Chá matador de bactérias ruins
Créditos Dra Flavia Cyfer II
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#aliviodador
Os quatros principais Magnésio para a sua saúde:
Magnésio Citrato
Magnésio Glicina
Magnésio Treonato
Magnésio Dimalato
Fale com o seu médico para saber as miligramas de cada um de acordo com a sua necessidade.
Créditos Dr. @renanbotelhooficial
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O feijão preto é rico em saponinas, flavonoides e antocianinas, compostos bioativos com propriedades antioxidantes que combatem os radicais livres, ajudando a fortalecer o sistema imunológico e prevenir o envelhecimento precoce.
Os principais benefícios do feijão preto para a saúde incluem:
1 Diminuir os níveis de colesterol “ruim”, o LDL, no sangue, por ser rico em fibras que diminuem a absorção de gorduras a nível intestinal;
2 Prevenir o envelhecimento precoce, já que é rico em polifenois e antocianinas, compostos antioxidantes que combatem os radicais livres;
3 Fortalecer o sistema imunológico, pois contém antioxidantes e proteínas que protegem e atuam na formação dos anticorpos;
4 Prevenir a anemia, porque contém ferro, um mineral que participa na produção da hemoglobina, um componente do sangue que transporta o oxigênio dos pulmões para todo o organismo e que normalmente está diminuído na anemia;
5 Combater a prisão de ventre, pois é rico em fibras que estimulam os movimentos naturais do intestino, facilitando a evacuação;
6 Facilitar a perda de peso, porque tem ótimas quantidades de fibras que aumentam o tempo de digestão dos alimentos no estômago, diminuindo a fome ao longo do dia;
7 Evitar a pressão alta, por ser rico em potássio, um mineral que favorece o relaxamento das artérias, facilitando a circulação sanguínea, além de eliminar o excesso de sódio do sangue;
8 Ajudar no controle da diabetes, por ter baixo índice glicêmico, diminuindo a velocidade de absorção do carboidratos dos alimentos e controlando os níveis de glicose no sangue;
9 Prevenir a osteoporose, já que contém fósforo e potássio, minerais importantes para a manutenção da saúde dos ossos.
Créditos Dr. Tiago Rocha
Vídeo Fortificance
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Hipotiroidismo e a dificuldade para emagrecer.
Assista o vídeo até o final para receber as informações ;)
Créditos Dr. @renanbotelhooficial
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Ovo o grande vilão?
Ao contrário do que foi pregado equivocadamente no passado, pesquisas científicas atualmente redescobrem e reafirmam as vantagens do consumo desse poderoso alimento. Apontado como prejudicial e causador de doenças cardiovasculares, o ovo hoje é reconhecido como um importante aliado na sua prevenção, com propriedades benéficas contra muitas patologias. Diabetes, doenças oculares, síndrome metabólica somam-se a uma extensa lista de doenças que podem ser evitadas com a simples inclusão do ovo à dieta, ingerido a qualquer momento do dia, sem nenhum tipo de restrição de consumo.
Créditos Dr Lair Ribeiro
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Considerado um dos grandes vilões da alimentação,
sendo até banido das recomendações de agências mundiais de saúde por um longo período, devido à sua alta concentração de colesterol, o ovo hoje reconquista sua posição na cadeia alimentar, superando, por meio dos benefícios encontrados em cada um de seus componentes, todos
os questionamentos que reduziam sua importância para a
qualidade de vida e manutenção da saúde. Ao contrário do que foi pregado equivocadamente no
passado, pesquisas científicas atualmente redescobrem e
reafirmam as vantagens do consumo desse poderoso alimento. Apontado como prejudicial e causador de doenças
cardiovasculares, o ovo hoje é reconhecido como um importante aliado na sua prevenção, com propriedades benéficas contra muitas patologias. Diabetes, doenças oculares, síndrome metabólica somam-se a uma extensa lista
de doenças que podem ser evitadas com a simples inclusão do ovo à dieta, ingerido a qualquer momento do dia,
sem nenhum tipo de restrição de consumo.
Conforme pesquisa estatística realizada nos Estados
Unidos por Schmier et al. (2009)4, o consumo de um
ovo/dia é capaz de prevenir diversas enfermidades, como
a doença coronária, a degeneração macular relacionada à
idade, a catarata ocular, os defeitos no tubo neural e a sarcopenia, resultando numa economia nas intervenções de
saúde pública estimadas anualmente em U$ 2,82 bilhões
Créditos Dr Lair Ribeiro
Vídeo @smart_life_nutri
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O suco de Batata Doce é uma alternativa natural para amenizar os sintomas da gastrite.
✅A Batata Doce possui propriedades anti-inflamatórias naturais que podem ajudar a reduzir a inflamação do estômago, possui vitaminas do complexo B, vitamina A, C e diferentes sais minerais, além de ser rica em fibras dietéticas, que podem melhorar a digestão e prevenir a constipação.
✅O Limão é rico em vitamina C, vitamina A, ferro e possui outros componentes antioxidantes, como: polifenóis, limonoides e ácido cafeico que ajudam a potencializar as propriedades da batata.
✅O Gengibre é rico em diversos compostos bioativos, incluindo o gingerol, o shogaol e o paradol, conhecidos por suas propriedades anti-inflamatórias, e possui antioxidantes que podem aliviar os sintomas da gastrite.
Ao tomar a bebida em jejum você recebe nutrientes essências que preparam seu estômago para a primeira refeição do dia.
O consumo regular deste suco pode ajudar a prevenir condições inflamatórias, como artrite, dores musculares, enxaquecas e cólicas menstruais.
Créditos do vídeo @emagrecimento_dicas_ja
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A Farinha da felicidade ajuda a controlar a fome e a vontade de doces. Além de ser rica em fibras ajuda a estimular na produção de dopamina.
Créditos Dr. @renanbotelhooficial
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Nem todas as manchas escuras no pescoço e pintas são apenas problemas dermatológicos, mas sim escondem uma doença. Consulte seu médico para ver se você tem esse tipo de doença ou é apenas dermatológico.
Créditos Dr. @renanbotelhooficial
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Se você estiver fazendo uso contínuo deste medicamento sem acompanhamento médico procure um Reumatologista.
Créditos dr_thalesazevedo Médico Reumatologista
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A testosterona atua nos receptores do sistema nervoso central que são responsáveis pela percepção da dor. Ao modular esses receptores, pode haver uma redução na intensidade da dor sentida por pacientes com fibromialgia.
💡 O implante de testosterona libera o hormônio de maneira constante e controlada, garantindo uma dosagem que pode ser eficaz sem os picos e quedas associados a outras formas de administração.
🧠 Além das propriedades analgésicas, a testosterona também pode melhorar outros sintomas comuns da fibromialgia, como fadiga e problemas cognitivos, oferecendo um tratamento mais holístico.
👥 É importante mencionar que a resposta ao tratamento pode variar de pessoa para pessoa e a adequação do implante de testosterona deve ser avaliada individualmente.
Créditos Dr. Nivaldo Teles
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O que fazer após retirar a visícula biliar?
Créditos Dra Bruna Scalco
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O CHÁ VERDE + CRAVO DA ÍNDIA é a combinação perfeita para quem é Autoimune ou para quem está com o corpo inflamado.
Assista o vídeo até o final para não perder nenhuma dica.
Créditos #eusourobbertapadilhas Terapeuta Integrativa e Nutricionista Funcional
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A VITAMINA B12 é importante para o desenvolvimento e manutenção do sistema nervoso. Ela é essencial para a preservação da bainha de mielina, uma substância que protege e envolve os nervos e auxilia na velocidade da transmissão dos comandos enviados do cérebro para o resto do corpo.
Sintomas da Baixa devitamina B12 : anemia, palidez, fraqueza, fadiga, desanimo, cançaso, falta de ar e tonturas. Uma deficiência grave de vitamina B12 pode lesionar os nervos, causando formigamento ou perda de sensibilidade nas mãos e nos pés, fraqueza muscular, perda de reflexos, dificuldade em andar, confusão e demência.
Créditos ✅Dr. Guilherme Stefano
✅https://www.msdmanuals.com
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🚨 O LIPEDEMA é uma doença vascular crônica, de origem hormonal, que acomete principalmente as mulheres. O quadro é caracterizado pelo depósito de gordura e inchaço localizado nas pernas e braços, com exclusão das mãos e pés. É comum que a paciente sinta dores nas áreas afetadas. Alguns estágios da vida são mais propícios ao seu desenvolvimento, como a puberdade, gravidez e menopausa, justamente por se tratar de um problema que tem sua origem no sistema endócrino.
Lipedema é frequentemente confundido com varizes ou retenção de líquidos e causa até mesmo enfraquecimento do cabelo.
O lipedema exige um tratamento multidisciplinar que envolve terapia de compressão, drenagem linfática, hidratação da pele, exercícios, controle de peso, terapia nutricional e ainda, em casos específicos, cirurgia.
Créditos ✅ Dr. @renanbotelhooficial
✅ https://sbacv.org.br/lipedema/
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Essa pizza é muito fácil e rápida de se fazer, leva menos de 5 minutos para ficar pronta.
Anota a receitinha 📝
Para a massa: 2 ovos inteiros, 4 colheres de sopa de água, 3 colheres de sopa de aveia e sal à gosto.
Essa massa é saudável e saborosa, perfeita para quem quer manter a forma sem abrir mão de uma boa pizza.
Para o recheio: 3 colheres de sopa de molho de tomate, 150g de frango desfiado, 2 fatias de queijo, azeitonas e orégano.
O resultado é uma pizza deliciosa e nutritiva, que pode ser saboreada sem culpa. 😋
Crédito @rogerreiz
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Esse é um exercício de respiração cronometrada, indicado para controlar a ansiedade, e a relaxar.
Recomenda-se de 3 à 5minutos .
Crédito fisicaquantica19
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Olha a dica da Nutri ♥
🍵 5 CHÁS maravilhosos que são super fáceis de encontrar, e são cheios de benefícios para a sua saúde ♥
Créditos da Nutricionista Sarahtrindadet
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Se você tiver o Cortisol baixo você vai viver cansada e irá engordar. Assista o vídeo até o final e veja todas os sintomas.
Todos os Créditos ao Dr. Renan Botelho @renanbotelhooficial
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