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生活不只食物療癒人心，還有更多美好值得記錄❤️
工作可找老劉 e-mail : [email protected] 用美食記錄生活，收集味蕾上的許多感動
一道料理，一個故事，一種心情...

22/12/2023

媽媽昨天真的好漂亮，這麼說並不是說她平常不漂亮，而是昨天特別化了婚紗妝之後，整個人忽然特別的亮眼迷人，幾度在拍照時我看到都入迷了～

當年我沒機會看到年輕時的媽媽穿婚紗（廢話），但昨天看到媽媽換上蕾絲白禮服後，我真的看傻眼了，覺得她實在太美了。

🤣🤣

-

我很開心她願意答應 LuxeWed花嫁時尚生活誌的邀約，陪我一起留下屬於我們母女的婚紗禮服照。

一整天的拍攝很順利，過程中媽媽也沒有體力不足或太累，整天她都笑咪咪的配合著攝影師。

現場我們兩人完全真情流露，自然的大笑、擁抱，甚至訪問中問到，我最想跟媽媽說的一句話⋯⋯
我就控制不住的掉眼淚了⋯⋯

但是媽媽卻一點也沒有怯場，表現的很自然，她真的很棒～

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這次的完整專訪會在明年的二月上線，我自己也很期待看到我們母女互動的照片～

後記：媽媽年輕時有一次很美麗，但沒辦法穿到最後的婚紗，我來不及見證她那時候的美麗，現在我想陪著媽媽讓她再美一次❤️

#謝謝花嫁雜誌蘇菲的邀請
#謝謝攝影師化妝師讓媽媽美美的
#81歲的媽媽真的好漂亮
#謝謝媽媽陪我

20/12/2023

🤝👏

不過請再讓我賣一下關子，最後確定的名稱，等過兩天我台北工作回來，申請粉絲頁後再上來跟大家公佈～

因為留言很多實在很難挑選，原本打算送一份小禮物，可是我和老劉在看完留言之後，覺得大家真的都太有創意也都很用心，所以就決定『加碼』～

送出六個 #阿嬌生活廚房保冷袋市價：980，來感謝大家的參與～

我把選出來的六位粉絲朋友放在照片中，因為個資的關係，要請得到小禮物的朋友，不要在照片下面留下聯絡方式，要記得到粉絲頁私訊給我喔～

再次謝謝所有參與命名的朋友，你們的熱情參與讓老劉更名正言順地玩老車、收藏老車（可能要租倉庫了）

#我總算可以好好的拍老劉的照片了～
#恭喜得到小禮物的朋友

-

這個保冷袋很實用，當初是因為要放JVR冷凍/可攜帶外出的不銹鋼保鮮盒而設計的，其實真的很實用，而且現在也有加價購喔～

只要購買JVR冷凍/可外出的不銹鋼保鮮盒滿1999就會贈送保冷袋（材質跟台北某大百貨公司是同款布料喔）

✅購買連結👉 https://gbf.tw/hra6k
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20/12/2023

每個女人在成為媽媽之前，都曾經有過自己的夢想～

「你問我愛你有多深，我愛你有幾分……月亮代表我的心」

安娜是照顧媽媽的新幫手，來到台灣1個多月的時間，每次看到她和兒子講電話有時哭有時笑，都讓我想到自己。

她說我像她的姊姊、媽媽，她會跟我說一點心事。

在印尼時她是當地區域的駐唱歌手，愛唱歌的她有個明星夢。

她說她的夢想是「希望有天她能 to be a singer」。

但是現在她只想「to be a good Mother」～

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這個人生轉折，是因為她在印尼駐唱的時候，認識了一位伊朗的男朋友，兩人交往了8年，但是後來這位伊朗男友，突然轉身娶了別的女人。

她在傷心之餘做了傻事，和隔壁已婚的鄰居印尼男人生了兒子。

結果鄰居印尼男不但給不了她承諾，也沒辦法在金錢上多照顧她們母子，所以她只好離鄉背井來到台灣賺奶粉錢、尿布錢。

難怪我和她第一次見面時，她就告訴我
『我沒有結婚，但是我有一個兒子』
『我要變得很有錢，把錢給我孩子的爸爸看，我不需要他』等等⋯⋯

我沒有經歷過她的人生，無法評論什麼。

但是我知道她放棄夢想、遠渡重洋賺錢，就是為了兒子，這讓同樣身為媽媽我，對她多了些情感。

所以偶爾我會用自己的經驗安慰她，但比較多的時間，我只是靜靜的聆聽。

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其實我們都為了最愛的家人放棄夢想……離開自己熟悉的地方

，我邊開車邊說

說完，我們繼續一起輕輕唱著

「你問我愛你有多深，我愛你有幾分……月亮代表我的心」

#每個女人在成為媽媽之前都有自己的夢想
#過好當下
#接納此時此刻的自己

18/12/2023

#我要幫老劉開粉絲頁了～
老劉愛騎摩托車這個事實已經存在很久了……

而且他的愛很絕對，不愛「新車愛老車」，所以他現在擁有的摩托車都是50年以上的老車了。

他收藏的第一台老摩托車跟我年紀一樣大（是一台1968年的Suzuki），就在2021年他發現這輛車要賣，於是帶著我去屏東把摩托車載回台北。

這輛車在台灣非常稀少，據說當年只有進口個位數到台灣，最早的車主是一位空軍飛行軍官。

老劉很珍惜也很盡力保持原狀，所以到現在老S的狀況還很不錯，我們會偶爾騎著它穿梭在台南的小巷弄，覺得非常的方便機靈。

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可能就從老S開始他的興趣被打開了，我想老劉也感覺彷佛他被老婆支持了？（自我感覺良好）🤣🤣

於是就大方的開始了他 #收藏老摩托車的興趣喜好。

說真的我是不懂喜歡騎老摩拖車的樂趣是什麼？

但是我看懂老劉的開心，那種打從心裡散發出來的甜滋喜茲、眉飛色舞的程度，真的讓我相形失色很多很多（嫉妒嗎我？有一點😅）

因為熟識我們的朋友都知道，他對老摩托車的愛，就算是冒著我會炸鍋跟他攤牌的危險，他依然覺得他們要在一起（他要把老摩帶回家）。

好，既然他這麼堅持，我決定給他們一個家，讓他們自立門戶，好好的共同生活。

＃所以我決定成立一個老劉和他的老摩托車的粉絲頁。（其實是我想和他的老摩們分家）

只是我可能無法那麼真心的祝福，所以我一直想不出來粉絲頁的名稱要叫什麼？

只好上來請大家幫老劉提供意見⋯

＃老劉和他的老摩托車們的粉絲頁要叫什麼？

Ps.如果真的最後老劉有採用了，我會送出小禮物感謝提供的善心人士喔（哈哈）～

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附上的照片是前天下午趕在活動結束前，飆車去灣裡參加鬍子老爹的車聚活動，去的時候已經是活動的尾聲了。

會那麼晚才到是因為老劉還是把做菜影片拍攝完後才去，我也甚是感動啦～

就這樣吧～起碼我感受到老劉愛車和重視老婆，目前這兩者的心態還是並駕齊驅的，（事實上目前我還是略勝一籌啦，真愛比）哈哈～

#別忘了上來提供粉絲頁的名稱喔～
#小禮物🥰
#老劉愛騎車（我投自己一票）🤣

18/12/2023

富邦的電話客服人員實在太怪了，每一個問話都讓我覺得充滿疑點，請問有人遇過怪怪的富邦客服嗎？

因為我有帳單上的需求，客服人員需要驗證我是不是本人，但是她問我生肖？？？

「我沒有遇過問生肖的」我這麼回答他，客服人員說好沒關係，那我們問下一題。

她又問我信箱，我說了前面要她接後面，她又回答說「好沒關係，我們再進行下一題」

補充：對方也問我就讀的國小，但是我記得在申請卡片的時候，並沒有填寫就讀的國小⋯⋯

另外因為是客服打來給我的，不是我打給客服的，所以我才會特別謹慎～

她想驗證我，我也想驗證她了😂😂😂

#富邦客服的口音很怪
#客服人員也沒有講員工編號也沒有講姓什麼⋯⋯

15/12/2023

天空的雲彩訊息萬變，照片中是分別為不同的兩天，

相似的兩張都是前後相差不到幾分鐘的時間，

但是就這幾分鐘的時間差，天空就有了明顯的變化。

#大自然就是如此的奧妙～

#不論紫色或黃色的天空都是自然呈現的並不是我調色的喔！

#我越來越愛拍了，老劉你注意喔，希望我們是良性的競爭😄😏

12/12/2023

～（金魚腦的三人阿里山紀錄）

從阿里山回來兩天了，但依稀還留著山上九度的溫度。

沁涼的空氣入耳鼻，有著醒腦和活著的提醒，這就是旅行的意義嗎？（笑）

和雪及雯我們約在嘉義高鐵，這是第一次我們決定沒有男人在一旁的旅行，是第一次也是我們約好之後，再來再來再再來，一直下去的無數次。

只有女人的旅行自由無限大～

一上到雯的車輕緩地開上路，我們三人便接續的大叫，是透露著接下來的三天，我們就是自由無拘束的瘋自己。

不是女兒、也不是太太、更不是媽媽，我們就是自己。

照顧自己成為愛自己的女人，這不就是我們一直想要的嗎？此時此刻我最愛我自己了～

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健行、爬山、與山林擁抱、和星空對話，這三天在心中有了滿滿的幸福感與能量。

原來這樣愛自己與生活上所執行的實際角色，並沒有突兀。

摸索著地圖、繞行著山路，路上和著歌和此起彼落的笑聲，這是此趟旅行最無上限的抒展。

我們摸著彼此的頭、牽起對方的手，不說話也能意會了…陪伴的意思。

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三天裡有時像似短暫的穿越時空，回到15歲稚氣青春未脫的彼此，說著那些傻裡傻氣的笑話；

有時我們又像老成的生活家，幾經歲月的磨練，打磨出晶瑩的生活智慧，再此起彼落的相互交換著安心的提醒。

歲月很美，但我們更美，美在我們經得住歲月的琢磨～

55歲了是可以給自己一大片美麗天空的時候了，雖說心有時累有時空，但終究可以綻放美麗的彩光，這才是年紀的意義。

#阿里山
#55歲好美的年紀
#毛雪雯金魚腦的三人旅行
#心情好眼裡心裡盡是美好
阿里山賓館

11/12/2023

親愛的大家
消失的這三天我和我最愛的同學，去了阿里山過生日了～

我們同學三人相識在懞懂的15歲，且走且珍惜的一起走到了今年我55歲了。

好開心又感動，我們是如此的不同，才能讓我們學會互相包容，一起成長。

謝謝我的2位同學，陪我度過了我的55歲這個美麗的生日，我是如此的幸運擁有你們的愛。

在生命的長河中那些笑笑哭哭的陪伴與支持，是我們今生最最美好的相遇。

❤️
#有你們最好了🌹
#阿里山⛰️
⋯⋯😎😬
阿里山賓館

11/12/2023

我的第一把日本廚刀是2017年在築地買的，那是那一年去築地的主要目的，但後來我們還是先去排隊吃生魚片🤣

自從用了第一把日本廚刀之後，我就回不去了，接下來的第二把第三把一直一直下去，我自己也數不清我究竟有幾把日本刀了，後來除了三德刀之外，還有蔬菜刀、水果刀（日本人叫佩蒂刀）。

這幾年當中經常有人問我什麼時候會開團日本廚刀，說真的一直都沒有緣分水到渠成，終於在等了將近六年我終於找到了，可以推薦給大家的日本三德刀。

這一把“Meoto”三德刀它第一眼吸引我的，就是圓弧的手把造型，我從來沒有看過這樣的木頭刀柄，極其優美流暢的線條，溫潤的天然木材色澤，手握感完全服貼極致，這是多麼的讓人第一眼就愛上了。

日本的極致工藝向來讓人醉心，總是能將日常使用品琢磨成藝術品，經常讓人讚嘆而想進而收藏擁有。

這次在東京看展能夠有緣分遇見心儀的廚刀，我當下即刻不加思索的覺得我一定要擁有，很瘋狂我知道因為我家裡的廚刀已經夠用了，但是我真的愛極了它的天然木材刀柄，我從來沒看過這樣的木頭造型。

其實原本真的只是自己想收藏，有一瞬間我有了「只想我獨有的想法」，但是我知道跟我一起在廚房的大家一定也會心儀，因為我們都一樣，一樣看到好的廚房道具就會傾心。

我還記得當我帶回它，第一次在廚房打開時，嬌媽眼神發亮嘴裡喃喃的說『奈也佳水』，我知道不管是什麼年紀都一樣，只要是屬於廚房美麗的東西，就會心嚮往之。

嬌媽也說年輕的時候，她最想要的就是日本漂亮的餐廚道具，但是那時候嫁給我爸窮的要命，哪裡敢買連想都不敢想。

沒想到現在我卻真的讓她圓了夢，她想要的漂亮的餐廚道具她都用到了。

也因為媽媽經常這樣提，所以我也真的是務實的人，喜歡買來就要用，不是看水水的。

這把“Meoto”三德刀我看嬌媽第一次用時，她真的就像戴上珍珠項鍊一樣的謹慎。

不過說真的，可以在自己的能力範圍內，擁有自己喜歡的東西，這是值得驕傲開心的，在家庭裡我們要滿足照顧的，不只是家人，一定要有自己。

你想想，我們每天進廚房，然後用著自己所喜歡的廚房道具做菜，心情會有多舒暢，練習從這一點照顧自己，告訴自己你值得用好東西。

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“Meoto”這個取名是有含義的，日文的意思就叫做「夫婦」～

是說日本男人印象中不是都大男人主義的嗎？怎麼“Meoto”不是這樣想的，光這點就值得喜歡了！

“Meoto”當初一開始產品發想的原點，就是希望藉由一套具有頂級品質且易使用及保養的刀具，讓夫妻（就是夫妻喔）能輕鬆無負擔地享受「一同下廚的時光」，從而藉由更長的共處時光，在日常生活中培養更緊密的情感。

哇～這真的就是“Meoto”夫婦刀的取名由來。

說真的我很喜歡夫妻兩人可以一同下廚做菜，“一起在廚房做菜”就讓人覺得很有幸福感，因為下廚的人都知道，其實做菜是很累人不輕鬆的，如果夫妻兩人都能同時在意這件事，就能體諒彼此創造和諧，夫妻一起做菜真的美好又幸福。

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我想我們都懂許多的事都不是只看表面，裡外的呼應才是我們這年紀該看的全貌～

我來一起來看看“Meoto”夫婦三德刀的產品特色：

．嚴選材質、頂級工藝：原料產於日本金屬加工重鎮──新潟縣燕三条，並交由位於日本製刀重鎮—岐阜縣關市的頂尖刀具工廠由匠人打造而成，強強聯手，造就頂尖品質。

．兼融和式及西式刀具優點：具備日式廚刀輕巧、刃薄的特色，兼有西式廚刀沉穩的手感及配重。結合日本刀的靈巧及西式刀的沉穩，人人都可輕易上手、輕鬆享受高級廚刀帶來的料理樂趣。
�．鋒利、耐用、無須細心照料：以高耐蝕性的不鏽鋼包覆高硬度的刃芯，具傳統日本刀的絕佳鋒利度，同時耐磨耗且極不易鏽，無須悉心照料，使用無負擔。

．溫潤且易清潔、不怕水的天然木柄：經特殊加工的多層強化木手柄，高密度，在保留天然木材溫潤色澤及手感的同時，大幅提升木材的防水、抗污及防霉能力，使用更輕鬆。

．造形洗鍊、握感舒適：經特殊打磨的圓弧形刀刃後緣及與手柄無段差的平滑式鑲接設計，確保無論以何種手勢握刀皆舒適，長時間使用或快速運刀也不易疲勞。

還有製造商的簡介
Meoto刀具由位於日本新潟的新銳產品開發公司”PLUS Y’S”所推出。公司創辦人為金屬加工製造業第三代，因此具備深厚的金屬製做相關經驗；而在承接具歷史的家業的同時，其也不斷嘗試以創新的方式開發可發揚日本金屬加工製造技術的產品，「Meoto刀具」便是其在餐廚用品領域的最新呈現。

我把我所知道的“Meoto”夫婦三德刀都說給你們聽了，也終於可以對大家交代，等了這六年來，我真的沒有馬乎亂推坑過。

這是實實在在的心裡話。

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這次開團除了Meoto夫婦刀之外，還有日本義弘作刀具(牛刀、三德刀、牛刃)：
日本義弘作的刀具在台灣許多喜愛料理的主廚、料理家的心中一直都有它的地位，也是日本高級刀具的代表之一，這次我們也有少量幾把，以下我簡單的介紹～

➊ 頂級材質、傳統工藝打造：採用高硬度、高耐用度且無須特殊磨刀技巧，極不易生鏽，人人皆可輕鬆使用的最佳選擇。
➋ 傳統工藝打造，極度鋒利：每一把皆經工匠手工鍛打、反覆研磨製成，達成堪比專業主廚用刀之鋒利度，讓每次下刀皆成為一種享受。
➌ 極輕量，用久也不易疲勞：具日本廚刀刃極薄、極輕量之特色，輕巧好使，可不費力地輕易完成各種細膩的刀工。
➍ 頂級木手柄：牛刀手柄採高貴的紫檀木原木，具高雅質感；八角造形，好握不滑手；而三德刀/牛刃手柄採優雅的桃花心實木手柄，握感溫潤舒適。

#日本廚刀的連結我放在留言裡喔！

07/12/2023

待在台北30年，坦白說，我從來沒想過水有軟水或是硬水的區別（我想很多台北人應該跟我一樣），大部分的家庭大概頂多加裝個淨水器就好了。

但是移居回到台南之後，我才發現開水燒開之後會在水壺上飄上一層白白的水垢，才讓記憶瞬間回到30年前小時候的台南媽媽家。

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移居回台南已經將近一年的時間，雖然這一年中，我和老劉還是經常性的南北移動，但是對於回到台南我們是越來越喜歡這裡了。

『想要好好在這裡過好下半場的人生』這是目前我和老劉的共同心意。

我們喜歡台南的陽光、台南的港邊海邊、台南的巷弄、台南的小吃、台南的人情味……

雖然還沒完全融入（應該也沒辦法那麼快）但是我們確實真的喜歡台南（尤其老劉超愛台南）

所以移居回來有常住的打算，就要好好的處理民生事情。

家裡長工劉戶長，最在乎的就是＃家不能馬乎。

水電、瓦斯、空調、居家安全（他是連滅火氣都會列入採購清單的人），所以這麼重要的每天都必需的家庭用水，老劉很快就決定要處理。

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『住家是長長久久的，後續的保護維修很重要』老劉說

選擇3M全戶淨水+軟水是老劉在研究許久之後所做的決定，

『 #品牌熟悉 #後續保固維修有保障（這一點很重要），在這兩點考量下覺得價格還算合理』老劉開心地笑

其實在決定裝之前老劉真的上網爬文做了一些比較的功課，所以我是完全的信任他的決定，而他也完全的在乎我的需要，我想這樣就好了。

自從搬進來安裝使用這兩個多月來，我確實有感所謂的軟水與硬水的差別了。

除了最明顯的水垢改善了之外，水的質地也比較接近之前在台北新店的習慣水質，雖然多了點古溜感，但是洗頭髮不再澀澀的容易打結，這一點真的讓我感覺很棒。

因為我平常就習慣了天天洗頭，所以剛搬回台南時，覺得洗頭超會打結的很累很難洗，每次都需要用很多的潤絲精才能滑順，讓我很不習慣，所以後來我都跑去隔壁的美容院洗（其實也超舒服的）。

但是洗澡總不能去找隔壁大姊洗吧（笑）

回到台南剛開始我都笑說離開時間久了，真的有點水土不服～哈哈

小吃加味精讓我口乾舌燥，硬水洗澡也讓我皮膚乾癢，有可能真的因為台北住了30 年了，已經習慣台北的飲食以及水質。

但既住之則安之，這些是容易解決，在台灣南北的差異真的不大，只要一些方法跟時間再適應就好了。

我是覺得找到自己舒服習慣的方式，其實住在台灣哪裡都好～

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老劉選擇了3M全戶淨水+軟水這三台很棒

1.全戶式前置淨水系統 BFS3-40BK
保護用水設備：避免大顆粒雜質侵蝕管壁和用水設備，延長其使用壽命、保護全戶淨水/軟水主體設備
渦流式沖洗技術：定期手動沖洗濾網，毋須更換濾芯，維護成本低透明濾瓶設計，可隨時確認濾網過濾程度，即時進行沖洗。
減少清潔負擔：大幅降低水塔中的雜質，減少清洗頻率

2.全戶式不鏽鋼淨水系統 SS802
有效濾除餘氯、化學汙染物、以及小至25微米的雜質。盥洗、沐浴、廚房、洗衣，滴滴濾淨流入家中的每一滴水。洗滌蔬果、食材更安心。沐浴、洗顏清潔更徹底。
保護居家管路設備和用水器具免除泥沙、顆粒和雜質的破壞；提升洗衣清潔效能，衣物更潔淨、不易破損泛黃。

3.全戶式軟水系統 SFT-200
軟化水質，可讓衣物清潔更徹底、較不損色澤；避免水垢沉積影響肌膚清潔；延長熱水器等用水設備使用壽命；有效節約能源、消除安全隱患；衛浴設備不易發黃生垢，讓我們的生活更輕鬆、更美好!
美國原裝進口智慧控制閥，獲得NSF44、61、372號認證，材質安全，結構穩定
英國進口食品衛生級離子交換樹脂，交換效率高、使用壽命長。
以上再加上專業細心的服務安裝，使用到現在兩個半月來，老劉只加過一次鹽錠，我們就能舒舒服服的用水、喝水，完美的解決了生活中水質的問題。

當然有了舒服的水質，後續可以達到 #生飲以及瞬熱，對煮婦來說這就是福氣啦～嘻嘻

我們留到下一篇介紹喔～

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感謝簡單調味天山淨水細心的安裝服務
全戶淨水購買網址：https://tianshanwater.com/3m/3mhouse/
(此篇為與3M合作開箱文)

07/12/2023

找回自我的興趣，不偏離自己的航道❤️

當生活的熱情已經漸漸寥寥可數時，別忘了找回自己的熱愛，這是最能鼓勵自己的方式，也是最能連結自我的肯定。

愛做菜就做菜、愛打扮就打扮、愛看書就看書、愛旅行就旅行，愛怎麼對自己好，才是重要。

😜

Ps. 人生不長，為自己好是正常❤️

05/12/2023

透視觀景快門漫遊，所有的浪漫都是因為「慢」☺️

如果大家還記得，九月的時候老劉曾經有一個晚上，突然喘不上氣，我趕快送他到成大醫院急診那次。（後來聽朋友說新聞也有刊登）

就在那次之後，我就一直想著我希望他可以稍微休息，不要做到不知道停，做到精疲力盡，還捨不得放手，人生實在不值得。

這麼多年下來在許多人看來的優點，卻成我最頭痛的問題，我必須想著可以用什麼方法，才能讓他願意放下手邊的事，先去休假吧～

為了想讓老劉不需舟車勞頓（但是他超愛開車的），所以我特別安排不需要腳力、也不需要打包行李的行程（我完全不想看到他，因為要出門又要準備一堆東西）

我只想要我們可以離開家（因為只有離開家他才能停下手來，不敲敲弄弄、摸東摸西），然後好好的睡覺、好好的吃飯。

所以我選擇了只要開車40分鐘就可以到的高雄，這樣應該很符合吧～（這安排很不錯吧～自己說）

三天兩夜的行程，我們入住了晶英國際行館 Silks Club

原本以為我還要花力氣說服他，沒想到他居然被我軟硬兼施的說動了（其實應該是看到我翻不停的白眼吧），所以老劉先生終於願意在「沒有洗車的情況下，就陪我出門了～～～」

當他說yes的時候我幾乎是樂透了（呀嗚～～～）

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現在的這時候南部的天氣氣溫剛剛好舒服，我們選擇沿著海線慢慢開從台南到高雄，邊開邊停邊聊天。

這是我們第一次入住高雄晶英國際行館，一入眼簾的便是大廳前的舞動粒子（有影片），168顆浮動於水面上的金屬球，利用電腦編寫出不計其數的變化組合，居然讓站定細看的我入戲出神，忘了還有ukai-tei kaohsiung懷石料理。

晶英國際行館的Ukai Kaiseki懷石料理是擁有60年歷史的日本UKAI集團在海外的第一家分店，雖然吃的是懷石料理但是節奏卻像是法餐，我們從6:30上桌一直慢條斯理的吃到9:30離開餐廳。

每一道上桌的食材的創作都是遵循時旬傳統，從視覺的體現到味覺的豐美，幽幽然然的邊吃邊欣賞著料理長廣瀨晉平演繹的秋之料理創作，真是享受。

餐後我們牽手緩緩的散步到附近的高雄總圖，期間還不斷的回味著今天一整天的心情感受。

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這次我們所住的房間是在26樓，可以很清楚的平視高雄市的大樓夜景。

這是我第一次從這樣的角度觀賞高雄，忽然有那麼一瞬間讓我有了置身在國外的感覺，想像著高雄新灣區真的變得更國際更美了。

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次日醒來的早晨讓我覺得昨晚睡的那一覺，是全心全意的鬆懈了多日來緊繃疲累的身心，『哇～真的睡得很好』當這麼跟自己說的時候，臉上應是掛滿得意的笑容。

早餐是在位於 28 樓的「雲垂樓」，晚上是酒吧，白天是提供房客早餐的餐廳，早餐是以西式與中式的套餐作為選擇，另外餐檯上還有許多可以現選現烤的麵包，早餐吃得優雅飽足，也算是幫一日的元氣做了最充足的打底。

用完早餐之後，帶著飽足的精神和滿足的笑容，我們繼續前往了金馬賓館美術館。

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美好的三天兩夜城市微旅行我們 #待續喔～

＃高雄晶英國際行館 Ukai Kaiseki懷石料理
•午餐：12:00－15:00（最後點餐13:40）
•晚餐：18:00－22:00（最後點餐19:40）

04/12/2023

神采飛揚、興高采烈的一天
雖說回到台北天氣是濕溚溚的，但是心情卻是晴朗有光的。

與今津先生在今年六月的東京生活展，因為「圍裙」結識成為合作夥伴，沒想到12月的今天他與太太會特別來台灣見面。

即使我們雙方語言不通，但都能感受到彼此的真心誠意與好感喜愛。

這真的是很特別的溫暖緣份。

今天在見面得知原來今津先生的作品，也是夫妻兩人的合作，太太負責設計，今津先生負責布料生產。

而且原來今津太太會設計圍裙，是因為今津先生愛做菜。

就像老劉會拍攝做菜影片，是因為老婆愛做菜，哈哈⋯難怪我們一見如故😜

可能都是夫妻合作，所以我們更能理解夫妻一起工作的默契，也讓我們更加惺惺相惜。

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很開心今天又見識到了今津夫婦他們的新作品，而且每件作品都還是一樣讓人喜歡心動，其中 #六重紗傢飾布鬆軟蓬鬆的舒服觸感，更是讓人愛不釋手。

後來才得知會如此的蓬鬆柔軟，原來是用古老的織布方式才能做到的。

哇～也實在太令人感動了，難怪我一直纏著六重紗家飾布拍照☺️

說真的很期待接下來明年度今津夫婦的新作品。

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這次與今津夫婦雖然只是短暫見面，但讓我更加了解他們作品的內在情感，也讓我在使用時可以更貼近他們想傳達的心思。

真的很希望下次他們來台灣也可以到台南來。

現在我要回台南了，生活多了南北移動，好像以前每個禮拜出外景一樣。

南北的天氣實在很不同，但是不管是濕答答的台北，或是溫暖風大的台南，都是我的愛❤️

#中日友好🥰
🙏
#希望今津先生下次到台南來

後記：今津先生特別解釋，家飾布是用古老的織布方式做的，瞬間讓我覺得感動，現今快速生活中還有人願意維持老派做法，就像維持老友誼一樣，令人動容。

04/12/2023

✅回購補貨團 #德國野櫻莓，上次開團一次完售，這次終於又到貨了，有需要補給的粉友有這次也要快喔～

有人會批評網紅或是藝人開團，好像是刻意把大家給的支持或讚數轉換成業績。

坦白說一開始我也覺得很不好意思，一直到開團德國野櫻莓，我終於坦然的接受，也證實我做對了開團這事。

接觸野櫻莓是在我罹患青光眼的一年之後，當時我在粉絲頁公開提到我罹患了嚴重的青光眼，於是我收到了很多大家的關心，也收到了很多廠商願意提供護眼的產品給我使用，不過那時我通通都拒絕了。

因為我正積極的做完開刀手術治療，而且對我的眼睛未來未知的狀況還極度的焦慮，所以我什麼都不敢碰，一切只遵循醫生的指示。

經過了開刀→休養→復原，後來我的情況有穩定下來，只是時不時回醫院複診時，都會看到有些病友不樂觀的病況，坦白說自己心裡多少還是有點忐忑不安。

不過其實從四年前開刀到現在，我的視力狀況維持的還算穩定，除了謝謝呂主任幫我開刀開得好之外，平常我一定三個月固定回醫院檢查拿藥，每天也會訂鬧鐘點眼藥水，除此之外我就是每天都會喝野櫻莓以及吃葉黃素。

我不敢說我目前的視力可以維持永久穩定不惡化，但是我會謹慎地愛護它。

很多人在知道我有青光眼之後，都會問我在哪裡治療？或是平常如何保養？平常我的視力保養，除了定期回診三總醫院，還有就是喝野櫻莓以及吃葉黃素，之外我真的沒有再做其他什麼了。

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自從喝野櫻莓開團這3年來（自己先喝一年後才開團），真的有不少的粉友跟我回饋，他們喝過的真實感受，很多都會謝謝我，真的不客氣～其實可以對大家有幫助，我真的也很開心。

2年前第一次決定開團野櫻莓時，那時廠商給了我從高到低3個開團的價格，她說任我選擇開團價，最後我選了最低的價格，廠商也欣然接受，她告訴我她真的沒有喜歡錯人。

我想現在網路上開團已經是一份正常的工作，就像在路上開店做生意的商店一樣，有些店家厚道誠實，有的店家就會滑頭狡詐。

我想只要我們一直都秉持著良善的良心，慎選開團的產品及價格，我相信開團也是可以幫助人的，而且再說一直以來我們都非常的愛惜羽毛，對於開團的產品一定慎選，也絕對是自己有需要用過之後才會開團，絕不敢亂說不是事實的話。

有人怕買到不實的商品，我們其實更怕傷害粉友對我們的信任。

最後我想說陪病及看病經驗很多的我，要叮嚀大家如果身體有況狀一定要先看醫生，經過科學的檢查及治療之後，再來才是選擇日常的保養方法喔～

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※商品12/8陸續寄出，沙棘12月中才會到貨開團！

03/12/2023

這是我的「淘寶」

在這個地方，就像乘著時光機回到從前從前⋯⋯

#古貨先生也是古意先生
#日本老件

我可以在這裡待上一整天⋯❤️

～

03/12/2023

#我在想著我應該如何跟他溝通？

手肘手腕肩膀才剛好一點，昨天就打水泥天花板的壁虎⋯⋯（不是真壁虎，是鑽洞天花板）

今天早上睡醒，左眼就紅腫痛流淚到無法睜開⋯⋯

我真的不知道，為什麼會這麼的過動停不下來😫😤

#星期天早上眼科診所的人真多😮‍💨）

02/12/2023

昨天下午陪老劉去了一趟成大找骨科戴大為醫師，因為老劉的右手手腕及手肘和肩膀，舊疾復發痛到沒有辦法施力。

他這個人痛也不會叫也會不說，在上個禮拜剪完影片之後，我發現他的右手無法正常拿筷子才發現原來他的手在痛，是說我也很粗心到了這樣的程度才發現。

這次的情況比之前幾次都要來得劇烈，我想應該是前一段時間因為搬家打包他搬了很多的重物，導致情況更為激烈惡化。

本來就因為以前在電視台的攝影師工作留下來的職業舊傷，再加上這幾年我們拍影片，他需要自己拍攝、打燈、剪接、後製，這些反覆的使用造成的反彈，總之看完醫生之後，接下來他需要持續做物理治療。

他這個人就是這樣，做什麼事都默默的也不會多說什麼，就算不舒服生病了，你也很難聽到他說他不舒服。

只是他這樣隱忍的個性，有時候也讓我很擔心～

這些年來老劉除了照顧我，也要跟我一起照顧兩個老人家以及生病的家人，照顧的人這事情很瑣碎很複雜，我經常看他很疲倦⋯

所以我也要好好振作，不要再成為老劉多出來的負擔。

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我的人生一路走來面臨很多不同的挑戰，這次的難度更高，或許我也可以當成不理會就讓事情發生，但是我想要做最後的努力。

還好那時老劉沒有置之不理或持反對，不然可能今天的局面就會完全改變。

我想老劉他一定是不想看著我受苦，所以再難他也會幫我扛，沒有抱怨沒有怨言，只有解決問題。

可以這樣做到對我的事這麼照單全收的人，我應該再也遇不到了，我常會想如果換成是我，我有沒有可能做到，像他對我這樣的全心全意付出。

他真的是我最重要的家人，如果沒有他，我都無法想像自己是否有能力扛起這麼多的責任。

最近他看我重新做回自己熱愛的事而變得比較開心快樂，他也鼓勵我要我再接再厲慢慢的繼續做下去，

『去做讓你自己開心快樂的事』這是他經常支持我鼓勵我的話。

我想我會的，我會保持不管在任何的環境，都維持自己的熱愛，都維持持續的創作～

謝謝你老劉，跟你一起創作拍影片，讓我感覺很幸福，我會好好的繼續做下去。

30/11/2023

小吃真的很療癒人心，花少少的錢就可以獲得大大的身心滿足❤️

#台南米糕

滷豆腐2個15元每塊都還滷到透內不馬虎，蝦丸湯不跟風大骨湯頭，也不加味精不加糖更吃不到冬菜，完全是洋蔥、白蘿蔔的蔬菜自然甜，讓不愛喝湯的老劉也喝了兩碗👍

30/11/2023

阿嬌生活廚房 x ME30地中海珍珠輕珠寶，一年一會寵愛自己～
👉https://gbf.tw/jrbju

每年只要來到一年一度的ME30地中海珍珠輕珠寶開團，我就知道又是接近歲末年終了，也是我即將迎接我的新歲數了。

說到珠寶大家的印象可能會覺得昂貴，說到珍珠可能會覺得老氣，但是ME30地中海珍珠輕珠寶一點都不是這樣的喔～

為什麼呢？因為我個人不會花大錢買昂貴的奢侈品，所以我不會推坑大家花大錢，但是這不表示我就不喜歡美麗的飾品。

只是與其亂買一些便宜又沒品質的珠寶飾品，我個人比較偏愛有質感又能永續耐用耐看的珠寶飾品。

好看有質感又要品質好又不能花大錢，說起來又像是要馬兒好，又要馬兒不吃草，可能在以前比較不好遇到這樣的珠寶飾品，但是現在我們真的有更好的選擇了。

我跟ME30地中海珍珠輕珠寶，簡直是他鄉遇故知、物以類聚（我並沒有亂用成語喔！ME30在地中海西班牙，我們在台灣）在四年前我們相遇時就一拍即合，可以和有相同理念的品牌相遇，我真的很珍惜也希望可以有機會推薦給大家。

這個美麗的緣份，讓我們持續合作到了今年已經是第4年了，維持著一年一會，真的是因為大家理念相同，對於珠寶飾品可以有永續的好品質，又能不大傷荷包，這一點我們彼此都很堅持。

東西要能保固、要能維修、要能好好的珍惜，這樣的價值是永續的真價值。

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就如在購買這些時尚品之前，我們可以選擇做工精良、耐久使用的物品，也可以在日後透過保養維修來延長物品的生命週期，這些都是我們可以做到的。

不管是珍珠或是培育鑽石都有 #10年保固，珠寶整體也有 #2年保固，讓我們可以透過完善的售後保養、維修服務，讓每一件時尚飾品都能陪著我們長長久久～

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我的第一條ME30珍珠手鍊到現在還待在手上，也還很新很漂亮，根本也還沒維修過，去年我也為自己再添購了珍珠項鍊，今年多了新的飾品是培育鑽石和珍珠耳扣，像我沒有穿耳洞，所以我就選擇了珍珠耳扣，我真的好喜歡，戴起來很高雅也不痛，真的好棒喔～

當然我也為大家挑了幾款之前大家都很喜歡的手鍊和新的耳環，都是一些好搭實用的珠寶飾品，希望在聖誕節前收到送給自己的聖誕禮物。（當然也可以送給自己的媽媽、女兒或是好友）

希望藉著ME30高雅不俗的珠寶飾品，美麗我們的心情～

#女人寵愛女人

30/11/2023

昨晚的留言有人告訴我，我最近越來越有笑容了～

是真的，我最近心情比較放輕鬆一點了。

其實之前老劉也會告訴我「不要去管別人怎麼想，只要你自己過得爽就好」

雖然他這句話講得很直白不修飾，但是我知道他為什麼會這麼說，是因為他了解我一向太在乎我在乎的人。

我曾經遇過一位老師，她告訴我我扛了太多的責任，但她也說長久下來我已經習慣了。

老師說的對，從離婚到獨立照顧孩子還有父母，我從來沒有過退縮或推辭，不是我特別的堅強，而是我早已經習慣扛下所有的事。

但就在去年我遇到了人生很深的低谷，即使有老劉的陪伴，我還是憂鬱到需要靠藥物才能支撐。

一直到上個月我才能慢慢地恢復原來的一點精神。

這一來一往我深深地體會人生的快樂與否是自己決定的，我們無法預期在生活中會遇到什麼樣的難題，但我們可以選擇遠離憂傷，尋求讓自己快樂的方法。

其實你們不告訴我我也知道，從去年一整年的照片，我都看得出來，自己有多勉為其難的勉強自己開心，這一年多來我不知道有多少次，想奮力逃離那個深深憂傷的自己，甚至有一度根本就不想再盡力了。

但是移居回台南讓我慢慢地走出來了，雖然我也不知道下一次自己再崩潰的那個點會不會再來，但是現在的我願意學習每一分每一秒，多愛自己一點。

很感謝還能恢復元氣的自己，能重拾拿刀做菜的勇氣，我想跟自己說我愛妳，我也會為妳的勇氣感到驕傲。

當然能慢慢變好的這一切的一切，也因為我身邊有老劉、我的媽媽，還有我台南的好朋友，在我最最不相信自己可以走過來的時候，他們選擇相信我會好好的。

讓我在最無助的時候有了最強大的支撐力量。

#當不快樂已經大過於愛時就要劃清界線

29/11/2023

老劉說我這身打扮，拍起照片像是剛下班的OL⋯😆

#真的是這樣嗎？大家也有這種感覺嗎？😬

拍照就拍照，幹嘛話那麼多，可能是他內心肖想跟OL約會吧😂

27/11/2023

果然出門就開心了，雖然高雄很近，但是被好好招待，還是很期待的～

三天兩夜 #晶英國際行館的城市微旅行，我再跟大家慢慢分享～

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另外一提，經常有粉友希望我可以多分享穿搭～

其實我是一個出門前不太會事先準備穿搭的人，通常都是在出門前一刻，我才急忙著打包整理行李（不管到國內外我都差不多）

只是以往打開衣櫥隨便抓一抓搭配還可以，沒什麼大問題。

但是現在難度就有點高了，因為搬家所有的衣服幾乎都還在紙箱裡，不要說穿搭了，要不邋遢就很好了😅

所以今天我身上穿的衣服，都是從嬌媽的衣櫥裡臨時抓來的。

藍色西裝外套是媽媽結婚時的嫁妝，大概有50年以上的歷史。

內搭的花襯衫也是很多年前我買給媽媽的，因為她比我瘦小很多（只有38公斤）所以我穿起來有點小，但勉強穿也還可以了⋯⋯😂

全身上下除了牛仔褲、鞋子還有最新手機背帶是我自己的，連側背的黑色小包也是我買給媽媽的（我真的很愛買東西給嬌媽）

所以我今天算是穿了「媽媽裝」喔😂

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後記：南北氣候的差異真的蠻大的，我也還在適應，到現在我都還穿著短袖的T恤，所以我在想著台北搬下來的那些毛線衣，台南穿得到嗎？😅

#高雄
#晶英國際行館

24/11/2023

今日有3點😊👌
1. #我終於去做臉了～

2. #今天的頭髮是老劉幫我捲的～

3.

後記：
當你想通，不再為了滿足別人而委屈自己，你就會漸漸的「開光」
☺️

#實在覺得自己邋遢的太久了，想要看見精神的自己😅

24/11/2023

這麼多年總算盼來了砧板，這次的砧板是今年六月在東京看展時日本TEUD所推出最新的檜木砧板，＃優雅的圓弧造型第一眼就吸引了我。

後來詳談細節暸解，原來這優雅的圓弧是由＃職人們一片一片半手工打磨的。

於是我確定了這樣好品質的砧板，我一定要好好的推薦給跟我一樣愛做菜的你們。

因為我相信你們也一定會喜歡的～

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「對的」道具讓自己做菜的時候得心應手，「美的」道具讓自己做菜的時候賞心悅目

我喜歡待在廚房做菜，我想要討好我自己，我要為自己買喜歡的廚房道具。

嬌媽時常告訴我，年輕的時候她好喜歡一些日本的廚房道具，因為每一樣看起來都是那麼美～

『那時候都只能看沒辦法買，但是現在因為你，我想要什麼都有了，而且你挑的每一樣廚房道具都好美喔～』
嬌媽滿意的說著

我喜歡看著廚房漂亮細緻的道具，我對廚房道具的喜好遠遠大於各種名牌包，而且只要是我覺得好看的，我喜歡的，我越來越不考慮的買下擁有它。

其實我一直都有個觀念，好的東西雖然貴貴的，但是真的可以用很長久。

舉例20年前我裝潢台北家的時候，窗簾的部分因為我挑選的是國外進口的，所以費用高出很多，大概是一般的三倍價格，但是就因為品質很好，所以我用了20年了，到現在還一切如新，而且不只布料的品質好，質感樣式也很耐看，到現在看來還很時尚，幾乎沒有退流行的問題，所以這次搬家，我還特別請老劉幫我拆這口窗簾，裝在現在的台南家。

有時我們在買東西的時候，會比較或是思索著價格，這點是沒有錯的，但是我們也要有意識的想到，任何東西都是一分錢一分貨，好的東西經過歲月之後會更顯得彌足珍貴。

這次開團的日本製砧板及刀子就是屬於這樣的產品。

可能大家會覺得貴貴的（雖說貴但是實際來說真的還好），不過品質本身真的沒話說，而且這兩款砧板及刀子都可以使用好久好久，就算在廚房掛著也可以讓自己在做菜時，覺得賞心悅目心情好。

我告訴自己 #我希望在自己能力所及的範圍內好好的討好自己

我真的很愛吃也很享受和家人一起吃飯，所以我很愛待在廚房，可以走進自己喜歡的廚房好好做菜，對我而言就是踏實的幸福～

- - -（以下分隔線介紹產品特色）

關於日本TEUD所推出最新的檜木砧板的特色，我們整理在下方，一些注意事項及使用須知，因為我前面寫了太多了，擔心篇幅太長，所以請粉友們再點進連結裡面看，謝謝～

．最適合製做砧板的頂級木材：以日本奈良縣產的檜木製成，硬度適中，不但不傷刀、可大幅延緩刀具磨耗的速度，適當的彈性更可在大幅吸收下刀力道的同時提供足夠的手感，長時間使用也舒適。

．食材好切、乾淨俐落：適中的硬度除使用手感佳，亦可避免刀刃因砧板太硬而反彈導致切不斷食材的情形，即使快速切絲或切丁也可確實切斷，避免藕斷絲連。檜木表面亦具有優異止滑性，可避免食材滑動。

．極度輕盈、厚薄適中：單手也可拿起，要直接將食材從砧板下鍋也輕鬆。使用不費力、不傷手、更優雅。

·特殊抗汙加工處理：砧板整體皆已於成形後塗上食品級矽膠保護層，可減少沾染食材汁液、氣味的情形且更好清洗、更易乾，亦可有效降低砧板發霉的可能性。

．質地優美，清香宜人：淡雅的色澤與細密優雅的紋理，搭配檜木獨有的宜人清香，讓每次使用都成為一種享受，裝盛食物上桌也適合。

．獨特橢圓造形：跳脫一般長方形或圓形造形，搭配需一片片由師傅打磨的圓角收邊設計，優雅、美觀，吊掛時可有妝點廚房的效果。

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21/11/2023

不知道大家猜到了沒？？

回歸台南廚房的第一支影片 #台南肉燥飯（影片連結在下方）

是台南我們最想念的家鄉味，也是老劉的最愛。

你們猜到了嗎？

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點開下面的連結就可以看到，老劉堅持的高畫質影片
連結在這裡👉https://youtu.be/sPXRnrfbWfE

＃記得看完後記得留言告訴我_你們還喜歡嗎？
#想念大家了
#我自己看了很多遍☺️
#台南肉燥飯
#來做菜吧～

21/11/2023

一時半刻很難說上自己此刻的心情

在完成影片之後

原本影片只是單純的做菜，但是看完了老劉的初剪影片，我開始寫OS之後，

整支影片才完成了最終的定調～

『原來我和老劉想跟大家分享的是一樣的』

影片中淡淡的訴說著這段時間，我們的某些心情

沒有激情、沒有悲傷、沒有怎麼做菜才好吃的技巧，只有想跟自己和你們說的話……

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人生真的誰都無法預料到未來的事

經歷了這一年多的日子，我擦乾眼淚繼續往前走

想告訴有些可能和我一樣的你們，人生沒有過不去的事，只有過不去的自己。

在經歷了許多無法預測的風雨，我想通了這一點，現在的我淡然地看著生命所交付給我的任務。

我不再想著我該怎麼辦，也不再逃避、不再悲傷或是怨天尤人，只順應的接受生命任務，不管或難或硬我都會堅強的走下去。

好多的話不知該怎麼說也不方便說，我想在生命中的磕磕碰碰，從來就不只我一人，所以我們就互相支持互相取暖。

也許我們無法將生命中的雜質去蕪存菁，但我們可以轉換成自我成長的養分。

無論如何都要保持著善良與愛，也要好好的善待自己，這是這段時間教會我的事。

我愛大家也深深地愛著我的家人，但是我不會再忘記，我一定也要好好愛著自己。

希望在接下來的日子裡，好好的過生活，好好的吃飯，好好的與愛同行。

#影片會在今天晚上八點左右上架喔！
#我們一起來做菜吧！

21/11/2023

做菜影片完成了～～～

這個假日老劉將影片修剪好後，昨晚我們去港邊散步

沿著港邊慢慢走，心裡也漸漸的踏實了

今後會落腳在台南，好好慢活

這支影片是450多天的回歸

簡單情深的紀錄著我們回到台南的心情（應該說是我的心情）

希望透過影片和大家表達

既然
我們從來都不知道下一步的未來會是怎麼樣？

不如就掌握當下現在

我想跟大家說的話，
還有想跟大家分享的第一道回歸料理
都在影片中

#今天晚上我們在阿嬌生活廚房
一起來做菜吧！

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另外我想讓大家猜猜看我們回歸台南做的第一道料理是什麼？

#因為愛而存在的料理
#我們一起來做菜吧
#台南

17/11/2023

台南安平海邊的風，讓我瘋～

#這兩天有颱風嗎？🤣🤣🤣

17/11/2023

one-meter 玻霸玻璃氣炸鍋4.5LX阿嬌生活廚房

這次黑色、白色、薄荷綠色都有喔！真的好用才會持續開團，也謝謝大家回饋好用的心得～

用過氣炸鍋的朋友都知道，清洗真的是很重要的一環，如何 -meter 玻霸玻璃氣炸鍋最讓人稱讚的部分，另外透明玻璃的內鍋方便在使用的時候 #可以看得清楚內容物，也是粉絲們回饋的重點之一。

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之前回台北時跟幾個好朋友一起碰面吃火鍋，吃飯聊天時才得知其中一位導演說，她已經買了我開團的one-meter 玻霸玻璃氣炸鍋，實在太好用了～

結果現場其他幾位的好友們都跟著訂購了，讓原本只是一場火鍋聚會，變成好友們在現場填單，老劉在現場收單。

『阿嬌開團的都是好東西，我跟她的團買了幾次，真的都很好』哈哈～真的很謝謝好姊姊的肯定及美言。

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原本不愛炸東西和烤東西的我，自從有了one-meter 玻霸玻璃氣炸鍋之後，很多東西我都會放到其炸鍋裡面去處理ㄡ。

常常烤鯖魚、鮭魚、炸肉丸、炸台南蝦捲、炸香腸、炸薯條、甜不辣，就連根莖類的蔬菜都很適合。

其實我喜歡在做菜的同時用氣炸鍋，這樣可以節省很多時間，因為不太需要顧鍋，對我做菜的時候同時又要兼顧做其他事，氣炸鍋真的是很省時又沒負擔。

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好了，以下我將one-meter 玻霸鍋的優點跟大家說明，也將許多粉絲問到的清洗問題跟大家分享～

全新升級 4.5L 超大容量，料理全家人的份量也沒問題，煎、烘、炸、烤，一鍋就搞定！透明玻璃設計，更方便掌握料理過程；高硼矽玻璃耐高溫、安全無塗層，同時解決了傳統氣炸鍋不易清潔的痛點！

• 容量升級至 4.5L，滿足一家人料理需求

• 六大智能溫控模式，觸控螢幕方便操作

• 360 度高效循環，減油健康料理

• 透明內鍋，料理過程一目瞭然

• 自動斷電設計，料理中可加料翻面

• 耐熱安全玻璃，方便使用後清洗

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＃下面是我整理了粉絲們問到的清洗問題～

●氣炸鍋的整個玻璃內鍋都可以在冷卻之後，可以完全的清洗沒有任何的死角，是非常簡單好清洗的。

●氣炸鍋上方的加熱管是不可以拆下來清洗的，不過加熱管有不鏽鋼防護網保護，如果有沾黏或噴到油漬，是可以用清潔劑噴在海綿或抹布上去擦拭的。

●玻璃氣炸鍋使用過後溫度會高是正常的，不過別擔心，目前原廠賣了這麼久還沒有遇過爆炸的案例，通常比較多是自己撞到或摔到破裂，正常使用下爆炸目前還沒有，而且此產品還有保高達兩億的產品險。

玻璃材質最怕的是大力敲到或撞到會造成破裂，玻璃鍋主要使用的材質是高矽硼，是比較耐高低溫差的材質，當然還是不建議熱熱的就直接沖冷水，因為溫差大本身還是會加減傷害材質的耐用度喔！

●所以不需要事先加購玻璃內鍋，不用擔心真的沒有那麼容易破，如果真的破掉了，再加購就可以了。

我使用到目前是沒有發生過什麼問題，而且清潔上是真的很簡單容易，還可以放進洗碗機直接洗。

以上提供給大家參考，我是真的覺得玻璃的比較好用好清洗又健康

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最後我想說，如果你有過了不是玻璃的氣炸鍋，而現在想試試看玻璃的，或是完全沒用過氣炸鍋，現在有考慮想用用看的。

那麼one-meter 玻霸玻璃氣炸鍋4.5L，很值得你用用看，相信我one-meter 玻霸玻璃氣炸鍋4.5L是好的選擇。

＃連結我就放在留言處ㄡ～

15/11/2023

如果沒有結婚？如果沒有小孩？那我的人生會不會變得不一樣？？？

我想很多正在婚姻或是已離開婚姻狀態的人，都問過自己～～～

我們很難明確的講，究竟我們需不需要婚姻，但我們確實都需要在婚姻裡找尋自己。

我的媽媽在背叛的婚姻裡驚覺自己的不存在，最後勇敢的從謝太太做回陳女士。

我佩服她在那個年代可以無懼別人的眼光，瀟灑勇敢的做自己。

雖然最後她還是因為我的孝順？心軟？再次接受讓我的爸爸（前夫）重回同一個屋簷下成為室友。

但是我的媽媽已經完全有能力，可以面對這個最熟悉的陌生人了。

說真的，我的媽媽真的很帥氣～

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婚姻關係的兩人經常擺盪在愛與被愛之間，

雙向的平衡實在不容易，如能取得相互之間的腳步協調，

或許進與退、讓與不讓，了與不了對方，都需要彼此明白的用心。

與其說人與人間的相處是

我想夫妻之間應該也要如此吧～

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故事工廠 #倒數婚姻是值得探討的婚姻好戲，也是黃志凱導演的最新創作。

一直我都很喜歡智凱導演的劇本，細膩感人又經常提問人生功課，

這次的倒數婚姻創作，果然也讓當晚看完戲走出劇場的老劉和我，兩人各自帶了一杯花生湯找了港邊坐下來，好好聊了一聊呢～

期待大家走進劇場感受她與他的婚姻一場～

#故事工廠 #倒數婚姻 #黃智凱

15/11/2023

昨天和媽媽兩個人坐高鐵從台南回台北三總回診

這是第五年了……

昨天是很好的日子，醫生說『下次你一年來看我一次就好了』

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五年前媽媽發現自己生病時，她以極度無懼樂觀的心情去面對，讓長久在她身邊的我，相當訝異！

怎麼可能？處女座的她，神經質又自我要求的她，怎能有如此讓我意外的反應？？？

那時甚至連不是當事者的我，都還比媽媽緊張難過，反而是她返過來安撫我。

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五年了，我們一起走過五年了，媽媽如今健健康康，醫生也說『很好，很棒，一年再來看我一次就好』

昨天在診間醫生的這句話雖然說得很輕，但我心裡卻是無比的雀躍開心。

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離開醫院之後，我帶媽媽去剪了頭髮，然後再好好的吃頓飯，再開開心心的坐高鐵回台南，一上車我就一路睡到台中才醒來。

『我看你很累，要不要再睡一下』媽媽就是媽媽，不管我幾歲了，她還是覺得我是她要照顧的女兒。

下了高鐵，看到了彩繪列車，我急急忙忙的想幫媽媽拍照，但是來不及了，車子很快就開走了

『哎呀～我沒有拍到後面的彩繪』

『沒關係，下次我們坐高鐵時，你再幫我拍』

這時的媽媽和早上不一樣，她笑的特別的燦爛～～～

我會的媽媽，下次回台北時，我再帶你坐彩繪高鐵，而且我會記得要先準備好相機，我們再開開心心的合照。

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走出高鐵站，看見老劉笑盈盈的迎向前來攙扶媽媽，今天一天真的很美好，有媽媽跟老劉真的很幸福～

我默默的跟天說，謝謝您～

14/11/2023

陪媽媽回台北複診 +順便我要修頭髮

久違的母女出遊（即使看病回診也可順便走走逛逛，當回台北旅遊）

#台北陰台南晴
#五年了媽媽現在很健康👍❤️

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來到台南我多半用的是IH爐，所以我幾乎都用 Karl 這款土鍋，如果喜歡用土鍋燉、煮的朋友可以參考

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13/11/2023

根據的老劉形容
此酥非other酥
就是上層千層外皮（比臉皮還要薄）不酥人
下層皮不是硬底派
而紅豆內饀＂鬆～鬆～鬆＂

總之，台南在地好友送給老劉的這一盒生日大禮，是真的送到心坎裡了～❤️❤️❤️

麻煩大家提供我全台好吃的蛋黃酥，謝謝🙏

#彰化不二坊
#蛋黃酥
#聽說排隊排很猛⋯⋯代排一盒要$1000（不知道朋友有沒有騙我？）🤣🤣🤣

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12/11/2023

開始剪片的他，真的很帥氣😆👍

老劉加油～ #生日快樂🥳🥳🥳

#一起來做菜吧❤️

☺️

10/11/2023

毎次提到做菜，總是會有人問我「三峽的森林廚房呢？還會再繼續嗎？」

幾個禮拜前回台北，我和老劉又再度回到三峽森林廚房，

繞著蜿蜒的山路，我的心裡也跟著不冷靜

這條既熟悉又充滿夢想的道路，在將近七年的時光，日夜的跟隨我們

我對它有我有滿滿的思念，更多是依依不捨。

七年不算短，可以讓一個幼兒長大到唸小二。

三峽的森林廚房對老劉和我來說就像是自己孩子一樣，是要怎麼割捨，我不知道⋯⋯

『我們還是會回來三峽做菜啊？』看著我粒粒珍珠的眼淚，老劉趕緊這麼說

他說這一兩年我流了太多的眼淚了……

『我們好不容易在動完青光眼的手術之後，維持得那麼好』

自從2019年眼睛開刀之後，老劉就沒再幫我接戲，我們停了幾年沒接戲、不熬夜、也不能流淚

只不過這兩年我幾乎哭掉了先前小心翼翼的約定了。

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這七年來我們在森林廚房度過許多快樂的做菜時光

這裡也是我和我的朋友以及藝人朋友們的秘密基地，因為這裡有靈氣、有溫度、有愛。

大家都好喜歡，只要來到森林廚房，就會待上好長好長的時間，不想走。

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七年前皇后鎮森林的林老闆，一句話就讓我們蓋廚房，沒有任何的報酬要求，就只有從頭到尾的支持，

林老闆只說了一句話『你們一定要堅持到底做下去』

我門好幸運也好感恩林老闆知遇之恩，讓我們開始在森林裡造夢。

七年過去了⋯⋯

去年在我的人生發生了重大的事情，使得我們舉家移居回我的出生地台南，即使我有萬般的不捨多不想離開⋯⋯(當初的孟母還是要三遷。)

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回到台南後我以為應該就要放棄三峽森林廚房了，但是遇到林董的兒子之後，

『嬌姐，森林廚房是你的廚房，我相信你還是會回來的』

『謝謝，真的謝謝你們願意留下她』當下我紅了眼眶，止不住內心的澎湃。

#明年我們會開放三峽皇后鎮的森林廚房，讓她重生，讓她有新樣貌跟大家見面。
#屆時希望我們會有機會再相遇

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08/11/2023

昨天在粉絲頁提到我們重回廚房拍片了，得到了很多的朋友的留言鼓勵，我邊看邊掉淚（可能也是人到了中年都容易動不動就流淚……）

影片是拍了，但是我想這裡的老朋友都知道，老劉是出了名的慢😅

老劉有3慢「拍攝慢、剪接慢、後製慢』☺️

他的影片就猶如他的性格一樣，慢中有堅定（就是你怎麼催他都沒用）

不愛多話的他，倒是可以從他運鏡拍攝的畫面窺探些許他的心思。

在這400多天的日子裡，他一個人堅毅的完成了安頓家人的任務，我真的很佩服又感恩。

就如好友說的『他總是順順的做』

一直以來我看他做事總是不急不徐，順順的，就像他所拍攝的影片一樣。

經常我已經覺得挺不過、喘不上氣了，他還是會說『天空難免有幾片烏雲飄過來，有烏雲時也涼爽，過兩天它會走的，沒什麼大不了』

我也好希望哪天自己也能有如此豁達的修養（盼）

#剪接空窗期

06/11/2023

謝謝到現在沒有離開阿嬌生活廚房粉絲頁的朋友，謝謝你們依然相信我和老劉會再拍攝做菜影片。

我等了自己好久，等待自己有勇氣再走進廚房，那是我曾經如此依賴的美好的事。

-

回頭看阿嬌生活廚房最後一支做菜影片，停更在2022年的8月4號，四百多天的日子轉眼過去了

我們在這一年多的日子裡，老劉打包裝箱搬了六次家，（我常說給嬌媽聽，外面的人可能以為我們欠債跑路）

其實真的不是，是因為家人生病了，所以我和老劉才會豪不考慮的做了這樣的決定，這些過程的辛酸難受，以及老劉所承擔的辛苦和台南朋友的大力協助。

終於讓我的家人可以有一些些安穩下來。

這過程現在回想，還是覺得太不容易了、太不真實了。

到現在我還是感覺自己的身心五感都還沒回神⋯⋯

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離開廚房四百多天的日子，現在我和老劉要再次回到廚房拍攝做菜了。

我有點忐忑，有點害羞，也有點期待，更是懷念那句 #一起來做菜吧！

我們一起來做菜吧～
謝謝還陪伴我回到廚房的你們
謝謝大家，謝謝收看～

#台南的廚房開啟了新的篇章
#謝謝相信我等待我做菜的朋友們
#一起來做菜吧！

後記：我等待了400多個日子，心中千言萬語，我真的只想堅持走下去⋯⋯😭😭😭

謝謝大家❤️❤️❤️

-

早上忘了貼上 .BRONNER'S X阿嬌生活廚房，明天結團喔！

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05/11/2023

也說不上來什麼，但是跟你一起走走，感覺心情好多了，雖然你只是帶我來 #小北百貨⋯⋯

搬到台南之後，老劉秒成小北百貨VlP

#搬到台南才知小北百貨好
#只有小北百貨才可刷 AE卡，真霸氣👍 #老劉說刷卡888還折100

#小北百貨是不是只有台南有？
#請問小北百貨跟寶雅一樣都是從台南發跡的嗎？

補充：
留言中有嬌友說「小北百貨最早的創辦人是一位殘障人士，他跟老婆開著一輛小發財貨車就在小北夜市擺攤，然後開始發跡的，現為家族事業，但創辦人在前年過世了⋯⋯」

如果這是真實的，實在是非常勵志的企業👍

小北百貨很有台南人在地的Local性格「實在不浮誇」，令人欣賞❤️

04/11/2023

.BRONNER'S X阿嬌生活廚房

舒爽乾淨的家，比起任何的裝潢都來得重要

大部分的人都會覺得整理家裡需要花很多的時間

其實如果將習慣稍微改變，許多清潔整理的事情變成＃隨手做，這樣打掃就會變得較輕鬆不花時間。

比如上廁所後就順手將馬桶刷洗擦是，洗完手後順手洗一下臉盆再擦乾周圍，廚房也是邊煮就可以邊擦，每一餐的碗盤吃完隨手就洗。

把這些清潔的家事都養成舉手之勞的習慣後，就會發現其實整理清潔家裡，真的沒有那麼麻煩也花不了多少時間。

-

喜歡清潔愛乾淨的人都有一個共同的喜好，特別愛逛愛挑家事清潔用品，

會一瓶一瓶的看成分、挑味道，要選擇自己喜歡的，也要真的能為家人好的，更希望可以為地球環境一樣好的。

如果你也剛好是這樣，那麼 .BRONNER'S 是你可以選擇的清潔用品。

這三年多來，我家裡的 #居家清潔 #身體沐浴都少不了它，熟悉我的朋友一定都知道或是用過他們家的產品。

喜歡布朗博士清潔用品不只是對成分的要求，還有對地球環境也很注視，另外的重點是這些好成分好意，也不會讓我們多花太多錢，因為用量只需要一點點，所以精打細算後感覺真的不會太貴～

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他們（老劉和台南在地好友）從＃台南到阿里山來回騎了300公里，就為了送我生日蛋糕幫我過生日，很瘋狂但也很感動人。去年整整一年就是這些好朋友的真心陪伴，讓我慢慢地梳理解鎖走出心中的困境。到現在看著影片我還是非常的激動～原來我是如此的幸運的被你們的愛包圍，除了謝謝我還是謝謝。看到蛋糕時我很驚喜（其實是驚嚇），雖然當下我ㄍㄧㄥ著沒哭，但是最後安靜下來看著老劉送的卡片，我還是被他弄哭了。今年的生日很驚喜～一是原本我和兩個最好的死黨同學，並不是約在我生日的時候出遊放飛的，但是陰錯陽差換來換去就剛好只能選在我生日的當天出門。我心想這樣也好，反正老劉會幫我照顧父母，然後我就可以放飛自己，送自己三天兩夜的單獨假期。所以出門前我還特別交代老劉『你千萬不要來找我喔』，老劉也說好，基本上在我出門前，我們就再也沒有討論過這件事，所以我是完全沒有想過他會來找我，而且阿里山真的是很遠，騎車要騎很久很久。結果我真的萬萬沒想到，他和台南好友就在低溫中，一路從台南騎車飆上阿里山，老劉說『從一件T恤加到三件外套，最後下山還加了一件發熱衣』，你們說他們是不是真的很瘋狂～～～原來白天告訴我他們要去關子嶺泡溫泉，完全是騙我的，只是要讓我不起疑心（真是用心良苦呀！）-原本我還自己在想，這可能只是他和好友愛騎車借題發揮的一種瘋狂行動，但是當他們離開阿里山賓館後，我自己一個人靜下來看著老劉給我的卡片，我的眼淚終於潰堤了。原來他真的是用心的想要讓我驚喜快樂。當天晚上我真的很驚喜又有滿滿的感動，影片中都是我不可思議的驚叫，我的這些好朋友們，我真的好難忘，謝謝你們陪著我

台南肉燥飯食材📒肉丁1200克（2台斤）紅蔥頭約10克一杯醬油200cc三杯水600cc冰糖70克

安平平安❤️

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日本Summit超輕量氮化處理鐵鍋限時3天開團中！

「海鮮拌酸筍」怎麼會這麼好吃，連我自己都好意外！

#來做菜吧！「海鮮拌酸筍」怎麼會這麼好吃，連我自己都好意外！海鮮原本就令人難抗拒，再加上新鮮蔬菜、水果，以及風味十足的原住民酸筍（福尬），簡直野得優雅，又性格十足，而且優點是做法又非常簡單，只是比較傷腦筋的是不好隨時買得到原住民酸筍（福尬），但我還是把這個食譜做來跟大家分享，如果大家如果有興趣下次去花東時，就可以特別去購買原住民酸筍（福尬），很便宜$250就好大一罐，這道菜我們已經在家裡重複做了好多次了，因為真的是很好吃。如果家裡有綠橄欖、酸豆也可以利用來試試看～或者可以先把食譜中的酸筍拿掉直接做海鮮拌蔬菜，我相信一定也是超好吃的。［海鮮拌酸筍溫沙拉所需食材］白蝦5隻透抽半隻小黃瓜半條蘋果1顆蕃茄1顆酸筍Fukah適量*可利用酸豆、綠橄欖橄欖油1大匙鹽巴適量黑胡椒適量 *最後也可加入九層塔或是再淋上一點風味橄欖油

四姊妹舞台劇

最近我都在忙這件事，沒有做菜是因為我去演出舞台劇了～雖然我沒有姐妹只有弟弟，但是我跟媽媽的感情如同姐妹，總是會在 #四姊妹這個故事裡找到我們生活片面的縮影，人說戲如人生，人生如戲，戲中一定有你也有我～們❤️ 歡迎一起來看戲，我～們劇院見喔💕 - 《四姊妹》戲曲中心首演滿座感動口碑　好評不斷謝謝觀眾朋友與我們一起經歷這個不寧靜的颱風夜不只是化解、療傷的「化．療」更是家人彼此最需要的「話療」『衝突後的對話，才是聊癒的開始』 ˍ ▶️台中、台南、高雄、台北加演、桃園場次購票請至TixFun：https://storyworks.tw/t07iaeae ▶️姊妹手牽手套票購買教學：https://storyworks.tw/t07rq6Nu ▶️基隆場次演出搭配「基隆表演藝術中心開幕季」活動。 ▶️購票請至OPENTIX售票網：https://storyworks.tw/t07uvuQb 鄭重邀請您　一起進劇場帶著身邊重要的家人朋友透過《四姊妹》「聊」癒一下 #四姐妹＃故事工廠

一起來看日本Summit超輕量氮化處理鐵鍋開鍋吧～鐵鍋開團到明天(9/13)晚上結團，有需要的粉絲點下面的連結下單喔～ Summit 超輕量氮化(窒化)處理鐵鍋購買連結請點選👉 https://gbf.tw/jxvg1

天氣真的說變就變了⋯⋯😳傻眼

一起來看看韓國JVR不鏽鋼保鮮盒顏值擔當－《彩色款》可以裝哪些烤肉食材吧~

#韓國JVR不鏽鋼保鮮盒（中秋限定）開團中一起來看看韓國JVR不鏽鋼保鮮盒顏值擔當－《彩色款》可以裝哪些烤肉食材吧~ 這系列的保鮮盒外觀是時下流行的莫蘭迪色系，採用陶瓷塗層噴塗上色，除了質感很棒以外，使用時也不容易留下指痕和水痕。除了帶出門成為大家的”嬌”點，在日常生活也可以用在冷藏、冷凍、蒸鍋、烤箱，還可以放在洗碗機裡清洗～（但是上蓋建議手洗喔，使用注意事項團購表單裡都有詳細說明喔） 4款大小不同的尺寸可以自由搭配，也可以像是俄羅斯娃娃一樣堆疊，節省了傷腦筋的收納問題。 - 我自己是重度的保鮮盒愛用者，總覺得保鮮盒是最能整齊收納的～韓國製JVR不鏽鋼保鮮盒三個系列－低扁款、晶透上蓋手提款、彩色款，不只是有品質又有顏值，在收納上也幫了我很大的忙。這次中秋節三個系列一起開團，總共有14個尺寸可以挑選，大家可以參考這次3部食材分裝影片來看看需要哪個款式，另外我知道有很多人會有選擇障礙，所以也有做了中秋限定組合，以及每次開團都很熱銷的多件組，大家好好把握機會下單喔～ #中秋限定組合還會贈送GIR醬料刷 🌹開團連結放在留言區

烤肉食材分裝－韓國JVR不鏽鋼保鮮盒《晶透上蓋手提款》

#韓國JVR不鏽鋼保鮮盒（中秋限定）開團中昨天分享的烤肉食材分裝《低扁款》影片風格，大家還喜歡嗎😊～在前陣子確診康復後，大概一個多月的時間我幾乎還是沒有味覺，我才知道原來失去味覺其實會沒什麼食慾。不過那天拍攝完中秋節影片後，團隊小夥伴們也就直接在廚房當起總鋪師烤肉，還用了奶油香蒜蝦，那天的晚餐是我這陣子食慾最好也最滿足的一餐了❤️ 今天分享的是烤肉食材分裝－韓國JVR不鏽鋼保鮮盒《晶透上蓋手提款》影片，如果今年和家人朋友約在堤防、露營區等等的戶外烤肉，這款手提系列就是首選👍 JVR晶透上蓋手提款保鮮盒適合裝體積比較大的蔬果（像是玉米、杏鮑菇、青椒），方正有手把的造型可以拿來裝愛玉、綠豆湯這些甜品 #密封性也很讚，另外還有2個比較扁身款的可以拿來裝黑輪片、豬血糕或提拉米蘇這種扁扁的食物～除了外出攜帶方便以外，JVR晶透上蓋手提款的上蓋可以放進冷凍，不容易脆化或斷裂，所以平時買海鮮拿它來做冷凍收納也很適合，尤其冰箱如果是冷凍庫在下方的，拉開抽屜後不用打開蓋子就可以看到裡面裝什麼食物了👍 這次的中秋限定組合還會贈送GIR醬料刷（市價720元），大家好好把握機會下單喔～ 🌹開團連結放在留言區還有最後一款也是最美的《韓國JVR莫蘭迪色系不鏽鋼保鮮盒》影片，敬請期待😊

一起來看看烤肉食材分裝－韓國JVR不鏽鋼保鮮盒《低扁款》影片吧！

韓國JVR不鏽鋼保鮮盒（中秋限定）開團了～ 🌹按照慣例開團連結我一樣放在留言裡喔中秋節快到了，不曉得大家家裡會烤肉嗎？每次烤肉最花時間的其實就是事前食材採買了，到家後要把食材清洗乾淨、醃肉或是串成一串一串的，處理完還得想想怎麼把這些食物帶到烤肉區域最省事。我想 #JVR不鏽鋼保鮮盒系列會是你處理這些過程的好幫手，除了有各種尺寸可以選擇之外，重量也很輕巧、攜帶方便，而且用不鏽鋼保鮮盒分裝就不怕食材不小心把袋子戳破喔！除了分裝食材很方便之外，JVR不鏽鋼保鮮盒的本體及上蓋都是100%韓國製造，而鋼材的部分也都是採用韓國浦項鋼鐵(POSCO)的高品質304不鏽鋼，不會釋出重金屬、塑化劑等疑慮，裝各種酸、鹼性食材或醃漬食物都很讓人安心。日常生活中我也習慣把每次買回家的食材整理好放進保鮮盒裏，然後再規規矩矩整整齊齊地放進冷凍或是冷藏。有時候我忽然想到要從冷凍庫拿出東西來退冰，只要從JVR不鏽鋼保鮮盒的背面澆水，就能很輕易地取出裡面的冷凍食材，或是將不鏽鋼保鮮盒稍微泡在水裡，也很容易就可以達到解凍的目的了。雖然去燒烤店吃烤肉可以省下不少自己烤肉需花費的準備時間，但想到一家人一起去賣場採買、分工合作一起完成一件事，然後在戶外空間圍在爐邊聊聊天，想起這樣的畫面，我還是摸摸鼻子笑笑地問大家烤肉想吃什麼食材了～一起來看看烤肉食材分裝－韓國JVR不鏽鋼保鮮盒《低扁款》影片吧！另外還有《晶透上蓋手提款》以及《莫蘭迪色系》的影片，敬請期待😊

四姊妹

綜觀生命的過程中我們都在尋找自己每個人的際遇都有不同我的故事你的故事每個不同的故事時而交錯時而平行我想像著像是張地圖般的複雜所以偶爾迷路也好時而走錯路也罷於是在旅途中的偶爾相撞應該也就是命中注定的緣分我思我在靈魂的選擇沒有誰是高貴亦或低下就只是此生必須的功課我思我愛就算不懂不理解心中仍然存在著愛這也是愛的學習 - 我在這次舞台劇 #四姊妹的收穫很多也邀請粉絲們和我一起走進劇場感受與你呼應或是似曾相似的姐妹故事 / 票剩不多，你買票了嗎？故事工廠《四姊妹》購票請至TixFun：https://storyworks.tw/t07iaeae ＃姊妹手牽手套票購買教學：https://storyworks.tw/t07rq6Nu 【全台傾情演出】臺北臺灣戲曲中心大表演廳 8.19-21 臺中臺中國家歌劇院大劇院 10.1 高雄衛武營國家藝術文化中心戲劇院10.29-30 臺南臺南文化中心演藝廳 11.12 桃園桃園展演中心展演廳 2023 1.7

期盼你們進來劇場看看聽聽我們 #四姊妹的故事～

我們真的是一家人，我們愛著彼此也氣著彼此，我們想著彼此，也討厭著彼此，我們在家庭的糾葛中「相愛相殺」，是「我愛你」，也是「對不起你」❤️ 期盼你們進來劇場看看聽聽我們 #四姊妹的故事～ - 劇情預告｜故事工廠第17回作品療癒劇場《四姊妹》在那個彼此囚困住的颱風夜裡，這四個姊妹相互坦吐多年來深藏在內心的秘密。爸媽最愛誰、誰被忽視了、誰傷害了誰、為什麼誰都不保護我…… 那些成長過程中鑄成的傷口，表面上已經結痂癒合，但其實仍在發炎、潰爛。如果說家人之間要用一句話化解心結，那會是「對不起」還是「我愛你」？ - 狠狠揭開傷口用愛與溫暖療傷隱藏在內心的苦痛我們陪你攜手化解 2022年後疫情時代最療癒的舞台劇 #故事工廠第17回作品《四姊妹》購票請至TixFun：https://storyworks.tw/t07iaeae ＃姊妹手牽手套票購買教學：https://storyworks.tw/t07rq6Nu 【全台傾情演出】臺北8.19-21 臺中10.1 高雄10.29-30 臺南11.12 桃園*2023 1.7

上次做 #紹興醉蝦的時候，應該已經有粉絲想到『會不會有 #紹興醉雞呢？』

祝大家 #情人節快樂🌹❤️～上次做 #紹興醉蝦的時候，應該已經有粉絲想到『會不會有 #紹興醉雞呢？』有的，這就來了～今天的這道紹興醉雞真的很值得大家在家自己做，為什麼呢？因為絕對會讓你覺得『自己煮比較省錢，也可以吃得更過癮』醃漬浸泡的中藥材大家可以自己斟酌，多一點味道就重一點，少一點味道就輕一點，只要還是要自己試過兩次，才會找出自己喜歡的味道。另外我知道有些人做紹興醉雞，會用不同的中藥材和做法，比如會捲起來比較精緻的做法，但我今天的版本就是非常家常的版本，如果有興趣你們都可以自己試試看。還有我的影片裡煮好的雞腿，也是沒有經過冰水浸泡的，因為我試過了，只要用的雞肉是好的雞肉，就可以不一定要經過冰水浸泡，反正我們都會放進冰箱冷藏一晚，如果煮好後的雞腿再經過冰水浸泡，我感覺吃起來的雞肉就會太硬了。總之今天這道紹興醉雞真的是好吃，有興趣的粉絲看完影片後，就可以趕快做做看了～ - 🌹一直都受到大家非常喜歡又用過之後就回不了頭的，#美國GIR頂級醫療級矽膠全系列商品 & 日本製銅器雪平鍋，好好用又可以用很久的GIR矽膠鍋鏟湯勺，現正口碑開團中！可以加入我們的私密社團交流小店、line客服這樣就可以看到團購表單的連結了（連結我一樣放在留言處喔） - 【紹興醉雞所需食材】仿土雞雞腿400克鹽½小匙紹興酒1大匙水800 cc 中藥材份量表當歸6克甘草3克紅棗6顆枸杞8克雞高湯300mL 紹興酒200mL 鹽1小匙糖1小匙

簡單就上手的醋溜馬鈴薯絲

夏天冰箱一定要有的 #醋溜馬鈴薯絲/ #醋溜土豆絲👍😘😋 最近天氣熱到都快沒食慾了但很奇怪不知道是不是因為沒食慾就更是特別想吃辣的或是酸的今天的醋溜馬鈴薯絲/醋溜土豆絲是我非常喜歡的小菜之一原因是我喜歡脆脆的口感以及帶點酸的口味而且熱熱吃或是涼涼的吃都非常好吃常常自己會多做一些然後放在保鮮盒裡分次慢慢吃就像今晚時間比較允許坐在餐桌上我居然悠悠的一次吃掉一大盤真是過癮極了總之這道小菜我們會經常在一些小餐館裡面吃到的雖然是餐廳小菜但是如果是自己回家做也幾乎是沒有什麼難度又不麻煩的所以就放心的自己做做看吧～ - 【醋溜馬鈴薯絲所需食材】馬鈴薯3顆450克白醋1大匙(浸泡10分鐘) 蔥白少許白醋1大匙花椒粒1大匙乾辣椒適量橄欖油2大匙白醋2大匙鹽1小匙糖1小匙

四姐妹

在不能倒帶的人生勢必會有些遺憾不過想想如果我們不是用力追求沒有遺憾的人生而是在即使有了遺憾之後我們仍然珍惜且保有「愛」這樣的人生是不是才是更有福的人生～ #四姐妹 #我們劇場見 #故事工廠

吃紹興醉蝦不用等過年喔～

吃紹興醉蝦不用等過年喔～家裡附近有家得獎的牛肉麵很厲害，是我們偶爾會光顧的家庭餐廳，雖然餐廳的牛肉麵很不錯吃，但是他們的小菜紹興醉蝦才是我的最愛。其實紹興醉蝦做法簡單，只要買到新鮮蝦子，然後掌握了燙蝦的時間，基本上這道料理已經成功80％。雖然影片中我多用了幾種中藥材，那是因為家裡剛好有，我想要做一個比較濃郁版本的，不過其實是主要有當歸跟紹興酒這兩樣，應該就能做出最基本款的紹興醉蝦了。來吧～夏天悶熱，帶點涼感的菜也會讓人比較有食慾～ Ps.所有的中藥材都要記得清洗之後才可以使用喔！【紹興醉蝦所需食材】浸泡中藥材當歸5克紅耆5克甘草5克洋參7克枸杞10克紅棗5顆水300mL 紹興酒200mL 藍蝦15隻

#梅漬小蕃茄夏天吃就對了，會有幸福的酸甜味喔😆

#梅漬小蕃茄夏天吃就對了，會有幸福的酸甜味喔😆 我沒有忘記要跟大家分享食譜，但是我想在這個粉絲頁經常見面的老朋友，一定發現我最近好像隔了一段時間沒有跟大家分享做菜的影片了～其實是我這一陣子接演了故事工廠 #四姐妹的舞台劇，目前正緊鑼密鼓的在排戲階段，也由於我實在太久沒有回到劇場了（大概有20年了），因為實在疏離太久了，所以我非常的緊張，導致這一段時間分身乏術。接下來可能會有將近三個月的時間，我會比較沒辦法固定的跟大家分享做菜影片，但是請大家不用擔心，對我來說做菜還是最療癒的事，只要讓我比較適應找回對劇場的熟悉感，我還是會在這裡跟大家一起 #來做菜吧！ Ps．不好意思，這個影片我忘記蜂蜜是要放涼之後再加，因為蜂蜜不能加熱，這個部分再請大家留意一下，因為影片已經上架不能再更動了，也謝謝有些粉絲的提醒喔❤️ ----- 影片中的「雪人湯鍋」明天會在私密社團「嬌劉小店」開團喔～有興趣的話趕快加入私密社團喔！也要記得訂8點的鬧鐘喔⏰ ----- 梅漬小蕃茄所需材料: 水500 CC 話梅12顆糖6大匙蜂蜜2大匙檸檬汁2大匙小蕃茄500克

日本Summit超輕量氮化（窒化）處理鐵鍋「反擊詐騙」直播預購開團了！

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今晚就在家中用紅蘿蔔和鹹蛋黃來做 #蟹黃豆腐煲

📣美國GIR頂級醫療級矽膠 #新色到全系列商品 & 日本製銅器雪平鍋開團了📣～今晚就在家中用紅蘿蔔和鹹蛋黃來做 #蟹黃豆腐煲這兩天下的瘋狂的雨，就這樣我們正式進入了今年的梅雨季了。也好，因為疫情的關係出門也就省了，只是原本喜歡到家裡附近常吃的那間家常菜小館，現在也都自我先禁足了。想到每次去那家小館一定會點的 #蟹黃豆腐煲也好一陣子沒吃到了，所以就興起自己做的念頭，其實自己做不難，做法還算簡單喔，而且感覺自己做的口味也算喜歡，所以就想說來拍成影片跟大家分享。看著在土鍋中咕嚕咕嚕滾動的蟹黃豆腐煲，黃澄澄的顏色確實瞬間有股被安撫的溫暖感，就像在影片中我所說的一樣～『食物就像一個無聲的啦啦隊在我們沮喪疲累的時候總是可以撫慰安頓我們的身心所以常常在我們吃到了喜歡的食物之後腦中就會開始滿足心中也會多了幸福』就讓今晚的蟹黃豆腐煲陪著我們一起度過，這濕搭搭的梅雨季吧～ Ps.不確定大家是不是都知道，蟹黃豆腐煲主要的食材並不是真正的蟹黃，而是紅蘿蔔還有鹹蛋黃喔😊 - 【蟹黃豆腐煲所需食材】紅蘿蔔50g 鹹蛋黃2顆金針菇1包200g 蒜頭5g 青豆仁30g 蟹管肉100g 嫩豆腐1塊鹽(共)1¼小匙糖½小匙橄欖油1大匙白胡椒粉少許香油少許高湯400mL 溫水400mL

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烤肉食材分裝－韓國JVR不鏽鋼保鮮盒《晶透上蓋手提款》

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四姊妹

期盼你們進來劇場看看聽聽我們 #四姊妹的故事～

上次做 #紹興醉蝦 的時候，應該已經有粉絲想到『會不會有 #紹興醉雞 呢？』

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四姐妹

吃紹興醉蝦不用等過年喔～

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今晚就在家中用紅蘿蔔和鹹蛋黃來做 #蟹黃豆腐煲

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上次做 #紹興醉蝦的時候，應該已經有粉絲想到『會不會有 #紹興醉雞呢？』

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