Pequeños cambios, grandes resultados. 💪🍏
Empieza por algo, te sugiero 👇🏻
1. Levántate 1 hora más temprano de lo que acostumbras TODOS LOS DÍAS. ⏰
2. Practica la meditación matutina, con 5 minutos iniciales es suficiente.🧘🏻♀️
3. Lee por 20 minutos al día, un libro sobre desarrollo personal o para aprender una habilidad que quieres integrar en tu vida. 📖
4. Haz ejercicio por al menos 30 minutos, puedes hacer caminata, correr, ir al gimnasio. Mueve tu cuerpo! 🏃🏻♀️
5. Alimenta tu cuerpo saludablemente 🍵
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Alimenta tu mente con palabras que inspiran. 📚✨
Aprende algunas nuevo, incorpora 30 minutos de lectura cada día, sobre desarrollo personal o sobre alguna habilidad que quieras integrar.
Te sugiero algunas lecturas 👇🏻
- El monje que vendió su Ferrari
- Hábitos Atómicos
- La voz de tu alma (Lain García)
- Los 4 Acuerdos
Elije uno, y comienza... Disfruta el proceso 💓
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