Habib Ja'far

Habib Ja'far Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Habib Ja'far, Video Creator, .
(1)

27/03/2023

penjelasan habib jafar tentang hari kiamat

Hal yang Perlu Diperhatikan saat Puasa, Salah Satunya Bahaya Melewatkan SahurHal yang Perlu Diperhatikan saat Puasa1. Ja...
27/03/2023

Hal yang Perlu Diperhatikan saat Puasa, Salah Satunya Bahaya Melewatkan Sahur

Hal yang Perlu Diperhatikan saat Puasa
1. Jangan lewatkan sahur
Sahur merupakan hal yang penting dilakukan saat puasa karena memberikan energi bagi tubuh untuk menjalani puasa selama seharian. Selain sunah Rasul, sahur mampu membuat tubuh terhidrasi selama puasa.

Melewatkan sahur untuk tidur yang lebih panjang memang terdengar menarik, namun hal ini berarti Anda harus memperpanjang waktu puasa Anda.

Padahal, tubuh membutuhkan energi untuk beraktivitas di siang hari. Hal ini dapat memicu dehidrasi karena jam puasa yang lebih lama akibat melewatkan sahur.

Di sisi lain, sahur memicu seseorang untuk makan berlebih saat buka puasa yang berakhir pada kenaikan berat badan yang tidak sehat.

2. Jangan makan berlebih saat berbuka puasa
Berkaitan dengan poin sebelumnya, makan berlebih saat berbuka puasa ternyata berbahaya bagi tubuh. Terlebih saat makanan yang dikonsumsi adalah makanan yang tinggi lemak. Bukannya sehat, malah berat badan naik di akhir Ramadan.

3. Hindari makanan berlemak, tinggi garam, dan tinggi gula
Mengonsumsi makanan berlemak dan tinggi garam serta gula dapat menimbulkan kelesuan dan kelelahan saat berpuasa. Makanan jenis ini juga membuat Anda cepat haus.

Sebagai gantinya, cukup konsumsi makanan yang tinggi serat dan memilih sumber karbohidrat kompleks agar merasa kenyang lebih lama.

4. Perbanyak air putih
Terakhir dan terpenting adalah memperbanyak konsumsi air putih saat berbuka puasa hingga sahur. Minum air putih yang cukup juga mengurangi risiko dehidrasi di siang hari. Minumlah minimal delapan gelas air setiap hari.

Address


Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Habib Ja'far posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

  • Address
  • Alerts
  • Claim ownership or report listing

  • Want your business to be the top-listed Media Company?

Share