Aos 70 anos, fazer parte do @canoanfitness team só tem me acrescentado! As peças são maravilhosas, de alta qualidade, criatividade e bom gosto, além de estar se espalhando pelo mundo numa onda de altas frequências ! Vem com a gente! ❤️🙏🏼💎👏👏👏
Branco é luz que irradia
@canoanfitness um salto evolutivo no seu estilo de vida saudável ❤️
Nosso centro de força e de equilíbrio está no nosso abdômen, por isso exercícios abdominais são essenciais para fortalecer essa região, para que o resto do corpo consiga irradiar essa força!
Desde adolescente ando com o abdômen contraído, razão de ter tido 4 filhos de parto normal e não ter precisado reconstituir com cirurgia, pois é forte como uma cinta e minhas gestações seguravam bem o bebê ❤️❤️❤️❤️🙏🏼💎💎💎💎
Nossa postura melhora, nosso corpo fica harmônico e com certeza nosso centro de poder se expande!
#abdomenforte #centrodeforca #saudeplena #longevidade #setentanaosefaz #setentaanos
Com minha produtora @fernandacomunica ❤️🙏🏼
@drbrunosthefan médico esporte e longevidade cardiologista @michellyriquielme_personal treino alimentação
@aantonia_oficial modelito
Quem filmou???
A master @mirianmutti ❤️❤️🙏🏼
@canoanfitness você tem que ter! Lindo e confortável! Estou amando essa experiência, que só agrega e me deixa ainda mais em altas frequências ! @canoanfitness é imperdível ❤️🙏🏼💎
Campeã do rolinho para mim mesma, sempre evoluindo! Se não houver crescimento o corpo acostuma e relaxa! Como tudo na vida 🙏🏼❤️
O rolinho é um dos exercícios mais completos para o core ! Não tenha medo, se joga 💥💥🔥🔥
Num dia de Academia vazia, poder se espalhar e preencher com uma das preferidas! Safari ❤️❤️❤️🙏🏼🙏🏼
Um mix das melhores coreografias de zumba que aprendi com @thi_lemedomiciano e @si_lemedomiciano !
Um período de seis meses com a dupla mais energética que conheci! Agradeço tanto essa parceria e essas aulas incríveis meus amores! Agora não estaremos mais toda semana, mas em breve nossas aulas ao ar livre! Sempre juntos ❤️❤️❤️🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙌🏼 amo vocês
Zumba, o melhor jeito de se divertir, queimar calorias, conviver com todas as gerações! Conecta os neurônios, te dá senso de direção, deslocamento, mobilidade, flexibilidade, amplitude de movimentos! Traz de volta sua sensualidade, feminilidade e aquela alegria em altas frequências! Vem ser feliz !❤️❤️❤️
Aula da @giih.santanas há 5 anos movimentando minha longevidade’ 🙏🏼🙏🏼❤️
@fernandacomunica @sou.samaraa ❤️❤️
Maromba com borogodó, acho mais leve, mais feminina, mais alegre! Vivendo cada dia melhor por puro prazer de estar viva! ☀️☀️☀️☀️❤️🙏🏼
Retornando esse vídeo, porque a repetição é a base do aprendizado ! Se sua escolha é viver e viver bem, vem comigo !
#longevidade #setentanao,sefaz
A pedidos veio para o feed,
Pode ser segunda à noite ou na hora do almoço ou qualquer horário! Bom apetite 💚🍀
Nos destaques tenho algumas receitas! Vou profissionalizar em breve 🙏🏼💎
70 anos de vida me dão autonomia para realizar um ensaio fotográfico de presente das amigas queridas!
70 anos bem vividos me garantem uma certa sabedoria e malícia para acreditar nas minhas idealizações e realizá-las!
70 anos de aprendizado me dão credibilidade para inspirar pessoas!
E isso me deixa extremamente feliz! Tornar esse mundo melhor do que quando cheguei!
Vivi as maiores fases de evolução do planeta e aprendi a ter tanta flexibilidade, que me curvo diante da vida em total agradecimento!
E por acreditar que o tempo é uma ilusão, continuo traçando meu caminho sem limites, sem pressa e sem medo!
Siga meus passos e caminhe ao meu lado ! Vamos juntos ❤️🙏🏼🙌🏼❤️
Imagens @fernandacomunica ❤️
Edição vídeo e texto @fatimataffo232
Praia de Pernambuco -Guarujá SP
Condomínio Marina Guarujá @bossanossacasa @camilabuiu ❤️❤️🙏🏼
#tbt da minha vida de modelo sem pose! De alguns dias atrás nos stories, fez tanto sucesso que chegou no feed! Sortuda também nos sorteios, rifas e afins! O que vibramos, atraímos! Vida longa e abundante é vida feliz! #altasfrequencias #longevidade #sorte🍀
