Eteğime kahve döküldü, ama hallettim 💖 #diyet #kiloverme #birgündeneyiyorum
@haticeeesultan adlı kullanıcıya cevap veriliyor #diyet #nezdemir #zayıflamaürünleri #diyetisyen
Kaydetmeyi unutmaaa 🤍 #diyet #diyetisyen #sağlıklıbeslenme
Youtube 5bin abone olunca online diyet hediye 🎁#diyet #diyetisyen #zayıflama
Size iki günlük arınma diyetiyle geldiimmm 🥰 #diyet #diyetteyken #fortourpage #diyetisyen #foryoupage #keşfet #diyetteyizanacim
@Tombiş bloger ile #düet #diyet #diyetisyen #kiloverme
@neslihan adlı kullanıcıya cevap veriliyor #diyet #diyetisyen #linç
Düşük Kalori İçeriği: Patates, düşük kalorili bir sebzedir. 100 gram pişmiş patates yaklaşık olarak sadece 77-88 kalori içerir. Kalori açısından düşük olması, patatesin kilo verme sürecine katkıda bulunmasını sağlar. Doyurucu Etkisi: Patates, yüksek lif içeriği sayesinde doygunluk hissi sağlayan bir sebzedir. Lif, sindirim sisteminde daha uzun süre kalır ve tokluk hissini artırır. Böylece, daha az yemek yeme eğiliminde olursunuz ve kilo kontrolünü daha etkili bir şekilde sağlarsınız. Besin Değerleri: Patates, önemli besin maddeleri içeren bir sebzedir. İçeriğinde potasyum, C vitamini, B6 vitamini, demir ve magnezyum gibi mineraller bulunur. Sağlıklı bir şekilde kilo vermek için vücudunuzun ihtiyaç duyduğu bu besinleri almanız önemlidir. Düşük Yağ İçeriği: Patates, doğal olarak düşük yağ içeren bir gıdadır. Yağ oranı düşük olduğu için, kilo verme sürecinde yağ alımını kontrol etmek isteyen kişiler için iyi bir seçenektir. Doğru Pişirme Yöntemleri: Patatesin kilo verme üzerindeki etkisi, nasıl pişirildiğiyle de ilişkilidir. Kızartma gibi yağlı ve kalorili pişirme yöntemlerinden kaçınılmalıdır. Bunun yerine, fırında veya haşlama gibi daha sağlıklı pişirme yöntemlerini tercih etmek önemlidir.#diyet #diyetisyen #patates #zayıflama
Kimler deneyecek? #dondurm #diyet #diyetisyen
Bromelainin hakında video gelsin mi? #ödem #kiloverme #diyetisyen
Ankisiyete 😞 #pcos #diyetisyen #diyet
Zerre sevmiyorum 😒 #diyet #barbie
Malzemler • haşlanmış nohut • bitter çikolata (isteğe bağlı) • bal veya hurma özü #diyet #diyetisyen #fittatlı
Çok fazla yediğinde ne yapmalısın ? #diyet #diyetisyen #yemeatağı
Efsane oldu deneyiiin ✨ #hamburger #diyet #diyetisyen
Randevu için profildeki numaradan (whatsapp) üzerinden ulaşabilirsiniz ✨ #diyet #diyetisyen #kiloverme
Papayayla nasıl tarif yapabilirim diye düşünmeyeceksiniz 💖 #diyet #diyetisyen #meyve