้ทำไม เพื่อเติมเชื้อไฟในใจไม่ให้มอดลง มีแรงใจทำสิ่งที่เชื่อ และเห็นลู่ทางสร้างอนาคตแบบที่ตัวเองต้องการ
สามสิ่งนี้อาจฟังดูเรียบง่าย แต่ในทางปฏิบัติต้องใช้ความเข้าใจ ความสม่ำเสมอและเวลา เพื่อให้เด็ก ๆ ซึมซับความคิดและประยุกต์ใช้จนกลายเป็นส่วนหนึ่งของตัวเองในที่สุด

เรื่อง : ศิริกมล ตาน้อย
ภาพประกอบ : ลักษิกา บรรพพงศ์

#ทุกพิกัดคือการเรียนรู้

ต้นฉบับภาษาอังกฤษ คือ Give the ones you love wings to fly, roots to come back and reasons to stay**

20/11/2022

งานหนักไม่น่ากลัวเท่างานที่ทำให้ไม่ฉลาด
ทำไมจึงเป็นเช่นนั้น?

แน่นอนปัจจัยหลักของการทำงาน ต้องเป็นเรื่องของค่าตอบแทนที่คุ้มค่า ซึ่งส่วนใหญ่ต้องตอบว่า เงินเดือน

แต่ถ้าตัดเรื่องนั้นออกไป ประสบการณ์ที่ได้จากการทำงานแต่ละที่ก็สำคัญไม่แพ้กัน เพราะมันเป็นโปรไฟล์ติดตัวไปตลอด จนบางคนเลือกทำงานองค์กรใหญ่ ที่แม้เงินเดือนอาจจะไม่ตามเป้า แต่เขาอยู่เพื่อจะไปต่อในสักวัน ด้วยโลโก้ติดตัวที่สวยงามมากขึ้น

อย่างไรก็ตาม ชีวิตที่พัฒนาอยู่ตลอด ย่อมทำให้เราไปในทิศทางที่ดีขึ้นเรื่อย ๆ เสมอ ซึ่งเราหมดเวลาไปกับการทำงานถึงวันละ 8 ชั่วโมง หรือมากกว่า

คำถามคือ เราได้อะไรจากการทำงานนี้บ้าง?

นอกจากงานที่ได้รับมาเติมทุกวัน งานนั้นจะช่วยขัดเกลา เสริมทักษะ ฝึกวิธีคิด หรืออะไรก็ตามที่ให้ประโยชน์ให้เราได้สะสมไหม?

นี่คือความหมายของคำว่า “ฉลาด” ในที่นี้

หากทำงานหนักทุกวัน แต่ได้เรียนรู้ทุกวัน หรือเกือบครึ่งนึงก็ยังดี เพราะเป็นไปไม่ได้ที่งานจะตอบโจทย์ทุกมิติ 100% มันก็คงจะคุ้มค่าที่จะสู้ต่อไป ยิ่งมีหัวหน้างานที่ดี ถ่ายทอดความรู้ได้เก่ง ยิ่งเป็นกำไรชีวิต

ลองดูซิงานที่ทำอยู่ ถ้ามันหนักแล้วมันทำให้ฉลาดขึ้นไหม?

ถ้าใช่ มันก็โอเคนะ
_

ทำงานแทบตาย ทำไมไม่โต
ผู้เขียน: อภิชาติ ขันธวิธิ
สำนักพิมพ์: Move Publishing

#จากหนังสือสู่จักรวาล

19/11/2022

เด็กที่เติบโตมาอย่างมีความสุข
ไม่ได้แปลว่าผู้ใหญ่ต้องปกป้องเขาจากความทุกข์
พ่อแม่ส่วนใหญ่ปรารถนาจะให้ลูกมีความสุข
แต่ในความเป็นจริงการมีความสุข ไม่ได้แปลว่า เราต้องปกป้องลูกจากการเผชิญความทุกข์หรือความยากลำบาก
เพราะเด็กที่มีความสุขที่แท้จริง คือ เด็กที่แม้ว่าจะอยู่ท่ามกลางผู้อื่น เขาสามารถเป็นตัวเองได้โดยไม่ทำให้ตัวเขาหรือใครเดือดร้อน และเรียนรู้ที่จะรับมือกับปัญหาได้อย่างเหมาะสมตามวัย
ด้วยเหตุนี้ “ความสุขที่ยั่งยืน” ที่พ่อแม่สามารถมอบให้กับลูกต้องไม่เกิดจากการหลีกเลี่ยงไม่ให้ลูกเกิดอารมณ์ทางลบ หรือ การปกป้องเขาจากความทุกข์
เช่น
การไม่กล้าปฏิเสธลูกในสิ่งที่ไม่เหมาะสม
การตามใจลูกในทุกสิ่งที่เขาต้องการ
การหลีกเลี่ยงไม่ให้ลูกรู้สึกแย่ หรือ ระวังไม่ให้ลูกร้องไห้
การช่วยลูกในทุกๆ อย่างเพื่อให้ลูกเผชิญความยากลำบากให้น้อยที่สุด
เพราะถ้าหากวันใดพ่อแม่ไม่ได้อยู่ตรงนั้นกับเขา ไม่มีใครปกป้องหรือทำทุกสิ่งให้ ลูกจะพบกับความยากลำบากในการเผชิญปัญหาและการสร้างความสุขด้วยตัวเขาเอง
ดังนั้นสิ่งที่พ่อแม่ควรทำคือ
“การสอน” ให้เขาได้เรียนรู้และรับมือกับปัญหา
“การเคียงข้าง” ในวันที่เขารู้สึกแย่
และ “การเชื่อมั่น” ให้เขาลุกขึ้นใหม่อีกครั้ง
***
เด็กที่เติบโตมาอย่างมีความสุขไม่ได้แปลว่าผู้ใหญ่ต้องมอบแต่ความสุขให้กับเขา โดยที่เขาไม่ต้องเผชิญความทุกข์ใดๆ เลยนั้นผิดมหันต์
ในความเป็นจริงแล้ว “เด็กที่มีความสุขดี” คือ เด็กที่สามารถเผชิญปัญหาและสามารถจัดการกับอารมณ์ในสถานการณ์ต่างๆ ทั้งดีและไม่ดีได้อย่างเหมาะสมต่างหาก ดังนั้นผู้ใหญ่ควรสอนให้เขาให้รับมือกับปัญหาและอารมณ์ที่เกิดขึ้น ไม่ใช่ปกป้องและแก้ปัญหาให้เขาทุกเรื่อง หรือ ห้ามไม่ให้เขาแสดงออกถึงความรู้สึก และพยายามเร่งรัดให้เขาหายจากอารมณ์ทางลบเร็วๆ
นอกจากนี้ “เด็กที่มีความสุข” คือ เด็กที่สร้างความสุขได้ด้วยตนเอง ไม่ใช่รอเพียงผู้อื่นที่จะมามอบความสุขให้กับเขา
“เด็กที่สร้างความสุขได้ด้วยตนเอง”
เริ่มต้นง่ายๆ ด้วยการให้เขาได้เป็นเด็ก
ได้รับความรักจากพ่อแม่
กินอิ่ม นอนหลับ เรียนรู้ช่วยเหลือตัวเองตามวัย
และที่สำคัญที่สุดคือได้เล่นอย่างเต็มที่
การเล่นทำให้เด็กรับรู้ได้ถึงความสนุกสนานบนโลกใบนี้ ความสุขจึงแบ่งบานได้ชัดเจนตอนที่เด็กเล่น
สำหรับเด็กๆ แล้ว เขาไม่ต้องพยายามเพื่อจะมีความสุข เพราะสำหรับพวกเขาแล้ว
ความสุขเกิดขึ้นบนความเรียบง่าย ที่สายตาแบบผู้ใหญ่อย่างเรามักมองไม่เห็นหรือลืมเลือนสิ่งเหล่านั้นไป
“การได้เล่นสไลเดอร์”
“การได้กินไอศกรีมเย็นๆ”
“การได้ออกไปเล่นน้ำฝน”
“การได้กระโดดลงไปในแอ่งโคลน”
“การได้ออกไปกินข้าวข้างนอกบ้าน”
เด็กๆ มองเห็นความสุขได้ง่าย เพราะทุกอย่างล้วนเป็นครั้งแรกในชีวิต ความสุขไม่ซับซ้อน
ขอแค่ผู้ใหญ่เราไม่ไปแทรกแซง หรือ พยายามคิดแทน ทำแทน เด็กในทุกเรื่อง
ให้เด็กๆ ได้เป็นเด็กอย่างที่เขาควรจะเป็น แล้วพวกเขาจะค่อยๆ เรียนรู้การสร้างความสุขด้วยตัวเอง
ผู้ใหญ่อาจจะต้องเรียนรู้จากเด็กๆ ด้วยซ้ำในเรื่องนี้
ด้วยรักจากใจ
เม
เพจตามใจนักจิตวิทยา

17/11/2022

ต่อให้ใช้เงินทั้งโลก ก็ไม่มากพอ ที่จะซื้อความสัมพันธ์ที่มีคุณค่า : Ray Dalio
สั่งหนังสือ Stock Lecture ลงทุนหุ้นได้ในเล่มเดียว หนังสือสอนลงทุนหุ้นของลงทุนศาสตร์ได้ที่ (รูปเล่ม) bit.ly/BOOK_StockLecture (e-book) bit.ly/EBOOK_StockLecture

17/11/2022

ละวางทุกอย่างที่ไม่จำเป็นลงได้ คือความสุขที่ยิ่งกว่า

- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
*เนื้อหาในเพจนี้ จัดทำขึ้นเพื่อคนเฉพาะกลุ่ม ที่ต้องการมีอิสรภาพทางการเงินและมีกรอบความคิดaเติบโต (Growth Mindset) เท่านั้น ไม่ใช่เพื่อทุกคน กรุณาใช้วิจารณญาณในการรับชมและแสดงออก

————

🌟ขณะนี้ทางเพจได้จัดทำและจำหน่ายหนังสือที่รวบรวมข้อคิดและบทความที่สำคัญต่อการพัฒนา Mindset ที่เคยลงในเพจ Moneyland ในรูปแบบของ E-book สนใจดูรายละเอียดได้ที่นี่
https://www.ookbee.com/shop/book/de66af93-fb2d-4794-8e78-6413183d1160

————

หากคุณชอบ Moneyland และอยากให้เราอยู่ไปนานๆ
สามารถเป็นผู้สนับสนุน MONEYLAND แบบรายเดือน ได้ที่ลิงค์นี้ (ตกวันละ 3 บาทนิดๆ)
https://facebook.com/becomesupporter/moneyland.biz/

หรือสนับสนุนรายครั้งตามจิตศรัทธา
https://ko-fi.com/moneylandbiz

สนใจโฆษณาติดต่อ
m.me/moneyland.biz

14/11/2022

ได้ยินคำพูดนี้แล้วก็ทำให้นึกไปถึงหนังเรื่อง Forrest Gump ขึ้นมา

ถึงกัมพ์จะไม่ใช่คนฉลาด แต่จิตใจที่ดีงามก็เป็นเหมือน ‘เข็มทิศ’ ที่นำพาชีวิตของกัมพ์ไปพบกับสิ่งดีๆ มากมาย และมันยังช่วยเปลี่ยนแปลงชีวิตของผู้คนรอบตัวให้ดีขึ้น

‘สติปัญญา’ ที่ล้ำเลิศอาจจะช่วยให้เราคิดอะไรได้อย่างปราดเปรื่อง แต่สิ่งที่อาจจะสำคัญยิ่งกว่าก็คือ ‘ทัศนคติ’ ที่เรามีต่อชีวิตและผู้คนรอบตัว

การมองเห็นสิ่งที่ดีในตัวผู้คน ให้อภัยในวันที่เขาผิดพลาด ไม่จดจำเรื่องแย่ๆ ที่ผ่านไปแล้ว และการทำทุกอย่างด้วยความมุ่งมั่นคือคุณสมบัติสำคัญที่ทำให้กัมพ์มีชีวิตที่งดงามเหมือนขนนกที่ล่องลอยไปตามสายลม

ดูหนังเรื่องนี้แล้วก็ทำให้คิดได้ว่า บางวันที่ชีวิตดูจะหนักเกินไป มันอาจจะเกิดจากการที่ตัวเราเองไม่ยอมปล่อยวางเรื่องราวในอดีตที่ผ่านไปแล้ว หรือการที่เรามองเห็นแต่ด้านแย่ๆ ของผู้คนรอบตัวเรามากเกินไปก็ได้

บางทีเราก็ลืมไปว่าไม่มีใครในโลกนี้ที่สมบูรณ์แบบ คนทุกคนต่างก็เคยทำผิดพลาดมาด้วยกันทั้งนั้น ไม่ว่าจะเป็นตัวเราเองหรือผู้คนที่อยู่รอบตัวเราก็ตาม และเราก็ต้องเรียนรู้ที่จะให้อภัยทั้งตัวเขาและตัวเราเอง

ความผิดพลาดในอดีตก็คือบทเรียนที่ช่วยให้เราทำวันพรุ่งนี้ให้ดีขึ้นได้ ขอเพียงแค่เรายังคงมีความหวังในชีวิต ขอแค่เรายังไม่หมดหวังในผู้คนที่อยู่รอบตัวเรา บางที ความสุขที่เราตามหามันอาจจะไม่ได้อยู่ไกลตัวอย่างที่คิด

=======================

“Always have eyes that see the best, a heart that forgive the worst, a mind that forget the bad, and a soul that never lose hope.” - Unknown

12/11/2022

มันไม่เคยแฟร์

12/11/2022

12/11/2022

เธอๆ ใจเย็นๆ