Patrícia Pessoa Pousa

07/06/2024

de uma viagem inesquecível para Paris!

Não há como esquecer as caminhadas pelos charmosos bairros parisienses, a vista deslumbrante da Torre Eiffel à noite e as horas passadas nos museus, imersos em arte e cultura. Paris não é só um lugar lindo, mas também um lembrete da importância de cuidar de nós mesmos, especialmente no ambiente de trabalho.

Frequentemente, nos deixamos levar pelo ritmo frenético do dia a dia, ignorando sinais de cansaço e estresse. Mas, assim como precisamos de férias para recarregar as energias, é essencial cuidar da nossa saúde mental no trabalho. Durante essa viagem, percebi como momentos de descontração e lazer são fundamentais para o nosso bem-estar.

Aqui estão algumas práticas que ajudam a manter a saúde mental em dia no ambiente de trabalho:

1. Pausas regulares: Faça pequenos intervalos durante o dia. Isso ajuda a clarear a mente e aumentar a produtividade.

2. Atividade física: Encontre uma atividade que você goste, seja uma caminhada ou qualquer exercício que mova o corpo e alivie o estresse.

3. Desconectar fora do horário de trabalho: Reserve tempo para hobbies e momentos com a família e amigos.

Desconectar-se do trabalho é crucial.

4. Falar sobre saúde mental: Não hesite em conversar sobre como você se sente com colegas e superiores.

Buscar apoio é um ato de coragem.

5. Ambiente agradável: Crie um espaço de trabalho organizado e confortável.

Um ambiente acolhedor pode fazer toda a diferença.

Que possamos sempre lembrar de cuidar de nós mesmos e dos outros ao nosso redor, criando um ambiente de trabalho mais saudável e equilibrado. E, claro, que possamos ter mais momentos para explorar lugares incríveis como Paris!

04/06/2024

A Influência do Ambiente Arquitetônico na Saúde Mental no Trabalho: Lições da Divinity School de Oxford

A relação entre o ambiente físico e a saúde mental é um campo de estudo crescente e de extrema relevância no contexto contemporâneo. A Divinity School, uma das construções mais antigas e significativas da Universidade de Oxford, oferece um exemplo impressionante de como a arquitetura pode influenciar o bem-estar psicológico.

História e Arquitetura Inspiradoras
Concluída em 1483, a escola foi projetada não apenas para funções acadêmicas, mas também para inspirar e elevar o espírito humano. Esta elevação do ambiente físico tem paralelos diretos com os princípios da saúde mental no ambiente de trabalho.

O Papel do Ambiente na Saúde Mental
Pesquisas em saúde mental no ambiente de trabalho mostram que espaços bem projetados podem reduzir o estresse, aumentar a satisfação no trabalho e melhorar a produtividade. Características como luz natural, design estético e espaços que promovem a calma e a contemplação são essenciais para o bem-estar dos colaboradores. A Divinity School exemplifica isso com sua grandiosidade e atenção aos detalhes arquitetônicos que induzem uma sensação de admiração e tranquilidade.

Integração de Elementos Históricos e Modernos
Assim como a Divinity School integra séculos de história com usos contemporâneos, empresas modernas podem aprender a criar ambientes que respeitem a tradição ao mesmo tempo que promovem a inovação e a saúde mental. Espaços de trabalho que incorporam elementos de design histórico ou artístico podem proporcionar um ambiente enriquecedor e inspirador para os colaboradores.

04/06/2024

A Divinity School é uma das mais antigas e importantes construções da Universidade de Oxford, no Reino Unido. Aqui estão alguns detalhes sobre esse edifício notável:

História e Arquitetura
Fundação e Propósito Inicial: A construção começou em 1427 e foi concluída em 1483. Foi originalmente criada como um espaço para palestras e exames de teologia.
-Estilo Arquitetônico: Um exemplo proeminente da arquitetura gótica perpendicular. O teto abobadado com intricados detalhes em pedra é uma de suas características mais notáveis.
-Construtores e Patronos: A obra foi financiada por diversas doações, incluindo aquelas de Humphrey, Duque de Gloucester, irmão de Henrique V, e outros patronos ricos.

Uso ao Longo do Tempo
-Uso Acadêmico: Foi usada para palestras e discussões teológicas e, ao longo dos séculos, também serviu como um espaço para exames.
-Biblioteca Bodleiana: A construção é adjacente à Biblioteca Bodleiana, uma das bibliotecas mais antigas da Europa, e foi utilizada em conexão com essa biblioteca.
-Modernidade e Eventos: Hoje, além de suas funções acadêmicas, é frequentemente usada para eventos especiais e filmagens. A sua beleza arquitetônica a tornou um local popular para turistas e cinéfilos, aparecendo em filmes como a série Harry Potter.

Características Notáveis
-Teto Abobadado: O teto abobadado em estilo "lacing" é uma das características mais impressionantes da Divinity School. É uma obra-prima de engenharia e design gótico.
-Decoração e Escultura: A decoração interna inclui esculturas detalhadas de figuras religiosas e ornamentos em pedra, refletindo a importância da teologia e da igreja na época de sua construção.

Conexão com a Universidade
-Exames e Palestras: Por séculos foi o local principal para palestras e exames teológicos em Oxford.
-Centro Cultural: Hoje, faz parte do rico patrimônio cultural e histórico da Universidade de Oxford, representando séculos de tradição acadêmica.

A Divinity School é um testemunho da rica história acadêmica e arquitetônica de Oxford. Se você tiver interesse em mais detalhes específicos ou aspectos particulares, sinta-se à vontade para perguntar!

27/05/2024

Encerrando um Capítulo Inesquecível em Cambridge

Após 4 meses intensos de estudos e vivências incríveis, me despeço de Cambridge com o coração cheio de gratidão. 🍃

Cheguei aqui com a missão de mergulhar fundo no tema da saúde mental no ambiente de trabalho, e saio com conhecimentos que vão além das minhas expectativas. Tive o privilégio de aprender com alguns dos melhores especialistas e de trocar experiências com colegas de todo o mundo. 🌍💼

Mas Cambridge não me ensinou apenas dentro das salas de aula. As caminhadas pelas ruas históricas, os passeios de barco pelo Rio Cam e as visitas aos monumentos icônicos, como o King's College, Chapel e o Fitzwilliam Museum, me proporcionaram momentos de reflexão e inspiração. 🚣‍♂️🏰

Cada cantinho desta cidade respira história e cultura. A energia vibrante dos estudantes e os debates acalorados nos tradicionais locais me mostraram que aprendizado vai além dos livros. 📚

Agradeço a todos que fizeram parte desta jornada – professores, amigos e até mesmo os desconhecidos que cruzaram meu caminho e contribuíram para tornar esta experiência tão rica e transformadora. 🙏💕

Levo comigo lembranças inesquecíveis e uma nova perspectiva sobre a importância de cuidar da saúde mental, não só no trabalho, mas em todos os aspectos da vida. 🍀

Até logo, Cambridge. Seu charme e sabedoria ficarão sempre comigo.

27/05/2024

Recentemente, o ator Marcelo Serrado compartilhou um episódio difícil de sua vida: ele teve uma crise de pânico durante um voo. Este evento serve como um importante alerta sobre a saúde mental e o esgotamento, também conhecido como Burnout.

O Burnout é uma condição séria, frequentemente causada por estresse crônico no trabalho, que pode levar a crises de ansiedade e outros problemas de saúde mental.

É fundamental estarmos atentos aos sinais e procurarmos ajuda quando necessário.

A saúde mental é tão importante quanto a saúde física. Cuidar de si mesmo, fazer pausas, buscar apoio psicológico e criar um ambiente de trabalho saudável são passos essenciais para prevenir o esgotamento.

Vamos falar mais sobre saúde mental, oferecer suporte uns aos outros e lembrar que pedir ajuda é um sinal de força, não de fraqueza. 💪

26/05/2024

Uma mentorada me disse: “Como posso deixar um emprego com um ambiente tóxico, sem crescimento e valorização, se tenho contas a pagar? Eu sou o arrimo da família.”

Completamente entendível esta angustia, estamos falando de uma questão de subsistência, esta equação não é de perto fácil de se resolver.

Na essência, a intenção de sair ou permanecer num determinado emprego é apenas parte do que os trabalhadores questionam de todo um contexto de vida, vai muito além, pessoas desejam que o trabalho agregue valor e propósito.

Isto tudo ocorre dentro de um cenário no mundo do trabalho que vem sofrendo aceleradas e profundas mudanças, com inúmeros modelos marcados pela maior competitividade internacional, redistribuição mundial da produção, fusões de grandes corporações e novos modelos de gestão.

As mudanças intempestivas nas situações e condições de trabalho, na cultura e na administração das pessoas, às vezes no rebaixamento de cargos ou funções, na avaliação negativa de desempenho, na falta de aptidão/treinamento/ experiência, além das ameaças de perda do emprego ou o desemprego, aparecem como fonte de desequilíbrio e de vulnerabilidade para o desfecho negativos da saúde mental.

As organizações que adotarem modelos que respeitem a primazia do ser humano são e serão as mais sustentáveis com pessoas que expressam bem-estar e mais produtividade.

Segundo a consultoria Gartner:

- Apesar de 82% dos funcionários revelarem que é importante para a sua organização vê-los como pessoas, e não apenas como funcionários, apenas 45% dos funcionários acreditam que a sua organização realmente os vê desta forma.

Isso se traduz em um exame de consciência sobre se alguém se sente valorizado em seu trabalho ou se está apenas criando resultados e valor para beneficiar os outros.

Funcionários são pessoas, não apenas trabalhadores.
O trabalho é um subconjunto da vida, não separado dela.

Acredite: as pesquisas científicas comprovam que o trabalho tem fatores protetivos, mas também inúmeros fatores de risco, e não nega os fatores individuais, mas é possível que todos os pratinhos estejam equilibrados.

24/05/2024

O que está acontecendo? O absenteísmo por transtornos mentais na minha organização aumentou muito (CID F).
O quanto a gestão nas organizações pode impactar a saúde mental das pessoas?”

Foi a primeira indagação do presidente da organização me pedindo apoio durante uma consultoria de RH.

Tem variáveis a serem analisadas com cuidado.

Segue: o trabalho tem fatores protetivos e fatores de risco para a saúde dos trabalhadores, com uma série de variáveis estudadas cientificamente.

Com certeza, certos autores afirmam que o modelo de gestão de uma organização pode se tornar uma doença social.

Já um modelo onde predomina lideranças humanizadas, com segurança psicológica e sistemas de reconhecimento e valorização, aumenta o bem estar das pessoas.

A saúde mental prejudicada além do próprio sofrimento mental do trabalhador/ra impacta a capacidade cognitiva e reduz o desempenho e a produtividade e a manutenção de empregos.

Dados da OMS:

➡️ Estima-se que 15% dos adultos em idade produtiva tenham um problema de saúde mental.

➡️Mundialmente 280 milhões de pessoas vivem com depressão.

➡️ 301 milhões de pessoas vivem com ansiedade.

➡️ e 703.000 pessoas morrem por suicídio anualmente (OMS, 2020).

Organizações onde predomina a primazia do ser humano são mais lucrativas em função da satisfação, felicidade, engajamento e produtividade dos trabalhadores/ras.

Bom para todos né!

Podemos aprender a cuidar da nossa saúde mental e também apoiar o bem estar dos outros.

23/05/2024

Isto significa responsabilidade e possibilidade em disseminar conteúdos que influenciem e colaborem para o nosso país.

Recebi um reconhecimento e reparto com esta enorme rede este resultado, pois cada um de vocês faz parte disso.

Dentre os mais de 70 milhões de usuários que o LinkedIn possui no Brasil, fui eleita o uma das mais influente do país na plataforma em 2024.

Uma honra estar nessa lista por 2 anos consecutivos.

A lista dos Top 200+ foi realizada pela Favikon fornecendo um ranking totalmente baseado em dados e indicadores (qualidade e alcance do conteúdo, engajamento do perfil, presença digital, crescimento na rede) de cada um dos criadores de conteúdo da plataforma, tirando qualquer influência externa e humana de questão.

Agradeço ao Jeremy Boissinot ao Victor Roussineau e a todo o time da Favikon pelo excelente trabalho que estão realizando com a maior plataforma de marketing de influência do mercado.

E gratidão de todo coração a toda rede, este resultado é nosso! Seguimos juntos, sempre!

21/05/2024

Tabela da WEF de eventos climáticos extremos!

Se pensávamos que as questões climáticas não nos afetariam, hoje estamos chorando e literalmente em modo de sobrevivência por toda uma região do nosso país.

Quando pensamos em mudanças climáticas, talvez não imaginássemos que estaria tão perto de nós, e especificamente sua forte relação com a catástrofe do Sul.

Será que estamos envolvidos e protagonizando ações concretas para cuidar do nosso planeta? O que isto me afeta? E o que isto tem a ver com meu objeto de estudo: Saúde Mental.

Isto:
Um ambiente consistente e que gera manutenção com o equilíbrio intrinsecamente no ecossistema que sustenta a vida e a todos nós, gera saúde bem-estar aos trabalhadores.

Um planeta saudável é indispensável para pessoas saudáveis em sua totalidade.

Refletir sobre os resultados do Fórum Econômico de Davos 2024, sigla em inglês World Economic Forum(WEF), que ocorreu de 15 a 19 de janeiro, com o lema "Reconstruindo a confiança", é também vincular os estudos sobre o tema urgente e crescente sobre de transtornos mentais no trabalho, e melhor focarmos em ações de ordem primárias e preventivas.

Os impactos das inúmeras mudanças climáticas, a poluição sonora, química e atmosférica não se enquadram apenas em riscos físicos, mas também na saúde mental das pessoas.

Estes riscos ambientais somados aos riscos econômicos, geopolíticos, sociais e tecnológicos alteram significativamente as organizações e consequentemente o cenário do mundo do trabalho.

Passou da hora de acharmos que este problema não nos pertence, desde a parte que nos cabe com relação a sustentabilidade do planeta até o posicionamento diante dos governantes mundiais.



Imagem de autoria da WEF/24 - com nossa tradução.
“The Global Risks Report 2024”.

16/05/2024

"Num domingo qualquer, qualquer hora,
Ventania em qualquer direção?
Sei que nada será como antes, amanhã!!!"
ESTAMOS VENDO DE TUDO!

De 11 de março de 2020, a COVID-19 foi oficialmente declarada como uma pandemia pela Organização Mundial da Saúde a 5 de maio de 2023, quando o mesmo organismo decretava o fim do nível de emergência desse fenômeno mundial, durante todo esse tempo estivemos assistindo empresas que faliram, empresas que promoveram demissões em massa alegando fatores econômicos para sobrevivência, empresas que não demitiram nenhum colaborador como uma estratégia para a manutenção de talentos e reforço da cultura interna. Ou seja: vimos de tudo.

Vimos o enorme crescimento do trabalho no setor de serviços executado em HOME OFFICE e reuniões online. Fato que impactou fortemente os setores de hotelaria, aviação comercial pela queda do volume de viagens executivas.

Vimos os governos das nações buscando soluções mágicas para problemas desconhecidos. Mas vimos também a comunidade científica trabalhando dia e noite para criar e produzir uma vacina que pudesse o quanto antes, fazer com que o mundo encontrasse seu caminho para a normalidade.

Na família, tanta incerteza sobre o futuro da própria humanidade, tivemos inúmeras alterações, positivas e negativas que, obviamente, impactaram de alguma forma a saúde física e mental das pessoas com reflexos imediatos no campo laboral.
As mesmas pessoas que carregam suas responsabilidades como provedores do lar, ao mesmo tempo também são trabalhadores.

No lar, a harmonia, a saúde física e a saúde mental da família é fundamental para que os colaboradores possam contribuir satisfatoriamente com seus talentos e produtividade no cumprimento dos compromissos assumidos junto às empresas.

Afirmar que, passado o tsunami da pandemia da COVID-19, o mundo do trabalho agora já está enfrentando a formação de grandes nuvens cinzas sobre os trabalhadores, igualmente em nível mundial.

Fatos que geram insegurança que, por sua vez, compromete a saúde mental da população mundial.

12/05/2024

Domingo é dia de reabastecer a energia para a semana!

Quer um domingo mais relaxante e revigorante?

Aqui está uma checklist de saúde mental para te ajudar a ter um dia cheio de bem-estar e tranquilidade:

1. Acorde com Calma: Dê a si mesmo(a) tempo para acordar sem pressa.

2. Café da Manhã Nutritivo: Comece o dia com uma refeição saudável e saborosa.

3. Conexão com a Natureza: Dê um passeio ao ar livre ou simplesmente desfrute de uma vista agradável.

4. Atividades que Acalmam: Faça algo que você goste, como ler, cozinhar ou ouvir música.

5. Desconexão Digital: Tire um tempo longe do celular ou computador para relaxar.

6. Tempo para Amigos e Família: Se possível, compartilhe momentos com pessoas queridas.

7.Meditação ou Reflexão: Reserve alguns minutos para meditar ou refletir sobre sua semana.

8.Sono Restaurador: Termine o dia com uma rotina relaxante para garantir uma boa noite de sono.

Cuide de si mesmo e tenha um domingo tranquilo!

️

08/05/2024

Incrível a relação comprovada cientificamente da Saúde mental dos profissionais e a Atuação da Liderança.

Líderes são pessoas que também recebem uma série de pressão e por muitas vezes acabam reproduzindo.

Liderança é um caminho de aprendizagem!

Sou uma apaixonada por pessoas e acredito no poder do coletivo, no reconhecimento e valorização de cada indivíduo nas suas inúmeras competências e diferenças.

Ser líder então conduz a uma trajetória sem fim de aprendizagem, que com certeza está fundamentada em considerar a todos fundamentais.

O que aprendi como líder sobre a vulnerabilidade, gentileza, humildade e ambientes psicologicamente seguros:

Líderes são seres humanos com fragilidades, vulnerabilidades, frustrações, inseguranças, sendo fundamental este reconhecimento para proximidade com as equipes, compartilhando desafios e soluções.

Para isto aprende a ser gentil e humilde.

Um líder vulnerável é crucial para alguém que busca implantar uma cultura disruptiva e inovadora, onde a necessidade do ouvir o time se torna fundamental, tornando um ambiente com segurança psicológica.

Abrir espaços para os diálogos, para o entendimento que os erros vão acontecer e serve para o aprendizado de todos oferece a possibilidade de profissionais engajados, criativos, inovadores e cada vez mais produtivos.

Líderes que assumem seus erros e se mostram abertos para aprender ajudam a criar um ambiente psicologicamente seguro e suas equipes demonstram maior propensão em compartilhar conhecimentos, segundo pesquisadores da Ohio State University.



Imagem de ✍🏼Ana Palu💡

07/05/2024

O que parece ser o fim da sua carreira, ao contrário é o começo, isto é a vida… que imita a arte!

Carreira, Torre Eiffel, Catedral de Notre Dame…grande parte não estava na programação da história ou dos acontecimentos programados.

Você pensa em Paris e logo vem a mente alguns marcos que consolidam a história e a linda beleza desta cidade apaixonante.

Quando vai a fundo nos estudos destes monumentos, percebe que analogias com a nossa vida fazem sentido.
Olha isto:

“A Torre Eiffel foi construída como uma exibição temporária para a Feira Mundial de 1889 em Paris, que comemorou o centenário da Revolução Francesa. Em uma tentativa de prolongar a vida da Torre, Gustave Eiffel ergueu uma antena de rádio e um transmissor de telegrafia sem fio na Torre. O governo francês decidiu que a torre era muito útil para ser desmontada. A Torre Eiffel ainda é usada para transmitir programas de rádio e televisão em todo o mundo hoje”. https://lnkd.in/dzMjrect

Um dos grandes marcos de Paris nem era mais para estar lá, já pensou ?
Quantas coisas nas nossas carreiras vieram e se tornaram marcos quando se quer imaginávamos que se tornariam um divisor de águas?

Ou coisas que fatalmente se destruíram e tivemos que recomeçar, após 5 anos a Catedral de Notre Dame está pouco a pouco se recuperando e afirmo que mesmo ainda parte destruída, é de tirar o fôlego. Com previsão para reinauguração em dezembro deste ano.

Paralelamente muitas vezes parece que chegamos ao fim em certos momentos da carreira, e ao contrário é o recomeço.

Vida que segue minha gente, e a maioria dela com marcos que não esperávamos.

06/05/2024

Você concorda ?

O sucesso de uma equipe está ligado ao treinamento e capacitação dos gestores para apoiar os colaboradores na área de saúde mental.

05/05/2024

Está chegando o dia do lançamento do livro construído com muito coração, por muitas mãos e conexões poderosas.

Cada um compartilhando suas expertises em diferentes áreas e com o propósito em agregar valor a sua vida.

Especificamente o meu capítulo se refere a conteúdos poderosos no LinkedIn, como construí-los com consistência e coerência.

Não estarei no lançamento no Brasil, mas a nossa turma estará ali na maior comemoração esperando para construir conexão com você.

Lançamento Oficial - Construindo Conexões Poderosas
12/07/2024 - 19H às 21H30

Livraria da Travessa - Shopping Villa Lobos SP

Até

04/05/2024

Elementos no ensino de cidadania digital

Com o crescimento da dependência da nossa sociedade em utilizar os meios digitais para a grande maioria dos processos cotidianos pessoais e profissionais, tem sido necessário formar cada vez mais cidadãos digitais.

Conforme Pereira (2022),

“cidadania digital é o desenvolvimento contínuo das normas de uso apropriado, responsável e empoderado da tecnologia.”

Aqui, passarei de forma resumida alguns elementos importantes a serem ensinados aos indivíduos para que possam exercer esse uso seguro e consciente dos meios digitais, conforme a própria Pereira (2022):

1. Acesso digital
2. Comércio digital
3. Comunicação digital
4. Etiqueta digital
5. Responsabilidades e direitos digitais
6. Segurança digital

Fontes:
PEREIRA, Ana Carolina. Os nove elementos da cidadania digital que os seus alunos precisam conhecer. [S. l.]: Neo Blog, 3 mar. 2022. Disponível em: https://blog.neolms.com/pt-br/os-nove-elementos-da-cidadania-digital-que-os-seus-alunos-precisam-conhecer/. Acesso em: 28 ago. 2022.
PORFIRIO, Anita. Frase da semana: “Com grandes poderes vêm grandes responsabilidades” – Stan Lee. [S. l.]: Grupo Abril, 27 abr. 2012. Disponível em: https://super.abril.com.br/coluna/superblog/frase-da-semana-8220-com-grandes-poderes-vem-grandes-responsabilidades-8221-821

01/05/2024

29/04/2024

27/04/2024

08 dicas em como ter uma relação mais saudável com o trabalho.

Agreguei a experiência como executiva de RH, juntamente com algumas das orientações da OMS(2022) e destaco a seguir dicas em como ter uma relação mais saudável com o trabalho:

➡️ Esteja em um trabalho aliado ao seu propósito;

➡️ Desenvolva em um exercício constante a sua inteligência emocional, com a gestão das emoções e gerenciamento de estresse, promovendo a saúde mental positiva e melhorando a satisfação e a eficácia no trabalho;

➡️ Defenda e se envolva numa postura de inclusão e apoio aos colegas, isto gera bem-estar pessoal e coletivo;

➡️ Busque a literacia e conscientização em saúde mental, já que é uma abordagem eficaz para melhorar o conhecimento e as atitudes em relação à sua própria saúde mental no local de trabalho e a oferecer apoio adequado não só a si mesmo, mais aos colegas;

➡️ Abrace a sua humanidade, expressando as suas vulnerabilidades, isso gera humanização e responde a pergunta do que posso fazer a meu favor e pedir ajuda - todos precisamos disso: ajudar e ser ajudado;

➡️ Pratique o autocuidado, tais como: atividades físicas de lazer, treinamento de resistência, de força e aeróbico, mindfulness, pois melhoram a sua saúde mental, sensação de satisfação e bem estar e a respectiva capacidade de trabalho;

➡️ Desenvolva a coragem em “dizer não”;

➡️ Escolha modelos de trabalho que lhe dão prazer. Aqui estou prá lá de entendida com dois filhos nômades digitais, que descobriram que neste modelo entregavam mais com um alto nível de satisfação.

E você, qual sua experiência e suas dicas? Compartilhe com a gente!!

27/04/2024

O trabalho está intimamente relacionado com a nossa identidade…

Precisamos abordar este tema, não só porque os números de transtornos mentais vêm aumentando, como também por ser consenso que o trabalho é fundamental para a nossa subsistência e para a nossa essência.

Sim, é fato que sabemos de muitos ambientes tóxicos, em cenários cada vez mais competitivos, com a intensificação das demandas de trabalho, pressões por metas, onde muitas formas de assédio têm se apresentado como fatores associados e desencadeantes de sofrimento e transtornos mentais.

A OIT já nos alerta que [...] as interações entre o ambiente de trabalho, o conteúdo, as condições e organização do trabalho, e a capacidade do trabalhador, suas necessidades, culturas e considerações extra-emprego, que podem, através de percepções e experiências, influenciar na saúde, desempenho e satisfação no trabalho (OIT; 1984, p.03), e podem ser fatores de risco às pessoas e os nomeia como fatores psicossociais.

Observem que esta definição não exclui a percepção pessoal e as considerações extra-emprego, intrinsicamente relacionadas a satisfação ao trabalho.

E você, qual sua experiência e suas dicas? Compartilhe com a gente!!

27/04/2024

Reflexão sobre Violência no Trabalho

A violência no trabalho pode assumir muitas formas e ter consequências graves para a saúde mental e o ambiente organizacional. No meu último artigo, eu exploro como essas atitudes impactam o bem-estar dos colaboradores e por que precisamos promover um ambiente de trabalho mais seguro e respeitoso.

Se interessou pelo tema? Confira o artigo completo no meu LinkedIn (link na bio) e junte-se a mim nessa reflexão! 🧠💼

23/04/2024

Uma das TOP 100 INFLUENCIADORES DE RH do Brasil pelo RH Summit 2024...

Fazer a diferença e impactar a vida das pessoas é o NOSSO propósito e motivo pelo qual o RH Summit foi criado, denota responsabilidade, consistência e coerência.

Ser referência em Gestão de Pessoas no Brasil com foco em Saúde mental e modelos de Gestão, tudo com muita dedicação e respeito aos profissionais, empresas e mentorados.

Quero agradecer muito ao Léo Kaufmann, Head e Host deste big evento.

Não posso deixar de felicitar todos os demais indicados, entre eles alguns grandes amigos e TODOS profissionais que admiro e sigo nesta rede.

Dá uma olhadinha nessa super lista: aqui
>>> https://lnkd.in/erD3-y9r

E você não deixe de participar do
hashtag 2024.. Vai ser 4 e 5 de junho
em SP...


RH Summit

18/04/2024

Recentemente compartilhei com vocês, que tive a honra de conduzir uma aula para uma turma aqui na prestigiosa cidade de Cambridge. Enquanto compartilhava minhas experiências e insights sobre o impacto das redes sociais na saúde mental eu passei por essa publicação. E hoje não pude deixar de refletir mais uma vez sobre o quanto é vital abordarmos um assunto que afeta tantos profissionais em todas as esferas: o Burnout.

O Burnout não é apenas uma palavra da moda; é uma realidade que muitos enfrentam diariamente. Em uma era de demandas incessantes e pressões constantes, é fácil nos perdermos no turbilhão de responsabilidades, sacrificando nossa saúde mental no processo.

No entanto, é crucial reconhecer que o Burnout não é um sinal de fraqueza, mas sim um alerta para a necessidade urgente de cuidarmos de nós mesmos e dos outros. Ao ignorarmos os sinais de esgotamento, arriscamos não apenas nossa própria saúde, mas também a eficácia de nossas equipes e organizações.

Portanto, hoje mais do que nunca, é imperativo que abracemos o diálogo aberto sobre saúde mental no local de trabalho. Não podemos mais permitir que o estigma nos cale. Precisamos promover uma cultura que priorize o bem-estar de todos, desde os líderes até os colaboradores de base.

Cada conversa, cada ação, cada passo em direção a uma mentalidade mais consciente e empática faz a diferença. Juntos, podemos desafiar as normas obsoletas e construir ambientes de trabalho que nutrem, em vez de esgotar.

Vamos continuar essa jornada juntos, espalhando compaixão e promovendo mudanças reais. Juntos, podemos tornar o mundo do trabalho um lugar mais saudável e acolhedor para todos.

18/04/2024

Pesquisa da BCG com 11 mil trabalhadores em outubro de 2023 nos EUA, Canadá, Reino Unido, França, Alemanha, Austrália, Japão e Índia.

Mais de um quarto dos trabalhadores do mundo não aguentam mais os seus ambientes de trabalho atual e querem mudar de emprego.

➡️ As pesquisas científicas comprovam como os grandes vilões da saúde mental a carga de trabalho, reconhecimento e a atuação da liderança.

➡️ As necessidades emocionais relacionadas ao senso de justiça e respeito, propósito, segurança no emprego estão entre os principais aspectos mencionados por este grande grupo de trabalhadores.

➡️ Confirmando as orientações da OMS ( 2022) os gestores são os que têm maior influência sobre as experiências de seus funcionários - sejam elas positivas ou negativas.

➡️ Líderes bem avaliados estão associados a uma redução de 72% no sofrimento no trabalho quando comparados aos funcionários que estão muito satisfeitos com os seus gestores com aqueles que estão muito insatisfeitos.

➡️ Ótimos líderes também estão associados a um aumento de 3,2x na motivação dos funcionários;

➡️ Excelentes gestores aumentam 13,9x na satisfação no trabalho com um aumento significativo nos sentimentos de inclusão.

Pesquisas científicas devem andar de mãos dadas com o dia a dia das empresas, felicidade e bem-estar dão lucro e dignidade as pessoas.