SummerX1

22/12/2023

น่าสนจุยย

22/12/2023

ME : โอเค ฉันว่าฉันเก่งแล้ว ฉันเพียงแค่ขาดโอกาศ
YOU : คุณก็แค่รอโอกาศงั้นหรอ ?
ME : เปล่าเลย ฉันกำลังผลักดันตัวเองไปหาโอกาสต่างหากล่ะ ✌
Tiktok : summer_axd
IG : summer_axd

21/12/2023

เป็นนักพาย์ที่ทำอาหารได้นิดหน่อย รบชมได้ทาง
TIKTOK : summer_axd

20/12/2023

คือต้องลองเปลี่ยนสายตัวเองเป็น influencer
บ้างเเล้วเนี้ยะ งานเพี๊ยบเลอะ 🤭

07/12/2023

ติดต่อสอบถามเพิ่มเติมได้นะครับ
IG : SUMMER_AXD
TIKTOK : SUMMER_AXD
#รับโปรโมทเกมส์ #รับรีวิวสินค้า #รับพากย์เสียง

28/11/2023

ดิ่งแค่ใหนก็ไม่อยากทิ้งงาน 🥲

25/11/2023

รับสปอนเซอร์โปรโมททุกสิ่งอย่างบนโลก 1แสนวิวทุกคลิป ++++
ยกเว้นการพนัน ! ติดต่อสอบถามได้ทางแฟนเพจ หรือ : Kloyzen
Tiktok : summer_axd 123 K Follow 🤭
#รับโปรโมท #รับพากย์เสียง #รับทำคลิป #หาสปอนเซอร์

25/11/2023

มาทำความรู้จักกับ Dead inside กันครับ
ผลงาน Podcast แรก 0.99 US
Tiktok : summer_axd

24/11/2023

จะเริ่มวาดอนิเมะชั่นยังไง กับกระดาษ 4เหลี่ยมแผ่นนี้ดี 🥲
โปรเจคนี้แค่คิดก็สนุกแล้ว เป็นสิ่งที่ท้าทายมาก เพราะไม่มีพื้นฐานเลยยังไงละ 555555 อะลองดูละกัน

23/11/2023

Bishop ที่ดีที่สุดในยุคนี้คือใครวะเเชท 🤣
ติดตามผลงานเพิ่มเติมได้ที่ : Tiktok : summer_axd

18/11/2023

สปอนเซอร์สามารถเข้าได้นะครับ ยอดผู้ติดตาม tiktok 102k 🥰
[ ติดต่องานผ่าน ID : kloyzen หรือ DM เเฟนเพจ ]
รายละเอียดงาน โปรโมท fivem รีวิวสินค้ารูปแบบต่างๆ

16/11/2023

ฉันมีเสียงอันเป็นเอกลักษณ์ และฉันจะทำให้เสียงพากย์ของฉันดังก้องไปถึงหัวใจของพวกคุณให้ได้ เริ่มต้นจากเงิน 0 บาทในวันนี้เพื่ออนาคต✌
tiktok : summer_axd
youtube : summeraxd

14/11/2023

ขอบคุณ 100,000 ผู้ติดตามค้าบ
tiktok : summer_axd

14/11/2023

กินทั้งวัน ออกกำลังกาย 10 นาที 🤣
เพื่อ 55555555555555555

14/11/2023

บทความที่น่าสนใจเกี่ยวกับ Toxic Relationship
ฉลอง 100,000 ผู้ติดตาม ขอบคุณมากครับ
tiktok : summer_axd

Have you ever stayed in a toxic relationship because you were convinced by the other person that the toxicity was “all your fault?” 👋

Many of us recognize that these relationships are toxic; we’re not blind to it. We’re there for the endless arguments, the stoic silences, the deep unhappiness.

But many of us have been convinced that we’re the *sole* source of the toxicity (a narrative that emotionally manipulative partners will push hard). Many of us believe that we can singlehandedly “solve” the toxicity by being less “sensitive”⁠—another story we are often fed when we (rightly) react, or are (rightly) sensitive to, mistreatment.

It can be hard to hold on to your version of reality when you are constantly fed the myth of your own reactivity by someone who takes no accountability for their part in the relationship dynamic.

Other folks might tell you to “just leave them already!” 👉 but inside, there’s a part of you that believes that if only YOU were better, stronger, more stoic, the relationship would be just fine.

Understanding this cycle has really helped me have compassion for my past self who over-stayed in toxic relationships. When you’ve been successfully convinced you’re the problem, of *course* you stay; the solution isn’t to leave, but to be endlessly “better.”

It’s an incredibly powerful thing: to finally realize that sensitivity to mistreatment is a good thing.
To realize that being maladjusted to being disrespected and harmed is healthy.
To realize that maybe the problem isn’t your “sensitivity,” but the person who is hurting you.

13/11/2023

ใครว่าอกหัก ไม่ถึงตาย ? 💔
บทความดีดีเกี่ยวกับ Broken heart syndrome โรคหัวใจแตกสลาย 💔

12/11/2023

บทความที่น่าสนใจเกี่ยวกับ Anhedonia ภาวะสิ้นยินดี

ลองนึกภาพและสำรวจตัวเองว่า
หากไม่ยินดียินร้ายกับเรื่องต่างๆในชีวิต
มันอาจเป็นความรู้สึกที่แปลกไปกว่าคนปกติทั่วไปหรือเปล่า
แต่รู้ไหมว่า นั่นเป็นเรื่องจริงของชีวิตใน " #ภาวะสิ้นยินดี (Anhedonia)"

11/11/2023

คุณรัก จริง จริง เหรอ ?
บทความที่น่าสนใจ

"คุณบอกว่า คุณรักสายฝน แต่คุณก็หยิบร่มออกมา เมื่อต้องเดินผ่านมัน, คุณบอกว่า แสงอาทิตย์คือสิ่งงดงาม แต่เวลาคุณพบแดดจัด คุณก็มักหลีกหนีมัน"

"คุณบอกว่า ลมมันเย็นสบาย, แต่คุณก็มักจะปิดหน้าต่างเสมอ เมื่อมันกำลังทักทายคุณ"

"นั่นแหละคือเหตุผลที่ ผมมักจะกลัวทุกครั้ง เมื่อคุณกำลังบอกว่า คุณรักผม"

บ๊อบ มาร์เลย์

“You say you love rain, but you use an umbrella to walk under it. You say you love sun, but you seek shelter when it is shining."

"You say you love wind, but when it comes you close your windows. So that's why I'm scared when you say you love me.”

Bob Marley

11/11/2023

ฝากผลงานใหม่ ไม่ว่าจะเป็น Nostalgia Passive Death wish Introvert ซ่อนเธอไว้ในบทเพลง หรือ Nighttime depreession ด้วยนะครับ
ขอให้100,000 ผู้ติดตามในสัปดาห์หน้า ✌
Tiktok : summer_axd

11/11/2023

Nighttime Depression ภาวะซึมเศร้าในยามราตรี 🥹

เคยเป็นกันไหม ให้ชีวิตตอนกลางวันแบบอารมณ์ดีไม่มีปัญหาอะไร แต่ไม่รู้ทำไมพอตกดึก จู่ๆ ทุกอย่างมันก็ดูหม่นหมอง ราวกับว่าตัวเราทำอะไรก็ไม่ดีไปหมด

อาการเช่นนี้รู้จักกันในชื่อ "อาการซึมเศร้าในเวลากลางคืน" หรือ "Nighttime Depression" ซึ่งเป็นสิ่งที่อาจอยู่เบื้องหลังอาการนอนไม่หลับ ทานมากเกินไป หรือการร้องไห้เวลากลางคืนของหลายๆ คนเลย

เหตุผลของภาวะซึมเศร้าในเวลากลางคืนนั้น แม้ในปัจจุบันจะยังไม่แน่ชัดนัก แต่ก็คาดว่ามีสาเหตุสำคัญๆ 3 อย่างได้แก่

1. เวลากลางคืนขาด "สิ่งรบกวนสมาธิ" และ "กิจกรรมที่จะทำ" มากเกินไป ทำให้เราไม่ยุ่งเท่าตอนเช้า ทำให้เรามีเวลาอยู่กับตัวเองมากขึ้น และคิดถึงเรื่องแย่ๆ หรือความทรงจำที่ไม่ดี ง่ายขึ้นตามไปด้วย

2. จากการวิจัยในปี 2013 แสงไฟสว่างจ้า (แสงโดยเฉพาะสีน้ำเงินและสีขาว) ในเวลากลางคืนจะทำให้สิ่งมีชีวิตตื่นตัวขึ้น เพิ่มระดับคอร์ติซอล และสร้างการเปลี่ยนแปลงในสมอง ซึ่งทั้งหมดล้วนเพิ่มความเสี่ยงของอาการซึมเศร้าได้

3. นอกจากนี้การศึกษาในปี 2009 ยังบอกด้วยว่าเมื่อนาฬิกาชีวิตถูกรบกวน ความเสี่ยงที่จะเป็นโรคซึมเศร้าจะสูงขึ้น ดังนั้นการนอนดึกกว่าปกติ หรือทำงานกะกลางคืน จึงอาจสร้างปัญหาได้กว่าที่คิด

นับว่าโชคดีที่มีหลายวิธีที่เราจะมือกับภาวะซึมเศร้ากลางคืนได้ เช่น

- ผ่อนคลายอย่างน้อยสองชั่วโมงก่อนนอน

- เอาการทำงานหรือเรื่องเครียดๆ ออกจากห้องนอน

- ทำกิจกรรมคลายเครียด เช่น วาดภาพ หรือ เล่นโยคะ

- หลีกเลี่ยงการมองหน้าจอที่สว่างอย่างน้อยสองชั่วโมงก่อนนอน

- จำกัดการบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์และคาเฟอีน

และที่สำคัญคือการจำไว้ว่าภาวะเช่นนี้ ตามปกติมันจะหายไปเองในตอนที่เราตื่นนอนนั่นเอง

#เหมียวศรัทธา

ที่มา

https://www.jneurosci.org/content/33/32/13081

www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2612129/

www.healthline.com/health/depression-at-night

www.verywellmind.com/why-am-i-depressed-only-at-night-1066892 -causes

10/11/2023

ลงคลิปวีดีโอใหม่ล่าสุดแล้วนะครับ ' ฉันมักจะซ่อนเธอไว้ในบทเพลง
tiktok : summer_axd

10/11/2023

เนื้อหาที่น่าสนใจสำหรับวันนี้ : ซ่อนเธอไว้ในบทเพลง 🥰
tiktok : summer_axd

ซ้อนเธอไว้ในบางเพลง
เก็บเธอไว้ในความทรงจำ

09/11/2023

🤭ฉันจะต้องพัฒนาตัวเองต่อไป 🤭
หรือเพื่อนๆมีเนื้อหาอะไรที่น่าสนใจ ติดต่อทาง IB
หรือสปอนเซอร์จะเข้าก็สามารถติดต่อได้ทาง IB เลยนะครับ
รีบรีวิวประเทศ FIvem รับพากย์เสียงอนิเมะ รับตัดต่อ รับสอนเทรนนิ่งFIVEM
Tiktok : summer_axd

09/11/2023

ลงคลิปใหม่แล้วนะครับ สำหรับชาว Introvert และขอบคุณ
100,000 วิวสำหรับคลิปวีดีโอ Passive death wish 🥰
Tiktok : summer_axd

09/11/2023

วันนี้เรามาทำความรู้จักกับ Introvert กันนะครับ 14 : 00 เป็นต้นไป
Tiktok : summer_axd

ชอบคิดอะไรเงียบ ๆ คนเดียว ทำด้วยตัวเองเป็นหลัก ไม่หวังพึ่งใคร นิสัยแบบ Introvert ที่ทำให้ประสบความสำเร็จมากกว่าคนอื่น ได้รับการพิสูจน์แล้วจากคนดังอย่าง Elon Musk, Warren Buffet และ Bill Gates
เคยอ่านเจอมาว่ายิ่งโตขึ้น คนเรายิ่งปฏิเสธการเข้าร่วมสังคมน้อยลง จนบางครั้งอาจจะทำให้เรากลายเป็น Introvert ได้
ส่วนหนึ่งอาจเป็นเพราะด้วยระยะเวลาที่เราเติบโตขึ้น มีวุฒิภาวะขึ้น ทำให้ได้เก็บเกี่ยวประสบการณ์การสร้างสัมพันธ์กับสังคมมาประมาณหนึ่งแล้ว
จึงไม่แปลกเลยว่าในช่วงที่มีเวลาว่างหรือวันหยุด เรามักจะเลือกใช้เวลาว่างนั้นเพื่อพักผ่อน อ่านหนังสือ หรือดูซีรีส์กับคนที่รักและครอบครัว มากกว่าการออกไปสุงสิงกับคนหมู่มากแบบที่ผ่านมา
สิ่งนี้ในทางจิตวิทยาเรียกว่า ‘Intrinsic Maturation’ หรือ การเติบโตไปเป็นผู้ใหญ่ที่เกิดขึ้นจากภายใน
ซึ่งมันก็คือสิ่งที่เราเรียกว่า ‘วัยผู้ใหญ่’ เนี่ยแหละ ที่มักจะทำให้บุคลิกหรือนิสัยของเรามีการเปลี่ยนแปลงไป หนึ่งในนั้นก็คือ ‘ความรอบคอบ’ และ ‘ความสุขุม’
และความสุขุมนี่แหละ คือ 1 ใน 4 ของข้อดีที่ทำให้คนเป็น Introvert ประสบความสำเร็จมากกว่าคนอื่น
มาดูกันว่าแต่ละข้อได้เปรียบของ introvert ทั้งหมดมีอะไรกันบ้าง
1. ความสามารถในการทำงานคนเดียว โดยทั่วไปแล้วคนที่เป็น Introvert จะทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพมากที่สุดเมื่อต้องอยู่ตามลำพัง ไม่จำเป็นต้องมีทีมช่วยเหลือก็สามารถทำคนเดียวได้
ซึ่งจะเหมาะกับคนที่มีความมุ่งมั่นที่จะประสบความสำเร็จ เพราะเมื่ออยู่คนเดียว แน่นอนว่ามันคือการได้ชาร์จพลังสำหรับคนกลุ่มนี้
ยิ่งถ้าหากได้ลงมือทำอย่างใดอย่างหนึ่งด้วยความตั้งใจแล้วล่ะก็ จะสามารถกลั่นกรองความคิดและทำงานออกมาได้อย่างมีประสิทธิภาพมากทีเดียว ซึ่งมันคือต้นเหตุที่ทำให้เกิดความสำเร็จขึ้นนั่นเอง
และ Elon Musk คือหนึ่งใน Introvert ที่ใช้เวลากับตัวเองอย่างเต็มที่ เพื่อฝึกฝนตัวเขาเองให้คุ้นเคยในการขึ้นพูดบนเวทีแต่ละครั้ง เพราะเมื่ออยู่คนเดียวเขาจะเกิดความพยายามอย่างมากที่จะทำสิ่งที่หวังให้สำเร็จผล
2. ความร่ำรวยประสิทธิภาพในการคิด เพราะ Introvert เป็นมนุษย์ที่ชอบใช้กับเวลาตัวเองมากและแทบจะตลอดเวลา จึงทำให้ได้ใช้จินตนาการในการขบคิดเรื่องต่าง ๆ สูง ทั้งยังมีความคิดในหัวมากมาย
ไม่ว่าจะเป็นสิ่งที่เกิดขึ้นในชีวิต สิ่งรอบตัวตัว หรือสิ่งที่วนเวียนอยู่ในหัวตลอดเวลายามที่อยู่คนเดียว แต่ว่าทั้งหมดนี่แหละคือ ‘ความคิด’ ที่เป็นบ่อเกิดความร่ำรวย ‘ไอเดีย’ ของคนเป็น Introvert!
Susan Cain ผู้เขียนหนังสือ Quiet: The Power of Introverts in a World That Can't Stop Talking กล่าวว่า ความเป็น Introvert ของ Warren Buffet ทำให้เขามีความสามารถในการคิดอย่างแจ่มแจ้งและชาญฉลาด ไม่ตื่นตระหนก สิ่งนี้แหละที่ทำให้เขาประสบความสำเร็จเป็นอันดับต้น ๆ
3. ความไม่หุนหันพลันแล่น หรือ มีความสุขุมและไม่วู่วามอย่างที่ได้กล่าวไปแล้วตอนต้น นี่คือข้อดีอย่างแรกที่ทำให้คนเป็น Introvert ประสบความสำเร็จ
มีงานวิจัยของ Havard Business School ในการทดสอบประสิทธิภาพของ CEO กว่า 900 คนออกมาแล้วว่า CEO ที่เป็น Introvert จะทำผลงานออกมาได้ดีและเหนือความคาดหมายกว่า CEO ที่เป็น Extrovert
นั่นเป็นเพราะว่าคนกลุ่มนี้มักจะไม่รีบเร่งตัดสินใจ จะมีการชั่งน้ำหนักและมีกลยุทธ์ที่ดีก่อนตัดสินใจอย่างรอบคอบอยู่เสมอนั่นเอง
อย่างที่ Bill Gates เคยได้พูดไว้ว่า คนที่เป็น Introvert สามารถใช้ประโยชน์จากจุดแข็งของตัวเองได้ โดยให้เวลาตัวเองในการคิดอย่างรอบคอบแล้วนำไปรวมกับสิ่งที่คนเป็น Extrovert ทำได้ดี เท่านี้ก็จะทำให้ผลงานออกมาได้ดียิ่งขึ้น

4. ความสามารถในการเข้าถึงคนอื่นอย่างลึกซึ้ง ถึงแม้ว่า Introvert จะไม่ค่อยชอบเข้าสังคมกับฝูงชนจำนวนมาก แต่ก็ไม่ได้หมายความว่าจะเข้าถึงใครไม่ได้เลย
เพราะส่วนมากแล้วก็ยังเฮฮากับคนใกล้ชิดสนิทสนมได้ปกติ เรียกได้ว่าพูดเป็นต่อยหอยก็ว่าได้หากมีเรื่องที่คุยถูกคอกัน
ซึ่งนี่แหละคือข้อดี เพราะการเริ่มสร้างความสัมพันธ์กับคนหรือในการทำธุรกิจ ไม่จำเป็นต้องสร้างความประทับใจการเข้าหาด้วยการพูดเก่งหรือเอเนอร์จี้ล้นหลามถึงขนาดนั้นก็ได้
เพียงแค่ทำให้สามารถอีกคนเข้าถึงเราได้ ละเราก็เข้าถึงอีกคนให้เป็นในเวลาที่ถูกที่ถูกจังหวะ เผลอ ๆ อาจจะได้คุยเรื่องที่เกี่ยวข้องกันจนทำให้สนิทกันเร็วขึ้นก็ได้ใครจะรู้
คนที่เป็น Introvert ไม่ได้ต้องการให้ใครมาแปะป้ายว่าเป็นพวก ‘ต่อต้านสังคม’ เพียงเพราะไม่ต้องการจะสุงสิงกับผู้คนหรือสร้าง Connection ตลอดเวลา
แต่พวกเขาก็มีฟังก์ชั่นในการทำให้ตัวเองประสบความสำเร็จในแบบของตัวเอง อยู่ที่ว่าจะดึงจุดแข็งออกมาใช้ได้มากแค่ไหน
ผู้อ่านที่เป็น Introvert ทั้งหลายลองสำรวจข้อได้เปรียบทั้ง 4 ข้อดูกันนะคะ ว่าเข้าข่ายข้อไหนกันบ้าง คอมเมนต์แลกเปลี่ยนกันได้เลยค่ะ
เขียนและเรียบเรียงโดย 100WEALTH
(Reference in comment)

———
“ก้าวต่อไป เริ่มต้นที่นี่”
Next Step Begins Here
100WEALTH l ไปให้ถึง100ล้าน


#ไปให้ถึง100ล้าน

08/11/2023

ขอบคุณ 300,000 วิวจากคอนเทนต์ nostalgia 🥰
Tiktok : summeraxd

08/11/2023

บทความที่น่าสนใจทำความรู้จักกับ Ambivert

Introvert+Extrovert = Ambivert
เข้าสังคมก็ได้ อยู่คนเดียวก็มีความสุข
ในปัจจุบันนี้มีคำถามหนึ่งที่คนชอบถามกันนั่นคือ “คุณประเภทไหน?” แล้วคุณล่ะเป็นคนประเภทไหนล่ะ Introvert หรือ Extrovert หลายคนอาจจะเคยได้ยิน2คำจำกัดความนี้มาแล้ว ก่อนอื่นเราต้องรู้ความหมายคร่าวๆของมันกันก่อนดีกว่า
-Introvert ก็คือ คนประเภทที่รักในการอยู่คนเดียว ชอบทำอะไรคนเดียว ไม่ชอบพบปะผู้คนหรือสังคมหมู่มาก เป็นคนที่มีโลกส่วนตัวสูง
-Extrovert ก็คือคนประเภทที่ตรงข้ามIntrovertอย่างสิ้นเชิงเลย คนExtrovert จะชอบการเข้าสังคม ชอบพบปะสังสรรค์ ชอบคุยชอบพูด ชอบเจอคนใหม่ๆ เป็นคนเปิดเผย และมีความกล้าแสดงออก
แน่นอนว่ามันเป็นไปได้ยากสำหรับบางคนที่จะจำกัดประเภทของตัวเองที่เป็น ใน 2 ขั้วนี้เพราะพวกเขาคือคนที่อยู่ในตรงกลางระหว่าง Introvert กับ Extrovert นี่เองจึงเกิดเป็นคนประเภท Ambivert นี้ขึ้นมานี่เอง
โดยคนประเภท Ambivert นี้จะเป็นคนที่อยู่ทางสายกลาง สามารถปรับตัวได้ขึ้นอยู่กับสถานการณ์ เขาเป็นคนที่สามารถออกไปปาร์ตี้กับเพื่อนก็ได้ หรือจะมาอยู่คนเดียว มีโลกส่วนตัว ดูหนัง ฟังเพลง ถ่ายรูป ใช้เวลาคนเดียวอย่างมีความสุขก็ได้
แล้วคุณล่ะเป็นคนประเภทไหน
source : https://www.scienceofpeople.com/ambivert/

08/11/2023

ลงคลิปใหม่แล้วนะครับ เนื้อหาเกี่ยวกับ
Passive Death Wish สภาวะอยู่ก็ได้ หรือตายก็ดี 🥲
Tiktok : summer_axd

07/11/2023

เป็นหัวข้อที่น่าสนใจมากครับ ' Passive Death Wish ' 😟
ที่มา : Dek-D

07/11/2023

Thx 100K VIVEWS 🥰
Tiktok : summer_axd

06/11/2023

ไลฟ์สตรีมทาง YOUTUBE [ anime champions simulator ] Day2
ลิงค์ใต้คอมเมนต์

05/11/2023

ท้องฟ้าตอนกลางคืน ที่ต่างจังหวัดนี่ดีมากๆเลยเนอะ😊

05/11/2023

สตรีม Roblox อยู่ที่ Youtube : https://www.youtube.com/watch?v=V9DAfUlTBVs

03/11/2023

เอาล่ะ ฉันจะต้องเติบโตขึ้นอีก ☺️

03/11/2023

[ Nostalgia ] หรือภาวะคิดถึงอดีต
คิดถึงทางกลับบ้าน
คิดถึงกับข้าวฝีมือคนรัก
คิดถึงตัวเองสมัยมัธยมปลาย
มันไม่แปลกที่เราจะคิดถึงช่วงเวลาที่แสนมีความสุข เพราะสังคมและโลก ณ ปัจจุบันนี้มันชั่งเปราะบางหรือเกิน
#ลงคลิปใหม่แล้วที่Tiktok

01/11/2023

1ปี 5เดือน 11 วัน สนุกมาก 💛

ผมรู้สึกชื่นชอบภาพนี้มากๆ หรือมันอาจจะเป็นจุดเริ่มต้น ?