01/01/2024
Estabelecer metas no final do ano para o próximo ano é importante porque fornece direção e propósito, te ajuda a orientar e direcionar esforços e recursos.
Isso faz com que você se concentre em objetivos específicos, promovendo um senso de realização e progresso ao longo do tempo.
Exemplos de como elaborar boas metas incluem:
1. Específicas e Mensuráveis:
- Meta Ruim: "Ficar mais saudável."
- Boa Meta: "Fazer exercícios aeróbicos pelo menos três vezes por semana e reduzir o consumo de açúcar em 50%."
2. Alcançáveis e Realistas:
- Meta Ruim: "Perder 20 quilos em um mês."
- Boa Meta: "Perder 1 quilo por semana ao adotar uma dieta equilibrada e um programa de exercícios."
3. Relevantes e Relacionadas ao Tempo:
- Meta Ruim: "Aprender um novo idioma eventualmente."
- Meta Boa: "Dedicar 30 minutos diários ao estudo de um novo idioma e ser capaz de manter uma conversa básica em seis meses."
4. Definir Etapas de Ação:
- Meta Ruim: "Escrever um livro."
- Meta Boa: "Escrever 500 palavras por dia e concluir o primeiro rascunho em seis meses."
5. Avaliação Regular e Ajustes:
- Meta Ruim: "Economizar dinheiro."
- Meta Boa: "Economizar 10% do salário mensalmente e revisar o orçamento a cada trimestre para ajustes."
Lembre, as metas devem ser flexíveis para se adaptarem às mudanças nas circunstâncias e podem ser ajustadas ao longo do tempo!