Ela não existe, isso mesmo que você leu. A rotina perfeita não existe.A rotina precisa ter um objetivo, e nem sempre o meu objetivo é igual ao seu ou igual ao da pessoa que você segue e que parece ter a rotina perfeita.Acordar 4 da manhã, tomar banho gelado, raspar a língua, tomar suco de limão em jejum, ler 10 livros por mês pode ser transformador para alguns, mas pode causar ansiedade para mim ou para você,Ter um objetivo irá te guiar para construir a rotina ideal para você, que seja aplicável e sustentável, você precisa conseguir aplicar considerando suas limitações atuais, e precisa que seja algo leve que você consiga sustentar por dias, meses e anos.Depois que eu parei de copiar a rotina de outras pessoas e comecei a construir a minha própria rotina baseada nos meus objetivos eu tive resultados constantes.Dica extra: Pelas próximas duas semanas anote tudo o que você faz no seu dia, da hora que acorda até a hora de ir dormir, isso irá te fornecer um retrato real da sua rotina atual, pois a tendencia natural é você achar que faz algo e na verdade não está ou está, mas de outra forma.
Você com certeza já ouviu falar que ter um plano B é o ideal. Mas isso pode ser uma cilada.Para quem ainda não tem tanta clareza o plano B pode matar o seu plano A.Eu explico isso neste reels... Para colocar a sua energia e foco no desempenho absoluto no seu Plano A, já segue para não perder os próximos.
Essa é para você que não tem tempo para nada, e vive correndo contra o relógio dia após dia.Você deve estar muito ocupado, não é mesmo?Mas saiba que estar ocupado não é o mesmo que ser produtivo, compartilha esse conteúdo com aquele amigo que nunca tem tempo para nada.
Aprenda a ter disciplina aplicada com foco no desempenho absoluto.Depois que aprendi a aplicar a disciplina nas atividades chave o tempo deixou de ser um problema, e passou a ser a solução.Hoje eu tenho tempo para desfrutar de um bom livro ou para fazer o que eu tiver vontade, isso não era a minha realizada a um tempo atras quando as 24hs do dia não eram suficientes para dar conta das atividades da empresa, de casa entre outras.E chegava o final de semana e aquela sensação me consumia porque o acúmulo de atividades não realizadas durante a semana fazia com que eu não aproveitasse meus momentos de lazer.Neste conteúdo eu mostro o quanto é importante ter clareza na condução da disciplina e como isso irá melhorar os seus resultados.
Você já se sentiu perdido em meio ao universo? Já teve a sensação de que tudo estava andando para a frente e você estava estagnado no mesmo lugar ou até mesmo andando para trás? Já sentiu que qualquer pessoa conseguia fazer sucesso, menos você? Eu também já senti tudo isso por muito tempo, por isso trouxe esse vídeo tão curto, mas com uma mensagem tão importante!O sucesso não é apenas uma questão de sorte ou talento inato, é uma habilidade que pode ser treinada e aprimorada com dedicação e persistência.Se você gosta desse tipo de conteúdo, já segue a página e acompanhe muito mais! #SucessoTreinável #CrescimentoPessoal #Determinação
Chega de desculpas! É hora de assumir responsabilidade por nossas ações e seguir em frente com determinação e comprometimento. Não deixe as desculpas atrapalharem seu progresso. Assuma o controle e faça acontecer! #SemDesculpas #Responsabilidade #Comprometimento
Uma das palavras mais difíceis de ser pronunciada parece tão simples.Coloque ela no seu dia e verá a mágica acontecer e seu dia render muito mais. Comenta aqui se você já sentiu o poder da palavra não no seu dia.
encontrar a medida certa no uso do celular é essencial para preservar a produtividade no seu dia a dia📱💼 Comenta aqui como você lida com as distrações frequentes do uso do celular e o que você faz para se organizar sem deixar nenhuma atividade importante para trás. #ProdutividadeConsciente
Você não entende o motivo da sua baixa produtividade, falta de concentração e por consequência falta de tempo de qualidade durante o dia, a resposta pode estar na sua noite anterior. Sim, uma noite mal dormida pode causar diversos problemas e mais visível a curto prazo é a sua baixa produtividade no dia seguinte, e isso pode até não ser tão óbvio. Você acredita que não está concentrado o suficiente ou que está gerindo o seu tempo de forma errada, mas a resposta pode estar no dia anterior.Já salva esse conteúdo para ver quando estiver sentindo os sintomas da baixa produtividade.
Tempo é questão de prioridade (Mario Sergio Cortella)- Quando antes você aprende a priorizar o que deve ser priorizado, mais cedo você conseguirá melhorar sua gestão de tempo.Neste conteúdo eu mostro dois exemplos de matrizes que você pode utilizar para priorizar suas atividades diárias.Já envia para aquele amigo que está perdido e com a agenda cheia sem saber o que fazer primeiro.
Metas são criadas para serem batidas.Tenha isso em mente, metas genéricas nunca serão boas o suficiente para te fazer progredir. Perder peso, emagrecer, ir à academia não são metas eficientes.Defina suas metas e acompanhe a evolução, corrija se for necessário e continue acompanhando.Escreva suas metas em um caderno, bloco de notas, ou em um app mas não deixe apenas na sua cabeça, firme um compromisso com elas e com você, isso fará com que sua mente associe as metas a algo importante.E o mais importante, metas precisam ser alcançáveis mesmo que tenham um certo nível de dificuldade. Esse é um tema muito discutido e que me fez evoluir muito depois que entendi o real significado de definir metas e como fazer isso de forma eficiente, se não quer perder os próximos conteúdos sobre este assunto já segue e marca como favorito.
Vivemos em um mundo acelerado, onde a falta de energia até para as atividades mais básicas muitas vezes está ligada a má gestão do tempo. Priorizar tarefas, estabelecer limites e adotar pausas estratégicas são chaves essenciais para manter o equilíbrio e evitar o esgotamento. #habitosprodutivos #produtividade #novoshabitos #rotinaprodutiva #rotina #rotinadiaria #metas #disciplina #rotinasaudavel #motivação #desenvolvimentopessoal #hábitos #gestaodotempo #foco #constancia
